அன்பை கைவிட கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

கடைசியாக ஜூன் 8, 2022 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது ரோஜர் காஃப்மேன்

வெவ்வேறு சாத்தியக்கூறுகள் - காதலில் தவறுகள் மற்றும் தவறுகளை விடுவித்தல்

உங்கள் செயல்களை மதிப்பிடாமல் நான் உங்களை உலகம் முழுவதும் செல்ல அனுமதித்தேன்.

நீங்கள் சொல்லும் அல்லது செய்யும் காரியங்களை பிழையாகவோ அல்லது பிழையாகவோ நான் கருதவில்லை, நம் உலகத்தைப் பார்க்கவும் அனுபவிக்கவும் பல வழிகள் இருப்பதை நான் காண்கிறேன்.

நான் எந்த தீர்ப்பும் செய்யவில்லை - ஏனென்றால் உங்கள் வளர்ச்சிக்கான உங்கள் உரிமையை நான் மறுத்தால், எனக்கும் மற்ற அனைவருக்கும் அதையே செய்வேன்.

சாண்டி ஸ்டீவன்சன்

ஒரு காதலை விடுங்கள்

ஒரு உறவு முடிவடையும் போது, ​​அது உங்களுக்கு பொதுவானது முன்னாள் காதல் அளவுக்கதிகமான விரோதத்தைக் காட்டுங்கள்-குறிப்பாக நீங்கள் அதை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதில் உறுதியாக இருக்கவில்லை என்றால்.

நீங்கள் முதலில் நன்றாக உணர்ந்திருக்கலாம் உறவு நீங்கள் முன்னேற உதவியது.

இருப்பினும், சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, இது இனி உங்களுக்குப் பொருந்தாது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள், மேலும் நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரிடம் எப்படிச் சொல்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியவில்லை. விட்டு விடு மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையை தொடர விரும்புகிறேன்.

தேவையற்ற உணர்வுகள் உங்கள் மன மற்றும் உடல் நலனை பாதிக்கிறது - வுட் இதய நோயுடன் தொடர்புடையது - மேலும் உங்கள் எதிர்கால உறவுகளை நிச்சயமாக பாதிக்கும்.

இந்த செயல்களை ஆரோக்கியமற்றதாக அங்கீகரிப்பது முதலில் விடாமல் செய்யும் செயல்பாட்டில் படி.

எப்படி தொடர்வது என்பது தொடர்பான பதிலைக் கண்டறிய முயற்சித்தால், நீங்கள் தற்போது சரியான பாதையில் செல்கிறீர்கள்.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், உங்கள் முன்னாள் நபரை எப்படி விட்டுவிடுவது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதன் மூலம், உங்கள் உணர்வுகளை எவ்வாறு ஒழுங்குபடுத்துவது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம். மகிழ்ச்சியான உணர முடியும்.

ஒருவரை எப்படி விடுவிப்பது என்பதை நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள விரும்பினால், நீங்கள் மற்றவர்களைக் காணலாம் தருணங்களை மற்றும் நீங்கள் செல்லக்கூடிய சூழ்நிலைகள்.

முன்னாள் காதலை கைவிட 6 படிகள்

1. நீங்கள் நம்பும் ஒருவரிடம் பேசுங்கள்

உங்கள் உணர்வுகளை நீங்களே வைத்திருப்பது உங்களை மாட்டிக்கொள்ளும் மற்றும் பயமாக மாறும்.

நீங்கள் உண்மையில் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி ஆதரவளிக்கும் நண்பர், குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது சிகிச்சையாளரிடம் பேசுங்கள், உங்கள் விசாரணையின் போது அவர்கள் உங்களுக்காக இருக்கட்டும்.

2. சுய-கட்டுப்படுத்தப்பட்ட நம்பிக்கைகளை அடையாளம் காணவும்

என்றால் கருத்துக்கள் "என்னால் ஒருபோதும் தனியாக இருக்க முடியாது" அல்லது "என்னை நேசிக்கும் ஒருவரை நான் ஒருபோதும் காணமாட்டேன்" என்பது போன்ற உங்கள் மனதில் பதிகிறது, நீங்கள் புதிதாக ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பதைத் தடுக்கும் யோசனைகளைக் கட்டுப்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள்.

"எனக்காக என்ன இடம் இருக்கிறது என்பதற்கு நான் திறந்திருக்கிறேன்" மற்றும் "நான் என்னை விரும்புகிறேன், நான் சிறந்ததற்கு தகுதியானவன்" போன்ற அதிகாரமளிக்கும் யோசனைகளுடன் மாற்றவும்.

