Охирин навсозӣ 30 июли соли 2023 аз ҷониби Роҷер Кауфман
Танҳо бигзоред ва мисли кӯдак дар ин ҷо ва ҳоло зиндагӣ кунед
"Вақте ки онҳо ба шумо мегӯянд, ки калон шавед, он чизе ки онҳо маънои онро доранд, ки бас кардани афзоиш аст." - Пабло Пикассо
20 маслиҳат барои хушбахттар | Ҳаёт - Сирри зиндагӣ 💁♀️💁♂️
Як сабаби бадбахт вуҷуд дорад, ки чаро шодӣ ва хушбахтӣ одатан гурехта мешаванд - мағзи мо дар натиҷа оддӣ нест.
Баръакс, мағзи мо воқеан барои зинда мондан, муҳофизат кардан ва муҳофизат кардани худ инкишоф ёфтааст.
Албатта, мо дақиқаҳои шодмонӣ ва инчунин давомнокии қаноатмандӣ дорем бахт.
Аммо бисёре аз мо аз манфии беист азоб мекашем Эҳсосот - мо одатан дар "блаҳо" часпидаем.
Чӣ тавр мо дар худ шодии бештар пайдо кунем Лебен?
Мисли ҳама чизи дигар, парвариши хушбахтии бардавом амалияро талаб мекунад.
Ба маъное, мо бояд стандартҳои худро барқарор кунем.
Ин як шабонарӯз рӯй нахоҳад дод, аммо дар ин ҷо 20 нафар ҳастанд нуктахои мухимтаринки шумо метавонед хар руз барои кашф кардани найрангхои савдо машгул шавед.
1. Таваҷҷӯҳ ба мусбат 🧘♂️
Дар 5 қадами оддӣ фикр карданро омӯзед
Мусбат фикр кунед Омӯзед - Дар ин видео шумо мефаҳмед, ки чӣ гуна шумо метавонед дар 5 қадам тафаккури мусбӣ омӯзед ва оптимист шавед.
манбаъ: Анчу Когл
Барои дарёфти шодии бардавом, шумо бояд мағзи худро аз майнаи номусоид дур кунед Муносибат ба як мусбат Тафаккури худро аз нав омӯзед.
Ин нуктаҳоро санҷед: Як ё ду дақиқа сармоягузорӣ кунед, то натиҷаҳои мусбии худро бубинед Лебен ба даст овардан. Дар давоми 3 рӯз ин корро 45 маротиба дар як рӯз анҷом диҳед ва майнаи шумо ин корро ба таври худкор анҷом медиҳад.
Боварӣ ҳосил кунед, ки он кор мекунад?
Барои рӯз як консепсияи муфидро интихоб кунед - чизеро, ки шумо метавонед худро такрор кунед, ба монанди "шитобон рӯзи ҳайратангез аст" ё "Ман барои ҳама чизе ки дорам, дар ҳақиқат миннатдорам.
Ва ҳатто агар холҳо аз роҳ баромада бошанд ҳам, лаҳзае ҷудо кунед замонбарои дидани шумо низ дар нури мусоид.
Ҳеҷ гоҳ аҳамияти эътироф кардани паҳлӯҳои мусбати ҳаётро сабукфикрона қабул накунед.
2. Ба худ каме муносибат кунед erfolg 🙌 - Сирри ҳаёт
Худро ба муваффақияти худ муносибат кунед!
манбаъ: Тереза Калига
Das Ҳаёт пурбортар аст Баландиву пастиву баландиҳо, вале дар байни мо пирӯзиҳои хурди зиёде дорем, ки нодида мегиранд.
Лаҳзае ҷудо кунед, то ин ночизро қадр кунед erfolg ҷашн гирифтан.
Оё шумо ҳама чизҳоеро, ки дар рӯйхати корҳои худ анҷом додаед, қайд кардаед?
Оё шумо ҳазорҳо мактуберо, ки паёмдони шуморо пур мекарданд, нест кардед?
Аз инҳо лаззат баред хурд Муваффакиятхо.
Онҳо шуморо месозанд!
