கடைசியாக மார்ச் 8, 2024 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது ரோஜர் காஃப்மேன்
எலிசபெத் கோப்ளர்-ரோஸின் ஞானம்: உற்சாகமூட்டும் வார்த்தைகள் துக்கம் மற்றும் வாழ்க்கை பற்றி எலிசபெத் கோப்ளர்-ரோஸ் எழுதியது.
எலிசபெத் கோப்லர்-ரோஸ், நன்கு அறியப்பட்ட மனநல மருத்துவர் மற்றும் சிறந்த விற்பனையான எழுத்தாளர், எண்ணற்ற உத்வேகம் தரும் மேற்கோள்களை விட்டுச் சென்றுள்ளார், அவை இன்றும் உலகெங்கிலும் உள்ள மக்களால் பொக்கிஷமாக உள்ளன.
அவளுடைய வேலை துக்கத்தைக் கொண்டுவர உதவியது டோட் நம் சமூகத்தில் மிகவும் வெளிப்படையாக விவாதிக்கப்பட்டு ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டது.
இந்த கட்டுரை அவர்களின் மிகவும் பிரபலமான சிலவற்றை விவரிக்கிறது மேற்கோள்கள் எங்களை ஊக்குவிக்க தொகுக்கப்பட்டது வாழ்க்கை முழுமையாக அனுபவிக்க மற்றும் மரணத்தை சமாளிக்க.
எலிசபெத் குப்லர்-ரோஸின் 40 சிறந்த மேற்கோள்கள்
“மக்கள் வண்ண ஜன்னல்கள் போன்றவர்கள். அவை பிரகாசிக்கின்றன மற்றும் பிரகாசிக்கின்றன சூரியன் ஒளிர்கிறது, ஆனால் இருட்டினால், உள்ளே இருந்து ஒரு வெளிச்சம் வரும்போதுதான் அவளுடைய உண்மையான அழகு வெளிப்படும். - எலிசபெத் கோப்ளர்-ரோஸ்
"நாம் அனைவரும் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய இறுதி பாடம் நிபந்தனையற்ற அன்பு, இது நம்மையும் உள்ளடக்கியது. - எலிசபெத் கோப்ளர்-ரோஸ்
"தி வாழ்வில் மரணம் என்பது மிகப்பெரிய இழப்பு அல்ல. நாம் வாழும் போது நமக்குள் என்ன மரணம் அடைகிறது என்பதே மிகப்பெரிய இழப்பு." - எலிசபெத் கோப்ளர்-ரோஸ்
ஒரு நோயைப் பற்றிய மிக முக்கியமான விஷயம் எப்போதும் இல்லை MUT இழக்க." - எலிசபெத் கோப்ளர்-ரோஸ்
“இறப்பை மறுப்பது நமது இளைஞர் கலாச்சாரத்தின் சிறப்பியல்பு நேரம்." - எலிசபெத் கோப்ளர்-ரோஸ்
"தி மரணத்தின் அனுபவம் தனித்துவமானது மற்றும் மிகவும் தனிப்பட்டது. நமக்கு என்ன அர்த்தம் என்பதை யாராலும் நம்மிடமிருந்து பறிக்க முடியாது." - எலிசபெத் கோப்ளர்-ரோஸ்
"துக்கம் என்பது இறப்பதற்கு அவசியமான ஒரு செயல்முறையாகும் மாற்றம் ஏற்க." - எலிசபெத் கோப்ளர்-ரோஸ்
“துக்கம் இல்லாமல் எந்த மாற்றமும் இல்லை. வளர்ச்சி இல்லை, வலி இல்லை. - எலிசபெத் கோப்ளர்-ரோஸ்
"நம்மில் பெரும்பாலோர் மரணத்திற்கு பயப்படுகிறோம், ஏனென்றால் இனி இருக்க முடியாது என்பதை நாம் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது." - எலிசபெத் கோப்ளர்-ரோஸ்
"வாழ்க்கையை நேசித்த மற்றும் புரிந்து கொண்ட எவரும் விருப்பத்துடன் பயமின்றி இறக்க முடியும்." - எலிசபெத் கோப்ளர்-ரோஸ்
