చివరిగా ఏప్రిల్ 7, 2023న నవీకరించబడింది రోజర్ కౌఫ్‌మన్
"నవ్వు మరియు వదలండి" అనేది జీవితం పట్ల సానుకూల మరియు రిలాక్స్డ్ వైఖరిని వివరించడానికి తరచుగా ఉపయోగించే వ్యక్తీకరణ.
ప్రతికూల ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలు మిమ్మల్ని ముంచెత్తడానికి బదులుగా క్లిష్ట పరిస్థితులను చిరునవ్వుతో మరియు సానుకూల దృక్పథంతో అంగీకరించడం.
నవ్వడం మరియు వదలడం అంటే పాత నమ్మకాలు మరియు ప్రతికూల భావోద్వేగాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు విడిపించుకోవడం మరియు జీవితంలో సానుకూలతపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు విడిచిపెట్టడం.
ఇది మన జీవితాల్లో మరింత ఆనందం మరియు ప్రశాంతతను తీసుకురావడానికి మరియు ముఖ్యమైన వాటిపై దృష్టి పెట్టడానికి మాకు సహాయపడే మార్గం.
ధ్యానం, యోగా, హాస్యం, కృతజ్ఞత మరియు బుద్ధిపూర్వకత వంటి వివిధ పద్ధతులు మరియు విధానాలు మనకు మరింత నవ్వడానికి మరియు వదిలివేయడంలో సహాయపడతాయి.
క్రమం తప్పకుండా ఈ అభ్యాసాల కోసం సమయాన్ని వెచ్చించడం ద్వారా, మన అవగాహనను విస్తరించుకోవచ్చు మరియు క్లిష్ట పరిస్థితులను సానుకూల దృక్పథంతో నిర్వహించగల మన సామర్థ్యాన్ని బలోపేతం చేయవచ్చు.
అంతిమంగా, నవ్వడం మరియు విడిచిపెట్టడం అంటే గత భారం నుండి మనల్ని మనం విడిపించుకోవడం, జీవితంలో సానుకూలతపై దృష్టి పెట్టడం మరియు సంతోషకరమైన, మరింత సంతృప్తికరమైన భవిష్యత్తు కోసం మనల్ని మనం ఏర్పాటు చేసుకోవడం.
నవ్వడం మరియు వదలడం గురించి 20 ఉత్తేజకరమైన సూక్తులు
సంతోషకరమైన మరియు సంతృప్తికరమైన జీవితాన్ని గడపడంలో నవ్వడం మరియు వదలడం ముఖ్యమైన అంశాలు.
నవ్వు ఒత్తిడిని తగ్గించి, మన మానసిక స్థితిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.
ఇది మన అంతర్గత బిడ్డతో మనలను కలుపుతుంది మరియు జీవితం ఎల్లప్పుడూ అంత తీవ్రంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదని మనకు గుర్తు చేస్తుంది.
సంతృప్త జీవితాన్ని గడపడానికి వదిలివేయడం మరొక ముఖ్యమైన అంశం. పాత నమ్మకాలు మరియు ప్రతికూల ఆలోచనలను విడనాడడం మరియు జీవితంలో సానుకూలతపై దృష్టి పెట్టడం.
మనం విడిచిపెట్టడం నేర్చుకున్నప్పుడు, గత భారం నుండి మనల్ని మనం విడిపించుకుని సంతోషకరమైన భవిష్యత్తు వైపు పయనించవచ్చు.
ఇక్కడ 20 ఉత్తేజకరమైనవి ఉన్నాయి వాదనలు నవ్వు మరియు వదలడం గురించి, ఈ రెండు విషయాలను మన జీవితాల్లోకి చేర్చుకోవడం ఎంత ముఖ్యమో గుర్తుచేస్తుంది.
