మీరు మీ చేతులు స్వేచ్ఛగా ఉండేందుకు వీలు కల్పించండి

చివరిగా నవంబర్ 13, 2023న నవీకరించబడింది రోజర్ కౌఫ్‌మన్

“వదలడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు పరిష్కరించుకోండి” 🍃 – మోడరేటర్ కెర్‌స్టిన్ ఫ్రూడెన్‌బర్గ్ “వశీకరణగా సహాయం” కోసం సమూహ వార్తాలేఖ నుండి సారాంశం. 🌀🧘‍♀️

లోస్లాసెన్, కాబట్టి మీరు మీ హ్యాండ్స్ ఫ్రీ – ఇది తరచుగా రూపకంగా ఉపయోగించబడే వ్యక్తీకరణ.

కొత్త అవకాశాలు లేదా పనులకు వెళ్లడానికి మీరు ఏదైనా వదులుకోవాలి లేదా వదిలివేయాలి అని దీని అర్థం.

ఇది ఇలాంటి వివిధ పరిస్థితులను సూచించవచ్చు పాత అలవాట్లను విడనాడాలి, మీకు ఇకపై అవసరం లేని వస్తువులను వదులుకోవడం లేదా మిమ్మల్ని అడ్డుకునే భావోద్వేగ అనుబంధాలను అధిగమించడం.

ఆలోచన ఏమిటంటే, మీరు మీ చేతులను - లేదా, అలంకారికంగా, మీ మనస్సు మరియు హృదయాన్ని - ఈ భారాల నుండి క్లియర్ చేసినప్పుడు, మీరు కొత్త వాటికి సిద్ధంగా ఉంటారు అనుభవం మరియు అవకాశాలు.

వదలడం ద్వారా మీరే పరిష్కరించండి

మోడరేటర్ సమూహ వార్తాలేఖ నుండి సారాంశం కెర్స్టిన్ ఫ్రూడెన్‌బర్గ్ సమూహం కోసం"హిప్నోస్ "సహాయంగా" వ్రాయబడింది:

మీరు వదులుకుంటే, మీకు రెండు చేతులు ఉచితం

వదలడం లేదా వేరు చేయడం ద్వారా పాతది నిర్మాణాలు, పాత ప్రవర్తన మరియు ఆలోచనా విధానాలు మరియు ఆధారపడటం ప్రజలను, పర్యావరణాన్ని మరియు పర్యావరణాన్ని మారుస్తాయి.
కాదు లాస్లాసెన్ అంటిపెట్టుకుని ఉండటం లేదా ఉపసంహరించుకోవడం జీవితాన్ని చాలా కష్టతరం చేస్తుంది. తరచుగా పెంచండి ప్రజలు ఇతర వ్యక్తులు, ఆస్తి, స్వభావం లేదా ఉనికిపై యాజమాన్యం యొక్క దావాలు మరియు తద్వారా తరచుగా గుర్తించబడకుండా, తమను తాము ఆధారపడే స్థితిలో ఉంచుతాయి. ఇక్కడ పాయింట్ వ్యక్తులు లేదా వస్తువుల నుండి వైదొలగడం కాదు, వారి ఆధారపడటం నుండి వైదొలగడం. మాలో మాకు అనుమతి ఉంది డర్చ్స్ సహచరులుగా ఉండటం, ఉపయోగించడానికి వస్తువులను కలిగి ఉండటం, మేము ఒకరితో ఒకరు కనెక్ట్ అవ్వడానికి అనుమతించబడతాము, కానీ మనతో ఏదీ తీసుకోలేము.

అది ఈరోజు అయినా కావచ్చు వర్షం పడుతోంది, రేపు సూర్యరశ్మి ఉంటుంది... సమయాన్ని ఆస్వాదించండి, ప్రస్తుతం జీవించండి మరియు భవిష్యత్తు కోసం నేర్చుకునేందుకు మీ గతంలోని అందమైన వస్తువులను మీతో తీసుకెళ్లండి. మా సమయం చాలా తక్కువగా ఉంది ద్వేషం, వాదించడం లేదా చెడుగా ఉండటం. ఒక నవ్వుతో మరియు ప్రేమ ప్రతిదీ చాలా సులభం. మీ మార్గం లోస్లాసెన్ పరిష్కరించండి

విడవడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు విడుదల చేయడానికి | 23 లెట్టింగ్ గో సూక్తులు

దాస్ విడిచిపెట్టడం ఒక ముఖ్యమైన విషయం కావచ్చు మాకు భారం కలిగించే లేదా మనల్ని అడ్డుకునే విషయాలు లేదా పరిస్థితుల నుండి మిమ్మల్ని మీరు విడిపించుకోవడానికి ఒక అడుగు వేయండి.

