నిద్రపోవడానికి చిట్కాలు, విశ్రాంతి సంగీతం
చాలా తక్కువ సమయంలో నిద్రపోవడానికి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి సంగీతాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడం ఎందుకు చాలా ముఖ్యం? నిద్రపోవడానికి చిట్కాలు, విశ్రాంతి సంగీతం.
చాలా తక్కువ సమయంలో నిద్రపోవడానికి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి సంగీతాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడం ఎందుకు చాలా ముఖ్యం? నిద్రపోవడానికి చిట్కాలు, విశ్రాంతి సంగీతం.
ఓవర్స్టిమ్యులేషన్ మరియు ఒత్తిడి అనేది వ్యక్తులను వారి పరిమితులకు నెట్టివేసే ఒక దృగ్విషయం. ఇంద్రియ ఓవర్లోడ్ మరియు ఒత్తిడికి వ్యతిరేకంగా 10 ఉపయోగకరమైన చిట్కాలు.