பயமின்றி விடுபட இது நிச்சயம் உதவும்.

3. சமூக ஊடகங்களில் இருந்து விலகி இருங்கள்

நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரைப் பற்றி தொடர்ந்து பேசும்போது அவரை எப்படி விட்டுவிடுவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது மிகவும் கடினமாகிவிடும்.

சமூக ஊடகங்கள் முன்னாள் உடன் இணைக்க ஒரு வழி என்றாலும் அன்பு தொடர்பு வைத்திருப்பது பிரிந்து செல்லும் போது உங்களுக்குத் தேவையானதற்கு எதிரானது.

உங்கள் குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டின் போது நீங்கள் சமூக ஊடகங்களில் இருந்து விலகி இருந்தால், நீங்கள் ஸ்விட்ச் ஆஃப் செய்யலாம் மற்றும் எப்பொழுதும் முன்னாள் பற்றி நினைவூட்ட வேண்டாம் அன்பு நினைவூட்டு.

4. தனியாக தொடரவும்

தாஸ் லாஸ்லாசென் மற்றும் உறவை விட்டு வெளியேறுவது மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.

உங்களை நீங்களே அடித்துக்கொள்ளவோ ​​அல்லது உங்கள் ஆசைகளை புறக்கணிக்கவோ இது நேரம் அல்ல.

நீங்கள் உங்களை நன்றாக நடத்துகிறீர்கள் மற்றும் உங்களை காதலிக்க நேரத்தை எடுத்துக் கொண்டால், நீங்கள் இன்னும் முழுமையாக குணமடைவீர்கள் மற்றும் உறவு தொடங்குவதற்கு முன்பு இருந்ததை விட ஆரோக்கியமாக இருக்கலாம்.

மசாஜ் சிகிச்சை அல்லது பிற நிதானமான செயல்பாடுகளை அனுபவிக்கவும், உங்களை உருவாக்கும் பொழுதுபோக்கு நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடவும் குளுக்ளிச் ஒரு ஜோடியின் பகுதியாக மாறாமல் திருப்தியைக் கண்டறிவதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

5. உங்களை பிஸியாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள்

நாள் முழுவதும் படுக்கையில் இருப்பது மற்றும் நல்ல மற்றும் அன்பான நண்பர்களிடமிருந்து விலகி இருப்பதும் அதைச் செய்கிறது லாஸ்லாசென் மற்றும் மிகவும் கடினமாக தொடர்கிறது.

தியானம், யோகா அல்லது வித்தை போன்ற செயல்களை உள்ளடக்கிய ஊக்கமளிக்கும் அதிகாலை சடங்குடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்குங்கள்.

எழுந்து செல்லுங்கள்.

பணியிடத்தில் ஒரு புதிய வேலைக்கு தன்னார்வத் தொண்டு செய்யுங்கள். மதிய உணவு அல்லது பானத்திற்கு நெருங்கிய நண்பரை அழைக்கவும்.

சுறுசுறுப்பாக இருப்பது உங்கள் மனதை பிரிந்ததில் இருந்து விலக்கி, உங்கள் காயங்களை ஆற்றுவதற்கு ஒரு பாதுகாப்பான வழியாகும்.

6. உங்கள் முன்னாள் காதலை விட்டுவிட உங்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள்

நீங்கள் ஒருவரை எப்படி புரிந்து கொண்டாலும் கூட விட்டு விடு நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள் மற்றும் அனைத்து படிகளையும் பின்பற்றுகிறீர்கள், இப்போதே நன்றாக இருக்கும் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டாம்.

துக்கம் சாதாரணமானது மற்றும் உங்கள் உணர்வுகளை உணர தேவையான நேரத்தை நீங்களே அனுமதிக்க வேண்டும்.

உங்களைப் பச்சாதாபத்துடன் நடத்துங்கள், "அதைக் கடந்து செல்லுங்கள்" என்று யாரும் உங்களை வற்புறுத்த அனுமதிக்காதீர்கள்.

பெரிய அன்பை விடுவது - உறவின் முடிவு - அன்பாக விடுவது

Im வீடியோ கட்ஜா பின்வரும் கேள்விக்கு பதிலளிக்கிறார்: என்னை நேசிக்கும் ஒரு நபரை நான் எப்படி அனுமதிப்பது மற்றும் நான் அவர்களை நேர்மறையான வழியில் செல்ல அனுமதிப்பது? விடுபட நான் எப்படி கற்றுக்கொள்வது?

நேர்மறை பார்க்க

தவறுகளை வெற்றிகரமாக கையாளுதல்

பாதுகாப்பு விஷயத்தில் குழந்தைகளின் படங்கள்