Kutafakari kulala usingizi

Nakala ifuatayo Tafakari ya kulala imekusudiwa kama usaidizi wa usingizi, maudhui yanalenga watu ambao wana matatizo ya kusinzia. Kusudi la maandishi ni kwamba inaweza kujumuishwa kama tafakuri ya kulala kwenye YouTube. 💤 💤💤