சிறந்த பச்சாதாப வாசகங்கள்

கடைசியாக ஜூலை 27, 2022 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது ரோஜர் காஃப்மேன்

பச்சாதாபம் என்றால் என்ன?

அனுதாபம் உங்களை வேறொருவரின் காலணியில் வைத்து அவர்களின் உணர்வுகளைப் புரிந்துகொள்ளும் திறன்.

இது மற்றொரு நபரின் பார்வையில் உங்களை வைத்து, அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதை உணர்ச்சி மட்டத்தில் புரிந்துகொள்வதற்கான திறன்.

சிலர் இயற்கையாகவே மற்றவர்களை விட அதிக உணர்திறன் கொண்டவர்கள், எனவே மற்றவர்களுடன் பச்சாதாபமான தொடர்புகளை எளிதாக உருவாக்க முடியும்.

மற்றவர்கள் பச்சாதாபமாக இருக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

ஆனால் நீங்கள் ஏன் பச்சாதாபத்தைக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்?

பச்சாதாப வார்த்தைகள் - உங்கள் தகவல்தொடர்புகளை மேம்படுத்துகிறது

எல்லா கலாச்சாரங்களிலும் நம் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்த உதவும் பழமொழிகளை நாம் காண்கிறோம்.

உண்மையில், பழமொழிகள் அவ்வளவு பழமையானவை மொழி மொழியைப் போலவே, சொற்களும் ஆறுதல், நம்பிக்கை மற்றும் அரவணைப்பை வழங்க முடியும்.

இந்த பச்சாதாப வார்த்தைகளின் பட்டியல் உங்களுக்கு உதவும் சரியான வார்த்தைகளை கண்டுபிடிக்ககடினமான காலங்களில் உங்கள் நண்பர்கள், குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் சக ஊழியர்களுக்கு ஆதரவளிக்க.

• நீங்கள் முழு உணர்வுகளையும் ஏற்படுத்துகிறீர்கள்.
• நீங்கள் உண்மையில் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்று நான் பார்க்கிறேன்.
• நீங்கள் உண்மையில் மிகவும் உதவியற்றவராக உணர தேவையில்லை.
• இதைப் பற்றி நீங்கள் பேசும் போது நான் உங்களுக்குள் இத்தகைய வேதனையை உணர்கிறேன்.
• நீங்கள் இங்கே கடினமான பகுதியில் தங்கியிருந்தீர்கள்.
• நீங்கள் உணரும் வலியை என்னால் உண்மையில் உணர முடிகிறது.
• நீங்கள் மிகவும் அசௌகரியத்தில் இருக்கும்போது உலகம் நிறுத்தப்பட வேண்டும்.
• நீங்கள் இந்த வழியாக செல்ல வேண்டாம் என்று நான் விரும்புகிறேன்.
• நான் இங்கே உங்கள் பக்கத்தில் இருக்கிறேன்.
• ஒரு நிமிஷம் உன்னோடு இருந்திருக்கலாமே.
• ஆஹா, நன்றாக இருக்கிறது.
• அதைக் கேட்க எனக்கு வலிக்கிறது.
• உங்கள் அணுகுமுறையை ஆதரிக்கிறேன்.
• நான் முற்றாக உங்களுடன் உடன்படுகின்றேன்.
• நீங்கள் உண்மையில் மிகவும் சிக்கியுள்ளீர்கள்!
• நீங்கள் உண்மையிலேயே அருவருப்பாக உணர்ந்தது போல் தெரிகிறது!
• நீங்கள் அவநம்பிக்கையில் இருப்பதில் ஆச்சரியமில்லை.
• உங்கள் சூழ்நிலையில் நீங்கள் செய்வது போல் நானும் நிச்சயமாக செய்வேன்.
• நீங்கள் கூறுவது சாியேன்று நான் நினைக்கிறேன்.
• ஆஹா. நான் சுருக்கமாகச் சொல்கிறேன்: நீங்கள் கருதுவது...

