ప్రత్యామ్నాయం

మనలో కొందరు యవ్వనంగా ఉండటానికి మార్గాలను కనుగొనడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు మరియు మీరు సమయం చెప్పలేనప్పటికీ, వృద్ధాప్య సూచికలను మరియు వృద్ధాప్య ప్రక్రియను ఎదుర్కోవటానికి మీరు కొన్ని తెలివైన దశలను తీసుకోవచ్చు.