தலையில் வரம்புகள் | தைரியம் மற்றும் ஞானம்

கடைசியாக மார்ச் 8, 2024 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது ரோஜர் காஃப்மேன்

"Grenzen im Kopf" என்பது ஒரு ஜெர்மன் வெளிப்பாடு ஆகும், அதை ஆங்கிலத்தில் "மனதில் வரம்புகள்" என்று மொழிபெயர்க்கலாம். இது ஒரு நபரின் சிந்தனை, நம்பிக்கைகள், அணுகுமுறைகள் மற்றும் நடத்தைகளில் இருக்கக்கூடிய உளவியல் தடைகள் அல்லது வரம்புகளைக் குறிக்கிறது.

இந்த வரம்புகள் சமூகம், கலாச்சாரம் அல்லது வளர்ப்பு போன்ற வெளிப்புற காரணிகளால் சுயமாக விதிக்கப்படலாம் அல்லது விதிக்கப்படலாம். ஒரு நபர் தனது முழு திறனை அடைவதையோ அல்லது அவர்களின் இலக்குகளை அடைவதையோ அவர்கள் தடுக்கலாம் மற்றும் பயம், சந்தேகம் அல்லது போதாமை போன்ற உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

"நான் போதுமான புத்திசாலி இல்லை," "எனக்கு போதுமான அனுபவம் இல்லை," அல்லது "நான் வெற்றிக்கு தகுதியற்றவன்" போன்ற நம்பிக்கைகளை கட்டுப்படுத்தும் "மன வரம்புகள்" எடுத்துக்காட்டுகள். இந்த நம்பிக்கைகள் ஒரு நபரை வாய்ப்புகளை எடுப்பதிலிருந்தும் அல்லது ஆபத்துக்களை எடுப்பதிலிருந்தும் தடுக்கலாம்.

இந்த வரம்புகளை அடையாளம் கண்டு சவால் விடுவதும், அவற்றைக் கடந்து உங்கள் முழுத் திறனையும் அடைவதும் முக்கியம். எதிர்மறை நம்பிக்கைகளை மறுவடிவமைத்தல், புதிய அனுபவங்கள் மற்றும் முன்னோக்குகளைத் தேடுதல் மற்றும் சுய இரக்கம் மற்றும் சுய-கவனிப்பு ஆகியவற்றைக் கடைப்பிடிப்பது ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

"மனதில் வரம்புகள்" என்ற சொற்களின் சில எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே:

• "வாழ்க்கையின் மிகப்பெரிய வரம்பு உங்களுக்கு நீங்களே அமைத்துக் கொண்டது." - தெரியவில்லை
• "உங்கள் மிகப்பெரிய எதிரி உங்களுக்கு முன்னால் இருப்பவர் அல்ல, ஆனால் உங்கள் தலையில் இருப்பவர்." - தெரியவில்லை
• "தங்கள் வரம்புகளை அறிந்தவர்கள் அவற்றைக் கடக்க முடியும்." - கன்பூசியஸ்
• "சில வரம்புகள் நம் தலையில் மட்டுமே உள்ளன." - தெரியவில்லை
• "உங்களால் முடியாது என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் சொல்வது சரிதான்." - ஹென்றி ஃபோர்டு

• "எங்கள் மனம் ஒரு பாராசூட் போன்றது - அது திறந்திருக்கும் போது அது சிறப்பாக செயல்படுகிறது." - தெரியவில்லை
• "இது நம்மை கட்டுப்படுத்தும் சூழ்நிலைகள் அல்ல, அதைப் பற்றிய நமது எண்ணங்கள்." - வெய்ன் டயர்
• "உங்களால் எதையும் செய்ய முடியாது என்று நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக நம்புகிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக உங்களால் அதைச் செய்ய முடியாது." - சூசன் ஜெஃபர்ஸ்
• "எனது தலைமுறையின் மிகப்பெரிய கண்டுபிடிப்பு என்னவென்றால், ஒரு நபர் தனது அணுகுமுறையை மாற்றுவதன் மூலம் அவர்களின் வாழ்க்கையை மாற்ற முடியும்." - வில்லியம் ஜேம்ஸ்

தலையில் வரம்புகள் | டினா வெயின்மேயர் TEDxStuttgart

டினா வெயின்மேயர் பிரிந்துவிட்டார் - குழந்தைகள் Leben தந்தையுடன்.

இது குடும்பத்திற்கு பிரமாதமாக வேலை செய்கிறது, சமூகம் மட்டுமே இதில் சிக்கலைக் கொண்டுள்ளது.

