எளிதாக வாழுங்கள்! 🧘 35 உதவிக்குறிப்புகள் & ஊக்கமளிக்கும் மேற்கோள்களை விட்டுவிடுவதற்கும் ஏற்றுக்கொள்வதற்கும். மன அழுத்தம் மற்றும் கவலைகளில் இருந்து விடுபடுங்கள்! #விடாமல் #மகிழ்ச்சி
அமைதி மற்றும் வலிமைக்கான பாதைகளைக் கண்டறியவும் 🌱💪. மன அழுத்தம் மற்றும் சவால்களை சமாளிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள் மற்றும் அவற்றை கவனத்துடன் சந்திக்கவும்.
5 சம்பிரதாயங்கள் மூலம் உள் அமைதியை வெளிப்படுத்துங்கள்: உங்கள் திறவுகோல் 🗝️ இதய சுதந்திரம் 💖 மற்றும் உங்கள் மனதை புதுப்பித்தல் 🌱
எதிர்மறை எண்ணங்களை விடுவித்தல் 🌱 எதிர்மறை எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகளை எப்படி விடுவித்து உள் அமைதியைக் கண்டறிவது என்பதை என்னுடன் கற்றுக்கொள்! 🕊️ #விடு
🌿 அமைதி மற்றும் உள் அமைதிக்கான 54 வாசகங்களைக் கண்டறியவும். உற்சாகமூட்டும் வார்த்தைகளால் உங்களைத் தொட்டு, அமைதியைக் கண்டறியவும். 🌟😌
ஒவ்வொரு நொடியையும் அனுபவிக்கவும் ❤️🌟: அன்றாட வாழ்க்கையின் சலசலப்பில் 🏃♂️💼 நாங்கள் அடிக்கடி இங்கேயும் இப்போதும் கவனிக்காமல் விடுகிறோம் 🕰️🎁. தற்போது மீண்டும் 🌱.
விட்டுவிட இயலும்: உள் அமைதிக்கான பாதை 🍃 உணர்ச்சி நிலைத்தன்மையைக் களைந்து, நம்மைச் சுமக்கும் விஷயங்கள் அல்லது சூழ்நிலைகளில் இருந்து நம்மை விடுவித்தல். 🎈
16 ஜப்பானிய பழமொழிகள் 🇯🇵 உணர்ச்சி ரத்தினங்கள் - கலை முதல் ஞானம் வரை | ஊக்கமளிக்கும் 15 ஜப்பானிய மேற்கோள்கள் ⛩️🏯🌸
இதயத்தை குணப்படுத்துதல்: ஆன்மாவிற்கு புதிய ஒளியை வரவழைத்தல். ஒரு துணையை விட்டுவிடுவது பற்றிய வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் 🍃 💔🌱
நம்பிக்கையை கற்றுக் கொள்ள விடுங்கள் | வெற்றிகரமாக விண்ணப்பிக்கவும். விட்டுவிடுவது மற்றும் நம்பிக்கையை கற்றுக்கொள்வது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு அடிப்படை 🔑 வழிமுறைகள் 🙌
பின்வரும் உரை தூங்குவதற்கு தியானம் ஒரு தூக்க உதவியாக உள்ளது, உள்ளடக்கம் தூங்குவதில் சிக்கல் உள்ளவர்களை இலக்காகக் கொண்டது. யூடியூப்பில் தூங்குவதற்கான தியானமாக இதை சேர்க்கலாம் என்பதே உரையின் நோக்கம். 💤 💤💤
இந்தியாவில் இருந்து ஒரு கதை "கவலைகள்" - தியானம் எவ்வாறு மூளையை மீண்டும் உருவாக்குகிறது. இது மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு மற்றும் வலியைச் சமாளிப்பதை எளிதாக்குகிறது.
கடந்த காலத்தை விட்டு விடுங்கள், மீண்டும் ஒருபோதும் மனதளவில் தொடங்க வேண்டாம்.
நீங்கள் சில நேரங்களில் மன அழுத்தமாக அல்லது கவலையாக உணர்கிறீர்களா? தியானம் உங்களுக்கு சரியான விஷயமாக இருக்கலாம் - தியானத்தை விடுங்கள் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்... மேலும் படிக்க »தியானத்தை விடுங்கள்