Маънои озод кардан | 11 маслиҳати тиллоӣ

Бори охир 22 сентябри соли 2022 аз ҷониби Роҷер Кауфман

Иҷозат додани маъно ва татбиқ

Мо ҳама медонем, ки зиндагӣ ҳамеша осон нест. Баъзан азони мо муносибатҳо душвор, кори мо хаста ва ё молиявии мо ноустувор аст.

Дар ин лаҳзаҳо мо метавонем аз худ бипурсем, ки оё ин ҳатто имконпазир аст? глюклих будан.

Аммо роҳи хушбахт шудан вуҷуд дорад: раҳо кардан.

Лослассен маънои аз чизҳое, ки моро вазнин мекунанд, ҷудо кардан аст. Ин маънои онро дорад, ки ташвишҳои худро паси сар кунем ва диққатамонро ба он чизе ки моро хушбахт мекунад, равона созем.

Аммо чӣ тавр шумо метавонед тарк карданро ёд гиред?

Дар ин мақола ман ба шумо 11 медиҳам маслиҳатҳои тиллоӣки ба шумо барои озод шудан ва хушбахт шудан ёрй мерасонад.

мурдан Маънои тарк кардан аслан хеле содда аст.

Ҳарчанд кас танҳо метавонист ин корро кунад ва дар ҳама ҳолатҳо.

Иҷозат додан маънои фазоро дорад ба вучуд овардани чизи нав.

Агар ман шарики худро раҳо кунам, ман метавонам озодии бештар ё муҳаббати нав пайдо кунам erfahren.

Ман фарзандамро раҳо кардам, яъне, ки ба воя расидаам, аз озодии бештар бархурдор шуда метавонам ва масъулияти камтар дошта бошам.

Шумо чизе доред lieb, Пас онро бигзоред.
Агар он ба шумо баргардад, он аз они шумост.
Оё он ба шумо бармегардад
шумо ҳеҷ гоҳ чунин нашунидаед. - Конфузус

Нигохи бепарво дар паси парда - Маънии рахо шудан

Агар ман кори кӯҳнаеро, ки ба ҳар ҳол аз даст медиҳам, тарк кунам, ман метавонам худро аз ҷиҳати касбӣ ё бо корфармои дигар иваз кунам хушбахттар бошад.

Аз як тараф, ин танҳо чанд мисоли он аст, ки кас бешубҳа метавонад бошад хушбахт пайдо кардан мумкин аст, агар шумо танҳо маънои раҳо карданро дарк кунед ва ин қадамро гирифта тавонед.

барои чизи нав ҷой ҷудо кардан

Баъзан раҳо кунед хеле осон.

Агар, дар байни чизҳои дигар, шумо хоҳед, ки қаламро гирифта, онро партоед, ин корро одатан ба осонӣ анҷом додан мумкин аст.

Агар шумо ба яхдон равед ва чизҳои мӯҳлаташ гузаштаро ба ахлот гузоред, шумо низ онро раҳо карда, дубора доред Платс барои дигар хӯрокҳои нав.

Баъзан шумо метавонед ҳолатҳои муайянро қабул кунед.

Шояд шумо метавонед як иддао гиред аз дӯстдухтараш раҳо кунедзеро ин барои шумо хуб нест.

Дар он лаҳза шумо метавонед худ ба худ фикр кунед: "Ҳоло хуб аст".

Чаро шумо ором ҳастед, ҳеҷ Сорген тарсу ҳарос надорад, балки сабуктар аст.

Аммо, лаҳзаҳое ҳастанд, ки шумо ин корро карда наметавонед: Сар додан! Бо вуҷуди ин, шумо муқобилат мекунед дастхо ва Фюссен бар зидди он, гарчанде маълум аст, ки нигоҳ доштан кӯмак намекунад!

Худи ҳозир шубҳа, тарс, нигарониҳои бад ва бисёр чизҳоро фаро мегирад.

Лослассен дар баъзе ҳолатҳо ногузир аст, танҳо зарур аст.

Шумо бояд ҷой ҷудо кунед чизи нав ва гуногун эҷод кунед.

Баъзан шумо бояд худро аз азоби он озод кунед Feстсола дарбар мегирад.

