Беҳтарин суханҳои ҳамдардӣ

Охирин навсозӣ 27 июли соли 2022 аз ҷониби Роҷер Кауфман

Эмпатия чист?

ҳамдардӣ қобилияти ҳамдардӣ кардан бо каси дигар ва фаҳмидани эҳсосоти онҳост.

Ин қобилияти гузоштани худро дар нуқтаи назари шахси дигар ва дар сатҳи эмотсионалӣ фаҳмидани он чизест, ки онҳо аз сар мегузаронанд.

Баъзе одамон табиатан нисбат ба дигарон ҳассостаранд ва аз ин рӯ метавонанд бо одамони дигар ба осонӣ робитаи ҳамдардӣ эҷод кунанд.

Дигарон бояд ҳамдардӣ буданро ёд гиранд.

Аммо чаро шумо бояд умуман ҳамдардӣ буданро ёд гиред?

Суханҳои ҳамдардӣ - муоширати шуморо оптимизатсия мекунад

Мо ибораҳоеро пайдо мекунем, ки ба мо дар ифодаи эҳсосоти мо дар ҳама фарҳангҳо кӯмак мекунанд.

Дарвоқеъ, гуфтаҳо ҳамон қадар қадиманд забон Ва мисли забон, мақолҳо низ метавонанд тасаллӣ, умед ва гармиро таъмин кунанд.

Ин рӯйхати суханони ҳамдардӣ бояд ба шумо кӯмак расонад барои ёфтани калимахои дурустки дар лахзахои душвор ба дустон, аъзоёни оила ва хамкорони худ ёрй расонед.

• Шумо эҳсосоти пурраро ба вуҷуд меоред.
• Ман мефаҳмам, ки шумо дар ҳақиқат чӣ гуна ҳис мекунед.
• Шумо дар ҳақиқат набояд худро ин қадар нотавон ҳис кунед.
• Вақте ки шумо дар ин бора гап мезанед, ман дар шумо чунин дардро ҳис мекунам.
• Шумо дар ин ҷо дар як минтақаи душвор мондед.
• Ман воқеан дардеро, ки шумо эҳсос мекунед, эҳсос карда метавонам.
• Вақте ки шумо дар ин қадар нороҳатӣ мемонед, ҷаҳон бояд қатъ шавад.
• Ман аслан намехоҳам, ки шумо инро аз сар гузаронед.
• Ман дар ин ҷо тарафи шумо ҳастам.
• Худи хоксоронаи ман орзу мекард, ки як дақиқа бо ту бошам.
• Оҳ, вой, ин хуб ба назар мерасад.
• Инро шунидан маро алам мекунад.
• Ман муносибати шуморо дастгирӣ мекунам.
• Ман бо шумо комилан розӣ ҳастам.
• Шумо дар ҳақиқат худро ба дом афтода ҳис мекунед!
• Чунин ба назар мерасад, ки шумо дар ҳақиқат нафрат доред!
• Тааҷҷубовар нест, ки шумо ноумед ҳастед.
• Ман албатта ҳамон тавре рафтор мекардам, ки шумо дар вазъияти шумо рафтор мекардед.
• Ман фикр мекунам, ки шумо ҳақ ҳастед.
• Аха. Биёед ман ҷамъбаст кунам: Он чизе ки шумо гумон мекунед ...