வாரும் ஐஜென்ட்லிச்?

டினா வெயின்மேயர்ஸ் வாழ்க்கை அடிக்கடி கருத்து தெரிவிக்கப்படுகிறது.

அவள் தன் கர்ம கடமைகளை மீறுகிறாள்.

ஒரு நாள் அவள் செய்த காரியத்திற்காக தன்னைத் தானே நிந்தித்துக் கொண்டால்?

நாடகமாகத் தோன்றுவது உண்மையில் மிகவும் எளிமையானது. ஒரு ஜோடி பிரிந்து ஒன்று வெளியேறுகிறது.

பொதுவானது குழந்தைகள் தந்தையுடன் இருங்கள்.

அடிப்படையில் சாத்தியமான ஒரு முடிவு. அவள் எண்ணினாள்.

எல்லோரும் நன்றாக இருக்கிறார்கள், சமூகம் மட்டுமே அதன் எல்லையை எட்டுகிறது.

அது சாத்தியமில்லை. மற்றும் டினா வெயின்மேயர் தன்னைச் சுற்றியுள்ள சூழலின் நிலையான மதிப்பீடு தனது சொந்த சிந்தனையில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பதைத் தனக்குள்ளேயே கவனிக்கிறாள்.

சூழல் நமது சொந்த சிந்தனை உலகில் எவ்வளவு அடிக்கடி மற்றும் எந்த அளவிற்கு பாதிக்கிறது?

நம்மவர்கள் எத்தனை பேர் மனதில் அறியாமலே ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட நம்பிக்கைகள், மதிப்புகள் மற்றும் அடிக்கடி மீண்டும் மீண்டும் குற்றச்சாட்டுகள் உள்ளனவா?

டினா வெயின்மேயர் தன்னைத்தானே கேட்டுக் கொள்ளும் கேள்விகள்.

TEDx பேச்சு

வேறு கண்ணோட்டத்தில் தைரியம் மற்றும் காரணம்

தைரியம் மற்றும் ஞானம்

தைரியம் என்பது மன அல்லது நெறிமுறை சார்ந்த சகிப்புத்தன்மை என்பது உறுதியுடன் இருக்க முயற்சிப்பது மற்றும் ஆபத்து, பயம் அல்லது சிரமங்களைத் தாங்குவது.

யாராவது தைரியமாக செயல்படும் போது, ​​அவர்கள் நிச்சயமற்ற தன்மை, ஆபத்து அல்லது அசௌகரியத்தை எதிர்கொள்ள விருப்பம் காட்டுகிறார்கள்; அடிப்படையில் அவர்களின் கவலைகளை எதிர்கொள்ள வேண்டும்.

தைரியமாக இருப்பது எப்பொழுதும் எளிதல்ல, சில சமயங்களும் நம்மில் உள்ளன வாழ்க்கை, இதில் மற்றவர்களை விட நமக்கு தைரியம் அதிகம்.

நாம் நரம்புகளை தீவிர அபாயங்கள் மற்றும் சிரமங்களுடன் தொடர்புபடுத்தினாலும், தி உண்மை நம்மில் பெரும்பாலானோருக்கு, நமது அன்றாட வாழ்க்கை இருந்தபோதிலும், நாம் தைரியமாக இருக்க வேண்டும்.

வெளியுலகிற்கு அற்பமானதாகத் தோன்றினாலும், மாற்றத்திற்கு ஏற்றவாறு மாற்றியமைத்து, நமது கவலைகளையும் எதிர்கொள்ள வேண்டும்.

"ஒருவரால் விரும்பப்படுவது உங்களுக்கு சகிப்புத்தன்மையைத் தருகிறது, அதே நேரத்தில் ஒருவரைக் கவனிப்பது உங்களுக்கு தைரியத்தைத் தருகிறது." - லாவோ சே

“தைரியத்திற்கு எதிரானது கோழைத்தனம் அல்ல, விடாமுயற்சி. செத்த மீன் கூட ஓட்டத்துடன் செல்லலாம். - ஜிம் ஹைட்டவர்

"நரம்புகள் மூலம் நீங்கள் நிச்சயமாக இரக்கமுள்ளவர்களாக இருப்பதற்கு கடினத்தன்மை கொண்ட அபாயங்களை எடுக்க முயற்சிப்பீர்கள். ஞானம்எளிதாக இருக்க வேண்டும். தைரியம் என்பது ஸ்திரத்தன்மையின் கட்டமைப்பாகும்." - மார்க் ட்வைன்

