జీవిత రహస్యం | ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు జీవితంలో

చివరిగా జూలై 30, 2023న నవీకరించబడింది రోజర్ కౌఫ్‌మన్

ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు చిన్నపిల్లలా జీవించనివ్వండి

"వారు మిమ్మల్ని ఎదగమని చెప్పినప్పుడు, వారు నిజంగా అర్థం చేసుకోవడం ఎదగడం మానేయడం." - పాబ్లో పికాస్సో

సంతోషం కోసం 20 చిట్కాలు | జీవితం - జీవిత రహస్యం 💁‍♀️💁‍♂️

ఆనందం మరియు ఆనందం సాధారణంగా తప్పించుకోవడానికి ఒక దురదృష్టకరమైన కారణం ఉంది - ఫలితంగా మన మెదళ్ళు కేవలం వైర్డు కాదు.

బదులుగా, మన మెదళ్ళు మనల్ని మనం జీవించడానికి, రక్షించుకోవడానికి మరియు రక్షించుకోవడానికి పరిణామం చెందాయి.

ఖచ్చితంగా, మేము ఉల్లాసాన్ని కలిగి ఉన్నాము మరియు సంతృప్తి యొక్క వ్యవధిని కూడా కలిగి ఉన్నాము అదృష్ట.

కానీ మనలో చాలామంది కనికరంలేని ప్రతికూలతతో బాధపడుతున్నారు భావోద్వేగాలు - మేము సాధారణంగా "బ్లాస్" లో చిక్కుకున్నాము.

మనలో మరింత ఆనందాన్ని ఎలా కనుగొనాలి డర్చ్స్?

మిగతా వాటిలాగే, శాశ్వత ఆనందాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి అభ్యాసం అవసరం.

ఒక కోణంలో, మేము మా ప్రమాణాలను రీసెట్ చేయాలి.

ఇది రాత్రిపూట జరగదు, కానీ ఇక్కడ 20 ఉన్నాయి అత్యంత ముఖ్యమైన పాయింట్లువాణిజ్యం యొక్క ఉపాయాలను కనుగొనడానికి మీరు ప్రతిరోజూ చేయవచ్చు.

1. సానుకూల 🧘‍♂️పై దృష్టి పెట్టండి

5 సాధారణ దశల్లో సానుకూలంగా ఆలోచించడం నేర్చుకోండి

సానుకూలంగా ఆలోచించండి నేర్చుకోండి - ఈ వీడియోలో మీరు 5 దశల్లో సానుకూల ఆలోచనను ఎలా నేర్చుకోవాలో మరియు ఆశావాదిగా ఎలా మారవచ్చో నేర్చుకుంటారు.

Quelle: అంచు కోగ్ల్

శాశ్వతమైన ఆనందాన్ని పొందడానికి, మీరు మీ మెదడును అననుకూలమైన దాని నుండి దూరంగా మార్చాలి సానుకూల వైఖరి పట్ల వైఖరి మీ మనస్తత్వాన్ని మళ్లీ శిక్షణ పొందండి.

ఈ పాయింట్లను ప్రయత్నించండి: మీలో సానుకూల ఫలితాలను చూడటానికి ఒకటి లేదా రెండు నిమిషాలు పెట్టుబడి పెట్టండి డర్చ్స్ సాధించడానికి. ఇలా రోజుకు 3 సార్లు 45 రోజులు చేస్తే మీ మెదడు స్వయంచాలకంగా పని చేస్తుంది.

పందెం పని చేస్తుందా?

రోజు కోసం ప్రయోజనకరమైన కాన్సెప్ట్‌ను ఎంచుకోండి - మీరు మీరే పునరావృతం చేసుకోవచ్చు, "Heute ఉత్కంఠభరితమైన రోజు" లేదా "నా వద్ద ఉన్న ప్రతిదానికీ నేను నిజంగా కృతజ్ఞుడను.

మరియు పాయింట్లు ట్రాక్‌లో లేనప్పటికీ, కొంత సమయం కేటాయించండి జీట్మిమ్మల్ని కూడా అనుకూలమైన వెలుగులో చూడటానికి ప్రయత్నించడానికి.

జీవితంలోని సానుకూలతను గుర్తించడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను ఎప్పుడూ తేలికగా తీసుకోకండి.

2. మిమ్మల్ని మీరు కొద్దిగా చూసుకోండి erfolg 🙌 - జీవిత రహస్యం

మీ విజయానికి మిమ్మల్ని మీరు చూసుకోండి!

Quelle: థెరిసా కలిగ

దాస్ జీవితం నిండుగా ఉంటుంది ఎత్తుపల్లాలు, కానీ మధ్యలో మనకు తెలియని చిన్న చిన్న విజయాలు ఎన్నో ఉన్నాయి.

