கடைசியாக ஏப்ரல் 18, 2022 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது ரோஜர் காஃப்மேன்
கடந்த காலத்தை நான் எப்படி விட்டுவிட முடியும்?
கடந்த காலத்துடன் சமாதானம் செய்யுங்கள்.
ஒவ்வொரு மனிதனும் இதில் நுழைகிறார் வாழ்க்கை ஒரு நோக்கத்துடன்.
நீங்கள் தனித்துவமானவர், உங்கள் உடல் இயல்பின் கட்டமைப்பில் உள்ள உலகளாவிய உயிர் சக்தியின் சிறப்பு வெளிப்பாடு.
உங்கள் வாழ்க்கை தொடங்கும் தருணத்திலிருந்து ஆவி உங்களை வழிநடத்துகிறது, மேலும் உங்கள் வாழ்க்கையின் நபர்களும் சந்தர்ப்பங்களும் உங்கள் ஆவியின் பயணத்தை பிரதிபலிக்கின்றன.
கடந்த காலத்தை நான் எப்படி சமாதானம் செய்து விட்டு மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியும்?
இதுவா மகிழ்ச்சி? வேரு யாரும் இல்லை மனிதன் உங்களைப் போலவே உலகை பாதிக்கிறது அல்லது எப்போதும் செல்வாக்கு செலுத்தும் - ஒவ்வொரு செயலிலும், யோசனையிலும் அல்லது வார்த்தையிலும் நீங்கள் உங்கள் பிரபஞ்சத்திற்குள் உங்களைப் பூட்டிக்கொள்கிறீர்கள்.
உங்கள் குடும்பம் உங்கள் முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான பிணைப்பு.
அதிலிருந்து நீங்கள் கற்றுக்கொள்வது உங்களையும் உலகத்தையும் நீங்கள் பார்க்கும் விதத்தை பாதிக்கிறது.
மதத்தவர் கைண்ட் உங்கள் உடல்ரீதியான பாதிப்பு, உயிர்வாழ்வதற்காக உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களைச் சார்ந்திருக்க வைக்கிறது.
பெரும்பாலும் இந்த உறவுகள் உதவுவதை விட தீங்கு விளைவிக்கும்.
டெர் வீட்டு, நீங்கள் சேரும், தற்போது போக்குகள் உள்ளன: வடிவங்கள், நம்பிக்கைகள் மற்றும் நீங்கள் பகிர்ந்து கொள்ளக்கூடிய சிந்தனை முறைகள்.
நீங்கள் சென்றால், உங்களுக்குத் தேவையானதைப் பெறுவீர்கள், அவர்களின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப மாற்றுவீர்கள்.
இருப்பினும், நீங்கள் என்றால் உள்ளுணர்வு அதை புறக்கணித்தால், நீங்கள் உண்மையில் நன்றாக உணரவில்லை.
நீங்கள் வலி மற்றும் மோசமான உணர்வுகளை உருவாக்குகிறீர்கள், நீங்கள் விரும்புவதற்கு மாறாக.
கடந்த காலத்தை விடாமல் - நீங்கள் பிறந்த திறனை வெளிக்கொணர, அது எப்படி வேலை செய்கிறது?
வேராவின் எண்ணங்கள். F. Birkenbihl to let go - கடந்த காலத்தை விடாமல்
மகிழ்ச்சி என்னவென்றால், உங்கள் வளர்ப்பின் குறிக்கோளாக நீங்கள் இருக்க வேண்டியதில்லை.
அதைப் பற்றி முடிவெடுக்க நீங்கள் எப்போதும் சுதந்திரமாக இருக்கிறீர்கள் கடந்த விடுவதற்கு
திறமையற்ற குடும்ப உறுப்பினர்கள் உங்களுடையது என்றாலும் சுயமரியாதை உங்களை அடக்கி, குழப்பி, உங்கள் உறவுகளை அழித்து, உங்கள் இயல்பான உள்ளுணர்வின் சிதைவை மாற்றியமைக்கலாம்.
அது ஆழமான ஒன்றைத் தருகிறது நேரம்.