எங்களால் முடியாது மாற்ற, என்ன நடந்தது. ஆனால் அதற்கு நாம் எப்படி நடந்து கொள்கிறோம் என்பதை மாற்றலாம்." - எலிசபெத் கோப்ளர்-ரோஸ்
"நீங்கள் ஒரு கணம் வலியில் சிக்கிக்கொண்டால், ஒரு நாள் அது முடிந்துவிடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்." - எலிசபெத் கோப்ளர்-ரோஸ்
"பூமியில் நமக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட காலம் மட்டுமே உள்ளது என்பதை நாம் உண்மையாகப் புரிந்துகொண்டு அறிந்தால் மட்டுமே - நமது நேரம் எப்போது வரும் என்று நமக்குத் தெரியாது - நாம் ஒவ்வொருவரும் இணைப்பு எங்களிடம் இருந்த ஒரே விஷயம் போல முழுமையாக வாழுங்கள்." - எலிசபெத் கோப்ளர்-ரோஸ்
"நம் இழப்பை ஏற்கத் தயாராக இருந்தால் மட்டுமே, துக்கத்தைச் சமாளிக்கவும் குணமடையவும் முடியும்." - எலிசபெத் கோப்ளர்-ரோஸ்
"அதிகமாக உணர நாங்கள் அடிக்கடி பயப்படுகிறோம், ஏனென்றால் அதைக் கையாள முடியாது என்று நாங்கள் நினைக்கிறோம். ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், உணராமல் இருப்பதை விட அதிகமாக உணருவது நல்லது." - எலிசபெத் கோப்ளர்-ரோஸ்
"மற்றவர்களின் வலியைப் போக்க நாம் உதவும்போது, நம் வலியை நாமே வெல்வோம்." - எலிசபெத் கோப்ளர்-ரோஸ்
“ஒருவரை நேசித்த எவரும் அவர்கள் வெளியேறும்போது சோகத்தை உணருவார்கள். ஆனால் நினைவு அன்புநாம் பகிர்ந்துகொண்டது என்றென்றும் எங்களுடன் இருக்கும். - எலிசபெத் கோப்ளர்-ரோஸ்
"தி மரணம் வாழ்வின் ஒரு பகுதி. இது ஒரு வாழ்க்கையிலிருந்து இன்னொரு வாழ்க்கைக்கு மாறுதல்." - எலிசபெத் கோப்ளர்-ரோஸ்
"நாங்கள் சந்தித்த மிக அழகான மனிதர்கள் தோல்விகள், துன்பங்கள், போராட்டங்கள், இழப்புகள் உள்ளவர்கள் அனுபவம் வாய்ந்தவர் மற்றும் ஆழத்திலிருந்து ஒரு வழியைக் கண்டுபிடித்தார். இந்த மக்களுக்கு ஒரு புரிதலும் உணர்திறனும் உள்ளது வாழ்க்கைஇரக்கம், மென்மை மற்றும் ஆழ்ந்த, அன்பான அக்கறையால் அவளை நிரப்புபவர். அழகான மனிதர்கள் மட்டும் நிகழ்வதில்லை." - எலிசபெத் கோப்ளர்-ரோஸ்
“இறப்பைப் புரிந்துகொண்டு ஏற்றுக்கொண்டால், நாம் நம்முடையவர்களாக இருக்கலாம் வாழ்க்கையை அனுபவிக்க எங்கள் பாரம்பரியத்தை விட்டு விடுங்கள்." - எலிசபெத் கோப்ளர்-ரோஸ்
"மரணம் முடிவல்ல, ஆனால் ஏ புதிய ஆரம்பம்." - எலிசபெத் கோப்ளர்-ரோஸ்
நம் பயத்தையும் அதையும் போக்க நாம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் வாழ்க்கையை முழுமையாக அனுபவிக்க வேண்டும்." - எலிசபெத் கோப்ளர்-ரோஸ்
“யாரோ இறந்துவிட்டார் என்பதற்காக நாம் வாழ்வதை நிறுத்த முடியாது. அவளுடைய நினைவைப் போற்றும் வகையில் நாம் வாழ வேண்டும்." - எலிசபெத் கோப்ளர்-ரோஸ்