ఈ చిన్నదాన్ని అభినందించడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి erfolg జరుపుకోవడానికి.

మీరు చేయవలసిన పనుల జాబితాలో మీరు సాధించిన అన్ని విషయాలను గుర్తించారా?

మీ ఇన్‌బాక్స్‌ని నింపుతున్న వెయ్యి ఇమెయిల్‌లను మీరు తొలగించారా?

వీటిని ఆస్వాదించండి క్లీనెన్ విజయాలు.

వారు మిమ్మల్ని నిర్మించారు!

3. మీ ఉద్యోగాన్ని కనుగొనండి మరియు జీవిత సమతుల్యతతో జీవించండి ✔️

మీ ఉద్యోగం మీ రోజులో ఎక్కువ భాగాన్ని తీసుకుంటుంది, కానీ మీరు చేసేది ఒక్కటే కాదు.

మన పనికి మించిన కార్యకలాపాలు మరియు వాటాదారుల కోసం వెతకడం ముఖ్యం.

మీకు అభిరుచి ఉందా?

మీరు మంచి స్నేహితులతో ఉన్నారా? మీరు పొందుతారు

ప్రియమైన మీ ఉద్యమం?

మీలో బ్యాలెన్స్‌ని సృష్టించడం డర్చ్స్ ఖచ్చితంగా ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని మీరు బహిర్గతం చేయడానికి మరియు ఆనందించడానికి ఇతర అవకాశాలను అందిస్తుంది.

4. మైండ్‌ఫుల్‌నెస్‌ను ప్రాక్టీస్ చేయండి – ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు జీవించడం ✨

మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ నేర్చుకోవడం: ధ్యానంతో సంబంధం లేని 5 సాధారణ చిట్కాలు ☀️

WR మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ తన దైనందిన జీవితంలో కలిసిపోయి, తన పరిసరాలను, ఇతర వ్యక్తులను మరియు తన అంతర్గత ప్రపంచాన్ని మరింత స్పష్టంగా గ్రహిస్తాడు.

ధ్యానాలు ఎ మరింత శ్రద్ధకు కీలకం, కానీ అది అందరికీ కాదు. ఈ ఐదుగురితో మరింత శ్రద్ధగల జీవితాన్ని ప్రారంభించడానికి చిట్కాలు మీకు సహాయపడతాయి తేలికైన. ప్రేరణ పొందండి!

వినోదం కోసం సరిపోతాయి

బుద్ధిపూర్వకంగా అభ్యాసం చేయండి, మీ అవగాహనను పదును పెట్టడం ద్వారా మరియు వర్తమానంపై దృష్టి సారించడం ద్వారా.

ఇది మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో తీర్పు చెప్పకుండా మరియు అంగీకరించకుండా ఉంటుంది.

మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ సాధన అంటే ఉనికిలో ఉండటం, అవగాహన మరియు ఆసక్తి.

మేము ఏమి చేస్తున్నామో అంగీకరించడం ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు మీరు మిమ్మల్ని మీరు కనుగొన్న పరిస్థితులను గుర్తించడంలో మాకు సహాయపడుతుంది.

మనస్ఫూర్తిగా ఉండటం ద్వారా మనం మనలో శాంతి మరియు నిర్ధారణను కనుగొనవచ్చు.

5. వినూత్నంగా ఉండండి 👌 - జీవిత రహస్యం

నిజమైన ఇన్నోవేషన్ పొందండి – నిజంగా వినూత్నంగా మారడం ఎలా | లార్స్ బెహ్రెండ్ | TEDxఓల్డెన్‌బర్గ్

మొత్తం ఆదాయంలో 90% నాన్-ఇన్నోవేటివ్ ప్రోడక్ట్‌ల నుండి ఉత్పత్తి అవుతుంది.

అన్ని కొత్త ఉత్పత్తి లాంచ్‌లలో 90% విఫలమయ్యాయి.

అన్ని కంపెనీలలో 90% కావాలి మార్పు మరియు

మొత్తం ఉద్యోగులలో 90% మంది నిబంధనల ప్రకారం మాత్రమే పని చేస్తారు మరియు/లేదా ఇప్పటికే అంతర్గతంగా రాజీనామా చేశారు.

వినూత్నంగా ఉండటం ఎందుకు కష్టం?

Quelle: TEDx చర్చలు

మీరు సంగీతకారులను మూడీగా మరియు అణగారిన వారని భావించవచ్చు, కానీ సృజనాత్మక పనులలో నిమగ్నమవ్వడం వల్ల వారు మరింత మెరుగ్గా ఉంటారని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.

