Toa uchokozi wa kupindukia
Ondoa uchokozi mwingi - onyesha hasira na kukatishwa tamaa - tafuta ukweli kupitia zoezi rahisi la kuachilia.
Hasira ni hisia inayoonyeshwa na chuki dhidi ya mtu au kitu ambacho unaamini kuwa kinafanywa vibaya kwa makusudi.
Ondoa uchokozi mwingi - onyesha hasira na kukatishwa tamaa - tafuta ukweli kupitia zoezi rahisi la kuachilia.
81 Maneno maarufu ya Buddha - Acha hasira na kufadhaika, nukuu ya busara kutoka kwa Buddha.