చివరిగా ఫిబ్రవరి 3, 2024న నవీకరించబడింది రోజర్ కౌఫ్‌మన్
ఎమోషనల్ డిపెండెన్స్ అంటే ఒక వ్యక్తి జీవించడానికి మరొక వ్యక్తి అవసరమని విశ్వసించినప్పుడు, సంతృప్తి చెందాలి లేదా నిండిన అనుభూతి.
ప్రేమ మానసిక విశ్వాసంతో సులభంగా గందరగోళానికి గురవుతారు, ఎందుకంటే రెండూ సాధారణంగా మరొక వ్యక్తి పట్ల తీవ్రమైన భావాలను కలిగి ఉంటాయి.
అయినప్పటికీ, మానసికంగా ఆధారపడిన సంబంధంలో, వ్యక్తులు అనుభూతి చెందుతారు "ప్రేమలో"అవి నిజంగా ఉంటే"ప్రమాదంలో"ఉన్నాయి.
మానసికంగా ఆధారపడిన వ్యక్తులకు స్థిరమైన ఆసక్తి, అధికారం మరియు వారి భాగస్వామి నుండి మద్దతు అవసరం - వారు దానిని తమకు తాము ఇవ్వనందున.
భావోద్వేగ ఆధారపడటం యొక్క సంకేతాలు
భావోద్వేగ ఆధారపడటం: దానిని ఎలా గుర్తించాలి
- మీరు వ్యక్తులను ఆదర్శవంతం చేయడానికి ఇష్టపడే మునుపటి సంబంధాల నుండి మీరు కనుగొన్నారా?
- మీ భాగస్వామి ఎలా ఉండాలో కాకుండా ఎలా ఉండాలో మీరు ప్రొజెక్ట్ చేస్తున్నారా?
- మీరు ఊహించిన వ్యక్తిని మీరు కనిపెట్టారా అబద్ధం?
- మీ భాగస్వామి వారు నిజంగా ఏమి చేస్తున్నారో అనేదానిపై కాకుండా మీతో ఎలా వ్యవహరిస్తారు అనే దానిపై మీరు ఎక్కువగా దృష్టి పెడుతున్నారా?
- అతను లేదా ఆమె నిజంగా మిమ్మల్ని ఎలా ప్రత్యేకంగా చేస్తారో మీరు చాలా ఆశ్చర్యపోతున్నారా?
- మీ ఆనందం, విలువ మరియు భద్రతకు మీరు మీ భాగస్వామిని బాధ్యులుగా చేశారా?
- మీరు మీ సహచరుడితో లేనప్పుడు లేదా మీరు ఆశించినప్పుడు అతను సందేశం పంపనప్పుడు మీరు నిజంగా బాధగా లేదా భయాందోళనలకు గురవుతున్నారా?
- మీకు వరుస ఉందా అంచనాలుమీరు నిజంగా సుఖంగా మరియు సురక్షితంగా ఉండేలా మీ భాగస్వామి నెరవేర్చాలి?
- అతను లేదా ఆమె లేకుండా మీరు జీవించలేరని మీకు నిజంగా అనిపిస్తుందా? డర్చ్స్ చేయగలదా?
- మీ భాగస్వామి మీకు శ్రద్ధ మరియు ధృవీకరణను అందిస్తే తప్ప మీరు నిజంగా ఖాళీగా మరియు ఒంటరిగా ఉన్నట్లు భావిస్తున్నారా?
- మీరు నిజంగా అసూయతో మరియు మీ సహచరుడిని నియంత్రించగలరా?
ప్రేమ వర్సెస్ - భావోద్వేగ ఆధారపడటం
దాని నుండి "ప్రేమ" చింతలు వస్తుంది, అది ఇష్టం లేదు - ఇది అవసరం.
భావోద్వేగ ట్రస్ట్ మీరు మిమ్మల్ని మీరు వదులుకున్నప్పుడు తలెత్తే అంతర్గత శూన్యత నుండి పుడుతుంది - ఆపై మీరు మీ భాగస్వామి మీ శూన్యతను పూరించాలని మీరు ఆశించవచ్చు, తద్వారా మీరు సుఖంగా మరియు సురక్షితంగా ఉంటారు.
మీరు మీ కోసం మీ సహచరుడిని కనుగొన్న వెంటనే ఆనందం, మీ భద్రత మరియు మీ విలువ, మీరు ప్రేమించబడాలని కోరుకునే విధంగా అతను లేదా ఆమె మిమ్మల్ని ఎలా ప్రేమిస్తున్నారనే దానిపై నియంత్రణ తీసుకోవడానికి మీరు తప్పనిసరిగా ప్రయత్నించాలి.