• நீங்கள் இன்னும் இங்கு மிகுந்த வேதனையில் இருக்கிறீர்கள். என்னால் உணர முடிகிறது.
• அதிலிருந்து விடுபட்டால் நன்றாக இருக்கும்.
• அது உங்களை விரக்தியடையச் செய்திருக்க வேண்டும்.
• அது நிச்சயமாக எனக்கும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.
• இது அனைவருக்கும் வெறுப்பாக உள்ளது.
• அது எரிச்சலூட்டுவதாகத் தெரிகிறது.
• இது மிகவும் பயமாக இருக்கிறது.
• சரி, நீங்கள் சொல்வதில் நிறைய உடன்படுகிறேன்.
• நானும் நிச்சயமாக அதிருப்தி அடைந்திருப்பேன்.
• அது நிச்சயமாக என் உணர்வுகளையும் பாதித்திருக்கும்.
• நிச்சயமாக அது எனக்கும் மகிழ்ச்சியற்றதாக இருக்கும்.
• ஆஹா, அது வலித்திருக்க வேண்டும்.
• நீங்கள் உண்மையில் உணருவதை நான் காண்கிறேன்.
• நீங்கள் எனக்கு மிகவும் புரியவைக்கிறீர்கள்
• சரி, நான் புரிந்து கொண்டேன் என்று நினைக்கிறேன். எனவே நீங்கள் உண்மையில் என்ன உணர்கிறீர்கள் ...
• உங்கள் கூற்றை சுருக்கமாகவும் சுருக்கமாகவும் கூற முயற்சிக்கிறேன். நீ சொல்கிறாய்....
• அதை கையாள்வதில் எனக்கு சிக்கல் இருந்திருக்கும்.
• நீங்கள் செய்வதில் நான் மிகவும் ரசிக்கிறேன்.....
• அது என்னை நிலைகுலையச் செய்யும்.
• இது கொஞ்சம் பயமாக இருக்கிறது.

பச்சாதாபம் பற்றிய 19 சொற்கள்

பச்சாதாபம் என்பது இன்றைய வேகமான மற்றும் பெரும்பாலும் அநாமதேய உலகில் செல்ல ஒரு முக்கியமான திறமையாகும்.

மற்றவர்களின் உணர்வுகள் மற்றும் முன்னோக்குகளுடன் நாம் பச்சாதாபம் கொள்ள நேரம் எடுக்கும் போது, ​​நாம் ஆழமான உறவுகளை உருவாக்கலாம், நமது எல்லைகளை விரிவுபடுத்தலாம், மேலும் நம் உலகத்தை கொஞ்சம் கனிவாகவும் இரக்கமுள்ளதாகவும் மாற்றலாம்.

கூற்றுகள் மற்றும் மேற்கோள்கள் கடினமான தருணங்களில் நம்பிக்கையை அளிக்கும் மற்றும் நமது பார்வையை மாற்ற உதவும்.

இந்த வீடியோவில் நீங்கள் பச்சாதாபம் பற்றிய சொற்களின் தொகுப்பைக் காணலாம்.

பச்சாதாபம் என்பது மற்றொரு நபரின் உணர்வுகள் மற்றும் முன்னோக்கின் காலணிகளில் உங்களை வைக்கும் திறன்.

சில சமயங்களில் நம்மை நன்றாக உணர வைப்பது நம் உணர்ச்சிகளை பிரதிபலிக்கும் மேற்கோள் மட்டுமே. நாம் தனியாக இல்லை என்பதை நினைவூட்டும் மற்றும் அனுதாபமான சில சொற்கள் இங்கே உள்ளன.

மூல: சிறந்த கூற்றுகள் மற்றும் மேற்கோள்கள்

19 பச்சாதாபம் கொடுக்கும் வாசகங்கள்

பச்சாதாபத்தைக் காட்ட வாசகங்கள் எவ்வாறு உதவும்?

பச்சாதாபம் என்பது உங்களை மற்றொரு நபரின் காலணியில் வைத்து அவர்களைப் புரிந்துகொள்ளும் திறன்.

பச்சாதாபம் என்பது சமூக உறவுகளை உருவாக்குவதற்கும் பராமரிப்பதற்கும் ஒரு முக்கிய திறமையாகும்.

பச்சாதாபம் இல்லாதபோது, ​​மக்கள் தனிமையாகவும், ஒதுக்கப்பட்டதாகவும் உணரலாம்.

கூற்றுகள் மற்றும் மேற்கோள்கள் பச்சாதாபம் காட்ட உதவும்.

