விட்டுவிடுவது பற்றி தலாய் லாமாவிடமிருந்து நீங்கள் என்ன கற்றுக்கொள்ளலாம்

கடைசியாக செப்டம்பர் 9, 2023 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது ரோஜர் காஃப்மேன்

மகிழ்ச்சிக்கான திறவுகோல் தலாய் லாமாவிடம் இருந்து விடுபட கற்றுக்கொள்வது!

“ஒரு குவளையில் பூ இருந்தால், தவறாமல் தண்ணீர் பாய்ச்ச வேண்டும், இல்லையெனில் அது இறந்துவிடும். உறவுகளும் அப்படியே. நீங்கள் ஒரு உறவை வளர்க்க விரும்பினால், நீங்கள் அதை தொடர்ந்து வளர்க்க வேண்டும் அல்லது அது இறந்துவிடும்."

இது ஒரு மேற்கோள் தலாய் லாமா, வாழ்க்கை மற்றும் உறவுகளைப் பற்றி நிறைய அறிந்த ஒரு புத்திசாலி.

விடுவது என்பது பலருக்கு பெரும் சவாலாக உள்ளது.

நாம் தனியாக இருக்க பயப்படுகிறோம், நமக்கு நல்லதல்லாத விஷயங்களைப் பிடித்துக் கொள்கிறோம்.

ஆனால் தலாய் லாமா சொல்வது போல், நம் உறவுகளில் தொடர்ந்து முதலீடு செய்வது முக்கியம், இல்லையெனில் அவர்கள் இறந்துவிடுவார்கள்.

இந்த கட்டுரையில் நாம் தலாய் லாமாவிடம் இருந்து விடுபடுவது பற்றி என்ன கற்றுக்கொள்ளலாம் என்று பார்ப்போம்.

தலாய் லாமாவை விட்டுவிட கற்றுக்கொள்வது.

டெர் தலாய் லாமா திபெத்தியனின் கெலுக் பள்ளியின் மிக உயரிய அதிகாரி புத்த.

இன்றைய தலாய் லாமா புத்த துறவி டென்சின் கியாட்சோ ஆவார்.

டல்லி லாமாவிடம் இருந்து நீங்கள் நிறைய கற்றுக்கொள்ளலாம் தீம் விடாமல் lernen

பௌத்தர்களுடன் லாஸ்லாசென் மகிழ்ச்சிக்கான திறவுகோலைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

அவரும் அப்படித்தான் நினைக்கிறார் தலாய் லாமா.

பழைய வலிகள், ஏக்கங்கள், மன அழுத்தம் மற்றும் அதிக சுமைகளை விடுங்கள்.

இப்படித்தான் புதிய வாய்ப்புகள் உருவாகலாம், உங்களால் முடியும் தனிப்பட்ட முறையில் அபிவிருத்தி மற்றும் வளரும்.

ஊக்கமளிக்க தலாய் லாமாவின் 33 மேற்கோள்கள்

தலாய் லாமா உலகின் மிகவும் மதிக்கப்படும் புத்த துறவிகள் மற்றும் முன்னணி மதத் தலைவர்களில் ஒருவர்.

வடகிழக்கு திபெத்தில் ஒரு விவசாயக் குடும்பத்தில் பிறந்த அவர், ஆறு வயதில் 13வது தலாய் லாமாவின் மறுபிறவியாக அடையாளம் காணப்பட்டு மடாலயப் பள்ளியில் சேர்க்கப்பட்டார்.

அவர் தனது 15வது வயதில் ஆட்சியைக் கைப்பற்றி, 1959ல் சீன மக்கள் குடியரசின் திபெத்தை கைப்பற்றியதை எதிர்த்துப் பேசிவிட்டு இந்தியாவுக்குத் தப்பிச் சென்றார்.

பௌத்த தத்துவத்தில் உலகின் தலைசிறந்த நிபுணர்களில் ஒருவராகக் கருதப்படும் தலாய் லாமா தனது ஞானம் மற்றும் உத்வேகம் தரும் மேற்கோள்களுக்காகவும் அறியப்படுகிறார்.

இந்த வீடியோவில் தலாய் லாமாவின் சிறந்த வாசகங்கள் மற்றும் மேற்கோள்களைப் படித்தேன்.

சிறந்த கூற்றுகள் மற்றும் மேற்கோள்கள்

மேற்கோள்களை விடாமல் தலாய் லாமா | வாசகங்கள்

விடுவது என்பது வாழ்க்கையின் ஒரு வேதனையான பகுதியாகும்.