ప్రేమ అంటే ఇవ్వడం మరియు పంచుకోవడం - స్వీకరించడం కాదు.
ప్రేమ అవసరం లేదు
నిజమైన ప్రేమ విషయానికి వస్తే, నియంత్రించేది ఏమీ లేదు. ప్రేమ అనేది మీ స్వంత మరియు మీ భాగస్వామి యొక్క అత్యున్నత మంచికి మద్దతిచ్చేది, అంటే మీరు ఇతరులను నియంత్రించడానికి లేదా కలిగి ఉండటానికి ఎప్పటికీ ప్రయత్నించరు.
మీరు ఎవరినైనా ప్రేమిస్తున్నప్పుడు, వారి యొక్క ఉన్నత లక్షణాలను - వారితో పాటుగా ఉండే లక్షణాలను లోతుగా విలువైనదిగా పరిగణించండి జీట్ అదృశ్యం కావద్దు.
అసలు ప్రేమ యొక్క కష్టం ఏమిటంటే, మీరు ప్రేమను స్వీకరించడానికి మరియు అదే సమయంలో శ్రద్ధ వహించడానికి ఎంచుకోలేరు.
ప్రేమను పొందడంపై మీ దృష్టి ఖచ్చితంగా మూసి హృదయానికి దారి తీస్తుంది మరియు ప్రేమను మినహాయించే చర్యలను నిర్వహిస్తుంది.
నిర్ణీత క్షణంలో మీకు మరియు మీ సహచరుడికి ఏది ఉత్తమమో శ్రద్ధ వహించడం మరియు నేర్చుకోవడంపై మీ దృష్టి wichtige హృదయాన్ని తెరుస్తుంది.
మీరు నిరంతరం మీతో మరియు ఇతరులతో కూడా ప్రేమించాలని ఎంచుకున్నప్పుడు, మీరు నిజమైన ప్రేమగా మారతారు erfahren.
మానసిక వ్యసనాన్ని ఎలా ఆపాలి
మీరు ఒంటరిగా ఇష్టపడకపోతే - మీ స్వంత ఉత్కంఠభరితమైన, అద్భుతమైన అర్థం కూడా లీబెన్ -, మీరు తర్వాత వేరొకరి సారాంశాన్ని చూడలేరు లేదా ఇష్టపడలేరు.
మీరు మిమ్మల్ని చూసి మెచ్చుకోలేకపోతే, మీరు చేస్తారు మానసికంగా ఆధారపడి ఉంటుంది మీ ప్రేమను పొందవలసిన అవసరం.
మీరు ఒంటరిగా ఉండటాన్ని ఆస్వాదిస్తున్నట్లయితే, మీరు ఫోకస్ మరియు ఆమోదం కోసం నిర్ణయించిన డిమాండ్ లేనందున మీరు సహచరుడిపై మానసికంగా ఆధారపడే అవకాశం చాలా తక్కువ.
మీకు అవసరమైన ఆసక్తిని మరియు ఆమోదాన్ని మీరు అందించినప్పుడు, మీరు ఇతరులతో ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య సంబంధాలను కలిగి ఉంటారు ప్రజలు మీ శ్రేయస్సు కోసం వారిపై ఆధారపడకుండా మీ కోసం శ్రద్ధ వహించండి.
ఇది ఒకటి డర్చ్స్మీ జీవితంలో ఇతర వ్యక్తులతో లేదా లేకుండా మీరు ఆనందించగలరా మరియు నిజంగా సంపూర్ణంగా ఉండగలరా అని తెలుసుకోవడానికి సుదీర్ఘ ప్రయాణం.
అయితే, చొరవ విలువైనది - భావోద్వేగ ఆధారపడటం లాస్లాసెన్
భావోద్వేగ ఆధారపడటం: దానిని ఎలా గుర్తించాలి మరియు దానిని ఎలా పరిష్కరించాలి
ఎమోషనల్ డిపెండెన్స్ అనేది ఒక అదృశ్య గొలుసు, ఇది ఎల్లప్పుడూ మన ఉత్తమ ప్రయోజనాలకు ఉపయోగపడని సంబంధాలతో మనల్ని బంధిస్తుంది. మన ఆనందం, మన ఆత్మగౌరవం మరియు మన నిర్ణయాలు మరొక వ్యక్తిపై ఎక్కువగా ఆధారపడి ఉన్నప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. కానీ మనం అలాంటి వెబ్‌లో చిక్కుకున్నామని ఎలా గుర్తించాలి, మరీ ముఖ్యంగా దాని నుండి మనల్ని మనం ఎలా విడిపించుకోవాలి?