• Шумо дар ин ҷо то ҳол дарди зиёде доред. Ман инро ҳис карда метавонам.
• Аз он озод шудан хеле хуб мебуд.
• Ин шояд шуморо ноумед карда бошад.
• Ин бешубҳа маро ба хашм меорад.
• Ин барои ҳама рӯҳафтода менамояд.
• Ин хашмгин менамояд.
• Ин хеле даҳшатнок аст.
• Хуб, ман бо бисёре аз гуфтаҳои шумо розӣ ҳастам.
• Ман албатта аз ин ҳам норозӣ мешудам.
• Ин бешубҳа ба эҳсосоти ман низ осеб мерасонд.
• Албатта, ин маро ҳам бадбахт мекард.
• Вой, ин бояд дарднок бошад.
• Ман мефаҳмам, ки шумо дар ҳақиқат чӣ ҳис мекунед.
• Шумо барои ман бисёр маъно доред.
• Хуб, ман фикр мекунам, ки ман онро фаҳмидам. Пас он чизе ки шумо дар ҳақиқат эҳсос мекунед ...
• Биёед ман кӯшиш мекунам, ки даъвои шуморо шарҳ диҳам ва ҷамъбаст кунам. Шумо мегӯед ....
• Ман бешубҳа дар мубориза бо он мушкилот хоҳам дошт.
• Он чизе, ки ман аз корҳое, ки шумо мекунед, аз ҳама ба ҳайрат мебарам...
• Ин маро ноором мекард.
• Ин каме даҳшатнок ба назар мерасад.

19 сухан дар бораи ҳамдардӣ

Ҳамдардӣ як маҳорати муҳим барои паймоиш дар ҷаҳони босуръат ва аксаран беном мебошад.

Вақте ки мо барои ҳамдардӣ бо эҳсосот ва дурнамои одамони дигар вақт ҷудо мекунем, мо метавонем муносибатҳои амиқтар созем, ҷаҳонбинии худро васеъ кунем ва ҷаҳони худро каме меҳрубонтар ва дилсӯзтар созем.

гуфтаҳо ва иқтибосҳо метавонад дар лахзахои душвор ба мо умед бахшид ва ба тагйир додани назари худ ёрй расонад.

Дар ин видео шумо маҷмӯаи гуфтаҳоро дар бораи ҳамдардӣ хоҳед ёфт.

Ҳамдардӣ ин қобилияти ҳамдардӣ кардан бо эҳсосот ва нуқтаи назари шахси дигар аст.

Баъзан ба мо танҳо лозим аст, ки худро беҳтар ҳис кунем, иқтибосест, ки эҳсосоти моро инъикос мекунад. Инҳоянд чанд суханоне, ки ҳамдардӣ доранд ва ба мо хотиррасон мекунанд, ки мо танҳо нестем.

манбаъ: Беҳтарин суханҳо ва иқтибосҳо

19 ибораи ҳамдардӣ (англисӣ)

Чӣ тавр гуфтаҳо ба нишон додани ҳамдардӣ кӯмак карда метавонанд?

Ҳамдардӣ ин қобилияти ҳамдардӣ кардан ва фаҳмидани ҷаҳони эҳсосии шахси дигар аст.

Ҳамдардӣ як маҳорати калидӣ барои бунёд ва нигоҳ доштани муносибатҳои иҷтимоӣ мебошад.

Набудани ҳамдардӣ метавонад одамонро танҳо ва хориҷ ҳис кунад.

гуфтаҳо ва иқтибосҳо нишон додани ҳамдардӣ кӯмак карда метавонад.

Онҳо метавонанд ба мо хотиррасон кунанд, ки мо дар баъзе ҳолатҳо чӣ гуна ҳис мекардем ва онҳо метавонанд ба мо дар фаҳмидани ҳиссиёти дигарон кӯмак расонанд.

Суханҳо дар бораи қудрати ҳамдардӣ

«Вақте ки ман ҷавон будам, фикр мекардам, ки оқил будан маънои ҳама чизро донистанро дорад. Ҳоло, ки калонсол шудам, ман медонам, ки ин бештар дар бораи гӯш кардан аз сӯҳбат аст." - Майя Ангелу

"Ман ҳеҷ гоҳ намегузорам, ки таҳсилам ба таҳсили ман халал расонад." - Марк Тейсин

«Зиёд ва бисёр ханда кунед; ба даст овардани эҳтироми одамони соҳибақл ва меҳри кӯдакон... тарк кардани дунё ҷои беҳтаре... инҳоянд, шояд бузургтарин ганҷҳои ҳаёт». - Ралф Waldo Emerson

