Муносибати оддӣ - маслиҳатҳои эътимод ба худ

Бори охир 27 июни соли 2022 аз ҷониби Роҷер Кауфман

Чӣ тавр ин мундариҷа ба шумо                   эътимод ба худатонро зиёд кунед

Нақшаи 13-қадам

Ҳар як шахс дар як лаҳзаи худ дорад Мушкилоти зиндагӣ бо эътимод ба худаш.

Ё он хеле калон аст ва дигаронро метарсонад ё қариб ки вуҷуд надорад.

Одамоне, ки аз ҳад зиёд ба худ боварӣ доранд, бо мурури замон, агар онҳо нахоҳанд, ки ҳамеша танҳо бошанд, нисбат ба атрофиён бештар бодиққат буданро ёд мегиранд.

Аммо одамоне, ки эътимод ба худашон кам ё тамоман надоранд, бояд онро бунёд кунанд.

Роҳҳои зерин барои таҳкими эътимод ба худ Типпс фикр кард.

Шумо бояд танҳо онро татбиқ кунед.

Барои осон кардани ин, шумо метавонед маслиҳатҳоеро, ки мо ба шумо додаем, истифода баред.

Шумо метавонед 15 маслиҳати бештар тавсияшударо оид ба камтар стресс дар ҳаёти ҳаррӯза дар ин ҷо пайдо кунед: Ҳаётро суст кунед

Унсури муҳимтарин барои раҳо шудан ин баланд бардоштани эътимод ба худ аст

Аз хатогиҳои худ ибрат гиред

Ин нукта аксар вақт осон нест. Аммо боварӣ ҳосил кунед, ки ҳама ин корро мекунанд хатогӣ, ба ту ҳам. Ин танҳо як савол дар бораи он аст, ки чӣ тавр бо он мубориза бурдан мумкин аст.

Қатъ кунед, ки дар паҳлӯи он истода, аз он ибрат гиред.

Одамони бе хато дилгиркунанда ва омӯхта наметавонанд.

Шумо аллакай метавонед инро ба шарофати хатогиҳои худ иҷро кунед.

Пас, дафъаи оянда касе хатоеро нишон диҳад, ташаккур гӯед ва дар бораи он фикр кунед, ки чӣ тавр шумо метавонед онро дафъаи дигар ба таври дигар иҷро кунед.

Дар омади гап, одамоне ҳастанд, ки агар шумо мустақиман аз онҳо дар бораи идеяи онҳо дар бораи тарзи дигар пурсед, хурсанд мешаванд.

Клейн хатогӣШумо бояд чизҳоеро, ки ба шахсияти шумо тааллуқ доранд, қабул кунед.

Онҳо шуморо беназир месозанд ва шумо кӣ ҳастед. Ба он часпида бошед ва хоҳед дид, ки чӣ гуна эътимод ба худатон меафзояд.

Парвояшро кун!

Рости гап, танҳо шумо метавонед ин корро кунед.

Ба худ ва ниёзҳои худ диққат диҳед. Агар шумо аллакай аз кор хаста шуда бошед ва аз дар хона будан хушҳол бошед, барои кӯмак ба дигарон дар атрофи шаҳр ҳаракат накунед.

Шумо метавонед дигаронро танҳо ҳангоми истироҳат дастгирӣ кунед.

Аз ин рӯ, ҳамеша дар хотир доред, ки шумо шахси муҳимтарин дар ҳаёти худ ҳастед Лебен ва бояд ба худ диққат диҳад.

Агар шумо ин корро накунед, ҳеҷ кас нахоҳад кард ва он шуморо ба ҷое намебарад.

Назари шумо муҳим аст!

Ҳоло дар мактаб ё кор кор хуб нест?

Доред Ғояҳочӣ гуна ҷараёнҳои корро оптимизатсия кардан мумкин аст?

Сипас бо одамони дахлдор сӯҳбат кунед. Зеро аз они шумо хотир касе хонда наметавонад.

Аммо бешубҳа бисёр дигарон ҳастанд, ки инро бо шумо мубодила мекунанд ва ба ин ҷуръат намекунанд.

Чӣ қадаре ки шумо фикри худро зуд-зуд баён кунед, барои шумо ҳамон қадар осонтар мешавад замон афтидан.