சில சூழ்நிலைகளில் நாம் எப்படி உணர்ந்தோம் என்பதை அவை நமக்கு நினைவூட்டுவதோடு மற்றவர்களின் உணர்வுகளைப் புரிந்துகொள்ளவும் உதவுகின்றன.

பச்சாதாபத்தின் சக்தி பற்றிய மேற்கோள்கள்

"நான் இளமையாக இருந்தபோது, ​​​​புத்திசாலியாக இருப்பது எல்லாவற்றையும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று நினைத்தேன். இப்போது நான் வயதாகிவிட்டதால், பேசுவதை விட கேட்பதுதான் அதிகம் என்று எனக்குத் தெரியும்." - மாயா ஏஞ்சலோ

"எனது பள்ளிப் படிப்பை என் கல்வியில் குறுக்கிட நான் அனுமதிக்கவில்லை." - மார்க் ட்வைன்

“அடிக்கடி அதிகம் சிரிக்கவும்; புத்திசாலிகளின் மரியாதையையும் குழந்தைகளின் பாசத்தையும் வெல்வது... உலகத்தை ஒரு சிறந்த இடமாக விட்டுச் செல்வது... இவையே மிகப் பெரிய பொக்கிஷங்களாக இருக்கலாம். வாழ்க்கை." - ரால்ப் வால்டோ எமர்சன்

"நான் இளமையாக இருந்தபோது, ​​​​புத்திசாலியாக இருப்பது எல்லாவற்றையும் அறிந்திருப்பதாக நான் நினைத்தேன். இப்போது நான் வயதாகிவிட்டதால், எப்படிக் கற்றுக்கொள்வது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதுதான் ஞானமாக இருக்க வேண்டும் என்பதை நான் உணர்கிறேன்." – சாக்ரடீஸ்

"கற்பனை இல்லாத மனிதனுக்கு இறக்கைகள் இல்லை." - அரிஸ்டாட்டில்

"மற்றவர்களை மாற்ற முயற்சிப்பதை நிறுத்தும்போதுதான் அவர்களின் திறனைக் காணத் தொடங்குகிறோம்." - மாயா ஏஞ்சலோ

"நீ நீங்களாகவே இருக்க வேண்டும் liebenநீங்கள் இன்னொருவரை உண்மையாக நேசிக்கும் முன்." - லாவோ சூ

"நீங்கள் சொன்னதை மக்கள் மறந்துவிடுகிறார்கள், நீங்கள் செய்ததை மக்கள் மறந்துவிடுகிறார்கள் என்பதை நான் கற்றுக்கொண்டேன், ஆனால் நீங்கள் அவர்களிடம் எப்படி நடந்துகொண்டீர்கள் என்பதை மக்கள் ஒருபோதும் மறக்க மாட்டார்கள்." - மாயா ஏஞ்சலோ

"மேம்பட விரும்பாத ஒரு நபர் மாற முடியாது." - ரால்ப் வால்டோ

“நான் இளமையாக இருந்தபோது, ​​​​வளர்ப்பது பணம் மட்டுமே என்று நினைத்தேன். இப்போது நான் வயதாகிவிட்டதால், இது பெரும்பாலும் பச்சாதாபத்தைப் பற்றியதாக இருக்கும் என்று எனக்குத் தெரியும்." - மாயா ஏஞ்சலோ

"எங்களுக்கு என்ன நடக்கிறது என்பது முக்கியமல்ல, ஆனால் அதற்கு நாம் எப்படி நடந்துகொள்கிறோம்." - சார்லஸ் ஸ்விண்டால்

"மேம்பட விரும்பாத ஒரு நபர் மாற முடியாது." - ரால்ப் வால்டோ எமர்சன்

"பிரபஞ்சத்தின் வலிமையான சக்தி உடல் அல்ல, அது உணர்ச்சிபூர்வமானது." - ஆல்பர்ட் ஐன்ஸ்டீன்

"மற்றவர்களை நேசிக்க கற்றுக்கொள்வதற்கு முன், நீங்கள் உங்களை நேசிக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்." - ஆஸ்கார் வைல்டு

"வாழ்க்கை மன்னித்தல் என்று பொருள். இறப்பது உங்கள் பொறுமையை இழப்பதாகும். - ஜார்ஜ் பெர்னார்ட் ஷா

"நீங்கள் உண்மையிலேயே ஒருவரின் மனதை மாற்ற விரும்பினால், முதலில் உங்கள் இதயத்தை மாற்ற முயற்சிக்கவும்." - மாயா ஏஞ்சலோ

பச்சாதாபத்தின் முக்கியத்துவம் பற்றிய மேற்கோள்கள்

பச்சாதாபத்தைத் தேடுபவராக, கருத்தின் பின்னணியில் உள்ள சிக்கலான கோட்பாட்டைப் புரிந்துகொள்வது கடினமாக இருக்கும்.