"నవ్వు అనేది ఇద్దరు వ్యక్తుల మధ్య అతి తక్కువ దూరం." - విక్టర్ బోర్గే
"కొన్నిసార్లు మీరు చేయగలిగిన గొప్పదనం కేవలం నవ్వడం మరియు ముందుకు సాగడం." - తెలియదు
"నవ్వడం మరియు విడిచిపెట్టడం అనేది జీవితాన్ని విలువైనదిగా చేసే రెండు విషయాలు." - తెలియదు
"ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి మరియు జీవితాన్ని ఆనందించడానికి నవ్వు ఉత్తమ మార్గం." - తెలియదు
"మీరు ప్రతిరోజూ గొప్పగా ఏమీ చేయలేరు, కానీ మీరు ప్రతిరోజూ ఏదైనా మంచి చేయవచ్చు మరియు అందులో నవ్వడం కూడా ఉంటుంది." - తెలియదు
"నవ్వు ఒక అంతర్గత మసాజర్." - తెలియదు
“వెళ్లి జీవితం జరగనివ్వండి. విశ్వం మిమ్మల్ని సరైన మార్గంలో నడిపిస్తుందని నమ్మండి. - తెలియదు
"నవ్వు ఒత్తిడికి ఉత్తమ ఔషధం." - తెలియదు
"నవ్వడానికి మరియు ప్రేమించడానికి జీవితం చాలా చిన్నది." - తెలియదు
"నవ్వు హృదయాన్ని తెరుస్తుంది మరియు జీవితాన్ని కొత్త మార్గంలో అనుభవించేలా చేస్తుంది." - తెలియదు
“నవ్వు ఆత్మకు వైద్యం చేసే ఔషధతైలం. మనం నవ్వినప్పుడు, మన ఒత్తిడి మరియు చింతలను విడిచిపెట్టి, మన హృదయాలను ఆనందం మరియు ఆనందానికి తెరుస్తాము. - తెలియదు
"నవ్వు ఇంట్లో సూర్యరశ్మి లాంటిది." -విలియం మేక్‌పీస్ థాకరే
"నవ్వు ఒత్తిడికి ఉత్తమ ఔషధం." - తెలియదు
"నవ్వడానికి మరియు ప్రేమించడానికి జీవితం చాలా చిన్నది." - తెలియదు
"నవ్వు హృదయాన్ని తెరుస్తుంది మరియు జీవితాన్ని కొత్త మార్గంలో అనుభవించేలా చేస్తుంది." - తెలియదు
"నవ్వు ఆత్మకు ఒక ఔట్‌లెట్ లాంటిది." - తెలియదు
"మేము నవ్వినప్పుడు, మేము మా అంతర్గత బిడ్డతో కనెక్ట్ అయ్యాము మరియు మన తేలికపాటి హృదయాన్ని మళ్లీ కనుగొంటాము." - తెలియదు
నవ్వు ఒక రకం ప్రేమమనం మనకు ఇవ్వగలము. - తెలియదు
"నవ్వు అనేది స్వేచ్ఛ మరియు అంతర్గత బలం యొక్క పరిపూర్ణ వ్యక్తీకరణ." - తెలియదు
"నవ్వడం మరియు వదలడం అనేది మన జీవితాలను ప్రకాశవంతం చేసే మరియు మనల్ని వేడి చేసే సూర్యకిరణాల వంటిది." - తెలియదు
హాస్యం, విడదీసి కేవలం నవ్వడం
హాస్యం చిట్కా - నవ్వండి మరియు వదిలివేయండి. అవును, బాలుడు సరిగ్గా చేస్తాడు: హాస్యం, లాస్లాసెన్ మరియు నవ్వు 🙂
నైక్ ప్రకటనల నినాదం మీకు ఖచ్చితంగా తెలుసా?
ఫోర్నైట్ కుర్రాడు నిజంగా ఫ్లాస్ డ్యాన్స్ చేశాడు! నవ్వుతూ వదులు
Quelle: నేను అంగీకరిస్తాను
నవ్వడం మరియు వదలడం గురించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
నవ్వు అంటే ఏమిటి?
నవ్వు అనేది హాస్యం మరియు ఆనందానికి సహజమైన శారీరక ప్రతిస్పందన. చాలా మందికి ఇది ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు శ్రేయస్సును పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.
వదలడం అంటే ఏమిటి?
విడనాడడం అంటే ప్రతికూల ఆలోచనలు, భావాలు లేదా అనుభవాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు విముక్తి చేయడం మరియు జీవితంలో సానుకూలతపై దృష్టి పెట్టడం. పాత నమ్మకాలు మరియు నమూనాలను విడనాడడం మరియు మార్పుకు సిద్ధంగా ఉండటం కూడా దీని అర్థం.
నవ్వు ఎందుకు ముఖ్యమైనది?
నవ్వు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి మరియు శ్రేయస్సును పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది సంబంధాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు జీవితం ఎల్లప్పుడూ తీవ్రంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదని మాకు గుర్తు చేస్తుంది.
వదలడం ఎందుకు ముఖ్యం?
