Охирин навсозӣ 13 ноябри соли 2023 аз ҷониби Роҷер Кауфман
"Бо озод шудан худатонро ҳал кунед" 🍃 - Иқтибос аз бюллетени гурӯҳӣ аз ҷониби модератор Керстин Фрейденберг барои "Гипноз ҳамчун кӯмак". 🌀🧘♀️
Лослассен, Пас шумо дастҳои худро озод доред - ин ибораест, ки аксар вақт ба таври маҷозӣ истифода мешавад.
Ин маънои онро дорад, ки шумо бояд аз чизе даст кашед ё тарк кунед, то ба имкониятҳо ё вазифаҳои нав гузаред.
Ин метавонад ба ҳолатҳои гуногун ишора кунад, ба монанди ин Аз одатҳои кӯҳна даст кашед, даст кашидан аз ашёе, ки ба шумо дигар лозим нест, ё бартараф кардани замимаҳои эмотсионалӣ, ки шуморо бозмедоранд.
Идея ин аст, ки вақте ки шумо дастҳои худро - ё ба маънои рамзӣ, ақлу дили худро - аз ин бори гарон тоза мекунед, шумо кушодаед ва барои бори нав омодаед. таҷриба ва имкониятхо.
Худро бо озод кардан лейцин
Иқтибос аз хабарномаи гурӯҳи модератор Керстин Фрейденберг барои гурӯҳ"Гипноз "ҳамчун кӯмак" навишта шудааст:
Агар шумо раҳо кунед, ҳарду дастатон озод аст
Бо иҷозат додан ё ҷудо кардан сола Сохтор, рафтори кӯҳна ва тарзи фикрронӣ ва вобастагӣ одамон, муҳити зист ва муҳити атрофро тағир медиҳанд.
Не сар додан метавонад, часпидан ё кашидан метавонад ҳаётро хеле душвор созад. Тез-тез баланд кунед мардум Даъвои моликият ба одамони дигар, амвол, табиат ё мавҷудият ва ба ин васила, аксар вақт нодида гирифта, худро дар ҳолати вобастагӣ қарор медиҳанд. Гап дар ин чо дур шудан аз одамон ё чиз нест, балки аз вобастагии онхо дур шудан аст. Ба мо дар хонаи худ иҷозат дода шудааст Лебен Ҳамсафар буда, чизҳои истифодашаванда дорем, ба мо иҷозат дода мешавад, ки бо ҳамдигар пайваст шавем, аммо мо бо худ чизе гирифта наметавонем.Ҳатто агар имрӯз бошад ҳам борон меборад, фардо офтоб хоҳад буд... аз вақт лаззат баред, дар ҳозир зиндагӣ кунед ва чизҳои зебои гузаштаи худро бо худ гиред, то барои оянда омӯзед. Вақти мо хеле кӯтоҳ аст нафрат кардан, баҳс кардан ё бадкорӣ кардан. Бо ханда ва дӯст доштан ҳама чиз хеле осонтар аст. Роҳи шумо Лослассен лейцин
Барои озод кардани худ бо озод | 23 ибораҳои раҳоӣ
Das Растанӣ метавонад як чизи муҳим бошад Як қадам гузоред, то худро аз чизҳо ё вазъиятҳое, ки ба мо бор мекунанд ё моро бозмедоранд, озод кунед.
Инҳоянд баъзеҳо даъвоҳо, ки дар атрофи мавзӯи "худро ҷудо кардан бо иҷозат додан" давр мезанад:
Баъзан шумо бояд Бигзор кор равадбарои навоварон ҷой ҷудо кардан. Ин ягона роҳест, ки шумо воқеан озод шуда метавонед."
«Иҷозат додан маънои онро дорадки шумо худро аз гузашта озод карда, ба имрузу оянда тамаркуз кунед.
Роҳи шумо Иҷозат додан маънои озод карданро дорадки шумо омодаед худро аз чизҳое, ки шуморо нигоҳ медоранд ё бозмедоранд, ҷудо кунед.
Вақте ки шумо раҳо мекунед, дарҳо барои дарҳои нав кушода мешаванд имконоти ва имкониятхо.
"Танҳо вақте ки шумо чизҳоеро, ки бар шумо вазнин мекунанд, раҳо карда метавонед, шумо воқеан аз онҳо ҷудо шуда, озод мешавед."