వారి సృజనాత్మక కల్పనను ఉపయోగించుకునే మరియు సృజనాత్మకత కలిగిన వారు ముఖ్యంగా ఉత్తేజకరమైనవారు మరియు దీర్ఘకాల ఆనందం మరియు శ్రేయస్సును అనుభవించే అవకాశం ఉంది.

అలాంటి వినూత్న కార్యకలాపాలు అలా చేయగలవు సృష్టించు, పెయింటింగ్, డ్రెస్సింగ్ మరియు సంగీతాన్ని కూడా ప్రదర్శించడం.

6. తప్పులు చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి ❤️

తప్పులు చేయడానికి ధైర్యం! | తప్పులు ఎందుకు మంచివి

ఇది మానవులకు అత్యంత భయంకరమైన వాటిలో ఒకటి లోపం కట్టుబడి!

తప్పులు చేస్తే శిక్షలు తప్పవని చిన్నప్పటి నుంచి బోధిస్తారు.

తల్లిదండ్రులతో, స్నేహితులతో లేదా పాఠశాలలో కాగితంపై ప్రతి ఎరుపు గీతతో ఉన్నా.

మరియు ఖచ్చితంగా ఈ అనుభవాలు మరియు అనుభవాలు మన జ్ఞాపకశక్తిలో కాలిపోయాయి.

ఈరోజు చాలా బాధ కలిగింది. ఎందుకంటే ఈ భయమే మనం చేయవలసిన పనులు చేయకుండా క్రమం తప్పకుండా నిరోధిస్తుంది.

నొప్పి నుండి మన స్వేచ్ఛ లేదా సాధారణంగా మన ఆరోగ్యం మరియు క్రీడల విషయానికి వస్తే ఇది కూడా వర్తిస్తుంది.

మనం ఏదైనా తప్పు చేయడానికి చాలా భయపడుతున్నాము, మన ఆహారపు అలవాట్లను మార్చుకోవడానికి, చివరకు కొంత వ్యాయామం చేయడానికి లేదా మన నొప్పిని తగ్గించే వ్యాయామాలను ప్రయత్నించండి.

తప్పులు ప్రాథమికంగా అపారమైనవి మాత్రమే కాదు wichtige మా అభివృద్ధి కోసం, కానీ క్రీడలో అత్యంత ముఖ్యమైన భాగాలలో ఒకటి!

కాబట్టి నేటి వీడియోతో ఆనందించండి మరియు మరిన్ని తప్పులు చేయండి, మీ స్పోర్ట్స్ థెరపిస్ట్ అలెక్స్

Quelle: స్పోర్ట్స్ థెరపిస్ట్

మనలో చాలామంది పరిపూర్ణత కోసం ప్రయత్నిస్తారు - మనల్ని మనం ఉత్తమంగా ఉంచుకోవాలనుకుంటున్నాము.

అయితే, పూర్తిగా సంతృప్తి చెందాలంటే, మీరు జీవితంలో భాగమైన అసంపూర్ణతను స్వీకరించాలి.

శ్రేష్ఠత అసాధ్యం, మరియు ఈ ప్రమాణాలకు మమ్మల్ని మరియు ఇతరులను పట్టుకోవడం పనికిరానిది.

మేము ఖచ్చితంగా ఎల్లప్పుడూ నిరాశ అనుభూతి చెందుతాము.

జీవితం అసంపూర్ణమైనదని అంగీకరించండి మరియు ఈ లోపంలో ఆకర్షణ మరియు గాంభీర్యం రెండూ ఉన్నాయని కూడా గుర్తించండి.

7. మీరు ఆనందించేది చేయండి 😂 - జీవిత రహస్యం

మీరు మీ ఉద్యోగాన్ని తృణీకరించినప్పుడు సంతోషంగా ఉండటం చాలా కష్టం.

బిల్లులు చెల్లించడం ద్వారా కూడా మీ జీవితంలోని అత్యుత్తమ సంవత్సరాలను ఆనందం లేని పనిలో వృథా చేయకండి.

మీరు దేని గురించి ఆలోచిస్తున్నారు?

మీరు దేని గురించి పూర్తిగా ఉత్సాహంగా ఉన్నారు?

మిమ్మల్ని ప్రోత్సహించే మరియు మీకు ఉన్నత స్థాయి సంతృప్తిని అందించే ప్రదేశంలో వృత్తిని నిర్మించుకోవడంపై దృష్టి పెట్టండి మరియు మీ ఆనంద కారకం విపరీతంగా పెరుగుతుంది.

8. డబ్బును తెలివిగా ఖర్చు చేయండి 💰 - జీవిత రహస్యం

మీ దగ్గర ఎంత డబ్బు ఉంటే అంత మంచిదని భావించడం ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది.