Иҷозат додан ва қобилияти қабул кардан - Муҳимияти иҷозат додан ва дигар нигоҳ надоред

Ба ибораи дигар, кӣ бояд бошад Лебен Агар шумо чанголи дошта бошед ва ба он чизе, ки бояд раҳо шавад, бодиққат нигоҳ кунед, шумо аслан хуб ҳастед.

Ӯ дар роҳи худ намеистад, ин чӣ қадар дардовар аст Баъзан рафтан ҳам метавонад бошад.

Дар байни чизҳои дигар хусусан вақте ки эҳсосот ҷалб мешаванд.

Аммо мо бояд омӯзем, махсусан аз худамон Лебен ки худамонро кабул кунем ва бовар кунем.

Мо худамон метавонем таҷриба созед ва ба онхо бовар кунед.

Бо ин рох мо вазифахои хаётии худро хеле бехтар азхуд карда метавонем. Аз ин рӯ, мо бояд танҳо инро қабул кунем Лебен гоҳ-гоҳ тағйир меёбад.

Шумо бешубҳа бояд баъзе корҳоро анҷом диҳед Озод накунед, балки факат рафтор ё фахмиши худро тагьир дихед.

Фарз кардем, ки дар зери дигар муносибат ворид мешавад, ки аз он чизе, ки шумо то имрӯз медонистед, хеле фарқ мекунад, шумо интихоб доред.

Ё раҳо мекунӣ ё худат кор мекунӣ фаҳмиши дигар шахс ва бовар карданро ёд гиред.

Дар ин ҳолат шумо бояд сар додан.

Агар ин кор барои шумо хеле душвор бошад, шарики худро раҳо кунед ва онро пайдо кунед дурӯғгӯй шарикии наве, ки шумо метавонед аз аввал хушбахт бошед.

In Дар ҳар сурат, шумо бояд чизеро тарк кунед.

Шумо бояд худ бошед vertrauen, фикри шахсии худ ва қабул кардани қарорро ёд гиред.

раҳо кардани маъно - дигар нигоҳ накардан; Он чизеро, ки ҳоло ҳаст, қабул кунед

Кӣ инро меомӯзад Ба таври ҷиддӣ қабул кардани иҷозат додан ва аҳамияти он фахмидан, аз нав фикр карданро ёд гирифтан.

На ҳама чиз танҳо сиёҳ ва сафед аст, инчунин нозукиҳое ҳастанд, ки шумо бояд онҳоро бубинед ва ба онҳо диққат диҳед.

Кӣ он Лослассен меомузад, бо вазъиятхои хаётии худ дигар хел муносибат карда метавонад.

Аз тарафи дигар, кй бояд бошад Лебен масалан кабул кардани он чи тавре ки хозир аст, азоб кашидан лозим нест.

Он чизеро, ки дода мешавад, қабул мекунад, қабул мекунад ва лаззат мебарад.

Шумо метавонед аз он чизе ки доред, лаззат бурданро ёд гиред ва аз он бо ҳама лаззат баред аз ҳиссиёт лаззат бурдан.

Онҳое, ки бо иҷоза додани худ ба таври худкор ва бо итминон сарукор доранд, ба як вазъият табдил меёбанд гуногун эътироф намуда, мувофики он муносибат мекунанд.

Агар шумо метавонед раҳо кунед, шумо метавонед бо тарсҳои худ мубориза баред, шумо метавонед ноумедиро эътироф ва қабул кунед ё онҳоро як сӯ гузоред.

Гарчанде ки шумо камбудиҳои худро дарк мекунед, шумо инчунин метавонед ҷиҳатҳои қавӣ инкишоф диҳед.

Шахсе, ки аз тарси баландӣ азоб мекашад, аз ҷумла, ба боми бинои баландошёна мебарояд.

Лаҳзае, ки тарс озод мешавад, ба Мут қувватеро қабул кард ва инкишоф дод, ки шумо дигар ба он бовар кардан намехостед.

Бале, шумо ба худ боварӣ доред ва далерӣ нишон медиҳед, аммо аз рӯи масъулияти худ амал мекунед. Он мукаммалтар буда наметавонист.

Ҳаётро ҳамчунон қабул кардан - аз ҷиҳати рӯҳонӣ озод кардан

Ҳар касе, ки ҳаёти худро ҳамон тавр қабул кунад, аз баъзе чизҳо даст кашад. Комилан ба таври худкор. Охир, ман намехохам, ки шарикамро аз даст дихам, гарчанде ки вай доимо дар назди телевизор бошад.

