விடாத காதல்

கடைசியாக செப்டம்பர் 7, 2022 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது ரோஜர் காஃப்மேன்

எப்படி விட்டுவிட்டு புதிய தீர்வுகளை கண்டுபிடிப்பது

விடாத காதல் - விடுவது என்பது வாழ்க்கையில் நாம் எதிர்கொள்ள வேண்டிய கடினமான பணிகளில் ஒன்றாகும்.

நாம் ஒவ்வொருவருக்கும் சொந்த காரணங்கள் உள்ளன, ஏன் அதை விட்டுவிடுவது மிகவும் கடினமாக இருக்கிறது.

நாம் கட்டுப்பாட்டை இழந்துவிடுவோமோ அல்லது அந்த நபரோ அல்லது பொருளோ இல்லாமல் எப்படி முன்னேறுவது என்று தெரியாமல் இருக்கலாம்.

நீங்கள் ஒரு சூழ்நிலையில் உங்களைக் கண்டால் விட்டு விடு வேண்டும், ஆனால் எப்படி என்று உங்களுக்குத் தெரியவில்லை, பிறகு நீங்கள் சரியான இடத்திற்கு வந்துவிட்டீர்கள்.

இந்த கட்டுரையில் நான் எப்படி விடுவிப்பது மற்றும் புதிய தீர்வுகளைக் கண்டறிவது என்பதற்கான சில உதவிக்குறிப்புகளைத் தருகிறேன்.

அன்பு யார் விடமாட்டார்கள் - பூக்களின் பாரம்பரிய மொழியில் அது கூறுகிறது:

"சிக்கரி எப்பொழுதும் சூரியனை நோக்கித் திரும்புவதைப் போல, எதையும் உன்னிடமிருந்து திசை திருப்ப விடமாட்டேன், இதயம், உடல் மற்றும் ஆன்மா உங்களுக்கு அன்பைக் கொடுக்க!"

நாள்பட்ட குடல் மற்றும் வயிறு பிரச்சினைகள் - விடாத காதல்

ஆசையைப் பற்றி பேசுகையில், ஆரம்பகால குழந்தைப் பருவத்தில், விரும்பப்பட்டு உணவளிக்கப்பட வேண்டும், மற்றவர்களை கட்டாயப்படுத்த முடியும்.

சப்லிமினல் சுய பரிதாபம் மற்றும் வுன்ச் பிடிப்பது மலச்சிக்கல் மற்றும் கடினமான மலம் வெளிப்படுவதற்கும் வழிவகுக்கும்.

நீங்கள் ஒரு நட்பு, உதவியாளர் மனிதன் வலுவான குடும்ப உணர்வுடன். உங்கள் அன்புக்குரியவர்களை நீங்கள் மிகவும் கவனித்துக்கொள்கிறீர்கள்.

உங்கள் சொந்த தேவைகளை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, மற்றவருக்காக நீங்கள் உண்மையிலேயே தியாகம் செய்யலாம்.

நீங்கள் தனியாக இருப்பதில் கடுமையான வெறுப்பைக் கொண்டிருப்பதால், நீங்கள் விரும்பும் நபர்களை நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள் லிப்ஸ்ட், எப்போதும் உங்களைச் சுற்றி.

இருப்பினும், மற்றவர்களின் மகிழ்ச்சி மற்றும் நல்வாழ்வுக்கான உங்கள் நிலையான அக்கறை உண்மையானது தொண்டு இல்லை, ஆனால் தூய்மையானது சுய அன்பு.

உங்களைப் பற்றி சொல்ல முடியுமா:

• நான் எப்போதும் மற்றவர்களின் நன்மையை மட்டுமே நினைப்பேன்;
• நானே உருவாக்குகிறேன் சோர்கன் எனக்கு நெருக்கமானவர்களுக்கு, முடிந்த போதெல்லாம் அவர்களுக்கு உதவ முயற்சிக்கிறேன்;
• நான் நல்ல நோக்கத்துடன் பரிந்துரைகளைச் செய்கிறேன், எல்லா வழிகளிலும் அவற்றைத் தள்ள முயற்சிக்கிறேன்;
• என் உணர்வுகள் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவை;
• நான் விரும்பியதை யாராவது செய்யாதபோது நான் எளிதில் புண்படுவேன்;
• எனக்கு பயமாக இருக்கிறது ஆல்டர் தனியாக இருக்க வேண்டும்;
• நான் அடிக்கடி என் தயவை மற்றவர்கள் மீது திணிக்கிறேன், என் உதவி மறுக்கப்படும்போது எளிதில் புண்படுவேன்;
• நான் நன்றாகச் சொன்னேன், இப்போது நீ என்னைக் காயப்படுத்துகிறாய்;
• நான் இல்லாமல் நீ எங்கே இருப்பாய்;
• நான் உனக்கு என்ன செய்யவில்லை;
• நான் இல்லாமல் நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்;
• நன்றி எங்கே?
• நான் மற்றவர்களுக்கு செய்ததை திரும்ப பெற முடியும் என்று நம்புகிறேன்.

லாஸ்லாசென் இப்போது கற்றுக்கொள்ளுங்கள்: அனைத்து கட்டுப்பாடுகளும் படிப்படியாக வெளியீடு.

தங்களுக்குத் தகுதியானவர்கள் என்று நம்பும் பெற்றோர் குழந்தைகள் செய்திருந்தால் அதை மீண்டும் கோரலாம், அது ஒரு தவறான கருத்து, இது விடாமல், கற்றல் ஆகியவற்றுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை.

இலட்சியம் வாழ்க்கையின் அனைத்து சாத்தியமான பகுதிகளிலும் நெகிழ்வாக இருக்க, உள் மற்றும் வெளிப்புறமாக விட்டுவிட வேண்டும். பழையதை விட்டுவிட்டு வாழ்க்கையின் தாளத்தைப் பின்பற்றுங்கள் தனிப்பயனாக்கலாம்.

அனைத்து நியாயப்படுத்தல், குறுக்கீடு மற்றும் அதிகாரத்திற்கான உரிமைகோரல்களை மறந்துவிடுவது சிறந்தது.

உங்களுக்குத் தெரியும், அது சாத்தியம், ஆம், ஒரு பெயரை மறந்துவிடுவது போல, இல்லையா?

எதையும் எதிர்பாராமல் அல்லது தேவையில்லாமல் கொடுப்பது. உனக்குள் பிறக்கு.

• நான் கோராமல் கொடுக்கிறேன்;
• நான் வைத்திருந்ததை வெளியிடுகிறேன்;
• நான் அவர்களை மதிக்கிறேன் வரம்புகள் ஒவ்வொரு மனிதனும்;
• நான் முழுமையிலிருந்து வரைகிறேன்;
• நான் என்னுள் பாதுகாப்பைக் காண்கிறேன்.

விடாத அன்பு - விடாமல் கற்றுக்கொள்வதற்கான துணை முறைகள்:

• உடல் தளர்வு பயிற்சிகள்;
• மசாஜ்கள்;
• சுவாச பயிற்சிகள்.

உடல் தளர்வு பயிற்சி

இதில் வீடியோ சில எளிய பயிற்சிகள் மூலம் உங்கள் மன அழுத்தத்தை எப்படி குறைக்கலாம் என்பதை Wolfgang காட்டுகிறது.

நாம் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது உடலில் என்ன நடக்கிறது என்பதை வொல்ப்காங் முதலில் விளக்குகிறார்.

மேலும் இது கற்காலத்தில் இருந்த வாள்வெட்டுப் புலியை அடிப்படையாகக் கொண்டது. ஒரு விமானம் அல்லது சண்டை சூழ்நிலையில், அட்ரினலின் மற்றும் கார்டிசோல் ஹார்மோன்கள் மனித உடலில் வெளியிடப்படுகின்றன.

இந்த ஹார்மோன்கள் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய துடிப்பு அதிகரிக்க காரணமாகின்றன.

மேலும் அதிக கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இரத்த ஓட்டத்தில் அனுப்பப்படுகின்றன. செரிமானம் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மூடப்படும்.

நடார்லிச் இன்னும் நிறைய நடக்கும். மற்றவற்றுடன், உங்கள் புலன்களும் கூர்மையாக இருக்கும். மனித உடல் இதற்கு தயாராகிறது முக்கியமான நிலைமை.