డై నిజం అయితే, మీరు మీ డబ్బును ఎలా ఖర్చు చేస్తారు అనేది మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

వివేకం కలిగించడమే ఉపాయం.

అనుభవాల కోసం డబ్బు ఖర్చు చేయడం - ప్రయాణ, ఆహారం, ప్రదర్శనలు మొదలైనవి – ఈ అనుభవాలను ఇతరులతో పంచుకోవడం వల్ల మనల్ని సంతోషపెట్టవచ్చు.

అయితే, ఆస్తులతో సంబంధం ఉన్న ఆనందం రంగు మారుతుంది.

9. ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు నివసించండి 💕💕💕

మా ఆలోచనలు మరియు భావాలు సాధారణంగా గతం చుట్టూ తిరుగుతాయి లేదా భవిష్యత్తు.

ఈ క్షణంలో మీరు అనుభవిస్తున్నది వాస్తవం; మీరు ఈరోజు ఏమి అనుభవిస్తున్నారు.

కొన్ని సందర్భాల్లో మనం ఈ సత్యం నుండి పారిపోవాలనుకుంటున్నాము.

కానీ మనం ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు ఉన్నప్పుడు, మన జీవితాలతో పూర్తిగా ఆక్రమించబడ్డాము.

మీరు ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు ఉండటానికి కట్టుబడి ఉన్నప్పుడు, మీ పట్ల మీకు మరింత లోతైన అభిమానం ఉంటుంది డర్చ్స్ కలిగి.

10. కృతజ్ఞతను పెంపొందించుకోండి 🙏

కృతజ్ఞత యొక్క మూడు స్థాయిలు

కృతజ్ఞతా వైఖరికి తమ హృదయాన్ని మరియు మనస్సును తెరిచే ఎవరైనా వారి జీవితంలో చాలా అందమైన విషయాలను ఆకర్షిస్తారు, ఎందుకంటే కృతజ్ఞత అయస్కాంతత్వం వలె పనిచేస్తుంది.

నేను కృతజ్ఞత యొక్క మూడు స్థాయిల మధ్య తేడాను గుర్తించాను:

1. మనం ప్రతిరోజూ పొందే అన్ని చిన్న మరియు పెద్ద బహుమతులకు కృతజ్ఞత డర్చ్స్ బహుమతిగా అందుకుంది

2. ముందుగా కృతజ్ఞత ఉదా. ఒక రోజు లేదా కొత్త సంవత్సరం ప్రారంభంలో వైఖరిలో నమ్మకంమీ కోసం చాలా బహుమతులు వేచి ఉన్నాయి

3. ప్రతిదానిలో చుట్టబడిన బహుమతి ఉందని గుర్తించడం ద్వారా అసహ్యకరమైన, బాధాకరమైన అనుభవాలకు కూడా కృతజ్ఞత

Quelle: BETZ కదలికలు - రాబర్ట్ బెట్జ్

కనిపెట్టడం అంటే అందరూ ట్యాగ్ కృతజ్ఞతను పెంపొందించుకోండి.

మీరు కలిగి ఉన్న ప్రతిదానికీ మీరు అభినందిస్తున్నప్పుడు మరియు కృతజ్ఞతతో ఉన్నప్పుడు, మీరు ఇద్దరూ ఉంటారు సంతోషముగా అలాగే మరింత మెటీరియల్.

కృతజ్ఞత అనేది సంతోషకరమైన గుర్తింపు, అందుకే మీరు నిజంగా సంతోషంగా ఉన్నారు డర్చ్స్ మీరు అయ్యారు.

ఈ బహుమతులు ప్రత్యక్షంగా లేదా కనిపించనివి కావచ్చు.

మీరు ప్రతి రోజు ఉంటే దానితో సమయం గడపండిజీవితంలో గొప్పగా ఉన్న ప్రతిదాన్ని గుర్తించడం ద్వారా, మీరు అనుకున్నదానికంటే ఎక్కువ ఉందని మీరు కనుగొంటారు మరియు నిరాశ, ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు నిరాశ తగ్గుతుందని మీరు కనుగొంటారు.

11. దానం చేయండి, ఏదైనా తిరిగి ఇవ్వండి

పురాణగాథ ఎవరో తెలుసా? చెప్పడం: "రైతు ఏమి విత్తుతాడో, అతను పండిస్తాడు.

మీ సమయం మరియు డబ్బుతో ఉదారంగా ఉండండి.

అవసరమైన ఇతరులకు ఇవ్వండి.

మీకు నచ్చిన వారికి మిమ్మల్ని మీరు అందుబాటులో ఉంచుకోండి, అది కూడా చూసుకోండి.

తిరిగి చెల్లించే వారికి పరోపకారం మరియు మానవత్వం రెండూ ఉంటాయి.