ஆனால் பௌத்தத்தின் படி, நாம் அதிர்ஷ்டசாலி என்றால், நாம் சுமைகளையும் ஆசைகளையும் விட்டுவிட வேண்டும் அனுபவம் வாய்ந்தவர் கம்பளி

இன்னும், விட்டுவிடுவது என்பது நீங்கள் யாரையும் அல்லது எதையும் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டியதில்லை என்று அர்த்தமல்ல.

உண்மையில், நீங்கள் வாழ்க்கையை நேசிக்கிறீர்கள் என்பதை இது காட்டுகிறது அன்பு உங்கள் உயிர்வாழ்விற்காக அதைப் பிடிக்காமல் முழுமையாகவும் சுதந்திரமாகவும் அனுபவிக்க முடியும்.

புத்த மதத்தின் படி, உண்மையான சுதந்திரம் மற்றும் மகிழ்ச்சிக்கான ஒரே வழி இதுதான் அனுபவம் வாய்ந்தவர்கள்.

கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளது, என்னிடம் 25 அற்புதமானவை உள்ளன தலாய் லாமாவின் மேற்கோள்கள் விட்டுவிடுவது உண்மையில் எதைக் குறிக்கிறது என்பதைப் பற்றி விவாதிக்கிறது.

தலாய் லாமாவின் 31 ஆழமான மேற்கோள்கள்

"மாற்றுவதற்கு உங்கள் கைகளைத் திறக்கவும், ஆனால் உங்கள் மதிப்புகளை விட்டுவிடாதீர்கள்."

ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் எழுந்தவுடன் நம்புங்கள்: இன்று நான் உயிருடன் இருப்பது அதிர்ஷ்டம், எனக்கு ஒரு மதிப்புமிக்க மனித வாழ்க்கை உள்ளது, நான் அதை வீணாக்க மாட்டேன்.

"இலக்கு மற்றதை விட சிறந்ததாக இருக்கக்கூடாது, ஆனால் நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள்."

"கவனமாக சிந்தித்துப் பாருங்கள்: உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் எப்படி வாழ விரும்புகிறீர்கள் என்பதைத் தடுப்பது எது?"

“அன்பும் பச்சாதாபமும் தேவைகள், ஆடம்பரங்கள் அல்ல. அவர்கள் இல்லாமல், மனிதகுலம் வாழ முடியாது."

“இந்த வாழ்க்கையில் நமது முக்கிய நோக்கம் மற்றவர்களுக்கு உதவுவதுதான். உங்களால் அவர்களுக்கு உதவ முடியாவிட்டால், குறைந்த பட்சம் அவர்களை காயப்படுத்தக் கூடாது.

"நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது, ​​​​உங்களைப் பாராட்டுங்கள், நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது, ​​​​எல்லா உயிரினங்களையும் பாராட்டுங்கள்."

“அமைதி என்பது பிரச்சனைகள் இல்லை என்று அர்த்தமல்ல; நிச்சயமாக வேறுபாடுகள் எப்போதும் இருக்கும். அமைதி என்பது இந்த வேறுபாடுகளை அமைதியான வழியில் சமாளிப்பது; உரையாடல், கல்வி மற்றும் கற்றல், நிபுணத்துவம் மூலம்; மேலும் மென்மையான வழிமுறைகளுடன்."

"நம்பிக்கையின் முழுப் புள்ளியும் அன்பு மற்றும் இரக்கம், விடாமுயற்சி, சகிப்புத்தன்மை, பணிவு மற்றும் மன்னிப்புடன் உதவுவதாகும்."

"மற்றவர்களுக்கான அக்கறையும் புரிதலும் மட்டுமே நம்மில் பெரும்பாலோர் தேடும் அமைதியையும் மகிழ்ச்சியையும் தரும்."

“அன்பும் இரக்கமும் எனக்கு உண்மையான மத நம்பிக்கைகள். இருப்பினும், இதை நிறுவுவதற்கு, நாங்கள் எந்த நம்பிக்கையையும் நம்ப வேண்டியதில்லை.

“கவலைப் பிரச்சினை ஆன்மீக விஷயமே அல்ல; இது ஒரு மனித சேவை, இது மனிதகுலத்தின் உயிர்வாழ்வதற்கானது என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

"கவலை என்பது நம் காலத்தின் தீவிரவாதம்."

