ఒత్తిడి మరియు సవాళ్లను ఎలా సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోవాలి?
ప్రశాంతత మరియు బలానికి మార్గాలను కనుగొనండి 🌱💪. ఒత్తిడి మరియు సవాళ్లను అధిగమించడం నేర్చుకోండి మరియు వాటిని బుద్ధిపూర్వకంగా ఎదుర్కోండి.
ఒత్తిడి
నరాల ఆలోచన మరియు ప్రేరణ వ్యూహాలు
🚀ఆలోచన & ప్రేరణ వ్యూహాలతో మీ మెదడును పెంచుకోండి! పనితీరును పెంచుకోండి, ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి & లక్ష్యాలను వేగంగా సాధించండి!🌟
వీడి అంతర్గత శాంతి కళ
తరచుగా ఒత్తిడితో నిండిన ప్రపంచంలో, విడిచిపెట్టే కళను నేర్చుకోవడం నిజమైన విముక్తి కావచ్చు.
ఇంద్రియ ఓవర్‌లోడ్ మరియు ఒత్తిడితో తక్కువ సమయాన్ని ఎలా గడపాలనే దానిపై 10 ఉపయోగకరమైన చిట్కాలు
ఓవర్‌స్టిమ్యులేషన్ మరియు ఒత్తిడి అనేది వ్యక్తులను వారి పరిమితులకు నెట్టివేసే ఒక దృగ్విషయం. ఇంద్రియ ఓవర్‌లోడ్ మరియు ఒత్తిడికి వ్యతిరేకంగా 10 ఉపయోగకరమైన చిట్కాలు.
వీడలేను కారణాలు | మరియు మీరు దీన్ని ఎలా చేస్తారు
వీడలేను కారణాలు | మరియు మీరు దీన్ని ఎలా చేస్తారు. మన జీవితంలో చాలా సందర్భాలలో మనం వదులుకోవాలి. ఇప్పుడు వెళ్లి, దానితో కొనసాగండి!
వదిలేయడం నేర్చుకోవడం - రోజువారీ జీవితంలో మీరు ఖచ్చితంగా ఒత్తిడిని ఎలా వదిలించుకోవచ్చు
వదిలివేయడం నేర్చుకోవడం - పని చేసే ఒత్తిడి వ్యతిరేక వ్యూహాలు - వదిలివేయడం నేర్చుకోవడం - పని చేసే ఒత్తిడి వ్యతిరేక వ్యూహాలు. కోపం మరియు ఒత్తిడి హానికరం.
ప్రతి మనస్సును ప్రశాంతపరిచే 1 విశ్రాంతి వీడియో
రిలాక్సేషన్ వీడియో రిలాక్స్ – రంగురంగుల అడవులతో కూడిన అందమైన శరదృతువు ప్రకృతి దృశ్యం మధ్యలో ఒక గంట వీడియోతో విశ్రాంతి తీసుకోండి.
ధ్యానం మెదడును ఎలా పునర్నిర్మిస్తుంది
ధ్యానం మెదడును ఎలా పునర్నిర్మిస్తుంది. వేలాది సంవత్సరాలుగా అనేక సంస్కృతులు మరియు మతాలలో ధ్యానం స్థిరమైన స్థానాన్ని కలిగి ఉంది ప్రేరణ వీడియో
ఏనుగు లేడీ సాబు | దూరంగా వెళ్లి నిజంగా వదిలేయండి
ఏనుగు సాబు 🐘 నై సర్కస్ నుండి ఆదివారం 📅 తప్పించుకుని జ్యూరిచ్ డౌన్‌టౌన్ గుండా నడకకు వెళ్లింది.
ఫోబియాస్ గురించి ఫన్నీ స్కెచ్ | వదులు
ఫోబియాస్ గురించి ఫన్నీ స్కిట్: ఫోబియాస్ వీడటం. భయాందోళనలను వీడటం గురించి ఫన్నీ స్కెచ్ - కార్స్టెన్‌హోఫర్ ద్వారా వీడియో. 😰💭🚫
బుద్ధుని ప్రసిద్ధ సూక్తులు
బుద్ధుని యొక్క 81 ప్రసిద్ధ సూక్తులు - కోపం మరియు నిరాశను వదిలేయండి, బుద్ధుని నుండి తెలివైన కోట్.
వ్యతిరేక ఒత్తిడి వ్యూహాలు | తక్కువ ఒత్తిడి
రూపకం ద్వారా మనం ప్రపంచాన్ని భిన్నంగా ఎలా గ్రహిస్తాము. వెరా ఎఫ్. బిర్కెన్‌బిల్ యొక్క ఒత్తిడి నిరోధక వ్యూహాల గురించి చాలా ఆసక్తికరమైన వీక్షణ 📹 ✨ ❤️