గుర్తించండి భావోద్వేగ ఆధారపడటం: భావోద్వేగ ఆధారపడటం కొన్ని స్పష్టమైన సంకేతాల ద్వారా గుర్తించవచ్చు. ఒంటరిగా ఉండాలనే భయం, ఇతరుల నుండి ధృవీకరణ కోసం నిరంతరం అవసరం, సంప్రదింపులు లేకుండా నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది మరియు నిర్దిష్ట వ్యక్తి లేకుండా పూర్తి లేదా సంతోషంగా ఉండలేకపోతున్నారనే భావన వీటిలో ఉన్నాయి. మరొక సంకేతం ఎప్పుడు ఆలోచనలు దాదాపుగా అవతలి వ్యక్తి చుట్టూ తిరుగుతూ మీ స్వంత అవసరాలు, కోరికలు మరియు లక్ష్యాలను నేపథ్యంలోకి నెట్టండి.
భావోద్వేగ ఆధారపడటం యొక్క రిజల్యూషన్:
- స్వీయ ప్రతిబింబము: భావోద్వేగ పరాధీనతను అధిగమించడానికి మొదటి అడుగు మీ స్వంత పరిస్థితిని గుర్తించడం మరియు అంగీకరించడం. సంబంధాన్ని నిజాయితీగా చూడటం మరియు మీ స్వంత ప్రవర్తన బహిర్గతం కావచ్చు.
- స్వీయ ప్రేమ మరియు స్వీయ సంరక్షణ: మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించడం ద్వారా ప్రారంభించండి lieben మరియు మిమ్మల్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి. ఇతరులతో సంబంధం లేకుండా మీ స్వంత విలువను తెలుసుకోండి. దీని అర్థం చేసుకోవచ్చు ఒంటరిగా కాలం గడుపుతున్నారు, అభిరుచులను కొనసాగించండి మరియు మీ కోసం మాత్రమే లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి.
- పరిమితులను సెట్ చేయండి: సంబంధాలలో ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దులను సెట్ చేయడం నేర్చుకోండి. దీని అర్థం మీకు అసౌకర్యంగా అనిపించినప్పుడు నో చెప్పడం మరియు మీ అవసరాలు మరియు కోరికలను స్పష్టంగా తెలియజేయడం.
- మద్దతు కోసం వెతుకుతోంది: కొన్నిసార్లు భావోద్వేగ పరాధీనత యొక్క చక్రం నుండి బయటపడటానికి మనకు బాహ్య సహాయం అవసరం. ఇది థెరపిస్ట్ కావచ్చు, సపోర్ట్ గ్రూప్ కావచ్చు లేదా ఇలాంటి మార్గంలో నడిచిన స్నేహితులతో మాట్లాడవచ్చు.
- వ్యక్తిగత వృద్ధిపై దృష్టి: మీ మీద దృష్టి పెట్టండి వ్యక్తిగత అభివృద్ధి. ఇది తదుపరి విద్య, ఆధ్యాత్మిక వృద్ధి లేదా మీపై పని చేయడం కావచ్చు స్వీయ స్పృహ చేర్చండి. మిమ్మల్ని మీరు ఎంతగా అభివృద్ధి చేసుకుంటే, మీరు మానసికంగా మరింత స్వతంత్రంగా ఉంటారు.
భావోద్వేగ వ్యసనాన్ని అధిగమించడం అనేది సమయం, సహనం మరియు తరచుగా నొప్పి అవసరమయ్యే ప్రక్రియ. కానీ ఈ మార్గం చివరలో స్వేచ్ఛా, స్వీయ-నిర్ణయాత్మక జీవితం ఉంది, దీనిలో సంబంధాలు అవసరంపై ఆధారపడి ఉండవు, కానీ ఎంపిక మరియు పరస్పర గౌరవం మీద ఆధారపడి ఉంటాయి.
దీని గురించి 25 కోట్స్: విషపూరిత సంబంధాలు విషం లాంటివి
"టాక్సిక్ రిలేషన్షిప్స్: ఎక్కడ ప్రేమ అణచివేస్తుంది మరియు స్వీయ-విలువ పడిపోతుంది."
"విషపూరిత అనుబంధాల నీడ నుండి మీరు స్వీయ-ప్రేమ వెలుగులోకి అడుగు పెడతారు."