இந்த வாசகங்கள் உங்களுக்குத் தெரியுமா? கடந்த காலத்தை விட்டுவிடுதல்
"நீங்கள் கடந்த காலத்தை விட்டுவிட வேண்டும், இதனால் எதிர்காலத்திற்கு வாய்ப்பு கிடைக்கும்"
“என்னுடையது குறித்து நான் வருத்தப்படவில்லை கடந்த காலம்ஆனால் தவறான நபர்களுக்காக நான் தியாகம் செய்த நேரத்தை மட்டுமே."
“நாங்கள் இருக்கும் இடத்தை விடுவிக்கவும் இறுக்கமாக பிடித்துக்கொள் வேண்டும். நாம் நிறுத்த விரும்பும் இடத்திற்கு மேலும் செல்லுங்கள். இவை நாம் எதிர்கொள்ளும் மிகவும் கடினமான பணிகள் வாழ்க்கை வைக்கிறது."
ஆதாரம்: தெரியவில்லை
உங்கள் பிரச்சனைகள் மற்றும் பிடிப்பு நீங்கள் விரும்பாததைக் காண்பிக்கும் மற்றும் நீங்கள் விரும்பியதைச் செய்ய உங்களை வழிநடத்தும்.
நீங்கள் விரும்பும் நபராக மாறுவதற்கும் நீங்கள் விரும்பும் வாழ்க்கையை உருவாக்குவதற்கும் இது ஒரு இலவச வழி விரும்பும்.
திறமையற்ற குடும்பத்தைத் தாங்குவது என்பது உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் எப்போதும் சிறப்பாகப் பழகுவதை அர்த்தப்படுத்துவதில்லை.
கடினமான சூழ்நிலைகள், மோசமான சூழ்நிலைகளைக் கையாள்வதன் மூலம் கடந்த காலத்தை அமைதிப்படுத்துகிறீர்கள் மனதில் உங்கள் கனவுகளை நனவாக்க விடாமல் தடுக்கும் உங்கள் இதயத்திலும் மனதிலும் உள்ள முடிச்சுகளை அவிழ்க்கும் உணர்வுகள்.
உங்கள் இயற்கையில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் புத்தம் புதிய எதிர்காலத்தை உருவாக்குகிறீர்கள் ஞானம் தடைகள் மற்றும் வலிமிகுந்த அனுபவங்களை கடந்து உங்கள் இலக்குகளை அடைய பயன்படுத்தவும்.
நீங்கள் உங்களால் முடிந்ததைச் செய்யும்போது, நீங்கள் உணராவிட்டாலும் கூட, மிக மோசமான சூழ்நிலையிலும், உங்களுக்குள் இருந்த ஒரு சக்தியைத் தட்டுகிறீர்கள்.
மேலே பதிவிட்ட வீடியோவை தவறாமல் பாருங்கள் வேரா F Birkenbihl.
என்ன நடந்தாலும், நம்பிக்கை நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பது நிச்சயமாக உங்களை அறிவூட்டும் என்பதில் உறுதியாக இருங்கள். மனம் தளராதீர்கள்.
மிக முக்கியமான புள்ளிகளில் ஒன்று, புத்தம் புதிய விஷயங்களை முயற்சிக்கும் அர்ப்பணிப்பு மற்றும் உங்களுடையது அனுபவம் கண்டறிய.
உங்கள் திறனை வளர்த்துக்கொள்வது ஒரு செயல்முறை - மன அமைதியைக் காண கடந்த காலத்தை நான் எப்படி விட்டுவிடுவது?
மாற்றம் ஒரே இரவில் நிகழாது - இது துண்டு துண்டாக வருகிறது, பெருகிய எண்ணிக்கையிலான மக்கள் நேரடியாகவும் சமூகத்திலும் அனுபவிக்கவும், செழிக்கவும் மற்றும் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தவும் தங்கள் திறனை விரிவுபடுத்துகிறார்கள்.
கடந்த காலத்துடன் சமாதானம் செய்து, அதை எவ்வாறு கையாள்வது?
கெட்ட பழக்கங்கள் மற்றும் உள் அமைதியைக் கண்டறிய கடந்த காலத்தை நான் எப்படி விட்டுவிடுவது?