“மற்றவர்கள் உற்சாகமாக இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்பினால், பச்சாதாபத்தைப் பழகுங்கள். நீங்கள் வேடிக்கையாக இருக்க விரும்பினால், பச்சாதாபத்தை பயிற்சி செய்யுங்கள்."

"பெரும்பாலும் நீங்கள் எதையாவது வலியுறுத்துவதன் மூலம் ஒரு மாறும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறீர்கள், சில சமயங்களில் அமைதியாக இருப்பதன் மூலம் சமமான குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவீர்கள்."

"அறியாமை நம் எஜமானாக இருக்கும் இடத்தில், உண்மையான ஓய்வுக்கு வாய்ப்பே இல்லை."

"மற்றவர்களின் மனதை மாற்றும் முறை பாசத்துடன் உள்ளது, கோபத்தால் அல்ல."

"சில நேரங்களில் நீங்கள் விரும்புவதைப் பெறாமல் இருப்பது ஒரு அற்புதமான அதிர்ஷ்டம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்."

"திறந்த இதயம் ஒரு திறந்த மனம்."

"திபெத்திய மொழியில் ஒரு அறிக்கை உள்ளது: 'பேரழிவு ஒரு கஷ்டத்தின் ஆதாரமாக பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.' எந்த மாதிரியான பிரச்சனையாக இருந்தாலும், எவ்வளவு விரும்பத்தகாத அனுபவமாக இருந்தாலும், நம்பிக்கையை விட்டுவிட்டால், அதுதான் நமது உண்மையான துரதிர்ஷ்டம்.

ஊக்கமளிக்கும் தலாய் லாமா மேற்கோள்கள்

"நேர்மறையாக இருப்பதைத் தேர்ந்தெடுங்கள், அது உண்மையில் மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது."

"ஒரு நிகழ்வு எல்லாக் கண்ணோட்டங்களிலிருந்தும் எதிர்மறையாக இருக்கலாம் என்பது மிகவும் அரிதானது அல்லது நடைமுறையில் சாத்தியமற்றது."

"உங்கள் நிபுணத்துவத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். அது நித்திய ஜீவனைப் பெறுவதற்கான ஒரு வழியாகும்."

"மகிழ்ச்சி தயாராக இல்லை. இது உங்கள் சொந்த செயல்பாடுகளிலிருந்து வருகிறது.

"கட்டுப்படுத்தப்படாத மனம் துன்பத்திற்கு இட்டுச் செல்வது போல், ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட மனம் மகிழ்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது."

"பணிவாக இரு, எப்பொழுது இயலுமோ. அது எப்பொழுதும் சாத்தியம்."

காதல் பற்றிய தலாய் லாமாவின் பார்வைகள்

"காதல் என்பது தீர்ப்புகள் இல்லாதது."

"உன்னை நேசிப்பவர்களுக்கு பறக்க சிறகுகள், முன்னோக்கி வேர்கள் மற்றும் தங்குவதற்கான காரணிகளை வழங்குங்கள்."

"அன்பினால் நீங்கள் எவ்வளவு உந்துதல் பெறுகிறீர்களோ, அவ்வளவு தைரியமாகவும் சுதந்திரமாகவும் உங்கள் செயல்கள் இருக்கும்."

"அன்பு மற்றும் இரக்கம் ஆகியவை தேவைகள், ஆடம்பரங்கள் அல்ல. அவர்கள் இல்லாமல், மனிதகுலம் கடந்து செல்ல முடியாது.

"நாம் நம்பிக்கை இல்லாமல், தியானம் இல்லாமல் வாழ முடியும், ஆனால் மனித அன்பு இல்லாமல் வாழ்க்கையைத் தாங்க முடியாது."

தலாய் லாமா | அன்பு மற்றும் அமைதிக்கான 30 வழிகள்

நீங்கள் முக்கியமாக எதில் ஈடுபடுகிறீர்கள் - தலாய் லாமாவை விட்டுவிட கற்றுக்கொள்வது

உதாரணமாக, ஒருவர் தொடர்ந்து பழைய பிரச்சனைகளையும் வலிகளையும் கையாள்வதில்லை, ஆனால் அதை சுதந்திரமாகவும் கண்ணியமாகவும் செய்ய முடியும் Leben.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், மக்கள், இடங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் உணர்வுகளை விட்டுவிட அனைவரும் கற்றுக்கொள்ளலாம் உயர் வெர்லெட்ஸுங்கன்.