ఇతరులపై ఉదారంగా డబ్బు ఖర్చు చేసే వారు తరచుగా ఆరోగ్యంగా ఉంటారు, బహుశా దీనిని అందించడం వల్ల అధిక రక్తపోటుతో పాటు ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించే శీతలీకరణ ప్రభావం ఉంటుంది.

12. కొత్తదనంతో మిమ్మల్ని మీరు ఆశ్చర్యపరచుకోండి 😂

ఇది మీరే కష్టం సంతోషంగా అనుభూతి చెందడానికి, మీరు విసుగు చెందినప్పుడు లేదా జీవితం గురించి నిజంగా అస్పష్టంగా ఉన్నప్పుడు.

సంతోషంగా అనుభూతి చెందడంలో భాగంగా శక్తి, ఆసక్తి మరియు జీవితంపై కొంచెం తిమ్మిరి అనుభూతి చెందుతుంది.

కాబట్టి మీ కంఫర్ట్ జోన్ వెలుపల లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు ఆశ్చర్యపరచుకోండి.

సరికొత్త లేదా ఊహించని పరిస్థితుల్లో మిమ్మల్ని మీరు ఉంచుకోండి.

వాటిని సాధించడానికి మీ స్వంత లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి. మరియు రైడ్‌ను కూడా ఆస్వాదించాలని గుర్తుంచుకోండి!

13. సంగీతాన్ని వినండి మరియు దానితో నిమగ్నమవ్వండి 🎼

సంగీతం వినడం వల్ల మన మానసిక స్థితి పెరుగుతుంది.

మేము నిజంగా మంచి అనుభూతి చెందుతాము, కొంతవరకు శ్రద్ధ చూపడం వల్ల పాటలు ఆనందం మరియు ఉద్దీపనతో సంబంధం ఉన్న న్యూరోకెమికల్ అయిన డోపమైన్‌ను విడుదల చేయడానికి మన మనస్సులకు కారణమవుతుంది.

వ్యవహరించే వారు Musik నృత్యం లేదా సంగీత కచేరీలలో పాల్గొనే వారు అధిక స్థాయి ఆనందం మరియు ఆరోగ్యాన్ని నివేదిస్తారు.

14. మీరే ఉండండి 🤟

మీరే ఉండండి - ప్రామాణికంగా ఉండటానికి 5 చిట్కాలు!

మీరు నిజంగా మీరే ఎలా ఉండగలరు? క్రమంగా మరింత ప్రామాణికం కావడానికి ఇక్కడ 5 చిట్కాలు ఉన్నాయి! ►► మీకు మీది కావాలా? సెల్బ్‌స్ట్వెర్ట్‌గేఫుల్ పెంచు? బలమైన MEని అభివృద్ధి చేయండి: http://gluecksdetektiv.de/starkesich/yt

Quelle: లక్కీ డిటెక్టివ్

మీ ఆనందాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి మీరు చేయగలిగిన ఉత్తమమైన వాటిలో ఒకటి ఒంటరిగా ఉండటం.

దీని అర్థం మీరు ఇతరుల ఆమోదంపై ఆధారపడాల్సిన అవసరం లేదు, బదులుగా మీరు ఎవరో మీరే ఆమోదించుకోవాలి.

చాలా కాలం గడపండి మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకోవడం.

మిమ్మల్ని ఏది నిర్వచిస్తుంది?

మీరు దేనిపై ఆధారపడతారు?

వీటన్నింటి కింద నువ్వు ఎవరు?

మీ చర్మంలో సుఖంగా ఉండటానికి మార్గాలను చూడండి.

15. భవిష్యత్తు-ఆధారిత స్నేహాలను పెంపొందించుకోండి 🤝

స్నేహితులను ఎలా గెలుచుకోవాలి - ఆడియోబుక్ - వినదగినది

ఆనందం, ప్రేమ, స్నేహం మరియు ఇరుగుపొరుగు కలిసి ఉంటాయి.

als ప్రజలు ఇతరులతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి మరియు సన్నిహితంగా ఉండటానికి మాకు ప్రాథమిక అవసరం ఉంది.

సాధారణంగా మనం మన వ్యక్తుల కోసం వెతుకుతాము - మనకు మద్దతు ఇచ్చే వ్యక్తులు, మమ్మల్ని అర్థం చేసుకోవడం మరియు రోలర్ కోస్టర్ రైడ్‌లో మమ్మల్ని నడిపించే వ్యక్తులు. లెబెన్స్ మన కోసం ఉన్నాయి.

ఉద్దేశపూర్వక కనెక్షన్లు లేకుండా, మేము ఒంటరిగా మరియు ఒంటరిగా ఉంటాము.