3. Кори худро пайдо кунед ва дар мувозинати зиндагӣ зиндагӣ кунед ✔️
Кори шумо қисми зиёди рӯзатонро мегирад, аммо ин набояд ягона коре бошад.
Ҷустуҷӯи фаъолиятҳо ва ҷонибҳои манфиатдор муҳим аст, ки аз доираи кори мо берунанд.
Оё шумо маҳфил доред?
Оё шумо бо дӯстони хуб ҳастед? Шумо мегиред
Азизтарин Шумо ҳаракат мекунед?
Эҷоди мувозинат дар дохили шумо Лебен бешубҳа шиддатро коҳиш медиҳад ва дигар имкониятҳоро барои фош кардани худ ва фароғат фароҳам меорад.
4. Бодиққатона амал кунед – дар ин ҷо ва ҳозир зиндагӣ кунед ✨
Омӯзиши зеҳнӣ: 5 маслиҳати оддие, ки ба медитация рабте надоранд ☀️
WR Ҳушёрӣ ба хаёти харрузаи худ дохил шуда, атрофаш, одамони дигар ва олами ботинии худро равшантар дарк мекунад.
Медитацияҳо а Калиди ҳушёрии бештар, аммо ба ҳеҷ ваҷҳ он барои ҳама нест. Бо ин панҷ Маслиҳатҳо ба шумо кӯмак мекунанд, ки бо ҳаёти оқилонатар оғоз кунед сабуктар. Илҳом гиред!
БАРОИ ШАВХ
Ҳушёрона амал кунед, тавассути тезонидани огоҳии худ ва инчунин тамаркуз ба ҳозира.
Ин ба доварӣ накардан ва қабул кардани ҳиссиёти шумо вобаста аст.
Таҷрибаи зеҳнӣ маънои мавҷуд будан, огоҳ будан ва манфиатдор буданро дорад.
Қабули он чизе, ки мо аз сар мегузаронем, стрессро коҳиш медиҳад ва ба мо кӯмак мекунад, ки вазъиятҳоеро, ки шумо дар он дучор мешавед, дарк кунем.
Тавассути тафаккур мо метавонем дар дохили худ оромӣ ва тасдиқро пайдо кунем.
5. Навовар бошед 👌 - Сирри зиндагӣ
Навовариҳои воқеиро ба даст оред - Чӣ тавр воқеан навовар шудан мумкин аст | Ларс Берендт | TEDxOldenburg
90% тамоми даромад аз маҳсулоти ғайриинноватсионӣ ба даст меояд.
90% ба фурӯш баровардани маҳсулоти нав ноком мешавад.
90% ширкатҳо мехоҳанд тағир додан ва
90% ҳамаи кормандон танҳо тибқи қоидаҳо кор мекунанд ва/ё аллакай аз кор рафтанд.
Чаро навовар будан душвор аст?
манбаъ: Гуфтушунидҳои TEDx
Шумо метавонед навозандагонро ҳам рӯҳафтода ва ҳам рӯҳафтода фикр кунед, аммо тадқиқот нишон медиҳад, ки машғул шудан ба корҳои эҷодӣ аксар вақт онҳоро беҳтар мекунад.
Онҳое, ки тасаввуроти эҷодии худро истифода мебаранд ва эҷодкор ҳастанд, махсусан ҳаяҷоноваранд ва эҳтимоли зиёд эҳсос мекунанд, ки шодӣ ва некӯаҳволии дарозмуддатро эҳсос кунанд.
Чунин фаъолиятҳои навоварона метавонанд ин корро кунанд Эҷод кунед, расмкашӣ, либоспӯшӣ ва инчунин иҷрои мусиқӣ.
6. Ба худ иҷозат диҳед, ки хато кунед ❤️
Ба хатогиҳо ҷуръат кунед! | Чаро хатогиҳо як чизи хубанд
Ин яке аз бузургтарин тарси мо одамон аст хатогӣ ӯҳдадор шудан!
Аз хурдӣ ба мо таълим медиҳанд, ки барои хатогӣ ҷазо мегирем.
Новобаста аз он ки бо волидон, бо дӯстон ё бо ҳар як хати сурх дар коғаз дар мактаб.