«Вақте ки ман ҷавон будам, фикр мекардам, ки оқил будан маънои ҳама чизро донистанро дорад. Ҳоло, ки калонтар шудам, ман мефаҳмам, ки хирадманд будан маънои омӯхтани тарзи омӯхтанро дорад. ” – Суқрот

"Одами бе тасаввурот бол надорад." - Арасту

"Танҳо вақте ки мо кӯшиши тағир додани дигаронро бас мекунем, мо иқтидори онҳоро дарк мекунем." - Майя Ангелу

"Шумо бояд худатон бошед lieben, пеш аз он ки шумо дигарро дар ҳақиқат дӯст доред." - Лао Тзу

"Ман фаҳмидам, ки одамон суханони шуморо фаромӯш мекунанд, одамон он чиро, ки шумо кардаед, фаромӯш мекунанд, аммо одамон ҳеҷ гоҳ фаромӯш намекунанд, ки шумо бо онҳо чӣ гуна муносибат кардаед." - Майя Ангелу

"Шахсе, ки хоҳиши такмил додан надорад, наметавонад тағир ёбад." - Ралф Валдо

«Вақте ки ман ҷавон будам, фикр мекардам, ки калонсолӣ танҳо пул аст. Ҳоло, ки калонтар шудам, ман медонам, ки ин асосан дар бораи ҳамдардӣ хоҳад буд. ” - Майя Ангелу

"На он чизе, ки бо мо рӯй медиҳад, муҳим аст, балки он аст, ки мо ба он чӣ гуна муносибат мекунем." - Чарлз Свиндолл

"Шахсе, ки хоҳиши такмил додан надорад, наметавонад тағир ёбад." - Ралф Waldo Emerson

"Қувваи тавонотарин дар олам на ҷисмонӣ, балки эҳсосӣ аст." - Алберт Эйнштейн

"Шумо бояд худатонро дӯст доштанро ёд гиред, пеш аз он ки шумо дигаронро дӯст доред." - Оскар Уайлд

"Лебен маънои бахшиданро дорад. Мурдан ин аз даст додани назорат аст». - Ҷорҷ Бернард Шоав

"Агар шумо дар ҳақиқат мехоҳед фикри касеро тағир диҳед, аввал дили худро тағир диҳед." - Майя Ангелу

Суханҳо дар бораи аҳамияти ҳамдардӣ

Ҳамчун ҷустуҷӯи ҳамдардӣ, фаҳмидани назарияи мураккаби паси консепсия душвор буда метавонад.

Бо хондан суханхо дар бораи Бо вуҷуди ин, истифодаи ҳамдардӣ метавонад ба шумо фаҳмиши беҳтари маънои ҳамдардӣ диҳад.

Ҳамдардӣ ин қобилияти худро ба ҷои дигарон гузоштан ва фаҳмидани он, ки онҳо чӣ ҳис мекунанд.

Ин сифатест, ки моро ҳамчун инсон беназир месозад ва ба мо дар муошират ва ҳамкорӣ бо дигарон кӯмак мекунад.

Ин ҷо зиёд аст суханхо дар бораи Ҳамдардӣ, аммо инҳоянд баъзе аз дӯстдоштаи ман:

«Ман фикр мекунам, ки бисёре аз хатогиҳое, ки воқеан дар сайёра ба амал омадаанд, аз набудани дилсӯзӣ мебошанд. Агар шумо метавонед бо ягон каси дигар шинос шавед ва бо дигарон ҳамдардӣ кунед, таблиғ танҳо як амали зуд аст." – Сюзан Сарадон

"Мо наметавонем мушкилотро бо истифода аз ҳамон фикре, ки мо онҳоро эҷод мекардем, ҳал кунем." - Алберт Швейцер

"Табассум ҳеҷ арзиш надорад, аммо бисёр чиз медиҳад." - Номаълум

"Ҳеҷ роҳ ба сӯи бахт нест. Хушбахтӣ худи роҳ аст». — Сенека

"Шумо парвое надоред, ки ман чӣ қадар меҳнат мекунам, то даме ки ман ба қадри кофӣ меҳнат мекунам, то шуморо писанд кунам." - Номаълум