உண்மையான பதட்டம் என்னவென்றால், நீங்கள் எதை எதிர்க்கிறீர்கள் என்பதைத் தெரிந்துகொள்வது மற்றும் அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதைத் தெரிந்துகொள்வது. - திமோதி டால்டன்

தைரியம் என்றால் முதலில் "உங்கள் மனதை முழு மனதுடன் பேசுவது" என்று பொருள். - பிரெனே பிரவுன்

நீங்கள் உடனடியாக தைரியமாக மாறுவது இதுதான்: அதிக தைரியத்திற்கு 5 படிகள் - தஞ்சா பீட்டர்ஸ் - தைரியம் மற்றும் மனம்

MUT நல்லது!

கொலோனைச் சேர்ந்த தைரிய ஆலோசகர் தஞ்சா பீட்டர்ஸ் அதை தனது தொழிலாக மாற்றியுள்ளார் மக்கள் தைரியமாக செய்ய.

அவரது விரிவுரைகள் தைரியம் - தைரியம் என்ற தலைப்பைச் சுற்றி வருகின்றன மாற்றம், வாழ தைரியம்.

இறுதியில் இது உள்ளது மகிழ்ச்சி.

தான்யா பீட்டர்ஸ் உங்கள் சொந்த "தைரிய தசை பயிற்சி பட்டியலை" எவ்வாறு உருவாக்கலாம் மற்றும் அன்றாட அச்சங்களை தொடர்ந்து சமாளித்து தைரியத்தையும் வலிமையையும் பெறலாம் என்பதை விளக்குகிறது.

உண்மை என்னவென்றால்: தைரியம் செயலின் தொடக்கத்தில் உள்ளது - முடிவில் அதிர்ஷ்டம்!

மூல: பெரியவர்

தலை வாசகங்களில் வரம்புகள்

ஆரோக்கியமான மற்றும் சமநிலையான எல்லைகளை ஊக்குவிக்கும் மேற்கோள்கள்

எல்லைகள் தேவை.

அவை அனைத்து ஆரோக்கியமான இணைப்புகளுக்கும் முதுகெலும்பு.

இருப்பினும், அவை எளிதில் வருகின்றன என்று அர்த்தமல்ல.

நம்மில் பலருக்கு, எல்லைகளை அமைப்பது மிகவும் சங்கடமானது.

உத்வேகம் தரும் சில இங்கே பற்றிய மேற்கோள்கள் நீங்கள் சண்டையிடும்போது உங்களுக்கு உதவும் எல்லைகள்.

"நாங்கள் வலியுறுத்த விரும்புவதை நாங்கள் குறிப்பிடலாம். நாம் கவனமாக ஆனால் உறுதியாக நம் மனதில் பேச முடியும். நமது உண்மைகளைப் பேசும்போது நாம் தீர்ப்பளிக்கவோ, சிந்தனையற்றவராகவோ, விமர்சனமாகவோ அல்லது பயங்கரமாகவோ இருக்க வேண்டியதில்லை." - மெலடி பீட்டி

"நீங்கள் தாங்குவதைப் பெறுவீர்கள்." - ஹென்றி கிளவுட்

"கொடுப்பவர்கள் எல்லைகளை அமைக்க வேண்டும், எடுப்பவர்கள் அரிதாகவே செய்கிறார்கள்." - ரேச்சல் வோல்கின்

"தி இவைகளுக்கிடையேயான வித்தியாசம் வெற்றிகரமான மக்கள் மற்றும் உண்மையில் வெற்றிகரமான மக்கள் என்பது உண்மையில் திறமையான மக்கள் கிட்டத்தட்ட எல்லாவற்றையும் வேண்டாம் என்று கூறுகிறார்கள். - வாரன் பபெட்

"சிந்தனையுள்ள மக்கள் அவர்களுக்குத் தேவையானதைக் கோருங்கள். அவர்கள் தேவைப்படும்போது வேண்டாம் என்று கூறுகிறார்கள், அவர்கள் ஆம் என்று சொன்னால், அவர்கள் அதை அர்த்தப்படுத்துகிறார்கள். அவர்கள் இரக்கமுள்ளவர்கள், ஏனென்றால் அவர்களின் எல்லைகள் அவர்களை கசப்பிலிருந்து விலக்கி வைக்கின்றன." - பிரென் பிரவுன்

