Maneno bora ya huruma

Ilisasishwa mwisho tarehe 27 Julai 2022 na Roger Kaufman

huruma ni nini?

uelewa ni uwezo wa kujiweka katika viatu vya mtu mwingine na kuelewa hisia zao.

Ni uwezo wa kujiweka katika mtazamo wa mtu mwingine na kuelewa kwa kiwango cha kihisia kile anachopitia.

Watu wengine kwa asili ni nyeti zaidi kuliko wengine na kwa hivyo wanaweza kuunda miunganisho ya huruma na watu wengine kwa urahisi.

Wengine wanahitaji kujifunza kuwa wenye huruma.

Lakini kwa nini hata ujifunze kuwa mwenye huruma?

Maneno ya huruma - huongeza mawasiliano yako

Tunapata misemo inayotusaidia kueleza hisia zetu katika tamaduni zote.

Kwa kweli, maneno ni ya zamani kama hayo lugha Na kama lugha, misemo inaweza pia kutoa faraja, tumaini na uchangamfu.

Orodha hii ya maneno ya huruma inapaswa kukusaidia kupata maneno sahihikusaidia marafiki, wanafamilia na wenzako katika nyakati ngumu.

• Unasababisha hisia kamili.
• Ninaona jinsi unavyohisi kweli.
• Kwa kweli hauitaji kujisikia mnyonge sana.
• Ninahisi uchungu sana ndani yako unapozungumza juu yake.
• Ulikaa hapa katika eneo gumu.
• Naweza kuhisi maumivu unayosikia.
• Ulimwengu lazima ukome wakati unabaki katika wasiwasi mwingi.
• Nataka sana usilazimike kupitia hili.
• Niko hapa kwa upande wako.
• Natamani ningekuwa nawe kwa dakika moja.
• Lo, hiyo inaonekana nzuri.
• Naumia kusikia hivyo.
• Naunga mkono mtazamo wako.
• Nakubaliana na wewe kabisa.
• Unahisi umenaswa sana!
• Inaonekana umechukizwa sana!
• Si ajabu umekata tamaa.
• Hakika ningefanya vivyo hivyo na wewe katika hali yako.
• Nadhani uko sahihi.
• Aha. Acha nifanye muhtasari: Unachofikiria ni ...

• Bado una maumivu makali hapa. Naweza kuhisi.
• Itakuwa vyema kuwa huru na hilo.
• Hilo lazima lilikukatisha tamaa.
• Hiyo hakika ingeniudhi pia.
• Hii inakatisha tamaa kwa kila mtu.
• Hiyo inaonekana kuudhi.
• Hii inatisha sana.
• Naam, nakubaliana na mengi unayosema.
• Hakika ningekuwa sijaridhika na hilo pia.
• Hilo bila shaka lingeharibu hisia zangu pia.
• Bila shaka hilo lingenifanya nikose furaha pia.
• Wow, hiyo lazima imeumiza.
• Naona unavyohisi kweli.
• unanielewesha sana
• Sawa, nadhani nimeipata. Kwa hivyo kile unachohisi ni ...
• Acha nijaribu kufafanua na kufupisha madai yako. Unasema …..
• Ningekuwa na shida kushughulikia hilo.
• Ninachovutiwa zaidi na kile unachofanya ni ....
• Hilo lingenifadhaisha.
• Hiyo inaonekana inatisha kidogo.

Maneno 19 kuhusu huruma

Kuhurumiana ni ujuzi muhimu wa kusogeza katika ulimwengu wa kisasa unaoenda kasi na ambao mara nyingi hautambuliki.

Tunapochukua muda kuhurumia hisia na mitazamo ya watu wengine, tunaweza kujenga uhusiano wa kina zaidi, kupanua upeo wetu, na kufanya ulimwengu wetu kuwa mwema na wa huruma zaidi.

maneno na nukuu inaweza kutupa matumaini katika nyakati ngumu na kutusaidia kubadilisha mtazamo wetu.

Katika video hii utapata mkusanyiko wa maneno kuhusu huruma.

Uelewa ni uwezo wa kujiweka katika viatu vya hisia na mtazamo wa mtu mwingine.

Wakati mwingine tunachohitaji ili kutufanya tujisikie vizuri ni nukuu inayoakisi hisia zetu. Hapa kuna misemo ambayo ni ya huruma na inatukumbusha kwamba hatuko peke yetu.

Chanzo: Misemo na Nukuu Bora

Maneno 19 ya kutoa huruma

Maneno yanawezaje kusaidia kuonyesha hisia-mwenzi?

Uelewa ni uwezo wa kujiweka katika viatu vya mtu mwingine na kuwaelewa.

Uelewa ni ujuzi muhimu wa kujenga na kudumisha mahusiano ya kijamii.

Kunapokuwa na ukosefu wa huruma, watu wanaweza kuhisi upweke na kutengwa.

maneno na nukuu inaweza kusaidia kuonyesha huruma.

Wanaweza kutukumbusha jinsi tulivyohisi katika hali fulani na wanaweza kutusaidia kuelewa hisia za watu wengine.