Ваќте мебинї, ки андешаи шумо шунида мешавад ва амалї мешавад, ин боварї ба худатонро низ зиёд мекунад.

Не бигӯед!

То кунун шумо ҳамеша шахсе будед, ки ҳама чизро барои дигарон мекунад, аммо вақте ки шумо ба касе ниёз доред, дар он ҷо кам касе ҳаст?

Не бигӯед! Шумо набояд ин корро кунед Лебен аз хамаи одамони дигар.

Худи шумо кифоя аст ва ин гуфтани неро дар бар мегирад.

Агар шумо дарди виҷдонро ҳис кунед, дар бораи он фикр кунед, ки муносибати қаблии шумо ба чӣ ноил шудааст.

Ба шумо лозим нест, ки ҳама вақт ба ҳама не гӯед. Аммо ҳамеша аз худ бипурсед, ки аз гуфтани “ҳа” чӣ ба даст меоред.

Чӣ тавр ман метавонам озод бошам? баланд бардоштани эътимод ба худ

Дустони козиб, алвидоъ!

Танхо аз он гузаштан душвор аст Лебен рафтан. Шумо низ набояд ин корро кунед. Аммо онҳоро ҷустуҷӯ кунед мардум аз онҳое, ки шумо бо онҳо сарукор доред.

Ба шумо одамоне, ки дар атрофи шумо ҳастанд, лозим нест, ки шуморо ба поён кашола мекунанд ва ба пеш рафтанатон кӯмак намекунанд.

Муҳимтар аз он аст, ки бо чанд нафаре, ки бо шумо ростқавлона муносибат мекунанд ва ҳатто дар ҳолати мушкилот дар назди шумо ҳастанд.

Онҳо хеле каманд, аммо ҳамон қадар арзишманданд.

Одамонеро, ки шумо бо онҳо муошират мекунед, ҳамчун дӯстон ва шиносҳо гурӯҳбандӣ кунед.

Шиносҳо одамоне ҳастанд, ки шумо метавонед бо онҳо баъзан коре кунед, аммо на ҳамеша дар он ҷо бошед.

Ханда!

Ҳар кӣ хандад, ғолиб мешавад. Шумо бо табассум одамонро ба даст меоред.

Онҳо инчунин мавқеи шуморо суст мекунанд ва сорген барои тамоси зудтар.

Ҳатто агар ба шумо нохушие рӯй диҳад, шумо бояд дар бораи он сӯҳбат кунед хандидед.

Ин нишон медиҳад, ки шумо як шахси писандида ҳастед ва медонед, ки чӣ гуна вақтхушӣ карданро медонед.

Одамони ғамгин ба худ эътимод надоранд, аммо шумо боварӣ доред.

Шумо базебед!

Бархостан бо андешаи зебо будани худ осон нест.

Ин барои шумо душвор хоҳад буд, хусусан агар шумо то ҳол эътимод ба худ надошта бошед.

Бо вуҷуди ин, ман ба шумо мегӯям, ҳама одам минтақаҳои мушкилоти худро дорад.

Ҳатто модели аз ҳама гаронбаҳо як навъ камбуди дорад. Аз ин рӯ, ҳамеша ба он чизе ки дар бораи худатон маъқул аст, нигоҳ кунед.

Як варақи хурде, ки шумо дар он маҳз ҳаминро менависед, онро ба шумо боз ва боз хотиррасон мекунад.

Табиист Шумо инчунин метавонед аз усули маъруфи ёддошт истифода баред ва бо он квартираи худро оро диҳед.

Шумо ба таври худкор қайдҳоро барои худ такрор ва такрор хоҳед хонд.

Ба шумо лозим нест, ки ҳамаро шод кунед, аммо дар хотир доред: ТУ ЗЕБОҲЕД!

Зебо либос кунед

Агар шумо аллакай услуби либоси худро пайдо карда бошед, кӯдак вай берун.

Он на танҳо шуморо хуб ҳис мекунад, балки инчунин шуморо қавӣ мегардонад.

Агар шумо то ҳол аз паи мӯд бошед ва то ҳол худро наёфта бошед, пас дар бораи он фикр кунед, ки чӣ гуфтан мехоҳед.