உங்கள் வாழ்க்கையிலும் உங்கள் உறவுகளிலும் மாற்றத்தைக் கொண்டுவர 10 வழிகள் இங்கே:
1. மாற்றம் நிகழும் வகையில் புதிய திட்டத்தை அமைக்கவும்
உங்கள் சொந்த விருப்பங்களைச் செய்யுங்கள் குளுக்ளிச் கெட்ட பழக்கங்கள் ஆக மற்றும் விடுபட - கடந்த லாஸ்லாசென்
உங்களின் புத்தம் புதிய பாடநெறி முதலில் உள்ளான ஒன்றாகும், அது வெளிப்புறத்திற்கு வழி வகுக்கும் வெரெண்டெருங்கன் புள்ளிகள்.
முதலில், விஷயங்கள் மிகவும் சிறப்பாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையில் என்ன நடக்கிறது என்பது பெரும்பாலும் நீங்கள் உங்களுக்குக் கடன் கொடுப்பதைப் போலவே இருக்கும்.
நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க விரும்புவதை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.
அனைவரையும் அழைத்துச் செல்லுங்கள் இணைப்பு நீங்கள் விரும்புவதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டிய நேரம். புதிய புள்ளிகளை முயற்சிக்க ஒப்புக்கொள்கிறேன்.
நீங்கள் ஒளிரச்செய்ய விரும்பும் பரிந்துரைகள் மற்றும் உணர்வுகளுக்கு மிகக் கவனம் செலுத்துங்கள்.
தைரியம் என்றால் அதுதான் உண்மை அதை அப்படியே ஏற்றுக்கொண்டு அதைக் கையாள்வதன் மூலம் நீங்கள் விரும்புவதை உருவாக்குங்கள்.
உங்கள் சாத்தியக்கூறுகளைப் பற்றி மகிழ்ச்சியாக இருக்க உங்களை அனுமதிக்கவும்.
நீங்கள் நினைத்த எதையும் சாதிக்கலாம்.
2. உன்னை நம்பு உள்ளுணர்வு - கடந்த காலத்துடன் சமாதானம் செய்ய - கடந்த காலத்தை விட்டுவிடுதல்
உங்கள் உள்ளத்தில் தட்டவும் ஞானம் மற்றும் நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு மாற்றத்தை அடைவீர்கள்
"அறிவின் சிறிய குரலை" நீங்கள் கேட்கும்போது கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் கருத்துக்கள் மூலம் தன்னை அடையாளம் கண்டுகொள்ளும் ஒரு வழிகாட்டல் அமைப்பு உங்களுக்குள் உள்ளது.
தாஸ் வாழ்க்கை குழப்பமாக இருக்கலாம், மேலும் சிலர் நேர்மையற்ற முறையில் உங்களைப் பொருத்த முயற்சிப்பார்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, எனது பள்ளி நாட்களில் எனக்கும் இது இருந்தது மற்றும் வலியை அனுபவிக்க வேண்டியிருந்தது அனுபவம் வாய்ந்தவர்.
ஏதாவது சரியாக உணரவில்லை என்றால் அது உங்களுக்காக இல்லை என்று அர்த்தம்.
ஏன் இல்லை, நீங்கள் என்ன என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள் லீப்பெர் வேண்டும். கேள்வியின் பலனை நீங்களே வழங்குங்கள்.
உங்கள் உள்ளுணர்வு உங்களுக்கு சிறந்த நிமிடம் இருக்கும் இடத்திற்கு உங்களை அழைத்துச் செல்கிறது சிறந்தது முடிவுகளைத் தீர்க்க முடியும்.
கடந்த காலத்தை சமாதானம் செய்தல், எஸ்உன் மனிதனாக இரு துணிச்சலான - கடந்த காலத்தை விடுங்கள்
விமர்சனங்கள் இருந்தாலும் உங்களை நம்புங்கள்.
உங்களுக்கு என்ன தேவை அல்லது என்ன வேண்டும் என்று வேறு யாரும் சொல்ல முடியாது.
நல்ல காரணங்களைக் கொண்டிருங்கள், அதிகமாகச் சிந்திக்காதீர்கள், இந்த நேரத்தில் சிறந்தது என்று நீங்கள் நினைப்பதைச் செய்யுங்கள்.