ప్రతికూల ఆలోచనలు మరియు భావాలను విడిచిపెట్టి, జీవితంలో సానుకూలతపై దృష్టి పెట్టడానికి వదిలివేయడం ముఖ్యం. ఇది గత భారం నుండి మనల్ని విముక్తి చేయడానికి మరియు సంతోషకరమైన భవిష్యత్తు కోసం మనల్ని ఏర్పాటు చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
మీరు నవ్వడం మరియు వదిలేయడం ఎలా నేర్చుకోవచ్చు?
నేర్చుకోవడానికి, నవ్వడానికి మరియు వదలడానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి. వీటిలో ధ్యానం, యోగా, శ్వాస వ్యాయామాలు, హాస్యం మరియు స్నేహాలు ఉన్నాయి. థెరపిస్ట్ లేదా కోచ్ నుండి వృత్తిపరమైన మద్దతు పొందడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది.
నవ్వడం మరియు వదిలివేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
నవ్వు మరియు వదలడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు చాలా ఉన్నాయి. అవి ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, శ్రేయస్సును పెంచడానికి, సంబంధాలను మెరుగుపరచడానికి, మానసిక స్థితిని పెంచడానికి మరియు జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.
అందరూ నవ్వడం నేర్చుకోగలరా?
అవును, ప్రతి ఒక్కరూ నవ్వడం మరియు వదలడం నేర్చుకోవచ్చు. అయితే, ఈ నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడానికి మరియు వాటిని జీవితంలో ఏకీకృతం చేయడానికి అభ్యాసం మరియు సహనం అవసరం.
నవ్వు మరియు వదలడం గురించి నేను ఇంకా ఏమైనా తెలుసుకోవాలి?
నవ్వడం మరియు వదలడం గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన మరికొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి:
- నవ్వడం, వదిలేయడం కనెక్ట్‌గా ఉంటాయి. వదిలేయడం నేర్చుకోవడం ద్వారా, మీరు జీవితంలోని చిన్న విషయాలకు నవ్వడం కూడా నేర్చుకోవచ్చు.
- నవ్వు అంటుకుంటుంది. మీరు నవ్వడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీ చుట్టూ ఉన్న ఇతర వ్యక్తులను మీతో నవ్వమని ప్రోత్సహించవచ్చు, ఇది సానుకూల మరియు సంతోషకరమైన మానసిక స్థితికి దోహదం చేస్తుంది.
- నవ్వడం మరియు వదిలేయడం నేర్చుకోవడానికి అనేక రకాల పద్ధతులు మరియు వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. విభిన్న పద్ధతులను ప్రయత్నించడం మరియు మీకు ఏది ఉత్తమంగా పని చేస్తుందో కనుగొనడం సహాయకరంగా ఉండవచ్చు.
- నవ్వడం మరియు వదలడం ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు. పాత అలవాట్లను మరియు ఆలోచనా విధానాలను అధిగమించడానికి మరియు కొత్త, సానుకూల అలవాట్లను అభివృద్ధి చేయడానికి తరచుగా పని మరియు సంకల్పం అవసరం.
- చివరగా, నవ్వడం మరియు వదలడం అంటే జీవితంలో సమస్యలు లేదా సవాళ్లను విస్మరించాల్సిన అవసరం లేదని గమనించడం ముఖ్యం. ఇది సానుకూలమైన వాటిపై దృష్టి పెట్టడం మరియు సంతోషకరమైన మరియు మరింత సంతృప్తికరమైన భవిష్యత్తును సృష్టించడానికి మీరు నియంత్రించలేని విషయాలను వదిలివేయడం.
హహ్, అది ముద్దుగా ఉంది! హహ హహ దానితో పాటు నవ్వాల్సిందే!
సూక్తులు మిమ్మల్ని ఆలోచింపజేసినప్పుడు నాకు భయం వేస్తుంది.
కథలు, కథలు, రూపకాలు, కోట్‌లు మరియు జోకులు కూడా నాకు ముఖ్యమైనవి ఎందుకంటే అవి సాధారణంగా లోతైనవి మరియు తరచుగా అర్థవంతంగా ఉంటాయి. అద్భుత కథలు, కథలు, ఉపమానాలు మరియు కథలు నాకు చాలా ముఖ్యమైనవి, ముఖ్యంగా నా బాల్యం మరియు యవ్వనంలో. నాకు అది ఒక రకమైన ధోరణి, స్వీయ-అవగాహన లేదా స్వీయ-జ్ఞానం.