Imefaulu kumwacha mtu unayempenda

Ilisasishwa mwisho tarehe 24 Desemba 2022 na Roger Kaufman

Mtu achana na umpendae, inasikika katika ya kwanza wakati haiwezekani.

Baada ya yote, kwa kweli hakuna sababu. Lakini mara nyingi uamuzi unafanywa kwa ajili yako, hasa wakati mpenzi wako anaachana nawe.

Lakini mara nyingi unapaswa kuwaacha marafiki au watu unaowajua waende kwa sababu maslahi yako mwenyewe yanabadilika na hakuna tena wakati ujao pamoja.

Kwa upande mwingine, inaweza pia kuwa hiyo kulazimika kumwacha mtu aliyeaga dunia.

Lakini unashughulikiaje hasara hii?

The acha jifunze kwa makusudi

Hakuna mtu anayeweza kufanya mtu wa aina hiyo acha unampenda wakati hujawahi kupata hasara kama hii.

Ndiyo maana ni muhimu acha, inayolengwa kujifunza jinsi ya kukabiliana na hasara hii.

The Kumwacha mpendwa ni zaidi ya kwanza kuhusishwa na maumivu mengi na huzuni, ambayo lazima iruhusiwe awali. Lakini kwanza unapaswa kuwa tayari na kuchukua leap kwenye baridi Maji kuthubutu.

Ili kuingia katika mchakato wa kuachilia kuja, mtu anapaswa kufikiria matokeo ambayo yanaweza kutokea ikiwa hayuko tayari kuachiliwa. Wakati ni wazi kwamba unataka kuwa na furaha tena na unataka kumaliza huzuni na maumivu, mchakato halisi wa acha kuanzishwa.

Achana na mtu unayempenda

Mchakato wa kuachia hutokea, ikiwa uko tayari kuchukua hatua hii kwa mafanikio.

Mantra inaweza kusaidia kwa hili, kwa sababu ikiwa unatambua kuwa uko tayari kuruhusu kwenda katika hali ngumu na kuendelea kurudia maneno katika kichwa chako, kwa kweli utatekeleza hili.

Daima ni muhimu kutafuta msaada.

Sisi sote tunasaidia watutunapowaona katika huzuni au hali ngumu.

Kwa hivyo kwa nini usikubali usaidizi mara moja?

Kwa hivyo sio ngumu sana kuongea na mtu mwingine na kumweleza mtu anayeaminika.

Watatafuta ufumbuzi wa kawaida na wewe na wanaweza kujiweka katika viatu vyako, kwa kuwa unaweza daima kuangalia hali zaidi kwa upande wowote kutoka nje.

Epuka lawama kama watu wanaokudharau

Kwa bahati mbaya, watu ambao wako katika hali kama hiyo hawawezi kukusaidia katika mchakato wa kuachilia weka mpendwa ndani.

Watu hawa wako katika shida sawa na kwa kawaida wanakuvuta chini na wanaweza kukusaidia Acha kwenda si kuunga mkono.

Vivyo hivyo, mtu asijilaumu mwenyewe, kwa sababu mtu anaamua mwenyewe kwa nini anaondoka.

Ikiwa ni ugonjwa mbaya au uamuzi wa kuanza mpya maisha kuanzia na watu wapya - huwezi kubadilisha hali au kushawishi uamuzi.

mtu anayefanya Kujiachilia imeshinda na kuifanya, inaweza kukusaidia na kukusaidia vyema zaidi katika hali kama hiyo.

Watu hawa wengi wana vidokezo vyema na kutafuta njia ya kukabiliana na maumivu.

Pia ni mara nyingi kwamba husaidia kukumbuka mazuri Nyakati kuwa na uwezo wa kukumbuka na hivyo kukamilisha.

Madhara ya Kuwekwa Kizuizini

Kuacha mtu unayempenda ni mchakato mgumu ambao unaweza pia kuwa wa kuchosha. Lakini sio matokeo yake kuachilia yote ni makubwa zaidi. Mwenyewe afya ya akili juu ya yote, atadhurika.

Matokeo huanza na kukosa usingizi, maumivu ya kichwa, hasira na chuki na inaweza kusababisha unyogovu na kujikataa.

Tunabaki katika hali ambayo inaonekana kuwa haiwezi kuepukika kwetu na hivyo kuharibu mwili wetu.

Mawazo chanya kwa maisha yajayo yenye mafanikio

Kwa kila talaka huja moja Mwanzo mpya.

Kwa hivyo, ni muhimu kuendelea kurudi macho ili kuhakikisha kwamba kila kitu tunachofanya kinaleta kitu chanya nacho.

