Бори охир аз ҷониби 7 апрели соли 2023 навсозӣ шудааст Роҷер Кауфман
Ба воситаи"САР ДОДАН"худро пайдо кунед
«Шумо симои худро дар оби равон намебинед, аммо онро дар оби ором дидан мумкин аст. Танҳо онҳое, ки оромиро нигоҳ медоранд, метавонанд макони оромии ҳама чизҳое шаванд, ки ба истироҳат ниёз доранд." - Лаоссе
Дастури пурра ба Лослассен - 5 маслиҳат барои раҳоӣ аз он чизе, ки шуморо аз ёфтани оромии ботинӣ шод намегардонад
Ҳар яки мо бори вазнинро бо худ мебарем - аз ҷиҳати ҷисмонӣ ва эмотсионалӣ.
Бо мурури замон мо чизҳоеро ҷамъ меорем, ки дигар ба мо лозим нестанд, аммо мо онҳоро иҷро карда наметавонем сар додан.
Ин бағоҷ метавонад моро маҳдуд кунад ва моро аз рушд ва ҳаракат боздорад.
Агар шумо дар ҳайрат бошед, ки чӣ гуна бояд оғоз кунед, шумо Лебен барои тоза кардан, пас шумо ба ҷои лозима омадед.
Дар ин мақола ман 5 хоҳам буд Типпс бо шумо мубодила кунед, ки метавонад ба шумо дар ёфтани оромии ботинӣ кӯмак кунад.
Муқаддима: Иҷозат додан чист?
Оддӣ карда гӯем, раҳо кардан ин раванди озод шудан аз бағоҷи эҳсосотӣ мебошад.
Ин метавонад балласт дар шакли фикрҳои манфӣ, хотираҳои бад, фишори эмотсионалӣ, хашм, тарс ё дигар эҳсосоти манфӣ.
Сабабҳои зиёд вуҷуд доранд одамонро тарк кунед мехоҳанд.
Шояд шумо аз бори эҳсосӣ азоб мекашед, ки ин боиси он мегардад Лебен душвор мегардонад.
Ё шояд шумо як чизи бад дошта бошед Таҷриба сохтааст ва мехоҳад онро паси шумо гузорад.
Лослассен инчунин метавонад кӯмак кунад, агар шумо хоҳед, ки худро аз чизҳое, ки дигар дар ҳаётатон намехоҳед, ҷудо кунед.
Der Фикри тарк кардан дарк кардан душвор аст. Ин на ҳамеша осон аст. Аммо хаёти хушу хурсандона гузарондан лозим.
мурдан гузаштаро тарк кунед, раҳо кардани он чизе, ки буд ва чӣ метавонист буд, ва раҳо кардани одамоне, ки мо дӯст медорем, вале моро дӯст намедоранд.
Мо аксар вақт ҳис мекунем, ки мо чизе ё касеро нигоҳ дорем, гӯё ҳаёти мо аз он вобаста аст. Аммо ин тамоман дуруст нест, зеро ягона чизе, ки муҳим аст, мо бо лаҳзаи ҳозир чӣ кор мекунем, на он чизе, ки қаблан рух дода буд ё дар оянда рӯй дода метавонад.
Идеяи паси "равондан" ин аст, ки шумо дилбастагии худро ба чизе, ки дигар ба шумо хидмат намекунад, раҳо мекунед, то шумо метавонед барои чизҳои нав дар ҳаёти худ ҷой диҳед.
5 маслиҳат барои раҳо кардани он чизе, ки шуморо хушбахт намекунад
Ба доми фикр афтодан осон аст, ки дороии мо моро хушбахт мекунад, аммо дар асл онҳо танҳо ҷойро ишғол мекунанд ва моро бад ҳис мекунанд.
Инҳоянд панҷ маслиҳат оид ба он ки чӣ тавр аз он чизе, ки ба шумо хурсандӣ намеорад, раҳо кунед
- Агар чизе ба шумо хурсандӣ наоварад, пас он бояд рафт.
- Аз худ бипурсед, ки чаро ба шумо лозим аст. Оё сабабе вуҷуд дорад, ки чаро шумо дар ҳақиқат ба он ниёз доред?
- Ҳоло ба ҳаёти худ нигаред. Оё шумо дар ҷое зиндагӣ мекунед, ки шумо метавонед чизҳои бештар харед?