இந்த வலைப்பதிவில் நீங்கள் பல சொற்கள் மற்றும் மேற்கோள்களைக் காணலாம் தைரியமான மேற்கோள்கள் மற்றும் ஞானம் பற்றிய மேற்கோள்கள்
3. ஒரு நல்ல நிலையைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள் - கடந்த காலத்தை விட்டுவிடுங்கள்
நீங்கள் விட்டுவிடும்போது சாதகமான அணுகுமுறையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
உங்கள் திறமைகளையும் திறமைகளையும் வெளிப்படுத்தினீர்கள் கனவுகள் உணர வேண்டும்.
நீங்கள் அனுபவிப்பது நீங்கள் அதை எப்படிப் பார்க்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது.
புள்ளிகளை நீங்கள் எவ்வாறு பகுப்பாய்வு செய்கிறீர்கள் என்பது உங்கள் செயல்களிலும், மற்றவர்கள் உங்களை எப்படி நடத்துகிறார்கள் என்பதிலும் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது.
மலிவானதைத் தேடுங்கள்.
நீங்கள் எதிர்மறையில் கவனம் செலுத்தும்போது, உங்கள் ஆற்றல் மற்றும் அதை சமாளிக்கும் உங்கள் திறனை பாதிக்கிறது.
ஒரு சூழ்நிலை எவ்வளவு எதிர்மறையாகத் தோன்றினாலும், அதில் மதிப்புமிக்க ஒன்றைக் கண்டறியவும்.
உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள், நீங்கள் விட்டுவிட்டால் என்ன பயன்?
விட்டுவிட்டால் என்ன பயன்?
நான் விட்டுவிட்டால் நான் இங்கே என்ன கற்றுக்கொள்ள முடியும்?
நீங்கள் பெறும் தீர்வுகள் அடுத்து என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைக் காண்பிக்கும்.
கடந்த காலத்தை தீர்த்து வைப்பதற்கும் புத்தம் புதிய எதிர்காலத்தை உருவாக்குவதற்கும் தற்போது உங்களிடம் ஆதாரங்கள் உள்ளன.
அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
திரும்பிப் போ - உம் ஃப்ரீடென் கடந்த காலத்துடன் மூடுவது - கடந்த காலத்தை விடுவது
உள்நோக்கம் மயக்க வடிவங்களிலிருந்து துண்டிக்கவும்
தீங்கு விளைவிக்கும் வழக்கமான வடிவங்களைக் கவனியுங்கள்.
நீங்கள் எவ்வளவு ஆழமாகச் செல்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக அவை உங்கள் இதயத்திலும் உங்கள் மனதிலும் சிக்கிக்கொண்ட பகுதிகளை அவிழ்த்துவிடும்.
உங்கள் ஆவியை நேரடியாக நடைமுறைக்கு கொண்டு வாருங்கள், உங்களுக்கு மிகவும் வசதியான எந்த வகையிலும் ஆழ்ந்த உதவியை வரவேற்கவும்.
இதற்காக, Vera F. Birkenbihl இன் தலைப்புடன் மற்றொரு வீடியோவைப் பரிந்துரைக்கிறேன் "நடைமுறை எஸோடெரிசிசம்":
மற்றவர்களின் கருத்துக்கள் உங்களைத் தூண்டினால் மட்டுமே அவர்கள் உங்களைப் பாதிக்கட்டும்.
ஆட்சேபனை என்பது திரைப்பட விமர்சகரின் சொந்தக் கவலைகளின் அடிப்படையில் மட்டுமே தானியங்கி பின்னூட்டமாக இருக்க முடியும். உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் விரும்பும் விதத்தில் வைத்திருக்க உங்கள் உரிமையை நீங்கள் யாரையும் நம்ப வேண்டியதில்லை.