మేము glücklichమనం ఇతరులతో సంతోషంగా ఉన్నప్పుడు అతను.

16. ఖచ్చితంగా ఏదీ మీతో పోల్చబడదు 🌠

మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరితో మిమ్మల్ని పోల్చుకోవడం మానేయండి.

అన్నింటికంటే మించి, మీ పాయింట్‌లను ప్రతి ఒక్కరూ కలిగి ఉన్న అన్ని అంశాలతో కలపడం ఆపండి.

సోషల్ మీడియా మనకంటే అందరికి మెరుగ్గా ఉందని మనకు అనిపించేలా ప్రచారం చేస్తుంది.

మీ వార్తల ఫీడ్ ద్వారా స్క్రోల్ చేస్తున్నప్పుడు మీరు ఎంత తరచుగా ప్రతికూలంగా భావిస్తారు?

అనుమతిస్తోంది అసూయ మరియు స్థిరపడటం పట్ల ఉన్న ఆగ్రహం మన వద్ద ఉన్న దాని పట్ల మనకున్న కృతజ్ఞతను దోచుకుంటుంది.

17. ఒత్తిడిని ఆపండి 💦💦💦

మీరు ప్రతిదానిపై నిరంతరం నిమగ్నమై ఉంటే, మీ మనస్సు ప్రతికూల, సర్పిలాకార ఆలోచనలతో నిండి ఉండే ప్రమాదకరమైన భయం పుడుతుంది. ఆలోచనలు చొచ్చుకుపోయింది.

సోర్జెన్ మీ మనస్సును భారం చేసి మిమ్మల్ని భయపెట్టండి. మీరు తరచుగా నియంత్రణ లేని సమస్యల గురించి ఆందోళన చెందుతారు.

కొన్ని సందర్భాల్లో, మనం తగినంత ఆందోళన చెందితే, చెడు పాయింట్లు సంభవించకుండా నిరోధించవచ్చని మన మనస్సు నమ్ముతుంది.

ఏది ఏమైనప్పటికీ, మీరు ఏ సంతోషాన్ని లేదా సంతృప్తిని పొందలేరు అనేది వాస్తవం erfahren మీరు ఆందోళనతో మునిగిపోయినప్పుడు చేయవచ్చు.

18. సంతోషకరమైన వ్యక్తులతో అనుబంధించండి 🙋‍♀️🙋‍♂️

మీరు ఎప్పుడైనా నిర్జనమైన వ్యక్తితో సంబంధం కలిగి ఉన్నారా? సంప్రదించండి సంచలనం ద్వారా తన్నాడు మరియు ఆశ్చర్యపోయారా?

ఎందుకంటే మానసిక స్థితిని బదిలీ చేయవచ్చు.

సంచలనాలు ఒక వ్యక్తి నుండి ఒకరికి వెళుతాయని తేలింది అన్దేరెన్ తరలించవచ్చు.

మనం ఒకరితో ఒకరు అనుభవాలను ఎంత ఎక్కువగా పంచుకుంటామో, మన భావాలు మరియు చర్యలు అంతగా సమకాలీకరించబడతాయి.

దీర్ఘకాలిక ఆనందానికి ఒక ఉపాయం ఇతరులను చేరుకోవడం పరిమితులుఅక్కడ ఉన్నవారు అదనంగా సంతోషిస్తారు.

సంబంధిత: మీ చుట్టూ ఉన్న ఐదుగురు వ్యక్తులు ఎందుకు wichtige మీ విజయం కోసం.

19. ప్రకృతిలో గడపండి 🍃🍃🍃

కొంతమంది పరిశోధకులు నేటి అల్ట్రా-వైర్డ్ తరం నిజంగా ప్రకృతి లోటుతో పోరాడుతున్నారని నమ్ముతారు.

నిజానికి, పరిశోధనా అధ్యయనాలు ప్రకృతిలో ఎక్కువ సమయం పెట్టుబడి పెట్టడం మరియు మన చుట్టూ ఉన్న పర్యావరణంతో మనం ఎంత ఎక్కువ కనెక్ట్ అవుతామో, మన ఆనందం యొక్క భావం అంత ఎక్కువగా ఉంటుందని తేలింది.

మా కనెక్షన్ ప్రకృతి అదనంగా అనుకూలమైన మానసిక శ్రేయస్సును నిర్వహించడానికి దోహదం చేస్తుంది.

20. సంతోషకరమైన జ్ఞాపకాలను గుర్తుంచుకో - జీవిత రహస్యం 👪🌻

మనమందరం రెట్రోలో పాయింట్లను ఎందుకు ఆనందిస్తాము?

నోస్టాల్జియా మనల్ని ఉత్తేజపరుస్తుంది కాబట్టి.