Im புத்த எதையாவது உண்மையிலேயே விட்டுவிட 4 படிகள் உள்ளன.

"சில நேரங்களில் நீங்கள் பெறாதது விதியின் அற்புதமான திருப்பமாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்."

டேலி லாமா

1. பற்றி தெளிவாக தெரிந்து கொள்ளுங்கள் வரலாறுஅது உங்களை காயப்படுத்துகிறது - விட்டுவிட கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் கதை அல்லது சம்பவங்களைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும்.

நினைவுகள் உங்களுக்குள் கெட்ட உணர்வுகளைத் தூண்டும்.

நீங்கள் சோகமாக, புண்படுத்தப்பட்டவராக, விரக்தியாக, கோபமாக அல்லது ஏமாற்றமாக இருக்கிறீர்கள் பற்றி ஒரு அனுபவம்.

இதை நீங்கள் உணர வேண்டும் வரலாறு உள்ளது, ஆனால் அவர்களை நியாயந்தீர்க்க வேண்டாம்.

2. நீங்கள் கொண்டிருக்கும் உடல் உணர்வை உணருங்கள் மற்றும் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்

உங்களுக்கு என்ன உடல் உணர்வு இருக்கிறது? இது ஒரு கூர்மையான வலியா, அது சோகமா, உள் வெறுமையா, இறுக்கமான உணர்வா அல்லது இதய வலியா?

உங்கள் உணர்வில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் சிறிது நேரம் அதை உணர முயற்சி செய்யுங்கள்.

அதை முயற்சிக்காதே உணர்வுகளைத் தடுக்கவும் அல்லது உங்கள் எண்ணங்களில் கவனம் செலுத்தவும் கவனம் செலுத்த. பிறகு சிறிது நேரம் இருங்கள் பிரண்ட்லிச் இந்த உணர்வுடன்.

3. மூச்சை வெளிவிடவும் - உடன் தலாய் லாமாவை விட்டுவிட கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

தலாய் லாமாவால் குறிப்பிடப்படும் திபெத்திய பௌத்தத்தில், மூச்சை வெளியேற்றுவது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது.

உங்கள் வலி அல்லது கடினமான உணர்வுகளை சுவாசிக்கவும், அதை சுவாசிக்கவும் அந்த உணர்வுகளை விட்டுவிடுதல் வெளியே. நீங்கள் மூச்சை வெளியேற்றும்போது, ​​இரக்கத்தையும் நினைத்துப் பாருங்கள்.

உதாரணம்: இன்னும் நேர்த்தியாகச் சொன்னால், நீங்கள் சோகமாக இருக்கும்போது, ​​சுவாசத்தில் உலகில் உள்ள அனைத்து சோகங்களையும் நினைத்துப் பாருங்கள்........

சுருக்கமாக, இந்த பயிற்சியை 1 அல்லது 2 நிமிடங்கள் செய்யுங்கள்.

இந்த நடைமுறையின் மூலம் நீங்கள் மற்றவர்களைப் பற்றி சிந்திக்க ஆரம்பிக்கிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் சொந்த வலி மற்றும் பிரச்சனைகளை விட்டுவிடுவீர்கள். எனவே உங்களுக்கு ஒரு உதவி உள்ளது விட்டுவிட கற்றுக்கொள்.

4. நிகழ்காலத்தை நன்றியுடன் பாருங்கள், தலீ லாமாவும் இதைத்தான் நினைக்கிறார்

உங்கள் எதிர்மறை உணர்வுகளை விட்டுவிட்டு, நிகழ்காலத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள், நீங்கள் எங்கே இருக்கிறீர்கள், உங்களைச் சுற்றி என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பாருங்கள்.

உங்கள் முன்னிலையில் உள்ள விஷயங்களுக்கு நன்றியுடன் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

மனம் கடந்த காலத்தில் சிக்கிக்கொண்டால், நிகழ்காலத்தில் சரியாக கவனம் செலுத்த முடியாது.

தற்போதைய தருணத்தில் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், அதற்கு நன்றியுடன் இருங்கள்.

உங்கள் உள் போராட்டங்களை மகிழ்ச்சியின் தருணமாக மாற்றுவது இதுதான்.

"நிகழ்வு நிலையற்ற தன்மை சரியாகப் புரிந்துகொள்வது அதன் ஆழமான பொருளைப் புரிந்துகொள்வதாகும்.