5. உங்களால் முடிந்ததை அனுபவிக்கவும்
திறமையான தகவல்தொடர்புகளை உருவாக்குங்கள்
- உண்மையைச் சொல்;
- மிகவும் கவனமாக பேசுங்கள்;
- எது சாதகமானது என்பதை வலியுறுத்துங்கள்;
- மற்றவர்கள் மீது உங்கள் விளைவை அங்கீகரிக்கவும்;
- நீங்கள் புரிந்து கொள்வீர்கள் என்று நினைக்க வேண்டாம் - அதைச் சரிபார்க்கவும்;
- நீங்கள் உண்மையிலேயே நழுவிவிட்டதாகக் கண்டால், முடிந்தால், நேருக்கு நேர் மன்னிப்பு கேளுங்கள், இதனால் நீங்கள் மற்ற நபரின் கண்ணைப் பார்க்க முடியும்;
- கேட்கும் வரை ஆலோசனை வழங்க வேண்டாம்;
- அரட்டை அடிக்காதீர்கள், உங்களை உற்சாகப்படுத்த நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய நேரத்தை வீணடிக்கிறது;
- ஒரு நபர் உங்களைத் தூண்டினால், அவர்களைச் செயல்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள், நீங்கள் எவ்வளவு சரியாக உணர்ந்தாலும், நீங்கள் தொடர்புகொள்வதற்கான சிறந்த வழியைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை;
- உங்களை ஏன் குறிவைக்கிறீர்கள்?
- எப்போது பேசுவதை நிறுத்த வேண்டும் அல்லது பதிலளிக்க மறுக்க வேண்டும் என்பதை அறிவது;
- ஒருவர் சொல்வதை மட்டும் கவனிக்காதீர்கள் - அவர்கள் ஏன் சொல்கிறார்கள் என்று பார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்;
- நீங்கள் உட்பட யாரிடமிருந்தும் அவமரியாதை, கையாளுதல் அல்லது எதிர்மறையான அணுகுமுறைகளை பொறுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.
- மகிழ்ச்சியாக இரு
6. தீர்ப்புகளைத் தக்கவைக்காதது - கடந்த காலத்தை விட்டுவிடுவது
உங்கள் சொந்த தரநிலைகளை நிறுவுங்கள்
Im வாழ்க்கை இது வெற்றி அல்லது தோல்வி பற்றியது அல்ல.
இருவரும் மதிப்புமிக்க பாடங்களைக் கற்பித்தாலும், திருப்திதான் உங்கள் திறமையே இறுதி இலக்கு.
துரதிர்ஷ்டம் முடியும் சகிப்புத்தன்மை உருவாக்க.
ஒரு ஆசை புளித்துப் போனால், அது நியாயமோ வருத்தமோ இல்லாமல் போகட்டும்.
இனி இது பொருத்தமற்றது என எண்ணி புதிய மாற்று வழிகளைக் கண்டறிய முயலுங்கள்.
ஒரு அளவிலான சண்டை கூட ஒரு சிறந்த சூழ்நிலைக்கு ஒரு படியாக இருக்கும்.
மாற்றத்தை ஏற்றுக்கொள்வது அமைதியைத் தருகிறது.
7. இலக்குகள் இல்லை - வாழ்க்கையின் அர்த்தம் என்ன?
ஒவ்வொரு சூழ்நிலையும் நீங்கள் எழுந்திருக்க வேண்டியதைத் தருகிறது
உறவுகள் போன்றவை புதிர்கள்.
அனைத்து பொருட்களும் முழுவதையும் உற்பத்தி செய்ய இணைக்கப்படுகின்றன.
நீங்கள் யாருக்கும் பொறுப்பல்ல. குற்றமும் இல்லை, குற்றமும் இல்லை, பரிதாபமும் இல்லை. விஷயங்களை அப்படியே இருக்க அனுமதிக்கவும்.
ஒவ்வொரு தருணத்தையும் நீங்கள் உறுதியாகத் தேர்ந்தெடுப்பது போல் அங்கீகரிக்கவும்.
யாராவது உங்களை காயப்படுத்தும்போது நீங்கள் என்ன கண்டுபிடிக்க முடியும் என்று பாருங்கள்.
நீங்கள் பகைமை கொண்டால், உங்கள் வலிமை தீர்ந்துவிடும். அனைத்து லாஸ்லாசென் உங்களுக்கு என்ன தொந்தரவு.
கருணை என்பது நீங்கள் நன்றாக இருந்தீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல; அந்த நபருக்கு உங்களைத் துன்புறுத்தவோ அல்லது வலியை ஏற்படுத்தவோ அதிகாரம் உள்ளது என்பதை இது குறிக்கிறது.