టైమ్‌లెస్ సెన్సేషన్‌లు లేదా మన గత జ్ఞాపకాలు ప్రేమ భావాలు మరియు ఆశ్చర్యం మరియు సంతృప్తితో మళ్లీ కనెక్ట్ అవ్వడంలో సహాయపడతాయి.

మన గతం మనల్ని ఆకృతి చేస్తుంది మరియు మన గుర్తింపును కూడా నిర్వచిస్తుంది.

మనం మంచి సమయాలు మరియు సంతోషకరమైన జ్ఞాపకాలు రెండింటినీ ఆలోచించినప్పుడు, మనము మనము చేయగలము సానుకూలఇది స్వీయ చిత్రాన్ని బలోపేతం చేస్తుంది మరియు మన తోటి మానవులకు నిజంగా సన్నిహితంగా అనిపిస్తుంది.

జీవితాన్ని ఆనందించండి - ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు జీవించండి

జీవితం ఉత్కంఠభరితమైనది, ఈ అద్భుతమైన సమయాన్ని వృధా చేయవద్దు, నిధి జీవితం యొక్క ప్రతి నిమిషం.

మీ జీవితమంతా ఆనందించకుండా పెట్టుబడి పెట్టకండి

రాబోయేది ఏమిటో మీకు అర్థం కాలేదు, కాబట్టి వర్తమానాన్ని ఆస్వాదించండి మరియు అభినందించండి జీవితం యొక్క ప్రతి నిమిషం.

జీవితంలో, ప్రతి నిమిషం మీరు చూడవలసిన ఆనందంతో నిండి ఉంటుంది, కాబట్టి ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు జీవించండి.

“జీవితంలో ప్రతి నిమిషం ఆనందించండి, ఎందుకంటే రేపు ఏమి జరుగుతుందో మీకు అర్థం కాలేదు" - తెలియదు

"జీవిత రహస్యం కాల ప్రవాహాన్ని అభినందించడమే." - జేమ్స్ టేలర్

"ఈ అద్భుతమైన జీవితాన్ని కలిగి ఉన్నందున మీరు అదృష్టవంతులు కాకుండా, మీరు దూరంగా ఉన్నప్పుడు అందరూ మిమ్మల్ని గుర్తుంచుకునేలా జీవించండి" - తెలియదు

“జీవితంలో ఆనందించండి మరియు నవ్వండి. జీవితం ఆస్వాదించడానికి ఉద్దేశించబడింది, భరించడం మాత్రమే కాదు. ” – గోర్డాన్ బి. హింక్లే

డెర్ జీవితానికి అర్థం దానిని జీవించడం, అనుభవాన్ని గరిష్టంగా రుచి చూడడం, కొత్త మరియు గొప్ప అనుభవం కోసం ఆత్రంగా మరియు చింతించకుండా వెతకడం." - ఎలియనోర్ రూజ్వెల్ట్

“నెమ్మదిగా మరియు జీవితాన్ని ఆనందించండి. మీరు చాలా వేగంగా నడిచినప్పుడు మీరు మిస్ అయ్యే పర్యావరణం మాత్రమే కాదు - మీరు ఎక్కడికి వెళ్తున్నారు మరియు ఎందుకు వెళ్తున్నారు అనే అనుభూతిని కూడా కోల్పోతారు. -ఎడ్డీ కాంటర్