இருந்து படிப்பதன் மூலம் பற்றிய கூற்றுகள் இருப்பினும், பச்சாதாபத்தின் பொருளைப் பற்றி நன்கு புரிந்துகொள்ள நீங்கள் பச்சாதாபத்தைப் பயன்படுத்தலாம்.

பச்சாதாபம் என்பது உங்களை வேறொருவரின் காலணியில் வைத்து அவர்கள் என்ன உணர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ளும் திறன்.

இது நம்மை தனித்துவமாக்குகிறது மற்றும் மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளவும் ஒத்துழைக்கவும் உதவுகிறது.

பல உள்ளன பற்றிய வாசகங்கள் பச்சாதாபம், ஆனால் எனக்கு பிடித்த சில இங்கே:

"உண்மையில் கிரகத்தில் செய்யப்பட்ட பல தவறுகள் இரக்கமின்மையால் உருவாகின்றன என்று நான் நினைக்கிறேன். நீங்கள் வேறு யாரையாவது அடையாளம் கண்டு, அனுதாபம் கொள்ள முடிந்தால், வக்காலத்து வாங்குவது ஒரு குறுகிய நடவடிக்கை மட்டுமே. - சூசன் சரடன்

"நாங்கள் அவற்றை உருவாக்கப் பயன்படுத்திய அதே மனநிலையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்க முடியாது." - ஆல்பர்ட் சுவிட்ஸர்

"ஒரு புன்னகைக்கு எதுவும் செலவாகாது, ஆனால் நிறைய கொடுக்கிறது." - தெரியவில்லை

"அதிர்ஷ்டத்திற்கு எந்த வழியும் இல்லை. மகிழ்ச்சியே பாதையே.” – செனிகா

"உன்னைப் பிரியப்படுத்த நான் கடினமாக உழைக்கும் வரை நான் எவ்வளவு கடினமாக உழைக்கிறேன் என்பதை நீங்கள் பொருட்படுத்துவதில்லை." - தெரியவில்லை

"எங்கள் தவறுகளிலிருந்து நாம் கற்றுக் கொள்ளும் மிக முக்கியமான விஷயம், அவற்றை மீண்டும் செய்யக்கூடாது." - ஆல்பர்ட் ஐன்ஸ்டீன்

"பச்சாதாபம் என்பது வேறொருவராக இருப்பது எப்படி உணர்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ளும் திறன் ஆகும்." - தலாய் லாமா

"உங்களுக்கு பச்சாதாபம் இல்லையென்றால், நீங்கள் தனியாக இருப்பீர்கள்." - ஓப்ரா வின்ஃப்ரே

"அல்லாதவர்களை விட பச்சாதாபம் கொண்டவர்கள் வெற்றிகரமானவர்கள் என்று நான் நினைக்கிறேன்." - ஸ்டீவ் ஜாப்ஸ்

"உன்னை நீ அறியும் வரை நீ மற்றவர்களுடன் இணைய முடியாது." - மாயா ஏஞ்சலோ

"பச்சாதாபத்தின் மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், அது நம்மை மேலும் மனிதர்களாக ஆக்குகிறது." - தலாய் லாமா

"நம்மை அறியும் வரை நாம் யாரையும் அறிய முடியாது." - கார்ல் ஜங்

"எனது நோயாளிகளைக் கேட்பதில் இருந்து நான் என்னைப் பற்றி நிறைய கற்றுக்கொள்கிறேன்." - டாக்டர் சியூஸ்

"நான் என் ரகசியங்களைப் போலவே உடம்பு சரியில்லை." – அனாஸ் நின்

"பச்சாதாபம் என்பது மற்றொரு நபரின் உணர்வுகளைப் புரிந்துகொண்டு பகிர்ந்து கொள்ளும் திறன்." - டாக்டர் டேனியல் கோல்மேன்

மற்றவர்களை அணுகக்கூடியவர்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து அதிகம் பெறுகிறார்கள்

காட்சி:

மற்றவர்களுடன் நேர்மறையான மற்றும் குணப்படுத்தும் உறவுகளை எவ்வாறு உருவாக்குவது?