Ва маҳз ҳамин таҷрибаҳо ва таҷрибаҳо дар хотираҳои мо сӯхтаанд.
Имрӯз моро хеле ғамгин кардааст. Зеро маҳз ҳамин тарс моро мунтазам аз иҷрои корҳое, ки бояд анҷом диҳем, бозмедорад.
Ин инчунин вақте ки сухан дар бораи озодии мо аз дард ё умуман саломатӣ ва варзиш меравад, дахл дорад.
Мо чунон метарсем, ки кори нодурустро анҷом диҳем, ки ҳатто барои тағир додани одатҳои хӯрокхӯрии худ ташвиш намедиҳем, дар ниҳоят каме машқ мекунем ё машқҳоеро санҷем, ки метавонад дарди моро кам кунад.
Хатохо на танхо аз чихати асосй калонанд wichtige барои тараккиёти мо, балки дар яке аз кисмхои мухимтарини спорт!
Пас, бо видеои имрӯза хурсандӣ кунед ва бештар хато кунед, терапевти варзишии шумо Алекс
манбаъ: Терапевти варзишӣ
Аксарияти мо барои комил шудан мекӯшем - мо мехоҳем худро барои беҳтарини худ тела диҳем.
Аммо, барои пурра қаноатманд будан, шумо бояд нокомилро, ки қисми ҳаёт мегардад, қабул кунед.
Бартарӣ ғайриимкон аст ва худамон ва дигаронро ба ин меъёрҳо нигоҳ доштан бефоида аст.
Мо албатта ҳамеша рӯҳафтода хоҳем шуд.
Қабул кунед, ки ҳаёт нокомил аст ва инчунин эътироф кунед, ки ин камбуди ҳам зебоӣ ва ҳам зебоӣ дорад.
7. Он чизеро, ки лаззат мебаред, кунед 😂 – Сирри зиндагӣ
Вақте ки шумо аз кори худ беэътиноӣ мекунед, хушбахт мондан хеле душвор аст.
Солҳои беҳтарини ҳаёти худро дар кори бефосила сарф накунед, ҳатто агар ин пардохти ҳисобҳоро дошта бошад.
Шумо дар бораи чӣ фикр мекунед?
Шумо комилан аз чӣ ҳаяҷон доред?
Таваҷҷӯҳ ба сохтани касб дар ҷое, ки шуморо рӯҳбаланд мекунад ва ба шумо сатҳи баланди қаноатмандӣ медиҳад, ва омили шодии шумо бениҳоят зиёд мешавад.
8. Пулро оқилона сарф кунед 💰 - Сирри зиндагӣ
Фикр кардан ҷолиб аст, ки чӣ қадаре ки шумо пул дошта бошед, ҳамон қадар беҳтаред.
мурдан ҳақиқат Бо вуҷуди ин, маҳз ҳамин тавр шумо пулҳои худро сарф мекунед, ки ба шумо кӯмак мекунад, ки худро беҳтар ҳис кунед.
Ҳилла дар он аст, ки онро оқилона гардонем.
Харҷ кардани пул барои таҷриба - сафар, озукаворй, спектакльхо ва гайра — метавонад моро хушбахттар кунад, зеро мо ин тачрибахоро ба дигарон мубодила мекунем.
Бо вуҷуди ин, хушбахтии бо молу мулк алоқаманд рангро дигар мекунад.
9. Дар ин ҷо ва ҳоло зиндагӣ кунед 💕💕💕
мо Идеяҳо ва эҳсосот одатан дар атрофи гузашта давр мезананд ё оянда.
Ҳақиқат он чизест, ки шумо дар ин лаҳза аз сар мегузаронед; он чизе ки шумо имрӯз аз сар мегузаронед.
Дар баъзе мавридҳо мо мехоҳем аз ин ҳақиқат гурезем.
Аммо вақте ки мо дар ин ҷо ва ҳоло мемонем, мо комилан бо ҳаёти худ банд ҳастем.
Вақте ки шумо ваъда медиҳед, ки дар ин ҷо ва ҳоло бимонед, шумо ба худ таассуроти амиқтар хоҳед дошт Лебен доранд.