Nukuu kuhusu nguvu ya huruma

“Nilipokuwa mdogo, nilifikiri kuwa mwerevu kulimaanisha kujua kila kitu. Kwa kuwa sasa nimekuwa mkubwa, najua ni zaidi ya kusikiliza kuliko kuzungumza." - Maya Angelou

"Sijawahi kuruhusu shule yangu kuingilia elimu yangu." - Mark Twain

“Cheka mara nyingi na sana; kushinda heshima ya watu wenye akili na mapenzi ya watoto ... na kuacha dunia kuwa mahali pazuri zaidi ... hizi labda ni hazina kuu za ulimwengu. maisha." - Ralph Waldo Emerson

“Nilipokuwa mdogo nilifikiri kuwa mwerevu maana yake ni kujua kila kitu. Kwa kuwa sasa nimekuwa mkubwa, ninatambua kwamba kuwa na hekima ni kujifunza jinsi ya kujifunza." - Socrates

"Mtu asiye na mawazo hana mbawa." - Aristotle

"Ni wakati tu tunapoacha kujaribu kubadilisha wengine ndipo tunaanza kuona uwezo wao." - Maya Angelou

"Lazima uwe mwenyewe liebenkabla ya kumpenda mwingine kweli." - Lao Tzu

"Nimejifunza kuwa watu husahau ulichosema, watu husahau ulichofanya, lakini watu hawatasahau jinsi ulivyowatendea." - Maya Angelou

"Mtu ambaye hana hamu ya kuboresha hawezi kubadilika." - Ralph Waldo

"Nilipokuwa mdogo, nilifikiri kukua ni pesa tu. Sasa kwa kuwa mimi ni mkubwa, najua itakuwa zaidi juu ya huruma." - Maya Angelou

"Haijalishi nini kinatokea kwetu, lakini jinsi tunavyoitikia." - Charles Swindoll

"Mtu ambaye hana hamu ya kuboresha hawezi kubadilika." - Ralph Waldo Emerson

“Nguvu kubwa zaidi katika ulimwengu si ya kimwili, ni ya kihisia-moyo.” - Albert Einstein

"Lazima ujifunze kujipenda kabla ya kujifunza kupenda wengine." - Oscar Wilde

"maisha inamaanisha kusamehe. Kufa ni kukosa hasira.” George Bernard Shaw

"Ikiwa kweli unataka kubadilisha mawazo ya mtu, jaribu kubadilisha moyo wako kwanza." - Maya Angelou

Nukuu kuhusu umuhimu wa huruma

Kama mtafutaji wa huruma, inaweza kuwa ngumu kuelewa nadharia ngumu nyuma ya wazo.

Kwa kusoma kutoka maneno kuhusu Hata hivyo, unaweza kutumia hisia-mwenzi kupata ufahamu bora wa maana ya huruma.

Uelewa ni uwezo wa kujiweka katika viatu vya mtu mwingine na kuelewa kile anachohisi.

Ni sifa inayotufanya kuwa wa kipekee na hutusaidia kuwasiliana na kushirikiana na wengine.

Kuna mengi maneno kuhusu Huruma, lakini hapa kuna baadhi ya vipendwa vyangu:

"Nadhani makosa mengi ambayo yamefanywa kwenye sayari yanatokana na ukosefu wa huruma. Ikiwa unaweza kujitambua na kumuhurumia mtu mwingine, utetezi ni hatua fupi tu iliyobaki. - Susan Saradon

"Hatuwezi kutatua matatizo kwa kutumia mawazo yale yale tuliyotumia kuyaunda." - Albert Schweitzer

"Tabasamu haigharimu chochote ila inatoa mengi." - Haijulikani

"Hakuna njia ya bahati. Furaha ndiyo njia yenyewe.” - Seneca

"Hujali jinsi ninavyofanya kazi kwa bidii mradi tu nifanye bidii ili kukufurahisha." - Haijulikani

"Jambo muhimu zaidi tunalojifunza kutokana na makosa yetu ni kutoyafanya tena." - Albert Einstein

"Huruma ni uwezo wa kuelewa jinsi unavyohisi kuwa mtu mwingine." - Dalai Lama

"Ikiwa huna huruma, utakuwa peke yako." - Oprah Winfrey

"Nadhani watu wenye huruma wanafanikiwa zaidi kuliko wale ambao hawana." - Steve Jobs

"Huwezi kuungana na wengine hadi ujitambue." - Maya Angelou

"Jambo muhimu zaidi kuhusu huruma ni kwamba inatufanya kuwa wanadamu zaidi." - Dalai Lama

"Hatuwezi kumjua mtu yeyote hadi tujitambue." - Karl Jung

"Ninajifunza mengi juu yangu kutokana na kuwasikiliza wagonjwa wangu." - Dr Seuss

"Mimi ni mgonjwa tu kama siri zangu." - Anais Nin

"Huruma ni uwezo wa kuelewa na kushiriki hisia za mtu mwingine." - Dkt Daniel Goleman

Wale wanaoweza kuwaendea wengine hupata mengi zaidi maishani

Onyesha:

Je, tunawezaje kuunda mahusiano mazuri na yenye uponyaji na wengine?