எதிர்மறை, நச்சு உறவுகளை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது? அற்றுப்போகும் பற்றுறுதியில் நாம் எப்படி மற்றவர்களுடன் நிறைவாக வாழ முடியும்?

எப்படி முடியும் அன்பு வெற்றியா?

புதிய பெஸ்ட்செல்லர் டேனியல் கோல்மேன் க்கு பதில் அளிக்கிறது வாழ்க்கையின் அத்தியாவசிய கேள்விகள்.

சமூக நுண்ணறிவு உணர்ச்சி நுண்ணறிவு எதைப் பற்றியது என்பதைத் தொடர்கிறது மற்றும் விரிவுபடுத்துகிறது: தனிநபர் மீது கவனம் செலுத்தப்பட்ட இடத்தில், அது இப்போது மக்கள் மற்றும் அவர்களின் உறவுகளைப் பற்றியது.

சமூக உறவுகள் நமது மன மற்றும் உடல் நலனை பாதிக்கிறது, அவை நமது ஆளுமை வளர்ச்சியில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.

ஒரு பெரிய அளவிற்கு, இது மற்றவர்களின் உணர்வுகளைப் படிக்கும்போதும் அவர்களுக்கு நேரடியாக எதிர்வினையாற்றும்போதும் அறியாமலேயே நிகழ்கிறது.

அத்தகைய சிக்னல்களை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை கவனமாகப் புரிந்துகொள்பவர்கள் அதிலிருந்து நேரடியாகப் பயனடைவார்கள்: மற்றவர்களுடன் (கூட்டாளியாக இருந்தாலும் சரி, வேலையில் இருந்தாலும் சரி), நிறைவான வாழ்க்கையின் மூலம், சிறந்த ஆரோக்கியத்தின் மூலமாகவும், ஏனெனில் நமது நோயெதிர்ப்பு அமைப்பும் நேர்மறையாக பலப்படுத்தப்படுகிறது. உறவுகள் வலுப்பெற்றன.

சமூக நுண்ணறிவுடன், டேனியல் கோல்மேன் நமக்கு வெற்றிகரமான வாழ்க்கைக்கான பாதையைத் திறக்கிறார். ஒரு வாழ்க்கை முறை, புனைகதை அல்லாத புத்தகம் பற்றி அருமையாகச் சொல்லப்பட்டுள்ளது ஒற்றுமையின் கலை.

"சமூக நுண்ணறிவு" புத்தகத்தை இப்போதே பெறுங்கள்

மூல: சமூக நுண்ணறிவு

பச்சாதாபம் ஏன் முக்கியமானது?

பச்சாதாபம் முக்கியமானது, ஏனென்றால் அது உணர்வுகளில் மூழ்கி நம்மை மூழ்கடிக்கும் திறனை அளிக்கிறது அனுபவம் மற்றவர்களுடன் அனுதாபம் கொள்ள.

நாம் உணர்திறன் உடையவர்களாக இருக்கும்போது, ​​உலகை வேறு கோணத்தில் பார்க்க முடியும் மற்றும் நமது சொந்த அனுபவங்களை நன்றாகப் புரிந்துகொள்ள முடியும்.

பச்சாதாபம் என்பது ஒரு முக்கியமான சமூகத் திறமையாகும், இது மற்றவர்களுடன் நமது உறவுகளை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

பச்சாதாபத்தின் மூலம், நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் மற்றும் சக பணியாளர்களுடன் நாம் நெருங்கிய உறவுகளை உருவாக்க முடியும், ஏனெனில் அவர்களுடன் சிறப்பாக தொடர்பு கொள்ள முடியும்.

அந்நியர்களுடனான உறவையும் மேம்படுத்தலாம், ஏனென்றால் அவர்கள் ஏன் செயல்படுகிறார்கள் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம்.