10. Шукрона кардан 🙏
Се дараҷаи шукргузорӣ
Ҳар касе, ки дил ва ақли худро ба муносибати миннатдорӣ мекушояд, бисёр чизҳои зеборо ба ҳаёти худ ҷалб мекунад, зеро миннатдорӣ ба мисли магнитӣ кор мекунад.
Ман се дараҷаи миннатдориро фарқ мекунам:
1. Ташаккур барои ҳама тӯҳфаҳои хурду калоне, ки мо ҳар рӯз мегирем Лебен ба сифати тӯҳфа гирифтаанд
2. Сипосномаи пешаки масалан дар оғози рӯз ё соли нав дар муносибати эътимодки тухфахои зиёде шуморо интизоранд
3. Шукргузорӣ кардан ҳатто барои таҷрибаҳои ногувор ва дардовар бо эътирофи он ки дар ҳама чиз тӯҳфаи басташуда вуҷуд дорад
манбаъ: БЕТЗ Ҳаракат мекунад - Роберт Бетз
Кашф кардан маънои ҳамаро дорад барчасбҳо Шукргузориро тарбия кунед.
Вақте ки шумо барои ҳама чизе, ки доред, қадр кунед ва миннатдор бошед, шумо ҳарду хоҳед кард хушбахттар инчунин материалхои бештар.
Миннатдорӣ эътирофи хушбахтона аст, бинобар ин шумо воқеан хушбахттар ҳастед Лебен шудед.
Ин тӯҳфаҳо метавонанд моддӣ ё ғайримоддӣ бошанд.
Агар шумо ҳар рӯз бо он вақт гузаронедБо эътироф кардани ҳама чизҳои бузург дар ҳаёт, шумо хоҳед дид, ки ҳатто аз он чизе ки шумо фикр мекунед, вуҷуд дорад ва шумо хоҳед дид, ки ноумедӣ, стресс, изтироб ва депрессия коҳиш меёбад.
11. Садақа додан, чизеро баргардонидан
Оё шумо афсонаи афсонавиро медонед? Гуфта: «Он чиро дехкон мекорад, дарав мекунад.
Бо вақт ва пули худ саховатманд бошед.
Ба дигарон ниёзманд диҳед.
Худро барои онҳое, ки ба шумо маъқуланд, дастрас кунед, онро низ эҳтиёт кунед.
Онҳое, ки баргардонида мешаванд, ҳисси алтруизм ва инсондӯстӣ доранд.
Онҳое, ки пулро саховатмандона барои дигарон сарф мекунанд, одатан солим ҳастанд, шояд аз он сабаб бошад, ки пешниҳоди он таъсири хунуккунанда дорад, ки фишори баланди хун ва инчунин стресс ва изтиробро коҳиш медиҳад.
12. Бо чизи нав худро ба ҳайрат оред 😂
Худатон мушкил аст худро хушбахт хис кардан, вақте ки шумо дилгир ҳастед ё эҳсоси воқеан blah blah дар бораи ҳаёт.
Як қисми эҳсоси хушбахтӣ эҳсоси тавоноӣ, шавқмандӣ ва каме карахтии ҳаёт аст.
Пас, худро ба ҳайрат оред, ки берун аз минтақаи бароҳати худ ҳадафҳо гузоред.
Худро дар ҳолатҳои нав ё ғайричашмдошт қарор диҳед.
Барои ноил шудан ба онҳо ҳадафҳои худро гузоред. Ва фаромӯш накунед, ки аз саёҳат лаззат баред!
13. Мусиқиро гӯш кунед ва бо он машғул шавед 🎼
Гӯш кардани мусиқӣ табъи моро баланд мекунад.
Мо дар ҳақиқат худро беҳтар ҳис мекунем, қисман аз сабаби таваҷҷӯҳ ба сурудхо боиси он мегардад, ки ақли мо допаминро озод кунад, як нейрохимиявӣ, ки бо лаззат ва ҳавасмандӣ алоқаманд аст.
Онхое, ки бо Musik ки бо раксу концерт машгуланд, дар бораи бахту саодат ва саломатй хабар медиханд.