ఇక్కడ కొన్ని ఉన్నాయి వాదనలు, ఇది "వదలడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు వేరు చేసుకోవడం" అనే అంశం చుట్టూ తిరుగుతుంది:

కొన్నిసార్లు మీరు చేయాల్సి ఉంటుంది విషయాలు వెళ్ళనివ్వండికొత్తదానికి చోటు కల్పించడానికి. మీరు నిజంగా విముక్తి పొందగల ఏకైక మార్గం ఇది. ”

“వదలడం అంటేమీరు గతం నుండి విముక్తి పొందండి మరియు వర్తమానం మరియు భవిష్యత్తుపై దృష్టి పెట్టండి.

మీ మార్గం వదలడం అంటే విడుదల చేయడంమిమ్మల్ని పట్టుకునే లేదా మిమ్మల్ని నిలువరించే వాటి నుండి మిమ్మల్ని మీరు వేరు చేసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని.

మీరు విడిచిపెట్టినప్పుడు, కొత్త వాటి కోసం తలుపులు తెరుచుకుంటాయి ఎంపికలు మరియు అవకాశాలు.

"మీపై భారం వేసే విషయాలను మీరు విడిచిపెట్టినప్పుడు మాత్రమే మీరు నిజంగా వాటి నుండి విడిపోయి స్వేచ్ఛగా ఉండగలరు."

“వదలడం అంటే మీరు వదులుకోవడం కాదు, కానీ మీ జీవితంలో ఇకపై సరిపోని విషయాలను వదిలివేయడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారు.

మీ మార్గం వదలడం అనేది ఒక ప్రక్రియ. అది అవసరం సహనం మరియు సమయం, కానీ చివరికి అది విలువైనది.

కొన్నిసార్లు మీరు గుండా వెళ్ళవలసి ఉంటుంది ప్రజలను వదలడం లేదా మీకు మంచిది కాని పరిస్థితులను పరిష్కరించండి. ఇది కష్టంగా ఉంటుంది, కానీ ఇది అవసరం."

మీ మార్గం వదలడం అంటే విడుదల చేయడంమీరు మార్చడానికి మరియు కొత్త మార్గాలను తీసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని.

“వదలడం విముక్తి కలిగించవచ్చు. ఇది మనల్ని వెనుకకు నెట్టే లేదా మనపై భారం కలిగించే విషయాలు లేదా పరిస్థితుల నుండి వైదొలగడానికి ఒక మార్గం.

"ఏదైనా కోల్పోయి, దానిని పట్టుకుని బాధపడటం కంటే అది ముగిసినట్లు తెలుసుకోవడం మంచిది."

“కొన్నిసార్లు మీరు వదిలివేయవలసి ఉంటుందిఎదగడానికి. పనులు కూడా చేస్తే సరి మార్చు మరియు కొత్త మార్గాలను తీసుకోవాలని.

మీరు దేనిని విడిచిపెట్టినప్పుడు అబద్ధం, ఇది తరచుగా తిరిగి వస్తుంది - కానీ అలా చేయకపోతే, ఇది మీ కోసం ఉద్దేశించినది కాదు.

"విజయవంతం కావాలంటే, మిమ్మల్ని వెనుకకు నెట్టివేసే విషయాలను వదిలివేయడం నేర్చుకోవాలి."

“వదలడం అంటేమీకు భారం కలిగించే విషయాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు విముక్తం చేస్తారు. ఇది ఒక చర్య స్వప్రేమ.

“కొన్నిసార్లు మీరు ప్రజల నుండి దూరంగా ఉండాలి పెరగడానికి వేరు. ఇది బాధిస్తుంది, కానీ చివరికి ఇది ఉత్తమమైనది. ”

గతాన్ని అంగీకరించడం మరియు వదిలివేయడం వర్తమానంలో జీవించడానికి కీలకం మరియు మెరుగైనది భవిష్యత్తులో రూపకల్పనచేయు.