"Муҳимтарин чизе, ки мо аз хатогиҳои худ меомӯзем, ин аст, ки онҳоро дубора такрор накунем." - Алберт Эйнштейн

"Ҳамдардӣ ин қобилияти фаҳмидани он аст, ки каси дигар будан чӣ ҳис мекунад." - Далай Лама

"Агар шумо ҳамдардӣ надошта бошед, шумо танҳо хоҳед буд." - Оprah Winfrey

"Ман фикр мекунам, ки одамоне, ки ҳамдардӣ доранд, нисбат ба онҳое, ки не, муваффақтаранд." - Стив Ҷошес

"Шумо то он даме, ки худро нашиносед, бо дигарон пайваст шуда наметавонед." - Майя Ангелу

"Муҳимтарин чизе дар бораи ҳамдардӣ ин аст, ки он моро бештар инсон мекунад." - Далай Лама

"Мо то даме ки худро нашиносем, ҳеҷ касро дар ҳақиқат шинохта наметавонем." – Карл Юнг

"Вақте ки ман ба беморони худ гӯш медиҳам, ман дар бораи худам бисёр чизҳоро мефаҳмам." - Доктор Саид

"Ман танҳо ҳамчун сирри худ беморам." — Анаис Нин

"Ҳамдардӣ ин қобилияти фаҳмидан ва мубодила кардани эҳсосоти шахси дигар аст." - доктор Даниел Големан

Онҳое, ки ба дигарон расида метавонанд, аз ҳаёт бештар баҳра мегиранд

Реклама:

Чӣ тавр мо метавонем бо дигарон муносибатҳои мусбӣ ва шифобахш эҷод кунем?

Чӣ тавр шумо муносибатҳои манфӣ ва заҳролудро эътироф карда метавонед? Чӣ тавр мо метавонем бо дигарон пурра зиндагӣ кунем, дар замони коҳиши робитаҳо?

Чӣ тавр метавон дӯст доштан муваффак шудан?

Бестселлери нав аз Даниэль Големан ба ин чавоб медихад саволҳои муҳими ҳаёт.

Интеллекти иҷтимоӣ идома медиҳад ва васеъ мекунад, ки зеҳни эмотсионалӣ дар бораи он буд: дар он ҷое, ки таваҷҷӯҳ ба фард буд, ҳоло он дар бораи одамон ва муносибатҳои онҳост.

Муносибатҳои иҷтимоӣ ба некӯаҳволии рӯҳӣ ва ҷисмонии мо таъсир мерасонанд, онҳо дар ташаккули шахсияти мо нақши ҳалкунанда мебозанд.

Ин асосан бехабар рух медиҳад, зеро мо эҳсосоти дигаронро мехонем ва ба онҳо мустақиман вокуниш нишон медиҳем.

Ҳар касе, ки медонад, ки чӣ тавр бо чунин сигналҳо мубориза барад, мустақиман аз онҳо манфиат мегирад: тавассути муоширати беҳтар бо дигарон (хоҳ дар муносибат бошад ё дар ҷои кор), тавассути ҳаёти қаноатбахш, ҳатто тавассути саломатии беҳтар, зеро системаи иммунии мо инчунин тавассути мусбат Муносибатхо мустахкам гардиданд.

Бо зеҳни иҷтимоӣ, Даниел Големан ба мо роҳи ҳаёти муваффақро медиҳад. Тарзи зиндагӣ, ки дар бораи китоби ғайрифантастикии афсонавӣ нақл карда шудааст санъати ҳамбастагӣ.

Ҳоло китоби "Зеҳни иҷтимоӣ" -ро гиред

манбаъ: Интеллекти иҷтимоӣ

Чаро ҳамдардӣ муҳим аст?

Ҳамдардӣ муҳим аст, зеро он ба мо қобилияти ҳамдардӣ бо эҳсосот ва эҳсосотро медиҳад таҷриба ки одамони дигарро ба чои худ гузоранд.

