సడలింపు

దీనితో శాంతి & ప్రశాంతతను కనుగొనండి:

• సాంకేతికతలు: ధ్యానం, యోగా, శ్వాస వ్యాయామాలు & మరిన్ని
• కార్యకలాపాలు: ప్రకృతి, పఠనం, సంగీతం, పెయింటింగ్ & విశ్రాంతి స్నానాలు
• చిట్కాలు: ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, నిద్ర & వ్యాయామం