கடைசியாக ஆகஸ்ட் 1, 2021 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது ரோஜர் காஃப்மேன்
தளர்வு எளிய படிகளில் - தளர்வு ஹிப்னாஸிஸ்
ஏன் ஹிப்னாஸிஸ்: உங்களால் விட முடியாது என்பதை நீங்கள் கவனித்தால், அல்லது நீங்கள் பதட்டமாக இருந்தால் - இந்த குறுகிய கால 13 நிமிடங்களை நீங்களே கொடுங்கள் - தொடர்ந்து இயக்க தீர்வுகள், யோசனைகள் மற்றும் ஆக்கப்பூர்வமான மாற்ற செயல்முறைகளை அமைக்கவும்.
ஆம், தளர்வு அனிச்சைகளை உருவாக்கி கற்றுக்கொள்ளலாம். இந்த குறுகிய கிளாசிக் ஹிப்னாஸிஸ் பயிற்சியை விட்டுவிட கற்றுக்கொள்ள பயன்படுத்தலாம். உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு, ஒருவர் மிகவும் நன்றாக உணர்கிறார் மற்றும் உடல் மகிழ்ச்சியுடன் ஓய்வெடுக்கிறது.
இதை தொடங்கு வீடியோ ரிலாக்சேஷன் ஹிப்னாஸிஸ் மற்றும் உங்களை மிகவும் வசதியாக ஆக்குங்கள், முன்னுரிமை பொய் நிலையில் இருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒரு மூச்சை எடுத்து, ஓய்வெடுக்கவும் மற்றும் எல்லாவற்றையும் ஒரு நதி போல உங்கள் வழியாக பாயட்டும்.