"ఇది వదిలివేయడం కష్టం, కానీ ఇకపై లేని వాటిని పట్టుకోవడం మరింత కష్టం."

మనపై భారం వేసే విషయాలను మాత్రమే మనం వదులుకోగలం ఖాళీ చేయండి మాకు సంతోషం కలిగించే దాని కోసం.

“వదలడం అనేది కొత్తదానికి నాంది. మీరు తదుపరి చర్య తీసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని దీని అర్థం.

"కొన్నిసార్లు అనారోగ్య సంబంధాన్ని కొనసాగించడం కంటే మిమ్మల్ని సంతోషపెట్టని వ్యక్తిని విడిచిపెట్టడం మంచిది."

“వెళ్లడం అంటే గతం నుండి విముక్తి పొందడం మరియు ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు వాటిపై దృష్టి పెట్టడం. ఇది మీ జీవితాన్ని మార్చడానికి మొదటి అడుగు."

వదిలిపెట్టే శక్తి: వ్యక్తిగత స్వేచ్ఛకు మార్గంగా హిప్నాసిస్

అనే భావన వశీకరణకు సంబంధించి వెళ్లనివ్వండి మనోహరమైన దృక్పథాన్ని అందిస్తుంది. హిప్నాసిస్ అనేది ఒక టెక్నిక్ ఆధారంగా సడలింపు మరియు ఏకాగ్రత, మరియు తరచుగా ఆలోచన, అనుభూతి లేదా ప్రవర్తనలో మార్పులను తీసుకురావడానికి ఉద్దేశించబడింది. అంశంపై ఆమె విడిచిపెట్టడాన్ని ముఖ్యంగా ఆనందిస్తుంది మోసుకెల్లటానికి.

1. స్పృహ మరియు అపస్మారక ప్రక్రియలు: హిప్నాసిస్ చేతన మరియు అపస్మారక ఆలోచనల మధ్య ఇంటర్‌ఫేస్‌లో పనిచేస్తుంది. ఇది తరచుగా తెలియకుండానే చర్యలను నియంత్రించే లోతైన విశ్వాసాలు మరియు నమూనాలను గుర్తించడానికి మరియు మార్చడానికి సహాయపడుతుంది. ఇకపై సర్వ్ చేయని వాటిని వదిలిపెట్టేటప్పుడు ఇది చాలా విలువైనది.
2. భావోద్వేగ విడుదల: చాలా మంది వ్యక్తులు భావోద్వేగ సామాను కలిగి ఉంటారు, అది వారిని వెనుకకు తీసుకువెళుతుంది. భావోద్వేగ అడ్డంకులను తొలగించడానికి మరియు విచారం, కోపం లేదా భయం వంటి భావాలను వదిలించుకోవడానికి హిప్నాసిస్ ఒక ప్రభావవంతమైన సాధనం.
3. ప్రవర్తన మార్పు: పొగత్రాగడం లేదా అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లను మానేయడం వంటి అలవాట్లను మార్చుకోవడానికి కూడా హిప్నాసిస్ ఉపయోగించబడుతుంది. అలాంటి అలవాట్లను వదిలేయడం ఒక వ్యక్తి జీవితంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది.
4. స్వీయ-అవగాహన మరియు అంగీకారం: యొక్క ముఖ్యమైన అంశం వెళ్ళనివ్వడం ఒకరి స్వీయ గుర్తింపు మరియు అంగీకారం. హిప్నాసిస్ అవగాహనను పెంచుతుంది అంతర్గత బలాలు మరియు బలహీనతలను పదును పెట్టండి మరియు స్వీయ-అంగీకారాన్ని అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడతాయి.
5. కొత్త దృక్కోణాలు మరియు అవకాశాలు: ద్వారా వృద్ధుడిని విడిచిపెట్టడం నమూనాలు మరియు నమ్మకాలు తరచుగా కొత్త దృక్కోణాలు మరియు అవకాశాల కోసం స్థలాన్ని తెరుస్తాయి. హిప్నాసిస్ ఈ కొత్త మార్గాలను అన్వేషించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది మ్యూట్ మార్పు కోసం.