Вақте ки мо ҳассос ҳастем, мо метавонем ҷаҳонро аз нуқтаи назари дигар бубинем ва таҷрибаи шахсии худро беҳтар дарк кунем.

Ҳамдардӣ як маҳорати муҳими иҷтимоӣ аст, ки ба мо барои беҳтар кардани муносибатҳои мо бо одамони дигар кӯмак мекунад.

Тавассути ҳамдардӣ мо метавонем бо дӯстон, оила ва ҳамкорон муносибатҳои наздиктар барқарор кунем, зеро мо метавонем бо онҳо ҳамдардӣ кунем.

Мо инчунин метавонем муносибатҳои худро бо одамони бегона беҳтар кунем, зеро мо мефаҳмем, ки чаро онҳо чунин рафтор мекунанд.

Ҳама ҷангҳо аз набудани раҳму шафқат ба вуҷуд меоянд: натавонистани як шахс дарк ва тасдиқи монандӣ ё фарқияти дигареро.

Новобаста аз он ки дар миллатҳо ва ё дар вохӯрии нажодҳо ва ҷинсҳо, рақобат баъд аз он масъаларо дигар мекунад, итоаткорӣ мутақобиларо тарк мекунад.

"Инсоният ба назар мерасад, ки қобилияти азим барои ваҳшӣ, бераҳмӣ, барои набудани шафқат, барои набудани шафқат." - Энни Ленокс

«Ман боре ба шумо гуфта будам, ки табиати бадро меҷӯям. Ман фикр мекунам, ки ман ба дақиқтар кардани он наздик шудам: набудани ҳамдардӣ. Бадӣ, ман боварӣ дорам, набудани ҳамдардӣ аст. ” – ГМ Гилберт

"Ҳамдардӣ ин қобилияти фаҳмидани чизест, ки шахси дигар чӣ ҳис мекунад ё аз сар мегузаронад." - Брен Браун

"Вақте ки мо бо дигарон ҳамдардӣ мекунем, мо дарди онҳоро эҳсос мекунем, ки гӯё азони худамон бошад." - Брене Браун

Таърифи эмпатия

Ҳамдардӣ як воситаи хеле пурқувват аст ва онро дар бисёр ҳолатҳои гуногун истифода бурдан мумкин аст.

Аммо, қобилияти ҳамдардӣ на ҳамеша модарзод аст ва баъзан бояд омӯхта шавад.

Ҳамдардӣ маънои фаҳмидан ва ҳамдардӣ кардан бо эҳсосот ва дурнамои шахси дигарро дорад.

Ин қобилияти худро ба ҷои дигарон гузоштан ва фаҳмидани он, ки онҳо аз сар мегузаронанд.

Ҳамдардӣ муҳим аст, зеро он ба мо кӯмак мекунад, ки беҳтар муошират кунем, муноқишаҳоро ҳал кунем ва муносибатҳоро барқарор кунем.

хулоса

Одамон махлуқҳои мураккабанд ва мо роҳҳои гуногуни баён кардани эҳсосоти худро дорем.

Баъзеи мо дар баён кардани эҳсосоти худ бузурганд, дар ҳоле ки дигарон бештар эҳтиёткоранд.

Аммо чӣ мешавад, агар мо эҳсосоти худро ошкоро баён карда натавонем?

Ин метавонад барои ҳамаи мо душвор бошад, аммо муҳим аст, ки фаҳмем, ки ҳамаи мо яксон нестем ва эҳсосоти худро бо роҳҳои гуногун баён кардан дуруст аст.

Вақте ки мо эҳсосоти худро пинҳон мекунем, онҳо аксар вақт оқибатҳои манфӣ доранд, ба монанди: Б. дар шакли хашм ё хашм.

Аммо роҳе ҳаст, ки мо эҳсосоти худро беҳтар фаҳмем ва ошкоро баён кунем.

Инро метавон бо навохтани фортепиано муқоиса кард, ҳеҷ чиз аз ҳеҷ чиз намеояд, шумо бояд машқ кунед.