அத்தகைய சூழ்நிலையைப் பின்பற்றும் உடல் செயல்பாடு, நமது உதாரணத்தில் தப்பி ஓடுவது அல்லது சண்டையிடுவது, ஹார்மோன்களை மீண்டும் உடைக்கச் செய்கிறது.

வாள்வெட்டுப் புலியால் அல்ல என்று நம்புகிறேன்...

சரியாக அதே தான் நடக்கும் ஹியூட்நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது.

உங்கள் உடல் அட்ரினலின் மற்றும் கார்டிசோலை வெளியிடுகிறது. இது எப்போதும் உயிருக்கு ஆபத்தான சூழ்நிலையாக இருக்க வேண்டியதில்லை.

கற்கால நிலைமைக்கும் பெரிய வித்தியாசம் என்னவென்றால், இன்று நாம் ஹார்மோன் வெளியீட்டிற்குப் பிறகு எந்த உடல் செயல்பாடுகளையும் செய்வதில்லை.

மேலும் ஹார்மோன்கள் உடலில் அதிக நேரம் இருக்கும். மற்றும் மோசமான நிலையில், அதை தொடர்ந்து விரிவாக்க முடியும்.

உதாரணமாக, மன அழுத்த சூழ்நிலைக்குப் பிறகு நீங்கள் ஓடலாம். அதுவும் வேலை செய்கிறது. ஆனால் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய Qi Gong திட்டத்தை வொல்ப்காங் உங்களுக்குக் காண்பிக்கும்.

பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தின் (TCM) பார்வையில், மன அழுத்த சூழ்நிலைகளில் இதய நடுக்கோடு மற்றும் இரத்த ஓட்ட மெரிடியன் தேவைப்படுகிறது.

மற்றும் சிறுநீரக ஆற்றல், உங்கள் ஆயுள் பேட்டரி குறைக்கப்படுகிறது.

சிறுநீரக ஆற்றல் முழுவதுமாகப் பயன்படுத்தப்படும் போது, ​​எரிதல் என்று அழைக்கப்படுவது ஏற்படுகிறது.

வொல்ப்காங் காட்டும் ஐந்து எளிய குய் காங் பயிற்சிகள் இந்த மெரிடியன்களை சரியாக பாதிக்கின்றன: இதயம், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகம்.

பின்னர் நீங்கள் குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகளை அறிந்து கொள்வீர்கள், இதன் மூலம் நீங்கள் பயிற்சிகளின் விளைவை ஆழப்படுத்தலாம்: மேலும் ஓய்வு, சுழற்சி புள்ளிகள் மற்றும் சிறுநீரக புள்ளிகள்.

நிச்சயமாக நீங்கள் ஐந்து பயிற்சிகளைச் செய்யாமல் மன அழுத்த சூழ்நிலைக்கு முன், போது அல்லது பின் இந்த புள்ளிகளை அழுத்தலாம்.

எங்கள் குய் காங் திட்டத்துடன் மகிழுங்கள் மன அழுத்தம் உடைந்து.

குய் காங் பாடத்திற்கான வாக்குறுதியளிக்கப்பட்ட இணைப்பு இதோ தொடக்க (ஜெர்மன் மொழியில்):

சிறப்பாக வாழுங்கள்

ஹிப்னாஸிஸை விடுவிப்பது - எப்படி விடுவிப்பது மற்றும் புதிய தீர்வுகளைக் கண்டுபிடிப்பது

விடுங்கள் மற்றும் தளர்வு அனிச்சைகளை உருவாக்குங்கள் - இது ஒரு ஹிப்னாஸிஸ் - விடுவது போல - கருத்துக்கள், தீர்வுகள் மற்றும் ஆக்கப்பூர்வமான மாற்றம் செயல்முறைகள் தொடர்ந்து இயக்கத்தில் அமைக்கப்படுகின்றன. செயல்படுத்தல்: http://hypnosecoaching.ch

நாம் ஏன் காதலிக்கிறோம் என்பதை நன்கு புரிந்துகொள்ள இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்கு உதவியது என்று நம்புகிறேன்.