Je, mahusiano mabaya na yenye sumu yanaweza kutambuliwaje? Je, tunawezaje kuishi kwa utimilifu pamoja na wengine katika wakati wa mafungamano yanayofifia?

Jinsi gani unaweza Upendo kufanikiwa?

Muuzaji mpya kutoka Daniel Goleman inatoa jibu kwa maswali muhimu ya maisha.

akili ya kijamii inaendelea na kupanua juu ya kile Akili ya Kihisia ilikuwa inahusu: ambapo lengo lilikuwa kwa mtu binafsi, sasa ni kuhusu watu na mahusiano yao.

Mahusiano ya kijamii kuathiri ustawi wetu wa kiakili na kimwili, zina jukumu muhimu katika maendeleo ya utu wetu.

Kwa kiasi kikubwa, hii hutokea bila kujua, tunaposoma hisia za wengine na kuitikia kwao moja kwa moja.

Yeyote anayeelewa jinsi ya kushughulika na ishara kama hizo kwa uangalifu hufaidika moja kwa moja kutoka kwayo: kupitia mwingiliano bora na wengine (iwe katika ushirika au kazini), kupitia maisha yenye kuridhisha zaidi, hata kupitia afya bora, kwa sababu mfumo wetu wa kinga pia unaimarishwa na chanya. mahusiano yao yameimarishwa.

Kwa akili ya kijamii, Daniel Goleman anafungua njia ya maisha yenye mafanikio kwetu. Mtindo wa maisha, unaosimuliwa kwa njia ya kupendeza kuhusu kitabu kisicho cha uwongo sanaa ya umoja.

Pata kitabu "Social Intelligence" sasa

Chanzo: akili ya kijamii

Kwa nini huruma ni muhimu?

Uelewa ni muhimu kwa sababu inatupa uwezo wa kuzama katika hisia na uzoefu kuwahurumia watu wengine.

Tunapokuwa wasikivu, tunaweza kuona ulimwengu kwa mtazamo tofauti na kuelewa vyema uzoefu wetu wenyewe.

Uelewa ni ujuzi muhimu wa kijamii ambao hutusaidia kuboresha uhusiano wetu na watu wengine.

Kupitia huruma, tunaweza kujenga uhusiano wa karibu zaidi na marafiki, familia, na wafanyakazi wenzetu kwa sababu tunaweza kuhusiana nao vizuri zaidi.

Tunaweza pia kuboresha uhusiano wetu na watu tusiowajua kwa sababu tunaelewa kwa nini wanatenda jinsi wanavyotenda.

Vita vyote hutokana na ukosefu wa huruma: kutokuwa na uwezo wa mmoja kuelewa na kufahamu kufanana au tofauti ya mwingine.

Iwe katika mataifa au katika mkutano wa rangi na jinsia, ushindani baadaye hubadilisha mambo, uwasilishaji huacha usawa.

"Ubinadamu unaonekana kuwa na uwezo mkubwa wa ushenzi, ukatili, ukosefu wa huruma na ukosefu wa huruma." - Annie Lenox

"Niliwahi kukuambia kwamba ninatafuta asili ya uovu. Nadhani nimekaribia kuwa sahihi: ukosefu wa huruma. Ubaya, naamini, ni ukosefu wa huruma." - GM Gilbert

"Huruma ni uwezo wa kuelewa kile mtu mwingine anahisi au anapitia." - Brene Brown

"Tunapowahurumia wengine, tunahisi maumivu yao kana kwamba ni yetu wenyewe." - Brené Brown

ufafanuzi wa huruma

Uelewa ni zana yenye nguvu sana na inaweza kutumika katika hali nyingi tofauti.

Walakini, uwezo wa kuwa na huruma sio wa kuzaliwa kila wakati na wakati mwingine unahitaji kujifunza.

Huruma ina maana ya kuelewa na kuhurumia hisia na mitazamo ya mtu mwingine.

Ni uwezo wa kujiweka katika viatu vya mtu mwingine na kuelewa kile anachopitia.

Huruma ni muhimu kwa sababu hutusaidia kuwasiliana vyema, kutatua migogoro na kujenga mahusiano.

hitimisho

Wanadamu ni viumbe tata na kuna njia nyingi tofauti tunaweza kuelezea hisia zetu.

Baadhi yetu ni wazuri katika kuelezea hisia zetu kwa uwazi, wakati wengine wamehifadhiwa zaidi.

Lakini namna gani ikiwa hatuwezi kueleza hisia zetu waziwazi?

Hili linaweza kuwa gumu kwetu sote, lakini ni muhimu kuelewa kwamba sisi sote hatuko sawa na kwamba ni sawa kueleza hisia zetu kwa njia tofauti.

Tunapoficha hisia zetu, mara nyingi zinaweza kufanya kazi kwa njia mbaya, k.m. B. kwa namna ya hasira au hasira.

Lakini kuna njia ambayo tunaweza kuelewa vizuri zaidi hisia zetu na kuzieleza waziwazi.

Hii inaweza kulinganishwa na kucheza piano, hakuna kitu kinachotoka kwa chochote, lazima ufanye mazoezi.