Kama wewe hivi Nishati huchota kutoka kwa njia yake, utaona haraka kwamba si kila kitu ni hasi na ngumu kila wakati na kwamba kila kitu kinaweza pia kuwa rahisi sana.

Ni muhimu tu kuwa jasiri na kukubali kile kinachotokea. Kumuacha mtu unayempenda kunahitaji, zaidi ya yote, msamaha na kujikubali.

Mara nyingi, sisi huonyesha majuto katika hali fulani kwa sababu tu tumeumizwa.

Ni sawa kukata tamaa na hasira.

Muhimu ni kukubali kilichotokea kisha kusamehe.

Acha huzuni na maumivu nyuma

Sote tunapitia mchakato tunapomwacha mtu tunayempenda.

Ni kawaida kuhuzunika na kuhisi uchungu wa kutengana.

Kwa hivyo mara nyingi hupitia watu hatua 5 za huzuni.

Kisha inakuja wakati unapokubali huzuni yako. Hii sio mbaya na kwa kawaida husaidia kuweza kukabiliana nayo vizuri zaidi.

Wakati umekubali huzuni yako, wakati umefika na pamoja nawe Anderen Kuzungumza na watu kuhusu hilo na kushughulikia huzuni yako kwa njia inayolengwa kwa kuizungumzia.

Baada ya hapo subiri uone, kwa sababu baada ya muda mambo mengi yatajipanga yenyewe na maumivu yatakuwa rahisi kwa wakati.

Katika hatua hii, hupaswi kamwe kujisukuma mwenyewe kufunga haraka na kuruhusu kwenda.

Kila mtu ana kiasi tofauti cha muda anachochukua kushughulikia maumivu ya kuvunjika.

Kwa hivyo unapaswa kujivunia unapofanikisha mambo uliyokusudia kufanya na kuanza kupata utaratibu wa kawaida kurudi kwenye maisha ya kila siku.

Ikiwa hatua hii iko katika awamu ya kuachilia kufikiwa, kuangalia nini kilichotokea inaweza kutupwa.

Unapokwama katika hali ngumu, unahukumu mambo kwa ukali sana au kuwa na mtazamo uliopotoka.

Kwa hivyo ikiwa baada ya muda fulani utaangalia kile kinachotokea tena kwa mbali, utagundua mambo ambayo hayakuwa wazi kwako hapo awali.

Kwa kufanya hivyo, ni muhimu, juu ya yote, kuwa waaminifu glücklich kuwa. Kuacha mtu unayempenda ndiyo njia pekee ya kufanya hivyo.

weka kumbukumbu

Kuacha mtu unayempenda ni mchakato mrefu ambao mtu yeyote anaweza kufanya.

Baada ya muda mrefu wa usindikaji, ni vizuri kuangalia nyuma katika kile kilichotokea.

Am mwanzo wa kuachia haitawezekana, lakini ukiangalia nyuma kwa furaha, unajua kwamba uliifanya na kukamilisha kwa ufanisi mchakato wa kumwachilia mtu unayempenda.

Kuachilia si rahisi kamwe - kumuacha mtu unayempenda

Baada ya kutengana, akili yako inazunguka.

Unapitia 'unazoweza kuwa nacho', 'unachopaswa kuwa nacho', 'ni-kama' na unajitia wazimu.

Unamkosa, na bado unajaribu sana kuendelea.

Unaelewa kuwa ni bora, na bado una shaka.

Baada ya yote, akili na moyo wako ni fujo.

Walakini, wakati mwingine jambo gumu zaidi kuelewa ni kwamba maisha hayaendi kulingana na mkakati wetu.   

Katika baadhi ya matukio, kuachilia ni chaguo pekee, chaguo sahihi la kujipata wenyewe na pia wale ambao tumejitenga nao.

Hapa kuna baadhi Nukuu kuhusu mapenzi na pia kuachana

Ili kukusaidia kuweka vipande vyako vilivyovunjika ili kukuweka kwenye kozi mpya kabisa na pia kukukumbusha kuwa kuachilia haimaanishi kuwa wewe ni dhaifu.

"Ukichukua vya kutosha kusema kwaheri, maisha hakika yatakuthawabisha kwa salamu mpya." - Paulo Coelho

"Mara kwa mara inachukua huzuni moyoni kututikisa na kutuonyesha kwamba tuna thamani kubwa zaidi kuliko tunavyotamani kuwa." - Mandy Hale

"Acha tuende inamaanisha kufahamu kwamba baadhi ya watu ni sehemu ya kuwepo kwako lakini si sehemu ya hatima yako.” - Steve Maraboli

"Hatua kubwa kuelekea kuishi maisha rahisi ni kupata kwamba unaweza kujiachilia." - Steve Maraboli

“Ikiwa hutaki kukumbuka kitu au mtu, kamwe usichukie au kumdharau. Kila kitu na kila mtu unayemchukia kimeandikwa moyoni mwako; unapotaka kuacha kitu, unapokusudia kukipuuza, huwezi kukichukia." – C. JoyBell C.