“எல்லைகளை அமைப்பது என்னை நானே கவனித்துக்கொள்வதற்கான ஒரு வழியாகும். உங்கள் வழியில் விஷயங்களைச் செய்யாததற்காக இது என்னை அர்த்தப்படுத்தவோ, சுயநலமாகவோ அல்லது உணர்ச்சியற்றவராகவோ ஆக்குவதில்லை. நானும் என்னை மதிக்கிறேன்." - கிறிஸ்டினா மோர்கன்

"இல்லை, இது ஒரு முழு வாக்கியம்." - அன்னே லாமண்ட்

“எல்லைகள் நம்மை வரையறுக்கின்றன. நான் என்ன, நான் என்ன அல்ல என்பதை அவர்கள் வரையறுக்கிறார்கள். நான் எங்கு நிறுத்துகிறேன் என்பதை ஒரு எல்லை எனக்குக் காட்டுகிறது, மற்றொரு நபரும் தொடங்குகிறார், இது என்னை ஆவேச உணர்வுக்கு இட்டுச் செல்கிறது. எனக்குச் சொந்தமானதை உணர்ந்து, அதற்கான பொறுப்பை ஏற்க வேண்டும் சுதந்திரம்." - ஹென்றி கிளவுட்

எல்லைகளை நிர்ணயிப்பதற்கான தைரியம், நாம் செய்யும் போது கூட நம்மை அனுபவிக்கும் தைரியத்துடன் தொடர்புடையது ரிசிகோ மற்றவர்களை ஏமாற்ற ஒப்புக்கொள். - பிரென் பிரவுன்

லாஸ்லாசென் மிகவும் அமைதியான மனநிலையில் இருக்கவும் நமது சமநிலையை மீட்டெடுக்கவும் உதவுகிறது. மற்றவர்கள் தங்களுக்குப் பொறுப்பேற்கவும், நம்முடையது அல்லாத சூழ்நிலைகளில் நம் கைகளை எடுக்கவும் இது அனுமதிக்கிறது. இது தேவையற்ற பதற்றத்தில் இருந்து நம்மை விடுவிக்கிறது. – ட்யூன் பீட்டி

“பெரும்பாலான சமயங்களில் நாம் உண்மையில் குற்ற உணர்வை உணரும் விஷயங்கள் நம் கவலைகள் அல்ல. மற்றொரு நபர் ஏதோ தவறு செய்கிறார் அல்லது ஏதோ ஒரு வகையில் நம் எல்லைகளை கடக்கிறார். நாங்கள் செயல்களைச் சோதிப்போம், மேலும் நபர் கோபப்படுகிறார், மேலும் பாதுகாப்பையும் செய்கிறோம். அப்போது நாங்கள் உண்மையிலேயே குற்ற உணர்வோடு இருக்கிறோம். - மெலடி பீட்டி

தலையில் வரம்புகள் | தைரியம் மற்றும் மூளை | இனி ஒருபோதும் வெட்கப்பட வேண்டாம் | 29 மேற்கோள்கள் மற்றும் சொற்கள்

மேற்கோள்கள் ஊக்குவிப்பவர்கள் - மீண்டும் ஒருபோதும் வெட்கப்பட வேண்டாம்.

மூலம் ஒரு திட்டம் https://loslassen.li நீங்கள் இப்போது நெருக்கடியில் இருக்கிறீர்களா அல்லது கடினமான நேரத்தில் இருக்கிறீர்களா? சில நேரங்களில் வாழ்க்கையில் சில தருணங்கள் உள்ளன சோர்கன் மற்றும் அச்சங்கள் பிளேக்.

இது தனிப்பட்ட சவாலாக இருந்தாலும் அல்லது வேலையில் உள்ள பிரச்சனையாக இருந்தாலும் பரவாயில்லை - நம் ஒவ்வொருவருக்கும் கடினமான ஒன்று உள்ளது நேரம் வழங்கியவர்.

வாழ்க்கையின் இந்த கட்டங்களில், நம்பிக்கையின்மை பெரும்பாலும் நிலவுகிறது.

எதிர்காலம் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியாகத் தோன்றினால் அல்லது நீங்கள் தற்போது கொந்தளிப்பால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், உங்களுக்காக சிலவற்றை நாங்கள் வைத்துள்ளோம் மேற்கோள்கள் என்று தைரியம் கொடுக்க, சுருக்கமாக.

இதோ 29 வருகிறது உங்களுக்கு தைரியம் தரும் மேற்கோள்கள் மற்றும் வார்த்தைகள் மற்றும் பலம் தரும்.

