ఊపిరి పీల్చుకుంటూ వదలడం

విడిచిపెట్టడం నేర్చుకోవడం - విడవడం గురించి దలైలామా నుండి మీరు ఏమి నేర్చుకోవచ్చు. ఆనందానికి కీ. 🙋