- Дар бораи оянда фикр кунед. Оё шумо дар ҳақиқат ба ин чиз ниёз доред?
- Пас аз он ки дар бораи он фикр кунед, онро диҳед.
Харидани чизҳоеро, ки ба шумо лозим нест, бас кунед
Ба доми фикр афтодан осон аст, ки доштани чизҳои бештар шуморо хушбахттар мекунад.
Аммо вақте ки шумо барои нигоҳ доштани ҳамаи ин дороиҳои нав ҷой тамом мешавад, чӣ мешавад?
Ё агар шумо фаҳмед, ки шумо барои чизҳое, ки воқеан истифода намебаред, пули зиёд сарф мекунед?
Чизҳоеро, ки дигар истифода намебаред, ҳадя кунед
Агар шумо худро чизҳое дошта бошед, ки ба шумо хурсандӣ намеоранд, фикр кунед, ки ба ҷои онҳо хайрия кунед.
Бисёр ташкилотҳо ҳастанд, ки ба либосҳои кӯҳна, китобҳо, мебел ва дигар ашёи шумо ниёз доранд.
Ва инчунин созмонҳои хайрияи маҳаллӣ мавҷуданд, ки хайрияҳои моли истифодашударо қабул мекунанд.
Либосҳоеро, ки солҳо напӯшидаед, диҳед
Тӯҳфа кардани ашёи худ на танҳо барои муҳити зист хуб аст; Ин инчунин як роҳи олии раҳо кардани чизҳоест, ки дигар ба шумо хурсандӣ намеоранд.
Ба молу мулк дилбастагӣ ҳис кардан осон аст, хусусан вақте ки онҳо гарон ҳастанд.
Аммо агар шумо чизеро нигоҳ дошта бошед, ки шуморо хушбахт намекунад, шояд вақти он расидааст, ки онро раҳо кунед.
Мебели истифоданашударо фурушед
Агар шумо хоҳед, ки баъзе ашёҳоро фурӯшед, онҳоро дар интернет фурӯшед.
Вебсайтҳои зиёде мавҷуданд, ки молҳои истифодашуда мехаранд, бинобар ин шумо метавонед ашёҳои худро дар он ҷо номбар кунед.
Сомонаҳои монанди eBay ва Рикардо ба шумо имкон медиҳанд, ки музояда ташкил кунед, яъне шумо метавонед интихоб кунед, ки барои ҳар як ашё чӣ қадар пул гирифтан мехоҳед.
25 Маслиҳатҳои иҷозатдиҳӣ | Рафтор карданро ёд гиред
Вақте ки сухан дар бораи омӯхтани чизи нав меравад, одамон ҳамеша маслиҳати дурустро меҷӯянд. Онҳо мехоҳанд бидонанд, ки коршиносон барои муваффақ шудан чӣ кор мекунанд.
Онҳо китоб мехонанд, подкастҳоро гӯш мекунанд ва дарсҳо мегиранд, аммо аксар вақт он чизе, ки онҳо меҷӯянд, хеле соддатар аст.
Рафтор кардан маҳоратест, ки ҳар як шахс онро омӯхта метавонад.
Ягон роҳи дуруст ё нодурусти раҳоӣ вуҷуд надорад. Ҳар кас ба таври худ меомӯзад ва роҳи худро бо он меомӯзад.
Дар ин видео ман баъзе маслиҳатҳо ва ҳилаҳоеро нақл мекунам, ки метавонанд ба шумо кӯмак расонанд ва аз зиндагӣ лаззат баред.
бигзор он чизе ки шуморо хушбахт намекунад PDF
10 маслиҳати аҷиб аз Тартиби тоза кардан бо Мари Кондо
Агар шумо ҳаёти худро дар тартиб биёранд Агар шумо хоҳед, шумо бешубҳа бояд ба тамошои ин намоиш шурӯъ кунед.
Барои ин рӯйхат мо онҳоро дида мебароем маслиҳатҳои муфидтарин аз ин намоиши Netflix.
Рӯйхати мо ташкили ашёҳо аз рӯи андоза, ҷамъ кардани ашё, ташаккур ба хонаи шумо, додани ҳар як ашё, истифодаи қуттиҳои равшан ва ғайраро дар бар мегирад!
манбаъ: MsMojo
Идеяҳои хуб, ман рӯзи истироҳати борони ояндаро оғоз мекунам.