14. Худ бош 🤟
Худ бошед - 5 маслиҳат барои ҳақиқӣ будан!
Чӣ тавр шумо метавонед дар ҳақиқат худ бошед? Инҳоянд 5 маслиҳат барои тадриҷан аслӣ шудан! ►► Оё шумо мехоҳед? Худбузург афзоиш? ME-и қавӣ инкишоф диҳед: http://gluecksdetektiv.de/starkesich/yt
манбаъ: детективи хушбахт
Яке аз беҳтарин корҳое, ки шумо барои беҳтар кардани хушбахтии худ карда метавонед, ин танҳо будан аст.
Ин маънои онро дорад, ки шумо набояд аз тасдиқи дигарон вобаста бошед, балки ба ҷои он шумо бояд худро барои кӣ будани худ тасдиқ кунед.
Муддати дароз сарф кунед то худат шинос шавад.
Шуморо чӣ муайян мекунад?
Шумо ба чӣ такя мекунед?
Дар зери ин ҳама шумо кистед?
Роҳҳоро барои эҳсоси бароҳат дар пӯстатон ҷустуҷӯ кунед.
15. Дӯстии ба оянда нигаронидашударо инкишоф диҳед 🤝
Чӣ тавр дӯстонро ба даст овардан мумкин аст - Китоби аудиоӣ - шунавоӣ
Хушбахтӣ, дӯст доштан, дустй ва хамсоягй ба хам тааллук доранд.
нисбат ба мардум Мо эҳтиёҷоти асосӣ барои муошират ва тамос бо дигарон дорем.
Одатан, мо одамони худро меҷӯем - одамоне, ки моро дастгирӣ мекунанд, моро мефаҳманд ва моро ба савори чархбол меоранд. Лебенс барои мо ҳастанд.
Бе робитаҳои мақсаднок, мо танҳо ва ҳам ҷудо ҳастем.
синд глюклихвай вақте ки мо бо дигарон хушбахт мешавем.
16. Мутлақо ҳеҷ чиз бо шумо муқоиса карда наметавонад 🌠
Худро бо ҳама дар атрофи худ муқоиса накунед.
Пеш аз ҳама, ба ҳам овардани нуктаҳои худро бо ҳама чизҳои дигарон бас кунед.
ВАО-и иҷтимоӣ роҳеро таблиғ мекунад, ки моро ҳис кунад, ки ҳама аз мо беҳтаранд.
Ҳангоми паймоиш дар канали навигарии худ чанд вақт шумо худро манфӣ ҳис мекунед?
Иҷозат додан ҳасад ва инчунин кинае, ки қарор дорем, моро аз қадр кардани чизҳои мо маҳрум мекунад.
17. Стрессро бас кунед 💦💦💦
Агар шумо ҳамеша бо ҳама чиз банд бошед, тарси хатарноке ба вуҷуд меояд, ки дар он тафаккури шумо аз фикрҳои манфӣ ва печида пур мешавад. хотир ворид карда мешавад.
Сорген ақли худро бор кунед ва шуморо тарсонад. Шумо дар бораи масъалаҳое хавотир мешавед, ки аксар вақт онҳоро идора карда наметавонед.
Дар баъзе ҳолатҳо, ақли мо боварӣ дорад, ки агар мо ба қадри кофӣ ғамхорӣ кунем, мо метавонем аз пайдоиши нуқтаҳои бад пешгирӣ кунем.
Аммо, ҳақиқат ин аст, ки шумо ягон хурсандӣ ё шояд қаноатмандӣ ба даст намеоред erfahren вақте ки шумо аз ташвиш истеъмол карда метавонед.
18. Бо одамони хушбахт муошират кунед 🙋♀️🙋♂️
Оё шумо ягон бор бо як одами бегуноҳ муносибат кардаед? тамос лагадкӯб ва аз ҳассос ҳайрат?
Ин сабаби он аст, ки ҳолати рӯҳӣ метавонад интиқол дода шавад.
Маълум мешавад, ки эҳсосот аз як кас ба як кас мегузарад anderen ҳаракат кардан мумкин аст.