எல்லாப் போர்களும் இரக்கமின்மையால் விளைகின்றன: ஒருவர் மற்றவரின் ஒற்றுமை அல்லது வேறுபாட்டைப் புரிந்துகொண்டு பாராட்ட இயலாமை.

தேசங்களிலோ அல்லது இனங்கள் மற்றும் பாலினங்களின் சந்திப்பிலோ, போட்டி பின்னர் விஷயங்களை மாற்றுகிறது, சமர்ப்பிப்பு பரஸ்பரத்தை தவிர்க்கிறது.

"மனிதநேயம் காட்டுமிராண்டித்தனத்திற்கும், மிருகத்தனத்திற்கும், இரக்கம் இல்லாததற்கும், இரக்கம் இல்லாததற்கும் ஒரு மகத்தான திறனைக் கொண்டுள்ளது." - அன்னி லெனாக்ஸ்

“நான் அக்கிரமத்தின் தன்மையைத் தேடுகிறேன் என்று ஒருமுறை சொன்னேன். நான் துல்லியமாக நெருங்கிவிட்டேன் என்று நினைக்கிறேன்: பச்சாதாபம் இல்லாதது. பச்சாதாபம் இல்லாததுதான் தீமை என்று நான் நம்புகிறேன்." - ஜிஎம் கில்பர்ட்

"பச்சாதாபம் என்பது மற்றொரு நபர் என்ன உணர்கிறார் அல்லது அனுபவிக்கிறார் என்பதைப் புரிந்துகொள்ளும் திறன்." - பிரென் பிரவுன்

"நாம் மற்றவர்களுடன் அனுதாபம் கொள்ளும்போது, ​​​​அவர்களின் வலியை நம்முடையது போல் உணர்கிறோம்." - பிரெனே பிரவுன்

பச்சாதாபம் வரையறை

பச்சாதாபம் மிகவும் சக்திவாய்ந்த கருவியாகும் மற்றும் பல்வேறு சூழ்நிலைகளில் பயன்படுத்தப்படலாம்.

இருப்பினும், பச்சாதாபம் கொள்ளும் திறன் எப்போதும் பிறவியாக இருக்காது, சில சமயங்களில் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும்.

பச்சாதாபம் என்பது மற்றொரு நபரின் உணர்வுகள் மற்றும் முன்னோக்குகளைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் பச்சாதாபம் கொள்வது.

உங்களை வேறொருவரின் காலணியில் வைத்து அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ளும் திறன் இது.

பச்சாதாபம் முக்கியமானது, ஏனெனில் இது சிறந்த முறையில் தொடர்பு கொள்ளவும், மோதல்களைத் தீர்க்கவும், உறவுகளை உருவாக்கவும் உதவுகிறது.

முடிவுக்கு

மனிதர்கள் சிக்கலான மனிதர்கள் மற்றும் நம் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த பல்வேறு வழிகள் உள்ளன.

நம்மில் சிலர் நம் உணர்வுகளை வெளிப்படையாக வெளிப்படுத்துவதில் சிறந்தவர்கள், மற்றவர்கள் மிகவும் ஒதுக்கப்பட்டவர்கள்.

ஆனால் நம் உணர்வுகளை வெளிப்படையாக வெளிப்படுத்த முடியாவிட்டால் என்ன செய்வது?

இது நம் அனைவருக்கும் கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் நாம் அனைவரும் ஒரே மாதிரியானவர்கள் அல்ல என்பதைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம், மேலும் நம் உணர்வுகளை வெவ்வேறு வழிகளில் வெளிப்படுத்துவது நல்லது.

நாம் நம் உணர்வுகளை மறைக்கும்போது, ​​அவை பெரும்பாலும் எதிர்மறையான வழிகளில் செயல்படலாம், எ.கா. கோபம் அல்லது கோபத்தின் வடிவத்தில் பி.

ஆனால், நம் உணர்வுகளை நன்றாகப் புரிந்துகொள்ளவும், வெளிப்படையாக வெளிப்படுத்தவும் ஒரு வழி இருக்கிறது.

இதை பியானோ வாசிப்பதற்கு ஒப்பிடலாம், ஒன்றும் ஒன்றும் வராது, நீங்கள் பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.