కెర్స్టిన్ ఫ్రూడెన్‌బర్గ్ నేతృత్వంలోని "వశీకరణ యాజ్ ఎయిడ్" సమూహంలో, వ్యక్తిగత సవాళ్లను అధిగమించడంలో సభ్యులకు సహాయం చేయడంలో ఈ విధానం చాలా విలువైనది. మరింత సంతృప్తికరమైన జీవితం వరుసగా.

వదలడం గురించి హిప్నోటిక్ కథనం ఇక్కడ ఉంది

అంతర్గత కాంతి ప్రయాణం

ఒక చిన్న, నిశ్శబ్ద గ్రామంలో, రోలింగ్ కొండలు మరియు దట్టమైన అడవుల మధ్య దాగి, ఒక తెలివైన వృద్ధుడు నివసించేవాడు, ప్రజలకు తమలో తాము ప్రయాణంలో మార్గనిర్దేశం చేయగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నాడు. అతను ప్రతి వ్యక్తికి మార్గనిర్దేశం చేసే అంతర్గత కాంతి గురించి మాట్లాడాడు, కానీ తరచుగా జీవిత చింతల క్రింద దాగి ఉంటాడు.

పాత భారాలతో గుండె బరువెక్కిన అతని వద్దకు ఒకరోజు ఒక యువతి వచ్చింది. ఈ భారాలను వదిలించుకోవడానికి సహాయం చేయమని ఆమె వృద్ధుడిని కోరింది. ముసలివాడు సున్నితంగా నవ్వి, ఆమెను విశ్రాంతిగా మరియు కళ్ళు మూసుకోమని కోరాడు.

"ఊహించుకోండి," అతను ప్రారంభించాడు, "మీరు నిశ్శబ్దమైన, చెట్లతో కూడిన మార్గంలో హైకింగ్ చేస్తున్నారు. మీరు వేసే ప్రతి అడుగుతో మీరు తేలికగా మరియు ప్రశాంతంగా ఉంటారు. మీ చుట్టూ ఉన్న చెట్లు పెరుగుదల మరియు పునరుద్ధరణ కథలను గుసగుసలాడుతున్నాయి.

యువతి లోతైన శ్వాస తీసుకుంటుంది మరియు ఆమె ఊహలో అడవి మధ్యలో ఒక చిన్న, స్పష్టమైన చెరువుతో ఒక క్లియరింగ్‌లోకి తెరవబడింది.

నీరు చంద్రుడు మరియు నక్షత్రాల మృదువైన కాంతిని ప్రతిబింబిస్తుంది.

"ఈ చెరువులో," వృద్ధుడు కొనసాగించాడు, "స్పష్టమైన నీరు ఉంది. ప్రతి చుక్క ఒక ఆలోచన, అనుభూతి, జ్ఞాపకాన్ని సూచిస్తుంది. మీరు ఏ చుక్కలను ఉంచాలో మరియు ఏది వదిలివేయాలో ఎంచుకోవచ్చు."

ఆ యువతి తన ఊహలో చెరువు దగ్గరికి రావడం చూసింది. ఆమె చేతినిండా నీళ్ళు తీసుకుని మెల్లగా తన వేళ్ళ ద్వారా ప్రవహించేలా చేసింది.

చెరువులో తిరిగి పడిన ప్రతి చుక్కతో, ఆమె తన నుండి ఒక బరువు ఎత్తినట్లు భావించింది.

"మీలోని కాంతి, విడిచిపెట్టిన ప్రతి క్షణం ప్రకాశవంతంగా మారుతుంది," అని వృద్ధుడు చెప్పాడు. ఇది మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది, ఇది మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది మరియు ఇది మీకు కొత్త స్వేచ్ఛ మరియు కొత్త అవకాశాలకు మార్గాన్ని చూపుతుంది.

ఆ యువతి కళ్లు తెరిచి చూసే సరికి ఆమె మరింత తేలికగా, ఆశాజనకంగా అనిపించింది.

ఆమె ఓల్డ్ మాన్‌కు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతూ గ్రామాన్ని విడిచిపెట్టింది, దానితో పాటు కొత్త, అంతర్గత కాంతి తనలో ప్రకాశించింది - స్వేచ్ఛ, శాంతి మరియు పునరుద్ధరణ యొక్క కాంతి.