విషపూరిత సంబంధాలు శాంతిని దొంగిలిస్తాయి; ది లోస్లాసెన్ ఇది విముక్తి.
"నొప్పి యొక్క ఆలింగనంలో మేము విషపూరిత ప్రేమ యొక్క విషాన్ని గుర్తిస్తాము."
"నిజమైన ప్రేమ పోషిస్తుంది, విషపూరిత ప్రేమ హరిస్తుంది - తేడా తెలుసుకోండి."
"విషపూరిత సంబంధాలు సూర్యుడిని ఎన్నడూ చూడని పువ్వులను నాశనం చేస్తాయి."
విషపూరిత సంబంధం యొక్క ముగింపు మొదటి శ్వాస స్వేచ్ఛ."
"మీ రెక్కలు ఎగరడానికి ప్రోత్సహించే బదులు కత్తిరించబడితే విషపూరితం."
"విష సంబంధాల విషం నెమ్మదిగా పనిచేస్తుంది, వైద్యం సమయం పడుతుంది."
"మేము విష గొలుసులను విచ్ఛిన్నం చేసినప్పుడు మాత్రమే మనం ఎగరడం ప్రారంభిస్తాము."
విషపూరిత సంబంధాలు: బోధించే నొప్పి బలమైన ప్రేమించడం - మనల్ని మనం.
“ప్రతి ప్రేమను పట్టుకోవడానికి అర్హమైనది కాదు; కొన్ని విషం."
"టాక్సిక్ రిలేషన్షిప్స్: ఎ ఫైట్ ఫర్ ఎయిర్ ఇన్ ఎ ఊపిరి."
విషపూరిత జోడింపులను విడనాడడం మీ స్వంతంగా కనుగొనడంలో కీలకం పునర్జన్మ.”
"సంబంధంలో అతిపెద్ద విషం గౌరవం లేకపోవడం."
"విష సంబంధాలలో, గొప్ప బాధితుడు తరచుగా మీ స్వంత ఆత్మ."
"విష సంబంధాలకు నివారణ స్వీయ-ప్రేమ మరియు సరిహద్దు సెట్టింగ్."
"విషపూరిత ప్రేమ అనే విషాన్ని తాగే వారు స్వేచ్ఛ ఎంత మధురమైన రుచిని మరచిపోతారు."
"విషపూరిత సంబంధాలు కాంతిని దాచే చీకటి మేఘాల వంటివి."
"మీరు బాధలను ఆపాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు విషపూరిత సంబంధాలు ముగుస్తాయి."
"ఒక విష సంబంధాన్ని తప్పించుకోవడం స్వీయ-రక్షణ చర్య."
"అన్ని ప్రేమలు నయం కాదని విషపూరిత సంబంధాలు మనకు బోధిస్తాయి."
"విష సంబంధాల తుఫాను తర్వాత నిశ్శబ్దంలో, మేము ఒకరినొకరు కనుగొంటాము."
దాస్ విషాన్ని వదలడం మొదటి అడుగు వైద్యం కోసం.
"విష సంబంధాన్ని ముగించడం అంటే మిమ్మల్ని మీరు ఎంచుకోవడం."
విషపూరిత సంబంధాలు విషం లాంటివి
విషపూరిత సంబంధాలు మీకు విషం లాంటివి Seele - కృత్రిమ మరియు విధ్వంసక. అవి మన ఆత్మగౌరవాన్ని అణగదొక్కుతాయి, ప్రేమ గురించిన మన అవగాహనను వక్రీకరిస్తాయి మరియు సందేహం, బాధ మరియు అభద్రతా చక్రంలో మనల్ని బంధిస్తాయి.
వైద్యం చేయడానికి మొదటి అడుగు ఈ విషపూరిత నమూనాలను గుర్తించడం మీ స్వంత దుర్బలత్వాన్ని అంగీకరించడం మరియు ధైర్యంగా నిర్ణయాలు తీసుకోవడంమిమ్మల్ని మీరు మొదటి స్థానంలో ఉంచడానికి.
విషపూరిత సంబంధాలను వదులుకోవడం బలహీనతకు సంకేతం కాదు, కానీ ఒక చర్య స్వప్రేమ మరియు ఒకరి స్వంత శ్రేయస్సు పట్ల గౌరవం. అది అవసరం మ్యూట్బాధాకరమైన వాస్తవాలను ఎదుర్కోవటానికి మరియు ఇకపై పరిస్థితులకు బాధితురాలిగా ఉండకూడదని నిర్ణయించుకోవాలి.
