மன அழுத்த எதிர்ப்பு உத்திகள் | மன அழுத்தம் குறைவு

கடைசியாக ஆகஸ்ட் 22, 2021 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது ரோஜர் காஃப்மேன்

Vera F. Birkenbihl - மன அழுத்த எதிர்ப்பு உத்திகள் பற்றிய ஆன்லைன் விரிவுரை

உருவகத்தின் மூலம் உலகை நாம் எப்படி வித்தியாசமாக உணர்கிறோம். வெரா எஃப். பிர்கென்பிஹ்லின் மன அழுத்த எதிர்ப்பு உத்திகள் பற்றிய மிகவும் சுவாரஸ்யமான நுண்ணறிவு

நான் புத்தகத்தைப் படிக்கும் போது இந்த டிவிடி லைவ் ரெக்கார்டிங் செய்யப்பட்டது (முழுமையாக முன்பதிவு செய்யப்பட்ட Stadhalle Göppingen இல்)

"ஒவ்வொரு நாளும் குறைவான பிரச்சனை" எழுதினார்: இன்றைய கண்ணோட்டத்தில், இது புத்தகத்திற்கு ஒரு அற்புதமான கூடுதலாகும் (இது இப்போது அதன் 7 வது பதிப்பில் உள்ளது).

உண்மையில் கோபப்படக்கூடியவர்களில் நானும் ஒருவன் என்பதால் எனது சொந்த 30 வருட தேடலை இங்கே முன்வைக்கிறேன்.

இலட்சியம் மிகவும் திறமையான கோபம், அதாவது குறுகிய, குறைவான அடிக்கடி மற்றும் குறைவான தீவிரம். என்பதன் முரணாக இருப்பதைக் காண்கிறோம் அன்பு இல்லை வெறுப்பு ஆனால் பயம் மற்றும் அந்த கோபம் பயத்தின் பக்கத்தில் "உட்கார்கிறது".

எனவே, ஒரு அணுகுமுறை (பல சாத்தியமானவற்றில்) ஆகும் மக்கள்அதை ஏற்றுக்கொள்வது உங்களை எரிச்சலடையச் செய்யலாம், ஏனென்றால் அந்த வழியில் கோபம் போய்விடும். விசித்திரமாகத் தெரிகிறது, ஆனால் அது வேலை செய்கிறது... விரிவுரை எப்போதும் தீவிரமானதாக இருக்காது என்பது "சிகிச்சையின்" ஒரு பகுதியாகும், ஹாஹா...

ஜோசப் லியன்பேச்சர்

துரதிர்ஷ்டவசமாக, கோப்பிங்கனின் டிவிடி நேரடி பதிவு இனி YouTube இல் கிடைக்காது. நான் ஒரு மாற்றாக இருக்கிறேன் மன அழுத்த எதிர்ப்பு உத்திகள் YouTube இலிருந்து Vera F. Birkenbihl ஆல் தொகுக்கப்பட்டது; அவள் வீடியோ.

சிக்கல் நமக்கும் நமக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு. நான்கு தசாப்தங்களாக தனது பணியின் போது, ​​Vera F. Birkenbihl நடைமுறை சார்ந்த மன அழுத்த எதிர்ப்பு உத்திகளின் செல்வத்தை உருவாக்கியுள்ளார்.

இந்த மன அழுத்த எதிர்ப்பு உத்திகள் வீடியோக்களில் நீங்கள் மிகவும் சமநிலையான வாழ்க்கைக்கான புதுமையான யோசனைகளைக் காண்பீர்கள்.

இப்போது எப்படி பதறக்கூடாது | பலியாகிவிடாதீர்கள்

குறைவான துன்பம் - அதிக மகிழ்ச்சி - மன அழுத்த எதிர்ப்பு | நடனமாட கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

புன்னகை பயிற்சி | சிறந்த மன அழுத்த எதிர்ப்பு முறை |

இனி எதிர்மறை உணர்ச்சிகளால் பாதிக்கப்படுவதில்லை | ஊர்வன மூளை நம்மை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துகிறது

மன அழுத்தத்திற்கு எதிராக மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்களை செயல்படுத்தவும் தொடர்பு

மூல: கற்றவர் எதிர்கால com Andreas K. Giermaier

வேரா F. Birkenbihl (ஏப்ரல் 26, 1946 - டிசம்பர் 3, 2011)

1980களின் நடுப்பகுதியில், வேரா எஃப். பிர்கென்பில் சுய-வளர்ச்சியடைந்த மொழி கற்றல் முறையான பிர்கென்பில் முறைக்கு மிகவும் பிரபலமானார். இது "நெருக்கடி" சொல்லகராதி இல்லாமல் கிடைக்கும் என்று உறுதியளித்தது. இந்த முறையானது மூளைக்கு நட்பான கற்றலின் ஒரு உறுதியான ஆய்வுப் பொருளைக் குறிக்கிறது.

கருத்தரங்குகள் மற்றும் வெளியீடுகளில் அவர் மூளைக்கு ஏற்ற கற்றல் மற்றும் கற்பித்தல், பகுப்பாய்வு மற்றும் ஆக்கப்பூர்வமான சிந்தனை, தனிப்பட்ட வளர்ச்சி, எண் கணிதம், நடைமுறை எஸோதெரிசிசம், மூளை சார்ந்த பாலின வேறுபாடுகள் மற்றும் எதிர்கால நம்பகத்தன்மை. எஸோதெரிக் கருப்பொருள்கள் என்று வரும்போது, ​​அவர் தோர்வால்ட் டெத்லெஃப்சனைக் குறிப்பிட்டார்.

Vera F. Birkenbihl ஒரு பதிப்பகத்தை நிறுவினார் மற்றும் 1973 இல் மூளைக்கு நட்பான வேலைக்கான நிறுவனத்தை நிறுவினார்.அவரது 2004 நிகழ்ச்சியான Kopfspiele, 22 அத்தியாயங்களுடன்[9], 1999 இல் தொடரில் நிபுணராக இருந்தார். ஆல்ஃபா - BR-alpha இல் மூன்றாம் மில்லினியத்திற்கான முன்னோக்குகளைப் பார்க்கவும்.

2000 ஆம் ஆண்டு வாக்கில், Vera F. Birkenbihl இரண்டு மில்லியன் புத்தகங்களை விற்றார்.

சமீப காலம் வரை, அவரது மையப் புள்ளிகளில் ஒன்று விளையாட்டுத்தனமான அறிவு பரிமாற்றத்தின் தலைப்பு மற்றும் தொடர்புடைய கற்றல் உத்திகள் (கற்றல் அல்லாத கற்றல் உத்திகள்), இது கற்பவர்களுக்கும் ஆசிரியர்களுக்கும் நடைமுறை வேலைகளை எளிதாக்கும் நோக்கமாக இருந்தது. மற்றவற்றுடன், அவர் ஏபிசி பட்டியல் முறையை உருவாக்கினார்.

விருதுகள் வேரா F. Birkenbihl

• 2008 ஹால் ஆஃப் ஃபேம் - ஜெர்மன் பேச்சாளர்கள் சங்கம்
• 2010 பயிற்சி விருது - சிறப்பு சாதனைகள் மற்றும் தகுதிகள்

மூல: விக்கிபீடியா வேரா F. Birkenbihl