மன அழுத்தம் மற்றும் சவால்களை எவ்வாறு திறம்பட சமாளிப்பது?
அமைதி மற்றும் வலிமைக்கான பாதைகளைக் கண்டறியவும் 🌱💪. மன அழுத்தம் மற்றும் சவால்களை சமாளிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள் மற்றும் அவற்றை கவனத்துடன் சந்திக்கவும்.
மன அழுத்தம்
நரம்பியல் சிந்தனை மற்றும் உந்துதல் உத்திகள்
🚀உங்கள் மூளையை 🧠 சிந்தனை மற்றும் உந்துதல் உத்திகள் மூலம் மேம்படுத்துங்கள்! செயல்திறனை அதிகரிக்கவும், மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும் மற்றும் இலக்குகளை வேகமாக அடையவும்!🌟
விடுங்கள் மற்றும் உள் அமைதி கலை
அடிக்கடி மன அழுத்தம் நிறைந்த உலகில், விடாமல் செய்யும் கலையைக் கற்றுக்கொள்வது உண்மையான விடுதலையாக இருக்கும்.
உணர்ச்சி சுமை மற்றும் மன அழுத்தத்துடன் குறைந்த நேரத்தை எவ்வாறு செலவிடுவது என்பதற்கான 10 பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள்
அதிகப்படியான தூண்டுதல் மற்றும் மன அழுத்தம் மக்களை அவர்களின் வரம்புகளுக்கு தள்ளும் ஒரு நிகழ்வு ஆகும். உணர்ச்சி சுமை மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு எதிராக 10 பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள்.
விட்டுவிட முடியாது காரணங்கள் | மற்றும் நீங்கள் அதை எப்படி செய்கிறீர்கள்
விட்டுவிட முடியாது காரணங்கள் | மற்றும் நீங்கள் அதை எப்படி செய்கிறீர்கள். நம் வாழ்க்கையில் பல சூழ்நிலைகளில் நாம் விட்டுவிட வேண்டும். விடுங்கள், இப்போதே தொடருங்கள்!
விடுபட கற்றுக்கொள்வது - அன்றாட வாழ்க்கையில் மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடுவது எப்படி
விட்டுவிட கற்றுக்கொள்ளுங்கள் - வேலை செய்யும் மன அழுத்த எதிர்ப்பு உத்திகள் - விட்டுவிட கற்றுக்கொள்ளுங்கள் - வேலை செய்யும் மன அழுத்த எதிர்ப்பு உத்திகள். கோபம் மற்றும் மன அழுத்தம் தீங்கு விளைவிக்கும்.
ஒவ்வொரு மனதையும் அமைதிப்படுத்தும் 1 தளர்வு வீடியோ
தளர்வு வீடியோ ரிலாக்ஸ் – வண்ணமயமான காடுகளின் அழகிய இலையுதிர் கால நிலப்பரப்பின் நடுவில் ஒரு மணி நேர வீடியோவுடன் ஓய்வெடுங்கள்.
தியானம் எவ்வாறு மூளையை மாற்றியமைக்கிறது
தியானம் எவ்வாறு மூளையை மீண்டும் உருவாக்குகிறது. ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக பல கலாச்சாரங்கள் மற்றும் மதங்களில் தியானம் ஒரு உறுதியான இடத்தைப் பெற்றுள்ளது இன்ஸ்பிரேஷன் வீடியோ
யானைப் பெண் சாபு | விலகி நிஜமாகவே விடுங்கள்
ஞாயிற்றுக்கிழமை 📅 நீ சர்க்கஸில் இருந்து தப்பித்து 🚶♀️ என்ற யானை சாபு சூரிச் நகரத்தின் வழியாக நடந்து சென்றது.
ஃபோபியாஸ் பற்றிய வேடிக்கையான ஓவியம் | விட்டு விடு
ஃபோபியாஸ் பற்றிய வேடிக்கையான ஸ்கிட்: பயத்தை விடுவித்தல். ஃபோபியாக்களை விடுவிப்பது பற்றிய வேடிக்கையான ஓவியம் - CarstenHoefer வழியாக வீடியோ. 😰💭🚫
புத்தரின் புகழ்பெற்ற வாசகங்கள்
81 புத்தரின் பிரபலமான சொற்கள் - கோபத்தையும் விரக்தியையும் விடுங்கள், புத்தரின் புத்திசாலித்தனமான மேற்கோள்.
மன அழுத்த எதிர்ப்பு உத்திகள் | மன அழுத்தம் குறைவு
உருவகத்தின் மூலம் உலகை நாம் எப்படி வித்தியாசமாக உணர்கிறோம். Vera F. Birkenbihl இன் மன அழுத்த எதிர்ப்பு உத்திகளின் மிகவும் சுவாரஸ்யமான காட்சி 📹 ✨ ❤️