எளிதாக வாழுங்கள்! 🧘 35 உதவிக்குறிப்புகள் & ஊக்கமளிக்கும் மேற்கோள்களை விட்டுவிடுவதற்கும் ஏற்றுக்கொள்வதற்கும். மன அழுத்தம் மற்றும் கவலைகளில் இருந்து விடுபடுங்கள்! #விடாமல் #மகிழ்ச்சி
அழுத்த வாசகங்கள் 🧘♂️ | மன அழுத்தத்திற்கு எதிரான 94 மேற்கோள்கள் மற்றும் ஞான வார்த்தைகள் 📚. உங்கள் பரபரப்பான அன்றாட வாழ்க்கையில் 🏃♀️, மன அழுத்தமும் பயமும் பெரும்பாலும் தவிர்க்க முடியாத துணையாக இருக்கும்.
🌿 அமைதி மற்றும் உள் அமைதிக்கான 54 வாசகங்களைக் கண்டறியவும். உற்சாகமூட்டும் வார்த்தைகளால் உங்களைத் தொட்டு, அமைதியைக் கண்டறியவும். 🌟😌
விட்டுவிட இயலும்: உள் அமைதிக்கான பாதை 🍃 உணர்ச்சி நிலைத்தன்மையைக் களைந்து, நம்மைச் சுமக்கும் விஷயங்கள் அல்லது சூழ்நிலைகளில் இருந்து நம்மை விடுவித்தல். 🎈
சில்லிங்க 101: நிதானமான தருணங்களுக்கான நகைச்சுவையான குறிப்புகள். 20 வேடிக்கையான குளிர்ச்சியான வாசகங்கள் 😂
நிதானமாகவும் சிரிக்கவும் 😂 வேடிக்கையான காம்பால் மேற்கோள்கள் & காம்பால் பற்றிய தகவல்கள் - உங்களுக்குப் பிடித்த புதிய இடத்தை இப்போது கண்டறியவும்! 🌴☀️ #காம்பு
மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உள் அமைதியைக் கண்டறியவும் 40 தளர்வு சொற்கள். (வீடியோ) + தளர்வு பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
ஓய்வு மற்றும் தளர்வு பற்றிய 56 சிறந்த மேற்கோள்கள். உத்வேகம் மற்றும் ஊக்கத்தைக் கண்டறிய மேற்கோள்கள் சிறந்த வழியாகும்.
பின்வரும் உரை தூங்குவதற்கு தியானம் ஒரு தூக்க உதவியாக உள்ளது, உள்ளடக்கம் தூங்குவதில் சிக்கல் உள்ளவர்களை இலக்காகக் கொண்டது. யூடியூப்பில் தூங்குவதற்கான தியானமாக இதை சேர்க்கலாம் என்பதே உரையின் நோக்கம். 💤 💤💤
மிகக் குறுகிய நேரத்திற்குள் தூங்குவதற்கும் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும் இசையை நிதானப்படுத்துவது ஏன் மிகவும் முக்கியமானது? டிப்ஸ், ரிலாக்சேஷன் மியூசிக் தூங்குவதற்கு.
தளர்வு வீடியோ ரிலாக்ஸ் – வண்ணமயமான காடுகளின் அழகிய இலையுதிர் கால நிலப்பரப்பின் நடுவில் ஒரு மணி நேர வீடியோவுடன் ஓய்வெடுங்கள்.
குளிர்கால மாதங்கள் இங்கே உள்ளன. இருப்பினும், குளிர்காலத்தில் அசாதாரணமான ஒன்று உள்ளது. நான் குளிர்காலத்தை மிகவும் விரும்புவதற்கு 50 காரணங்கள் - மாற்றத்தின் குளிர்கால செயல்முறை.
எளிய வழிமுறைகளில் தளர்வு - ரிலாக்சேஷன் ஹிப்னாஸிஸ் ஏன் ஹிப்னாஸிஸ்: நீங்கள் விட்டுவிட முடியாது என்பதை நீங்கள் கவனித்தால், அல்லது நீங்கள் பதற்றமாக இருந்தால்... மேலும் படிக்க »எப்படி விடுவது - தளர்வு ஹிப்னாஸிஸ்
எப்படி விடுவது - சிகிச்சையாக இசை - ஒரு காலத்தில் பறவைகள்தான் இசையை உருவாக்கின. அவர்கள் மகிழ்ச்சியையும் இடத்தையும் உறுதியளித்தனர், இதனால் மக்கள் வாழ்க்கையை எளிதாகத் தாங்க முடியும்.