Чӣ қадаре ки мо бо ҳамдигар таҷриба мубодила кунем, эҳсосот ва амалҳои мо ҳамон қадар ҳамоҳанг мешаванд.
Як ҳиллаест, ки хушбахтии дарозмуддат аст, расидан ба дигарон аст маҳдудиятҳоки дар он чо хастанд, ба таври илова хурсанд мешаванд.
марбут: Чаро 5 нафар дар атрофи шумо wichtige барои муваффакияти шумо мебошанд.
19. Дар табиат сайру гашт кунед 🍃🍃🍃
Баъзе муҳаққиқон бар ин назаранд, ки насли ултра-сими имрӯза воқеан бо касри табиат мубориза мебарад.
Дарвоқеъ, тадқиқотҳои тадқиқотӣ нишон доданд, ки ҳар қадаре ки мо ба табиат сармоягузорӣ кунем ва ҳар қадаре ки мо бо муҳити атрофамон робита кунем, ҳамон қадар эҳсоси шодии мо зиёдтар мешавад.
Пайвастагии мо ба табиат ба таври илова ба нигоҳ доштани некӯаҳволии мусоиди равонӣ мусоидат мекунад.
20. Хотираҳои Хушбахт - Сирри Ҳаёт 👪🌻
Чаро ҳамаи мо аз нуқтаҳои ретро лаззат мебарем?
Шояд барои он ки ҳасрат моро ба ҳаяҷон меорад.
Эҳсосоти бебаҳо ё хотираҳои гузаштаи мо метавонанд ба мо кӯмак кунанд, ки бо эҳсоси муҳаббат, эҳсоси ҳайрат ва инчунин қаноатмандӣ барқарор кунем.
Гузаштаи мо моро шакл медиҳад ва инчунин шахсияти моро муайян мекунад.
Вақте ки мо ҳам дар бораи лаҳзаҳои хуб ва ҳам хотираҳои хушбахт фикр мекунем, мо метавонем худро мусбатсимои худро мустахкам мекунад ва инчунин худро ба ҳамватанони худ дар ҳақиқат наздиктар ҳис мекунем.
Суханҳо аз зиндагӣ лаззат баред - Дар ин ҷо ва ҳоло зиндагӣ кунед
Зиндагӣ ҳайратангез аст, ин вақти олиҷанобро аз даст надиҳед, ганҷ ҳар дақиқаи ҳаёт.
Тамоми ҳаёти худро бидуни лаззат аз он сармоягузорӣ накунед
Шумо намефаҳмед, ки чӣ дар пеш аст, пас аз ҳозир лаззат баред ва қадр кунед ҳар дақиқаи ҳаёт.
Дар ҳаёт, ҳар як дақиқа пур аз шодӣ аст, ки шумо бояд онро бубинед, бинобар ин дар ин ҷо ва ҳоло зиндагӣ кунед.
"Ҳар дақиқаи ҳаёт лаззат баред, зеро шумо намефаҳмед, ки фардо чӣ мешавад " - Номаълум
"Сирри зиндагӣ дар қадр кардани ҷараёни вақт аст." - Ҷеймс Тейлор
"Беҳтар аз он ки шумо ин зиндагии аҷибе доред, пас зиндагӣ кунед, ки ҳангоми дур буданатон ҳама шуморо ёд кунанд" - Номаълум
«Дар тамоми ҳаёт, хурсандӣ кунед ва хандед. Ҳаёт барои лаззат бурдан нест, на танҳо таҳаммул». – Гордон Б. Ҳинкли
Der маънои ҳаёт он зиндагӣ кардан, то ҳадди имкон чашидан ба таҷриба, ҷустуҷӯи таҷрибаи навтар ва бойтар аст." - Эллеор Розвелт
«Суст кунед ва аз зиндагӣ лаззат баред. Ин на танҳо муҳитест, ки шумо ҳангоми рафтани хеле тез пазмон мешавед - шумо инчунин эҳсоси ба куҷо ва чаро рафтанатонро пазмон мешавед." - Эдди Кантор
"Танҳо бозӣ кунед. Хурсандӣ кардан. Аз бозӣ лаззат баред." - Майкл Ҷордан
"Шумо намефаҳмед, ки баъд чӣ мешавад, аз ин рӯ хавотир нашавед" - Номаълум
"Хушбахтӣ ин интихоб, амалест, ки такрор мешавад." – Акилнатхан Логесваран
Сирри як ҳикояи воқеӣ
Як вактхо дар дехаи хурдакак дар канори куххо дур аз тамаддуни муосир калонтар Марде бо номи Фридрих. Бо вуҷуди он ки ӯ хеле хоксорона зиндагӣ мекард, ҳамеша хушҳол, ором ва як мусбати бепоён зоҳир мекард, ки ба ҳар касе, ки бо ӯ вохӯрда буд, намоён буд.
