శ్వాస వ్యాయామం

నొప్పి, కోపం, విచారం. భావోద్వేగాలు కొన్నిసార్లు చాలా బలంగా ఉంటాయి. మన జీవితాల్లో నిర్మొహమాటంగా జోక్యం చేసుకోవచ్చు. కొన్నిసార్లు మన భావాలు సరిగ్గా ఎక్కడ నుండి వస్తున్నాయో కూడా మనకు తెలియదు. అక్కడ అది, అసూయ, నిజానికి మనకు బాగా తెలుసు.