உங்கள் இதய துடிப்பு

பின்வரும் உரை தூங்குவதற்கு தியானம் ஒரு தூக்க உதவியாக உள்ளது, உள்ளடக்கம் தூங்குவதில் சிக்கல் உள்ளவர்களை இலக்காகக் கொண்டது. யூடியூப்பில் தூங்குவதற்கான தியானமாக இதை சேர்க்கலாம் என்பதே உரையின் நோக்கம். 💤 💤💤