«Иҷозат додан маънои онро дорад На ин ки шумо таслим мешавед, балки омодаед, ки чизҳоеро, ки дигар ба ҳаёти шумо мувофиқат намекунанд, раҳо кунед.
Роҳи шумо Иҷозат додан як раванд аст. Он талаб мекунад Сабр ва вақт, вале дар охир ба он меарзад.
Баъзан ба шумо лозим меояд, ки аз он гузаред озод кардани одамон ё вазъиятҳоеро, ки барои шумо хуб нестанд, ҳал кунед. Ин метавонад душвор бошад, аммо зарур аст. ”
Роҳи шумо Иҷозат додан маънои озод карданро дорадки шумо ба тагьир додан ва пеш гирифтани роххои нав тайёред.
«Иҷозат додан метавонад озодкунанда бошад. Ин як роҳи дур шудан аз чизҳо ё вазъиятест, ки моро бозмедоранд ё ба мо бор мекунанд."
"Аз даст додани чизе ва донистани он ба охир расидани он беҳтар аст, аз нигоҳ доштани он ва азоб кашидан."
"Баъзан шумо бояд тарк кунедпарвариш кардан. Кор кардан ҳам хуб аст иваз кардан ва роххои нав пеш гириф-тан.
Вақте ки шумо аз он чизе, ки шумо мекунед, тарк кунед лиебст, он аксар вақт бармегардад - аммо агар ин тавр нашавад, он барои шумо пешбинӣ нашудааст.
"Барои муваффақ шудан, шумо бояд аз чизҳое, ки шуморо бозмедоранд, тарк карданро ёд гиред."
«Иҷозат додан маънои онро дорадки шумо худро аз чизҳое, ки ба шумо бор мекунанд, озод кунед. Ин як амали муҳаббати худ.
"Баъзан шумо бояд аз одамон дур шавед ҷудо барои парвариш. Ин дард мекунад, аммо дар ниҳоят ин барои беҳтарин аст. ”
Қабул ва раҳо кардани гузашта калиди зиндагӣ дар ҳозира ва беҳтар аст Зукунфт тарҳрезӣ кардан.
"Иҷозат додан душвор аст, аммо нигоҳ доштани он чизе, ки дигар дар он ҷо нест, боз ҳам душвортар аст."
Мо метавонем танҳо чизҳоеро, ки бар мо вазн мекунанд, раҳо кунем фосила созед барои он чи моро шод мегардонад.
«Иҷозат додан ибтидои чизи нав аст. Ин маънои онро дорад, ки шумо омодаед, ки қадами ояндаро гузоред."
"Баъзан беҳтар аст, ки касеро, ки шуморо хушбахт намекунад, раҳо кунед, аз он ки дар муносибатҳои носолим бимонед."
"Роҳ додан маънои озод кардани худро аз гузашта ва таваҷҷӯҳ ба ин ҷо ва ҳоло дорад. Ин қадами аввалин барои тағир додани ҳаёти шумост."
Қувваи озод кардан: Гипноз ҳамчун роҳи озодии шахсӣ
Консепсияи Иҷозат додан дар робита бо гипноз дурнамои ҷолиберо пешкаш мекунад. Гипноз як техникаест, ки ба он асос ёфтааст релаксасия ва тамаркуз ва аксар вақт ҳадафи тағир додани тафаккур, эҳсос ё рафторро дорад. Дар мавзуъ Вай махсусан аз раҳо шудан лаззат мебарад бурдан.
- Равандҳои бошуурона ва бешуурона: Гипноз дар байни тафаккури бошуурона ва беҳушӣ кор мекунад. Он барои шинохтан ва тағир додани эътиқодҳо ва намунаҳои амиқ, ки аксар вақт амалҳоро бехабарона назорат мекунанд, кӯмак мекунад. Ин метавонад махсусан арзишманд бошад, вақте сухан дар бораи раҳо кардани он чизе, ки дигар хидмат намекунад.
- Озодии эмотсионалӣ: Бисёр одамон бағоҷи эмотсионалӣ доранд, ки онҳоро бозмедоранд. Гипноз метавонад як воситаи муассир барои рафъи монеаҳои эмотсионалӣ ва раҳо кардани эҳсосот, ба монанди ғамгинӣ, хашм ё тарс бошад.