டேலி லாமா

இதற்காக புத்தமத விட்டுவிடக் கற்றுக்கொள்வது வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாகும்.

ஒரு மனிதனாக நீங்கள் செய்ய வேண்டும் வாழ்க்கையை விட்டு விடுங்கள். ஒரு இளைஞனாக நீங்கள் ஒரு கட்டத்தில் உங்கள் பெற்றோரையும் உங்கள் வீட்டையும் விட்டு வெளியேற வேண்டும் விட்டு விடு, அடிக்கடி நீங்கள் இடங்களை விட்டுவிட வேண்டும், பின்னர் நீங்கள் நண்பர்களை, முன்னாள் கூட்டாளிகளை, நீங்கள் பெரியவராக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் சொந்த குழந்தைகளை விட்டுவிட வேண்டும், மேலும் வாழ்க்கையின் முடிவில் நீங்கள் முழுமையாக விட்டுவிட கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

பௌத்தர்களுக்கு இந்த நிலையான மாற்றம் வாழ்க்கை. மூலம் விடுவது எழுகிறது தளர்வு, புதிய வாய்ப்புகள் உருவாகி குணமடையும்.

81 புத்தர் பழமொழிகள் சக்தி | பௌத்தம் மேற்கோள் காட்டுகிறது

வாழ்க்கையில் உங்களுக்கு இரண்டும் தேவை - உள்ளிழுப்பது மற்றும் சுவாசிப்பது - தலாய் லாமாவுடன் விட்டுவிடக் கற்றுக்கொள்வது

பௌத்தத்தில் தலாய் லாமா சுவாசம் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. எப்படியிருந்தாலும், நீங்கள் முதலில் சுவாசித்தால் மட்டுமே சுவாசிக்க முடியும்.

பௌத்தர்களுக்கு அது விடுவதாகும் ஆவியில் ஒரு மூச்சைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள்.

டை Ngstte மற்றும் ஆசைகள் விடுவிக்கப்படுகின்றன. நீங்கள் மூச்சை வெளியேற்றும்போது, ​​கணத்தில் மட்டும் கவனம் செலுத்துங்கள், வேறு எதுவும் இல்லை.

நீங்கள் எதையும் கொண்டிருக்க விரும்பவில்லை, நீங்கள் இருப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

அடிப்படையில், நீங்கள் விடும்போது, ​​நீங்கள் எப்போதும் ஓட்டத்தில் இருக்கிறீர்கள்.

எப்படியும் விட்டுவிட நீங்கள் உண்மையில் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய ஒன்றைப் பிடுங்குவதற்கு நீங்கள் எந்த வலிமையையும் பயன்படுத்த மாட்டீர்கள்.

இது தெளிவை உருவாக்குகிறது மற்றும் உள் அமைதி.

மனம் அமைதியாகவும் அமைதியாகவும் இருக்கும், கணத்தில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துகிறது.

தலாய் லாமாவுடன் சுவாசிக்க கற்றுக்கொள்வது மற்றும் விடுவது

தலாய் லாமாவின் புத்த மதத்தில் இதைச் செய்ய சில சுவாசப் பயிற்சிகள் உள்ளன விட்டுவிட கற்றுக்கொள் செய்ய எளிதானது.

உள்ளிழுப்பது என்பது ஒரு சூழ்நிலையை ஏற்றுக்கொள்வது, சுவாசிப்பது என்றால் விடுவது.

இந்த பயிற்சியானது உங்கள் வாழ்க்கையில் கண்டிப்பாக இருக்க வேண்டிய ஒரு விஷயம் அல்லது ஒரு நபரைப் பற்றி சிந்திக்கிறது வாழ்க்கை வைக்க வேண்டும். நீங்கள் மூச்சை உள்ளிழுத்து பிடித்துக் கொள்ளுங்கள் மூச்சு எவ்வளவு தூரம் முடியுமோ.

இதை இரண்டு அல்லது மூன்று முறை செய்யவும்.

பின்னர் சாதாரண சுவாசத்திற்கு திரும்பவும், பல முறை மெதுவாக சுவாசிக்கவும் மற்றும் வெளியேறவும்.

இப்போது நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள விரும்பாத ஒன்றைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்.

நீங்கள் சுவாசிக்கிறீர்கள், பின்னர் வெளியே விடுங்கள், பின்னர் உங்களால் முடிந்தவரை மீண்டும் சுவாசிக்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

இதை இரண்டு அல்லது மூன்று முறை செய்யவும், பின்னர் சாதாரண சுவாசத்திற்கு திரும்பவும்.