Дар ин ҳолат интизориҳои бардурӯғ озод карда мешаванд. Фарз мекунем, ки шумо танҳо меравед, аз шарики худ хоҳиш кунед, ки бо шумо биёяд.

Баъзан хоҳад кард, баъзан не. Бо вуҷуди ин, интизориҳои бардурӯғ аз байн рафтанд, кас худро бо ташаббусҳои худ месозад глюклих ва шарикро ба таври худ хушбахт гардонад.

Баъдтар шумо вохӯред, чизе барои сӯҳбат доред ва якҷоя хушбахттар мешавед.

Ин инчунин як навъ иҷозатест, ки пеш аз он ки шумо ба тамоми шарикӣ шубҳа кунед ва онро хотима диҳед.

Ба ибораи дигар, ин мисол нишон медиҳад, ки он чӣ гуна кор мекунад ҳаётро тағир диҳед метавонад, агар шумо он чизеро, ки доред, қабул кунед.

Илова бар ин, илҳомҳои муайяне меоянд, шумо ғояҳо мегиред ва фикрҳои бад мегузоред хотир интизориҳои бардурӯғ ё бардурӯғ.

Бо вуҷуди ин, шумо вазъияти зиндагии худро тағир медиҳед ва ба таври худкор онро беҳтар мекунед.

Аз ин рӯ, касе, ки мехоҳад чизи навро гирад, бояд ҳатман тарк кунад!

мо мардум хамеша хохиш ва максадхои муайян доранд.

Охир, барои он ки бо чизҳои нав вохӯрда тавонем, мо баъзан маҷбур мешавем кӯҳнаро тарк кунед.

Ана, якто хам маънои тарк кардан ёфтан.

Барои чизи дигар ҷой ҷудо кунед, на дар Алтен часпидан.

худшиносӣ инкишоф дода, чизи нолозимро паси хам гузорад.

Ҳатто он қадар душвор нест тарк карданро ёд гирифтан.

Масалан, агар шумо тамоми рӯз худро мушоҳида кунед, шумо хоҳед дид, ки ин ба таври худкор бошад ҳам, баъзан рӯй медиҳад.

Агар шумо инро ин тавр набинед, шумо метавонед барои худ машқҳоро иҷро кунед истифода бурдан.

Инҳо метавонанд чунин бошанд:

1. Таҳхона тоза кардан шакли озод кардан аст. Инчунин чизҳое ҳастанд, ки ба шумо дар як лаҳза лозиманд. Аммо ин чизхо солхо боз дар таххона хобидаанд, истифода набурда. Ҳар касе, ки дар ин ҷо беэътиноӣ мекунад, метавонад тарк кардани чизҳоро ёд гирад. Танҳо раҳо кунед!

2. Занҳо аз чизҳои дар ҷевонашон будаашон душворӣ мекашанд. Ин инчунин метавонад беҳтарин машқ барои рафтан бошад. Ҳар касе, ки ҳама чизеро, ки дар давоми як сол напӯшида буд, мепартояд ё ҳадя мекунад Фазо барои чизи нав ва баъдтар аз ин хурсанд мешавад.

3. Машқи дигар метавонад тоза кардани тамоми ҷевонҳои хона ё мошин бошад. Ба таври зеботар гӯем, дар ниҳоят аз чизҳое, ки шумо дар бораи он фикр мекардед, халос шавед wichtige баргузор намуд.

Ҳар кӣ аз ин чизҳо даст кашиданро ёд гирад, барои чизҳои баъдтар ва бузургтар озод аст Машқҳо.

Баъзан ҳаёт шуморо маҷбур мекунад, ки психологияро тарк кунед

Шумо на ҳамеша доред замон амал, баъзан хаёт туро мачбур мекунад, ки ин корро аз хамин сабаб.

Бимиред стербен, шумо бояд раҳо кунед. Шумо коратонро аз даст медиҳед ва маҷбуред сар додан.

Das навъ фавран кучида истодааст, волидайн бояд рахо кунанд.

Одам танҳо аз ҳаёт нопадид мешавад, шумо бояд раҳо кунед.

Шумо на ҳама вақт барои машқ кардан вақт доред, баъзан корҳо тавре ки лозим аст, иҷро мешаванд.