இதை நீங்கள் எப்போதும் நினைவுபடுத்தலாம், ஆனால் இது லாஸ்லாசென் மனக்கசப்பு குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
உங்களை மன்னிக்க இது இரட்டிப்பாகும்.
8. தியானம் செய்து உங்களுக்கும் வெகுமதி அளிக்கவும்
உங்கள் சொந்த ஆதரவு
அதைப் பற்றி உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் வாழ்க்கையை அனுபவிக்க வேண்டும்.
இயற்கை நடைப்பயிற்சி, ஜாகிங், ஜாகிங் செல்லுங்கள் விளையாட்டு.
நேரத்தை செலவிடு உன்னுடன் தனியாக நிறைய குடிக்க நீர்.
ஒரு போன்ற எளிமையான ஒன்று வசதியான நீங்கள் உங்கள் பார்வையை மேம்படுத்த விரும்பினால், குளியல் அல்லது நல்ல நீட்சி அதிசயங்களைச் செய்யும்.
வாய்ப்பு கிடைக்கும் போதெல்லாம் சிரிக்கவும். உங்கள் மிக அழகான விருப்பங்களை நீங்களே விட்டு விடுங்கள் கனவு.
உன்னுடையதை நினைத்து பெரிய மற்றும் சிறிய வெற்றிகள்.
தியானம் உங்கள் நனவான சிந்தனையை அமைதிப்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் உள் ஞானத்தை அடைய உதவுகிறது.
உங்கள் சுவாசத்தை எண்ணுவது இயல்புநிலை வடிவமாகும் அல்லது "அமைதி" அல்லது "உடல்நலம்" போன்ற அமைதியான வார்த்தை அல்லது சொற்றொடரை நீங்கள் அமைதியாக மீண்டும் செய்யலாம்.
உங்கள் மனம் அலைந்து திரிந்தால், உங்கள் முக்கியத்துவத்தை மீண்டும் கொண்டு வந்து தொடங்குங்கள்.
மேலும் 10 ஒரு நாளைக்கு நிமிடங்கள் மாற்றத்தை ஏற்படுத்த முடியும், ஒரு முறை முயற்சி செய். வழிகாட்டப்பட்ட தியானத்தைப் பற்றிய சில யோசனைகள் இங்கே:
9. வெளிப்புற உதவியை ஏற்கவும்
உங்கள் குருட்டுப் புள்ளிகளைக் கடந்து பாருங்கள்
உங்கள் உணர்வுகள் எவ்வளவு அவமானகரமானதாகவோ, பயங்கரமாகவோ அல்லது அசாதாரணமானதாகவோ தோன்றினாலும் அதைப் பற்றி பேச இது உதவுகிறது. நீங்கள் நம்பும் மற்றும் பொருத்தமானவர் என்று நீங்கள் நினைக்கும் ஒருவரைக் கண்டறியவும்.
உங்கள் இதயத்தை வெளியே கொண்டு வர ஒப்புக்கொள்.
ஒரு புறநிலை அழகற்றவர் குழப்பத்தைத் தணித்து, உங்கள் புதுமையான ஆற்றலை வெளிக்கொணர உதவும்.
சிக்கலின் இரு பக்கங்களையும் சரிபார்க்கவும்.
சிந்தனையின்றி ஆலோசனையைப் பின்பற்றாதீர்கள், ஆனால் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பார்க்க உங்களுக்குப் புரியும் யோசனைகளைக் கண்டறியவும்.
உங்களைப் போன்ற உணர்வுகள் அல்லது சூழ்நிலைகளைக் கொண்ட நபர்களின் குழுவில் சேரவும்.
கலை, விளையாட்டு முயற்சி, பொய் அல்லது வேடிக்கை மற்றும்/அல்லது சிகிச்சைக்காக நடனம். சுய உதவி புத்தகங்களைப் படியுங்கள்.
உங்களிடம் நம்பிக்கை வைக்க ஒரு நபர் இல்லையென்றால், உங்கள் தோள்களில் ஒரு மெய்நிகர் கிளியை கற்பனை செய்து, உங்கள் மீது அவரை நம்புங்கள். சோர்கன், பிரச்சனைகள் மற்றும் வலி.