“కేవలం ఆడుకో. ఆనందించండి. ఆటను ఆస్వాదించండి. ” - మైఖేల్ జోర్డాన్

"తరువాత ఏమి జరుగుతుందో మీకు అర్థం కాలేదు, కాబట్టి ఎక్కువ చింతించకండి" - తెలియదు

"ఆనందం ఒక ఎంపిక, పునరావృతం చేయవలసిన చర్య." – అఖిలనాథన్ లోగేశ్వరన్

నిజమైన జీవిత కథ యొక్క రహస్యం

ఒకప్పుడు, ఆధునిక నాగరికతకు దూరంగా పర్వతాల అంచున ఉన్న ఒక చిన్న గ్రామంలో పెద్దది ఫ్రెడరిక్ అనే వ్యక్తి. అతను చాలా నిరాడంబరంగా జీవించినప్పటికీ, అతను ఎప్పుడూ ఉల్లాసంగా, ప్రశాంతంగా మరియు తిరుగులేని సానుకూలతను కనబరిచాడు, ఇది అతనిని కలిసిన ప్రతి ఒక్కరికీ స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది.
కష్టతరమైన జీవన పరిస్థితులు మరియు ఒంటరితనం ఉన్నప్పటికీ ఫ్రెడరిక్ ఇంత సంతోషంగా ఎలా ఉండగలడని గ్రామస్తులు తరచుగా అయోమయంలో పడ్డారు. వారు అతని జీవితంలో అతని ఆనందం యొక్క రహస్యాన్ని తరచుగా అడిగారు, కానీ అతను కేవలం నవ్వి, వారిని దూరంగా కదిలించాడు. కానీ ఎమ్మా అనే యువతి ప్రత్యేకంగా ఆసక్తిని కలిగి ఉంది. ఆమె నిజంగా ఫ్రెడరిక్ రహస్యాన్ని తెలుసుకోవాలనుకుంది.
ఒకరోజు ఎమ్మా తన సిగ్గును అధిగమించి ఫ్రెడరిక్‌ను సందర్శించాలని నిర్ణయించుకుంది. ఆమె వచ్చినప్పుడు, ఆమె తన తోటలో తన పువ్వులకు నీళ్ళు పోస్తూ కనిపించింది. "ఫ్రెడ్రిచ్," ఆమె ప్రారంభించింది, "నేను మీ ఆనందాన్ని మరియు సమతుల్యతను ఎంతో ఆరాధిస్తాను. దయచేసి మీ రహస్యం చెప్పగలరా?"
ఫ్రెడరిక్ తన వెచ్చని, తెలివైన కళ్ళతో ఆమెను చూసి నవ్వాడు. "నాతో రండి," అతను తన తోట మధ్యలో ఉన్న పెద్ద ఓక్ చెట్టు వద్దకు ఆమెను నడిపించాడు. “మీరు ఆ ఓక్ చెట్టును చూశారా, ఎమ్మా? ఆమె వంద సంవత్సరాలకు పైగా. ఇది తుఫానులు, కరువులు మరియు తీవ్రమైన వాటిని కలిగి ఉంటుంది వింటర్ బ్రతికింది. ఇది బలంగా ఉంది ఎందుకంటే ఇది లోతుగా పాతుకుపోయింది మరియు సూర్యరశ్మికి బహిర్గతమవుతుంది వర్షం తినిపించారు.
“అది సరే, కానీ అది నీ సంతోషానికి ఎలా సరిపోతుంది?” ఎమ్మా అయోమయంగా అడిగింది.
ఫ్రెడరిక్ మళ్ళీ నవ్వాడు. నా అదృష్టం, నాది ప్రేమ", అతను చెప్పాడు, “ఈ ఓక్ చెట్టు లాంటిది. అది నాలో లోతుగా పాతుకుపోయింది. ఇది నా వద్ద ఉన్న లేదా లేని వస్తువుల నుండి రాదు. ఇది జీవితం పట్ల నాకున్న ప్రేమ మరియు కృతజ్ఞత నుండి వచ్చింది. ఇది మంచి లేదా చెడు ప్రతి క్షణాన్ని అభినందించగల నా సామర్థ్యం నుండి వచ్చింది. ఇతరులను వారిలాగే అంగీకరించి ప్రేమించాలనే నా సుముఖత నుండి వచ్చింది. నేను ఎన్ని సార్లు పడిపోయినా లేచి నిలబడాలనే నా సంకల్పం నుండి వచ్చింది. అదే నా రహస్యం."
ఎమ్మా అతని వైపు ఆశ్చర్యంగా మరియు ఓక్ చెట్టు వైపు చూసింది. నిజమైన ఆనందం బాహ్య పరిస్థితులపై ఆధారపడి ఉండదని, అంతర్గత వైఖరిపై ఆధారపడి ఉంటుందని ఆ సమయంలో ఆమె గ్రహించింది. ఆమె ఫ్రెడరిక్‌కి ధన్యవాదాలు తెలిపింది జ్ఞానం మరియు అతని పెదవులపై కొత్త అవగాహన మరియు చిరునవ్వుతో తన తోటను విడిచిపెట్టాడు.
కాబట్టి ఫ్రెడరిచ్ గ్రామం అంచున ఉన్న తన నిరాడంబరమైన ఇంట్లో ఇప్పటికీ సంతోషంగా మరియు సంతృప్తిగా నివసించడం కొనసాగించాడు. మరియు అతను తన హృదయ రహస్యాలను ఎప్పుడూ వెల్లడించనప్పటికీ, అతనికి తెలిసిన ప్రతి ఒక్కరూ అతని ఆనందం మరియు ప్రశాంతతను తీసివేయవచ్చు.
నిజమైనది చరిత్రలో ఫ్రెడరిక్ మరియు అతని రహస్యం గ్రామం దాటి వ్యాపించింది, సంతోషకరమైన జీవిత రహస్యం మనలో ప్రతి ఒక్కరిలో ఉందని విన్న ప్రతి ఒక్కరికీ గుర్తుచేస్తుంది.

- తెలియదు