Аммо, дар ниҳоят, хуб аст, агар шумо пешакӣ ёд гирифта бошед, ки ба ҳама чиз ва одамон часпида нашавед.

Албатта бояд мотам гирифтанвақте ки шахси дӯстдошта мемирад.

Аммо, ин муқаррарӣ ва як қисми он аст.

Аз тарафи дигар, агар шумо раҳо карда тавонед, шумо зуд сиҳат мешавед хандидед бо одами дар дил зиндагй карданро давом дода метавонад.

Ин барои худаш зарур ва зарур аст.

Кй ёд гирифт, ки аз баъзе чизхо даст кашад, мисли пештара баланд Либосҳо, партовҳои таҳхона ва ғайраро пас аз он дар сатҳи дигар кор кардан мумкин аст.

Ин воқеии иҷоза додани корест, ки шумо мекунед барои худ истифода баред бояд.

кор адар он ва бо рахо додан

Аз чизҳои моддӣ даст кашидан ва онҳоро нигоҳ доштан дар ҳақиқат душвор буда метавонад.

Бо вуҷуди ин, рушд бояд идома ёбад.

Ба таври зе-ботар гуем, кори дигарро низ бояд анчом дод дар erfolgбарои фаҳмидани он ки чаро тарк кардан ин қадар муҳим аст.

Кори муҳим аст гузаштаро тарк кунед қодир будан.

Бисёр одамон имрӯз аз бемории рӯҳӣ азоб мекашанд, вақте ки онҳо рахо дода наметавонад. Баъд аз ҳама, тарсҳо ҳанӯз ҳам вуҷуд доранд, зеро шумо дигар наметавонед назоратро тарк кунед, ҳатто вобастагии воқеии назоратӣ пайдо мешавад.

Онҳое, ки аз гузашта рафтанро ёд мегиранд, метавонанд аз тарсу ҳарос раҳо шаванд, нашъамандиро назорат кунанд, эҳсоси гунаҳкорӣ ва раҳмдилӣ. Ин шакли пурмазмуни кори худ мебошад.

ба худ боварй хосил кардан

Агар шумо тарк карданро ёд гиред, шумо метавонед стрессро беҳтар идора кунед ва бо он дуруст мубориза баред пас аз кор зуд озод кунед.

Он метавонад ҳисси пастиро коҳиш диҳад ва эътимоди худро ба вуҷуд орад.

Вай метавонад худро бар зидди одамони дигар тасдиқ кунад ва дигар ба нақши қурбонӣ намеафтад. Ташкили Тандурустии Ҷаҳон сар додан метавонад аз интизориҳои бардурӯғ раҳо шавад, бо ботил ҷудо шавад, аз худпарастӣ канорагирӣ кунад ва ғайра.

Оё шумо ҳоло вазъияти мушкилотро азхуд мекунед - фикрҳоро тарк кунед

Воқеият: ҳар кӣ метавонад раҳо кунад, дигар мешавад Лебен метавонад ва лаззат барад.

ки воқеӣ Лослассен меомузад, бахшида метавонад ва хар як вазъияти проблемавиро азхуд карда метавонад.

Илова бар ин, мушкилот ба имкониятҳо табдил меёбанд.

Камбудиҳо ба назар гирифта мешаванд муваффақияти дидааст. Бемориҳо метавонанд озод карда шаванд саломатӣ инро иваз мекунад.

Бо вазни зиёдатӣ видоъ кунед, бо роҳат хайрбод кунед ва ғайра.

Ин охирин хоҳад буд тамоми ҳаёт беҳтар аст, вақте ки шумо омодаед, ки тарк кунед!

Гипнозро озод кардан - чӣ гуна бояд раҳо шавад ва роҳҳои ҳалли нав пайдо кунед

Иҷозат додан ва сохтани рефлексҳои истироҳатӣ - ин гипноз аст - ба монанди раҳо кардан - Ғояҳо, карорхо ва процессхои дигаргунсозихои эчодй пайваста ба харакат дароварда мешаванд.

Амал: http://hypnosecoaching.ch http://loslassen.li

мусиқӣ: http://www.incompetech.com/m/c/royalt… Мулоҳизаҳои ғайриоддӣ 03 Кевин Мак Леод - оромӣ

Роҷер Кауфман

Савол: Маънои раҳо шудан