- Номаълум
Сокинони деҳа аксар вақт дар ҳайрат буданд, ки Фредерик бо вуҷуди шароити душвори зиндагӣ ва танҳоӣ чӣ гуна метавонад ин қадар хушбахт бошад. Аксар вақт аз ӯ сирри шодии зиндагиашро мепурсиданд, аммо ӯ танҳо табассум мекарду онҳоро дур мекард. Аммо духтари ҷавоне бо номи Эмма буд, ки махсусан кунҷков буд. Вай аслан мехост сирри Фридрихро фахмад.
Рӯзе Эмма шармгинии худро паси сар кард ва тасмим гирифт, ки ба дидани Фридрих равад. Вақте ки ӯ омад, ӯро дар боғаш дид, ки гулҳои ӯро об медиҳад. "Фридрих," оғоз кард ӯ, "ман аз хушбахтӣ ва мувозинататон хеле ба ваҷд омадам. Метавонед ба ман сирри худро бигӯед?"
Фридрих бо чашмони гарму хирадмандонаи худ ба вай нигарист ва табассум кард. «Бо ман биё» гуфт ва ӯро ба назди дарахти калоне бурд, ки дар миёнаи боғаш меистод. "Шумо он дарахти дубро мебинед, Эмма? ӯ зиёда аз сад сола. Он тӯфонҳо, хушксолӣ ва шадид дорад Зимистон зинда монд. Он қавӣ аст, зеро решаи амиқ дорад ва ба офтоб ва он борон сер карда шуд.
"Дуруст, аммо ин ба шодии шумо чӣ гуна мувофиқат мекунад?" Эмма ошуфта шуда пурсид.
Фридрих боз табассум кард. Бахти ман, ман Муҳаббат", гуфт у, — ба хамин дарахти дуб монанд аст. Он дар ман чуқур реша гирифтааст. Он аз чизҳое, ки ман дорам ё надорам, намеояд. Ин аз муҳаббат ва миннатдории ман барои зиндагӣ бармеояд. Ин аз қобилияти қадр кардани ҳар лаҳзаи хуб ё бад бармеояд. Ин аз омодагии ман ба қабул ва дӯст доштани дигарон бармеояд. Ин аз иродаи ман бармеояд, ки новобаста аз он ки ман чанд маротиба афтидам, аз ҷой хеста истодаам. Ин сирри ман аст."
Эмма бо тааччуб ба у ва баъд ба дарахти дуб нигарист. Дар ин лахза вай фахмид, ки хушбахтии хакикй на ба вазъияти беруна, балки ба муносибати ботинй вобаста аст. Вай барои Фридрих ташаккур гуфт хирад ва бо фахмиши нав ва табассум дар лабонаш аз боги худ рафт.
Ҳамин тавр, Фридрих дар хонаи хоксоронаи худ дар канори деҳа зиндагӣ карданро идома дод, то ҳол хушбахт ва қаноатманд буд. Ва ҳарчанд асрори дилашро фош намекард, ҳар касе, ки ӯро мешинохт, метавонист чизе аз шодиву оромии ӯро бибарад.
Ҳақиқӣ таърих Фредерик ва сирри ӯ берун аз деҳа паҳн шуда, ба ҳар касе, ки онро шунидааст, хотиррасон мекунад, ки сирри ҳаёти хушбахтона дар дохили ҳар яки мост.
Pingback: Давидан самаранок - Давидан беҳтар тавассути тренер