ఈ ప్రక్రియ ద్వారా మనం అవకాశం కోసం తెరుస్తాము ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలు పరస్పర గౌరవం, నమ్మకం మరియు నిజమైన ఆప్యాయత ఆధారంగా సంబంధాలను నిర్మించడానికి.
విష సంబంధాల మచ్చల నుండి వైద్యం చేయడంలో మేము కొత్త శక్తిని కనుగొంటాము, స్వీయ-అవగాహన మరియు మన గురించి లోతైన అవగాహన మరియు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధంలో జీవించడం అంటే ఏమిటి.
విషం నుండి నెరవేరే భాగస్వామ్యానికి మార్గం సుగమం చేయబడింది స్వీయ రక్షణ, సరిహద్దులను నిర్ణయించడం మరియు ఒకరి స్వంత గౌరవం మరియు నిజమైన ప్రేమ విలువపై అచంచలమైన నమ్మకం.
విష సంబంధాలు విషం లాంటివి.
అనుభవం ఇప్పుడు, నార్సిసిస్ట్‌లతో సంబంధాన్ని ఎలా నివారించాలి మరియు బదులుగా ప్రేమగల, శ్రద్ధగల భాగస్వామిని ఎలా కనుగొనాలి.
మీరు ఎప్పుడైనా నార్సిసిస్ట్‌తో సంబంధం కలిగి ఉన్నారా?
అకస్మాత్తుగా చల్లగా మరియు మానసికంగా దుర్వినియోగం చేసే వ్యక్తులతో మీరు ఎల్లప్పుడూ సంబంధాలను ముగించుకుంటారా?
మీరు ఈ విషపూరితమైనదాన్ని వదిలించుకోవడానికి ఇది చాలా సమయం సంబంధాలు పోరాటం ప్రకటించండి! సరికొత్తగా వీడియో Birgit Untermair మేము నిరంతరం అదే విషపూరిత సంబంధాల నమూనాలలో ఎందుకు పడతామో మరియు దానిని ఎలా మార్చవచ్చో వివరిస్తుంది.
గ్రేటర్
భావోద్వేగ ఆధారపడటం: మీరు ఈ విధంగా నేర్చుకుంటారు వెళ్ళనివ్వండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోవడం // Birgit Untermair
మీ స్వీయ-విలువ అనేది మీరు సంబంధాల వంటి జీవిత రంగాలలో విజయవంతమయ్యారో లేదో నిర్ణయించే అన్ని ముఖ్యమైన అంశం. ఆరోగ్యం మరియు వ్యాపారం ఒకటి నెరవేరింది, సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపండి!
Birgit Untermair
భావోద్వేగ ఆధారపడటం - యొక్క నిఘంటువు మనస్తత్వశాస్త్రం
1. దాని సంతృప్తికరమైన ప్రభావాల కోసం సైకోయాక్టివ్ సమ్మేళనంపై ఆధారపడటం.
మాదకద్రవ్యాల దుర్వినియోగం, మాదకద్రవ్యాల తృష్ణ మరియు ఉపయోగం నిలిపివేసిన తర్వాత తిరిగి వచ్చే ధోరణి ద్వారా ఆధారపడటం సూచించబడుతుంది.
మనస్సు యొక్క రివార్డ్ సిస్టమ్ యొక్క ఉద్దీపన మాదకద్రవ్య వ్యసనం వెనుక ఉన్న చోదక శక్తి అని మరియు సహనం మరియు శారీరక ఆధారపడటం కూడా కేంద్ర ప్రాముఖ్యతను కలిగి ఉండకపోవచ్చని చాలా మంది నమ్ముతారు. అభివృద్ధికి ప్రాముఖ్యత డ్రగ్ దుర్వినియోగం యొక్క డిపెండెన్సీ-ప్రేరేపిత నమూనాలు.
2. ట్రస్ట్ భావోద్వేగ మద్దతు కోసం ఇతరులపై, తరచుగా మద్దతు, మనశ్శాంతి మరియు గుర్తింపు కోసం చాలా అవసరం అని నిర్వచించబడుతుంది.
3 దశల్లో భావోద్వేగ పరాధీనతను అధిగమించడం
మీరు మానసికంగా ఆధారపడి ఉన్నారా? ఇక్కడ నేను మీకు 3 అత్యంత ముఖ్యమైన దశలు + 9 ఆచరణాత్మక వాటిని చూపుతాను చిట్కాలుభావోద్వేగ ఆధారపడటాన్ని అధిగమించడానికి! - మూలం: లక్కీ డిటెక్టివ్