"ஒருபோதும் காதலிக்காமல் இருப்பதை விட நேசிப்பதும் இழப்பதும் சிறந்தது." - எலிசபெத் கோப்ளர்-ரோஸ்
இன்று ஒருவருக்கொருவர் வேண்டும் Liebeஏனென்றால் நாளை என்ன வரும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது." - எலிசபெத் கோப்ளர்-ரோஸ்
"துக்கம் ஒரு செயல்முறை, ஒரு நிகழ்வு அல்ல." - எலிசபெத் கோப்ளர்-ரோஸ்
"துக்கத்தில் தவறான படிகள் எதுவும் இல்லை, அதைச் செயல்படுத்த வெவ்வேறு வழிகள் உள்ளன." - எலிசபெத் கோப்ளர்-ரோஸ்
"நமது துக்கத்தை அடக்கி அல்லது மறுப்பதை விட, அதை ஏற்றுக்கொள்வதும் பரவ அனுமதிப்பதும் முக்கியம்." - எலிசபெத் கோப்ளர்-ரோஸ்
"ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் துக்கத்தின் வேகம் உள்ளது." - எலிசபெத் கோப்ளர்-ரோஸ்
"சோகமும் மகிழ்ச்சியும் ஒன்றாக இருக்கலாம்." - எலிசபெத் கோப்ளர்-ரோஸ்
"கடவுள் மீதும், உயிர் மீதும், துக்கத்தின் போது எல்லாவற்றின் மீதும் கோபம் கொண்டாலும் பரவாயில்லை." - எலிசபெத் கோப்ளர்-ரோஸ்
"துக்கம் என்பது செலவு அன்பே." - எலிசபெத் கோப்ளர்-ரோஸ்
“மரணம் ஒன்றுதான் மேலும் இயற்கை வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதி, பயம் அல்லது வெட்கத்துடன் பார்க்கப்படக்கூடாது." - எலிசபெத் கோப்ளர்-ரோஸ்
"நாங்கள் நம்மைத் தடுக்க முடியாது பழையது ஆக, ஆனால் நாம் எப்படி வயதாகிறோம் என்பதை தேர்வு செய்யலாம்." - எலிசபெத் கோப்ளர்-ரோஸ்
"வாழ்க்கையில் நமது இலக்காக இருக்க வேண்டும், நாம் இங்கே இருக்கும்போது கற்றுக்கொள்வது, வளர்வது மற்றும் நம்மால் முடிந்தவரை கொடுப்பது." - எலிசபெத் கோப்ளர்-ரோஸ்
"நம் ஆன்மாவுக்கு அது என்ன குணமடைய வேண்டும் என்று தெரியும். அவளை நம்பு." - எலிசபெத் கோப்ளர்-ரோஸ்
“துக்கம் என்பது நேசிப்பவரின் இழப்புக்கான எதிர்வினை மட்டுமல்ல, ஆனால் நம் வாழ்வில் மாற்றங்கள் மற்றும் மாற்றங்களுக்கும். - எலிசபெத் கோப்ளர்-ரோஸ்
"மற்றவர்களின் துன்பத்தை நம்மால் குணப்படுத்த முடியாது, ஆனால் நாம் இரக்கத்துடனும் புரிதலுடனும் அவர்களுக்கு ஆதரவாக நிற்க முடியும்." - எலிசபெத் கோப்ளர்-ரோஸ்
"எங்கள் ஆயுளை நாம் நீட்டிக்க முடியாது, ஆனால் அவற்றை இன்னும் தீவிரமாகவும் நிறைவாகவும் மாற்ற முடியும்." - எலிசபெத் கோப்ளர்-ரோஸ்
"கடந்த காலத்தை விட்டுவிட்டு, நிகழ்காலத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள், அதற்காக திட்டமிடுங்கள் எதிர்காலம்." - எலிசபெத் கோப்ளர்-ரோஸ்
வீடியோவாக எலிசபெத் குப்லர்-ரோஸின் 40 சிறந்த மேற்கோள்கள்
கடினமான தருணங்களில் பலர் உத்வேகத்தையும் ஆலோசனையையும் பெறுகிறார்கள் என்பது இரகசியமல்ல.