10. நகர்வது - கடந்த காலத்துடன் சமாதானம் செய்வது - கடந்த காலத்தை விட்டுவிடுவது
நீங்கள் விட்டுவிட்டால், நீங்கள் நிரப்பலாம் வாழ்க்கை உங்கள் உறவுகளில்
உங்கள் சொந்தமாக கருதுங்கள் வரம்புகள். உங்கள் ஆரம்ப அர்ப்பணிப்பு உங்களை நீங்களே கண்டுபிடிப்பது மற்றும் உங்களுக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதை முடிந்தவரை கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
நீங்கள் நிம்மதியாக தனியாக இருக்கும்போதுதான் ஒவ்வொரு உறவுக்கும் அனைவருக்கும் உண்மையான பங்களிப்பை வழங்க முடியும்.
உங்கள் சொந்த உண்மையை வாழுங்கள், நெறிமுறையுடன் இருங்கள் மற்றும் அனைவருக்கும் சிறந்ததை நோக்கமாகக் கொள்ளுங்கள் உறவு நீங்கள் உட்பட அனைவரும்.
ஒருவரை மாற்ற முயற்சிப்பது பயனற்றது, நீங்கள் எவ்வளவு அக்கறை காட்டினாலும் அல்லது அவருக்குத் தேவை என்று நினைத்தாலும்.
மற்றொரு நபர் என்ன நினைக்கிறார் அல்லது அவர் உண்மையில் எப்படி உணருகிறார் என்பதில் உங்களுக்கு எந்த கட்டுப்பாடும் இல்லை. உங்களால் முடிந்ததைச் செய்யுங்கள், உங்களால் முடிந்ததைச் செய்யுங்கள், விட்டுவிடுங்கள்.
பரஸ்பர கருத்தில் இருக்கும்போது பிரச்சினைகளைப் பற்றிய விஷயங்களைச் செய்வது குணப்படுத்தும்.
இருப்பினும், நீங்கள் நம்பிக்கையற்றவர்களாகவோ, பலிகடா ஆக்கப்பட்டவர்களாகவோ, பாதிக்கப்படக்கூடியவர்களாகவோ அல்லது வெறித்தனமாகவோ உணர்ந்தால், குறைந்தபட்சம் நிமிடமாவது மறைப்பது மட்டுமே சரியான தேர்வாக இருக்கும்.
இந்த சூழ்நிலையிலிருந்து தப்பிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், யாரும் உங்களைப் பார்க்க முடியாத இடத்தில் (கழிப்பறை பொருத்தமான இடம்) எங்காவது பின்வாங்கி 60 வினாடிகள் முகம் சுளிக்கவும்.
"சிக்கல்" நபர் உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தக்கூடிய சாத்தியக்கூறுகளுக்கு திறந்திருங்கள்.
உங்கள் மாற்றங்கள் இணைப்பின் சூழலை மாற்றும், எனவே நீங்கள் வித்தியாசமாக நடத்தப்படலாம்.
அப்படியானால், நீங்கள் அவற்றை விரும்பலாம் உறவு மீட்டெடுக்கவும், ஆனால் விஷயங்கள் மாறிவிட்டன என்பதை உறுதிசெய்யும் வரை அவசரப்பட வேண்டாம்.
வருங்கால சந்ததியினரை வடிவமைக்க நீங்கள் கண்டறிவதை அனுப்புங்கள்.
நீங்கள் குணமடையவும், நம்பிக்கை மற்றும் உங்கள் கனவுகளை நனவாக்கும் தைரியத்தையும் விரும்புகிறேன்.
நேரம் சிறந்தது குறுகிய பத்திகளில் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
நீங்கள் நீண்ட காலமாக கற்பனை செய்ய முயற்சித்தால், நீங்கள் விரைவில் அவருக்கு எதிராக வருவீர்கள் வரம்புகள்.
இதில் வீடியோ வினாடிகள் மற்றும் நாட்களைப் பார்த்து, 13,75 பில்லியன் ஆண்டுகளை கற்பனை செய்ய முயற்சிப்போம். எங்கள் முடிவு: ஒவ்வொரு கணமும் முக்கியமானது!
நேரம்: எல்லாவற்றின் கடந்த கால மற்றும் எதிர்காலம்
லெட் கோ ரிலாக்சேஷன் இசையுடன் கடந்த காலத்தை விடுங்கள்