அப்படித்தான் கற்றுக்கொள்ள முடியும் சூழ்நிலைகளை ஏற்றுக்கொள்வது மற்றும் விட்டுவிடுவது வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக இருக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள் மற்றும் விஷயங்களை அப்படியே ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

தியானம் ஒரு நிரூபிக்கப்பட்ட கருவி

தலாய் லாமா போன்ற பௌத்தர்களுக்கு தியானமும் ஒரு நல்ல உதவியாகும் விட்டு விடு முடியும்.

தியானம் மனதிற்கு உதவுகிறது மனதில் அமைதியாக. உள்ளே இப்படித்தான் இருக்க வேண்டும் ஃப்ரீடென் ஐன்ஸ்டெல்லன்.

விடாமல் கட்டுப்படுத்தவும்

விடுவது என்பது கட்டுப்பாட்டை துறப்பதும் ஆகும்.

மனிதன் தனது தனிப்பட்ட முறையில் இருக்க வேண்டும் உறவுகள் அதை குறைக்க வேண்டாம், ஆனால் வாழ்க்கையில் எல்லாவற்றையும் உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியாது என்பதை உணருங்கள்.

உலகத்தை அப்படியே இருக்க அனுமதிக்க வேண்டும். மணிக்கு தீம் விடாமல் கற்றல், நம்பிக்கை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

நீங்கள் எதையாவது விட்டுவிட வேண்டியிருக்கும் போது, ​​நீங்கள் அடிக்கடி வலியை உணர்கிறீர்கள் மற்றும் நபர் அல்லது இடத்தை விரும்புகிறீர்கள் விடுவிக்க வேண்டாம்.

ஆனால் நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம் நம்பிக்கை.

ஏனென்றால், பெரும்பாலும் அது உங்களுக்கு நல்லது விட்டுவிட கற்றுக்கொள் கிடைத்தது. இது எதற்கு நல்லது என்று முதலில் உங்களுக்குத் தெரியாது.

ஆனால் வாழ்க்கையின் பிற்பகுதியில், விடாமல் விடுவதும் நல்லதைக் கொண்டு வந்திருக்கிறது என்பதை நீங்கள் உணரலாம்.

டெர் கெடங்கே "ஒருவேளை அது ஏதோவொன்றிற்கு நல்லது" என்பது விட்டுவிடக் கற்றுக்கொள்வதற்கு உதவும்.

விட்டுவிடவும் ஆசைப்படவும் கற்றுக்கொள்வது

பௌத்தம் என்பது ஏக்கத்தையும் பற்றுதலையும் விடுவதாகும்.

இது சரியானதாக இருக்க வேண்டும், வெற்றிகரமாக இருக்க வேண்டும், கட்டுப்பாட்டைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும் அல்லது தன்னை குறிப்பாக நல்லவராக சித்தரிக்க வேண்டும்.

இதை ஒருவர் முயற்சிக்க வேண்டும் உணர்ச்சி அடையாளம் கண்டு நிறுத்த வேண்டும்.

நீங்கள் ஏக்கத்தை விட்டுவிட்டால், நீங்கள் பற்றுதலையும் விடலாம் விட்டு விடு.

எனவே செயல் ஒரு தூய்மையான செயலாக மாற வேண்டும், ஒருவர் இனி பதட்டமாகவோ அல்லது விரக்தியடையவோ இல்லை.

இப்போது நீங்கள் குறைந்த மன அழுத்தத்துடன் அதிகம் செய்யலாம் விரும்பிய தவறு.

"ஒன்றுமில்லை மேலும் நிதானமாகவரவிருப்பதை ஏற்றுக்கொள்வதை விட."

டேலி லாமா

முடிவை விட்டுவிட கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

நீங்கள் விட்டுவிடக் கற்றுக்கொண்டால், புதியவற்றுக்கும் நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்கள் மக்கள், இடங்கள் மற்றும் பணிகள் மீண்டும் திறக்கப்படுகின்றன.

நீங்கள் இனி விஷயங்களை நடக்க வற்புறுத்த வேண்டியதில்லை, ஆனால் நீங்கள் திறந்த நிலையில் இருந்தால் மிகவும் இணக்கமாக வாழுங்கள் மற்றும் சூழ்நிலைகள் வரும்போது ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.