மன அழுத்தம் மற்றும் சவால்களை எவ்வாறு திறம்பட சமாளிப்பது?
அமைதி மற்றும் வலிமைக்கான பாதைகளைக் கண்டறியவும் 🌱💪. மன அழுத்தம் மற்றும் சவால்களை சமாளிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள் மற்றும் அவற்றை கவனத்துடன் சந்திக்கவும்.
இயக்கம்
உணர்ச்சி சுமை மற்றும் மன அழுத்தத்துடன் குறைந்த நேரத்தை எவ்வாறு செலவிடுவது என்பதற்கான 10 பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள்
அதிகப்படியான தூண்டுதல் மற்றும் மன அழுத்தம் மக்களை அவர்களின் வரம்புகளுக்கு தள்ளும் ஒரு நிகழ்வு ஆகும். உணர்ச்சி சுமை மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு எதிராக 10 பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள்.