- Тағйирёбии рафтор: Гипноз инчунин барои тағир додани одатҳо истифода мешавад, хоҳ тарк кардани тамокукашӣ ё одатҳои хӯрдани носолим. Аз чунин одатҳо даст кашидан метавонад ба ҳаёти инсон таъсири амиқ расонад.
- Худшиносӣ ва қабул: Як ҷанбаи муҳими раҳо кардан эътироф ва пазируфтани нафси худ аст. Гипноз метавонад огоҳиро зиёд кунад қувваҳои дохилӣ ва заъфҳоро тезонед ва ба рушди худқабулкунӣ кумак кунед.
- Дурнамо ва имкониятҳои нав: Бо Муйсафедро раҳо кунед Намунаҳо ва эътиқодҳо аксар вақт барои дурнамо ва имкониятҳои нав ҷой мекушоянд. Гипноз метавонад ба шумо дар омӯхтани ин роҳҳои нав кӯмак кунад Мут барои тағйир.
Дар гурӯҳи "Гипноз ҳамчун кӯмак", ки аз ҷониби Керстин Фрейденберг сарварӣ мекунад, ин равиш метавонад махсусан дар кӯмак ба аъзоён дар бартараф кардани мушкилоти шахсӣ ва зиндагии пурмазмунтар мутаносибан.
Дар ин ҷо як ҳикояи гипнозӣ дар бораи раҳо шудан аст
Сафари нури ботинӣ
Дар як деҳаи хурди ором, ки дар байни теппаҳои пурталотум ва ҷангалҳои сарсабз пинҳон буд, як пирамарди хирадманд зиндагӣ мекард, ки бо қобилияти ҳидоят кардани одамон дар сафар дар дохили худ машҳур буд. Вай дар бораи нури ботиние, ки ҳар як инсонро роҳнамоӣ мекунад, аммо аксар вақт дар зери ташвишҳои зиндагӣ пинҳон мемонад.
Рузе ба наздаш зани чавоне омад, ки дилаш аз бори кухна вазнин буд. Вай аз муйсафед хохиш кард, ки барои аз ин бори гарон рахо шуданаш ёрй расонад. Пирамард оҳиста табассум кард ва хоҳиш кард, ки истироҳат кунад ва чашмонашро пӯшад.
«Тасаввур кунед, ки, - оғоз кард ӯ, - шумо дар пайроҳаи орому ҷангалзор сайру гашт мекунед. Бо ҳар як қадам шумо худро сабуктар ва оромтар ҳис мекунед. Дарахтони гирду атрофи шумо ҳикояҳои афзоиш ва таҷдидро пичиррос мекунанд."
Чавонзан нафаси чукуре кашид ва дар хаёлаш чангал ба як рахе кушода шуд, ки дар мобайн хавзи хурди мусаффе буд.
Об нури мулоими моҳу ситораҳоро инъикос мекард.
— Дар ин хавз, — суханашро давом дод муйсафед, — оби шаффоф аст. Ҳар як қатра фикр, эҳсос, хотираро ифода мекунад. Шумо метавонед интихоб кунед, ки кадом қатраҳоро нигоҳ доред ва кадомашро раҳо кунед.”
Ҷавонзан дар хаёлаш худро дид, ки ба ҳавз наздик мешавад. Вай як каф об гирифт ва оҳиста-оҳиста аз байни ангуштонаш ҷорӣ кард.
Бо ҳар қатрае, ки дубора ба ҳавз меафтад, вай ҳис мекард, ки вазн аз ӯ бардошта мешавад.
— Нури даруни ту, — гуфт муйсафед, — бо хар лахзаи рахо шудан равшантар мешавад. Он шуморо ҳидоят мекунад, шуморо муҳофизат мекунад ва ба шумо роҳи озодӣ ва имкониятҳои навро нишон медиҳад."
Вақте ки ҷавонзан чашмонашро кушод, сабуктар ва умедбахштар ҳис кард.
Вай ба пирамард миннатдорй баён карда, бо нури нави ботиние, ки даруни у — нури озодй, сулху осоиш ва навсозй медурахшид, аз деха баромад.
Pingback: Деацидизатсия, безараргардонӣ, тоза кардан | сабри ман