மூல: ரோஜர் காஃப்மேன் நம்பக் கற்றுக் கொள்ள விடாமல்

திறனை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்: வரம்புகள் உங்கள் தலையில் மட்டுமே உள்ளன! தைரியம் மற்றும் ஞானம்

திறனை கட்டவிழ்த்து விடுதல்: இது எப்படி வேலை செய்கிறது??

ஊக்கமளிக்கும் பயிற்சியாளர், விரிவுரையாளர், பயிற்சியாளர் மற்றும் வழிகாட்டியாக ஆகுமா சனிங்கோங் உங்களுக்குள் இருக்கும் திறனை வெளிப்படுத்த அறிவியலில் இருந்து அறிவு.

நம்மில் பலருக்குத் தெரியாது, நமக்குள் திறமை மற்றும் திறன்களின் ஒரு பெரிய களஞ்சியம் உள்ளது.

நாங்கள் பரந்த அளவிலான சாத்தியக்கூறுகள் மற்றும் திறன்களைக் கொண்ட நபர்கள்.

உலகில் உள்ள அனைத்தும் - மனிதர்கள் கூட - துகள்களால் ஆனது என்பதை குவாண்டம் இயற்பியல் மூலம் அகுமா தனது அறிவியல் ஆய்வுகளின் போது கற்றுக்கொண்டார்.

ஒரு துகள் உடல் சக்திகள் மூலம் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு கொள்ளும் துகள்கள் மற்றும் அலைகள் இரண்டையும் கொண்டிருக்கலாம். இதன் பொருள் எல்லாம் சாத்தியம் - மனிதர்களாகிய நமக்கும் கூட.

ஆகுமா எல்லோருக்கும் என்று உறுதியாகிவிட்டது மனிதன் அவர் விரும்பியபடி தன்னை வளர்த்துக் கொள்ள முடியும்.

உங்களுக்காக நீங்கள் நிர்ணயித்த அல்லது மற்றவர்கள் உங்கள் மீது விதிக்கும் வரம்புகள் மட்டுமே உங்களிடம் உள்ளது. எல்லைகள் நம் தலையில் உருவாக்கப்படுகின்றன.

நம் எண்ணங்கள் அனைத்தையும் உணர்வுபூர்வமாக அல்லது அறியாமலேயே பாதிக்கின்றன.

நாம் செய்யும் ஒவ்வொன்றும், நம்மை நாமே உணர்ந்து அல்லது அறியாமலேயே உருவாக்குகிறோம்.

அதாவது தற்செயல் நிகழ்வு இல்லை.

உன்னுடையது வாழ்க்கை, உங்கள் பாதை, உங்கள் மகிழ்ச்சி, உங்கள் வெற்றி மற்றும் உங்கள் ஆளுமை வளர்ச்சி உங்கள் கைகளில்.

உங்கள் நம்பிக்கையும் நம்பிக்கையும் உங்களைத் தூண்டும்.

உங்கள் பயம் உங்களைத் தடுக்கலாம்.

இருப்பினும், உங்கள் பயத்தை ஒரு எச்சரிக்கை அறிகுறியாகப் பார்க்க நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், நிறுத்த அடையாளமாக அல்ல.

இல்லையெனில், உங்கள் பயம் உங்கள் முடிவுகளை தீர்மானிக்கிறது.

அகுமா அடிக்கடி கேள்வி கேட்கிறார்: "நீங்கள் உங்கள் அச்சங்களை வாழ்கிறீர்களா அல்லது உங்கள் கனவுகளை வாழ்கிறீர்களா?".

உங்கள் பயம் உங்களை விட அதிகமாக இருக்க வேண்டாம் நேர்மறை எண்ணங்கள் உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் கனவுகள் பற்றி.

விஷயங்கள் தவறாக நடக்கும்போது, ​​புதிய கதவுகள் எப்போதும் வழியில் திறக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

புதிய வாய்ப்புகள் உருவாகும். நீங்கள் புதிய நபர்களை - குறிப்பாக புதிய நண்பர்களை அறிந்து கொள்வீர்கள்.

நீங்கள் யாருடன் எந்த பாதையில் செல்ல வேண்டும் என்பதை நீங்கள் மட்டுமே தீர்மானிக்கிறீர்கள்.

திறனைப் பயன்படுத்துவதைப் பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம், சுய அன்பு, நம்பிக்கை மற்றும் சுய ஊக்கம்.

மூல: வளாகத்தில்

உங்கள் திறனைப் பயன்படுத்துங்கள்