Ин на танҳо ба шумо кӯмак мекунад, ки худро хуб ҳис кунед, балки харизмаи шуморо низ ба вуҷуд меорад.

Ин дар навбати худ шуморо қувват мебахшад худшиносӣ.

Аммо инчунин дар хотир доред, ки либосҳои олӣ набояд гарон бошанд.

Бо вуҷуди ин, он набояд шикаста шавад ё аз асри гузашта.

Машқи гипнозӣ - таҳкими эътимод ва худшиносӣ

Бо омӯзиши баланд бардоштани эътимоди худ ба ҳама ҳадафҳои худ ноил шавед - маслиҳатҳо

Тафаккури худро тағир диҳед! Маслиҳатҳо барои баланд бардоштани эътимод ба худ

Ин махсусан барои ҳама муҳим аст Маслиҳатҳо барои баланд бардоштани эътимод ба худки шумо тарзи фикрронии худро дигар мекунед. Дар бораи он фикр накунед, ки шумо чиро тағир дода метавонед ва кай ба он шурӯъ кунед. Дарҳол бо он чизе, ки ба чашматон мерасад, оғоз кунед.

Фикр накунед, ки "ман метавонам" - ҳамеша фикр кунед "ман хоҳам!" Фикр накунед, ки он чизеро, ки амалӣ кардан мумкин нест. Танҳо ин корро кунед ва дар охир хоҳед дид, ки вуҷуд надорад Маҳдудиятҳои медиҳад!

Минбаъд шумо танҳо бо роҳи худ равед ва нагузоред, ки худро аз роҳи худ дур созед. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки ба зудӣ эътимоди бештар пайдо кунед.

Мавқеъ ва забони бадан барои эътимод ба худ

Роҳи осонтарини кор кардан дар бораи эътимод ба худ ин худ аст Мавқеъ ва забони бадан диққат додан.

Агар шумо кӯшиш накунед, ки худро хурд кунед, балки ба ҳаракатҳои худ импулс ва фазо диҳед, ин симои худро мустаҳкам мекунад.

Илова бар ин, шумо ба дигарон ҳадаф пешниҳод намекунед, зеро одамони худбовар аз ритми худ баромадан душвор аст.

Ҳатто забони бадани шумо дар бораи шумо бисёр чизҳоро мегӯяд.

Оё касе ҳаст, ки нигоҳаш ҳамеша шуморо нороҳат кардааст?

Пас аз ин нигоҳ кунед.

Дастҳои шумо дар кисаи шими шумо нестанд ва ё дар паси пушт пӯшида нестанд. Онҳоро дар ҳолати кушод нигоҳ доред.

Лослассен Тақвият додани эътимод ба худ дар амал (на назария!) - Нақшаи 13 қадам

Боварии бештар ба худ: Ҷалби тағйироти мусбӣ ба ҳаёти худ / Андреас Бур

Оё шумо мехоҳед, ки бе кӯшиши зиёд заъфҳои худро ба ҷиҳатҳои қавӣ табдил диҳед?

Ҳамагӣ дар 3 дақиқа имтиҳони худидоракунии ройгонро гузаронед!

дар поён https://gedankentanken.link/FREE-Selb… шумо мефаҳмед, ки чӣ тавр шумо метавонед худро самаранок идора кунед.

Шумо мехоҳед, ки тарсу ҳаросҳои худро мағлуб кунед баланд бардоштани эътимод ба худ?

Пас шумо бояд бо Андреас Бухр тамос гиред, коршиноси мо барои далерӣ ва дигаргунихои мусбат, шинос шудан!

Андреас Бур тренер, соҳибкор ва муаллифи муваффақ аст.

Дар намуди нав Дар видео ӯ беҳтаринҳои худро ошкор мекунад Маслиҳатҳо барои ҷалби тағйироти мусбӣ дар ҳаёти шумо.

Вай медонад: «Дар гирду атрофи худ одамоне, ки чизхо аз худ бехтар кор карда метавонад Хамин тавр махфӣ одамони муваффақ.” Шумо метавонед дар навор дар паси он чиро фаҳмед.

Бузург