விந்தை போதும், ஞானம் மற்றும் உத்வேகத்தின் வார்த்தைகள் அடிக்கடி நம் மீது வேலை செய்யலாம், நம் துன்பத்தை ஆறுதல்படுத்த உதவுகிறது.
எலிசபெத் கோப்ளர்-ரோஸ் அந்த ஆறுதல் ஆதாரங்களில் ஒருவர்.
துக்கத்தில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு மனநல மருத்துவர், Kübler-Ross முதன்மையாக மனநல மருத்துவத்தின் ஒரு விடுதலையாளராக நினைவுகூரப்பட்டார், அவர் மரணம் மற்றும் துக்கத்தின் உளவியல் விளைவுகளை தொடர்ந்து வெளிப்படுத்தினார்.
இழப்பின் கடினமான பாதையில் இருக்கும் மற்றவர்களுக்கு உதவ, யூடியூப்பில் எலிசபெத் கோப்ளர்-ரோஸின் 40 சிறந்த மேற்கோள்களின் பட்டியலை வெளியிட்டுள்ளேன்.
இந்த மேற்கோள்கள் அவரது உறுதியான ஆலோசனையையும், துக்கத்தைப் பற்றிய ஆன்மீக நுண்ணறிவையும் பிரதிபலிக்கின்றன.
கடினமான காலங்களில் ஆறுதல் அடைய அவை உங்களுக்கு உதவும் என்று நம்புகிறேன்.
#ElisabethKübler-Ross #துக்கம் #துக்கம் மேற்கோள்கள்
மூல: சிறந்த கூற்றுகள் மற்றும் மேற்கோள்கள்
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் Elisabeth Kübler-Ross
எலிசபெத் கோப்ளர்-ரோஸ் யார்?
எலிசபெத் கோப்லர்-ரோஸ் ஒரு சுவிஸ்-அமெரிக்க மனநல மற்றும் நோய்த்தடுப்பு சிகிச்சை மருத்துவர் ஆவார். துக்கம் மற்றும் இறப்பைப் புரிந்துகொள்வதற்கான அவரது பணிக்காகவும், இறப்பு மற்றும் இறப்பைப் பற்றிய அவரது புத்தகங்களுக்காகவும் அவர் மிகவும் பிரபலமானவர்.
உங்கள் மிக முக்கியமான வேலை என்ன?
Kübler-Ross மரணம் மற்றும் இறப்பைப் புரிந்துகொள்வதில் தனது பணிக்காகவும், மரணத்திற்கு அருகில் உள்ள நோயாளிகளுக்கு மனிதாபிமான மற்றும் மரியாதைக்குரிய கவனிப்பை ஊக்குவிப்பதற்காகவும் அறியப்படுகிறார். "துக்கத்தின் ஐந்து நிலைகள்" என்ற கருத்தையும் அவர் உருவாக்கினார், இது துக்க வேலைக்கான தரமாகக் கருதப்படுகிறது.
"துக்கத்தின் ஐந்து நிலைகள்" என்ன?
Kübler-Ross "துக்கத்தின் ஐந்து நிலைகள்" துக்க செயல்முறையைப் புரிந்து கொள்ள உதவுவதற்காக உருவாக்கினார். இந்த நிலைகள்: மறுப்பு, கோபம், பேச்சுவார்த்தை, மனச்சோர்வு மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளல். எல்லா துக்கப்படுபவர்களும் எல்லா நிலைகளையும் கடந்து செல்ல மாட்டார்கள் அல்லது அவர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வரிசையில் செல்ல வேண்டும் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.
Kübler-Ross உங்கள் வேலையை எவ்வாறு பாதித்தார்?
Kübler-Ross மரணம், இறப்பு மற்றும் துக்கம் பற்றி நாம் சிந்திக்கும் விதத்தில் ஒரு புரட்சியைத் தொடங்கினார். நேசிப்பவரை இழக்கும்போது மக்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றிய சிறந்த புரிதலுக்கு அவரது பணி வழிவகுத்தது மற்றும் தலைப்பைச் சுற்றியுள்ள தடைகளை உடைக்க உதவியது. பிரிந்த காலங்களில் அதிகமான மக்கள் கவனிப்பு மற்றும் ஆதரவைப் பெறுவதற்கு அவர் உதவியுள்ளார்.