"Mabadiliko ya ajabu hutokea katika maisha yako unapochagua kuchukua udhibiti wa kile ambacho una uwezo juu yake, badala ya kudhibiti kile ulicho nacho. tamanikile ambacho huna." - Steve Maraboli

"Kitu pekee ambacho mtu binafsi anaweza kufanya ni kusonga mbele. Chukua hatua hiyo kubwa mbele bila kusita, bila hata kukumbuka. Sahau tu yaliyopita na uelekee yajayo.” - Alyson Noel

"Unaposhikilia kinyongo kwa mwingine, unaunganishwa na mtu huyo au shida kupitia muunganisho wa kisaikolojia ambao nguvu zaidi ni kama chuma. Msamaha ndio njia pekee ya kupunguza na kuvunja uhusiano huo." - Catherine Tafakari

"Ninapoacha kile nilicho, ninakuwa vile ningeweza kuwa." - Lao Tse

""Kuachiliwa sio jambo la mara moja Jambo, ni jambo ambalo unapaswa kufanya kila siku, tena na tena." - Dawson's Creek

"Ikiwa unakusudia kuthaminiwa na watu unaowapenda, unahitaji kuwahakikishia kuwa unaweza kufanya bila wao." -Michael Bassey Johnson

"Safari ya kuvutia ya siku hizi inaweza tu kuanza tunapojikuta tukiachilia jana." - Steve Maraboli

"Tunaweza tu kufikia amani ya ndanitunapoonyesha huruma. msamaha ndio huo kuachilia yaliyopita na kwa hivyo ndio njia ya kurekebisha maoni yetu potofu." – Gerald G. Jampolsky

"Hakika usumbufu utakuacha utakapoachilia" - Jeremy Aldana

“Utagundua kwamba kuachilia mambo kunahitajika; kwa sababu tu ni nzito. Kwa hiyo mwache aende zake, mwache aende zake." - C. JoyBell

“Tarajia leokwamba unaweza kufikiria kitu kizuri bila kujali kilichotokea jana. Huelewi yaliyopita tena, hayakushiki mateka tena. Inaweza tu kukuumiza zaidi ikiwa utaishikilia. achana na yaliyopita Ulimwengu wa haki unakungoja." - Sarah Breathnach

Je, utaruhusu ulimwengu unaokuzunguka ubadilike huku ukibaki palepale? Fanya hivi wakati unaondoa tabia za zamani ambazo zinaharibu furaha na furaha yako Erfolg kwa kweli ni mlemavu, na mwishowe ruhusu ubinafsi wako mkuu kukua." - Steve Maraboli

"Ikiwa unahusu mbinguni fliegen Ikiwa unataka, unapaswa kuondoka kwenye sayari. Ikiwa unataka kufanya maendeleo, lazima uache yaliyopita ambayo yanakushusha chini." - Amit Ray

"Unapoacha matarajio yako, unapofanya hivyo maisha ukubali kama ilivyo, uko huru. Kudumu kunamaanisha kuwa na maana na kufinywa.” -Richard Carlson

“Acha vita. Kupumua kwa urahisi na iwe hivyo. Ruhusu mwili wako kukaa nyuma na kulainisha moyo wako. Inapatikana kwa chochote unachopitia bila kupigana." - Jack kornfield

"Jaribu kutii kuachiliwa." - Tom Althouse

“Kuacha haimaanishi kukata tamaa, kunamaanisha kuchagua kuelekeza nia yako kwenye jambo muhimu zaidi. Kukata tamaa haimaanishi hivyo kujiamini kupoteza, lakini kutambua kwamba kuna njia bora za kutumia muda wako. Kukata tamaa kunamaanisha kutotafuta sababu, lakini kujifunza kuwa na ufanisi zaidi, na ufanisi zaidi. - Haijulikani

"Jihakikishie kila siku kuwa wewe ni mzuri maisha sifa. Kupunguza stress, atmen. Kaa chanya, kila kitu kiko sawa." - Ujerumani Kent

“Kuacha wale tunaowapenda ni jambo gumu zaidi tutakalowahi kufanya. Watu wengine hawakati tamaa Upendo chini kwa sababu wana wasiwasi kuhusu kuumizwa. Kingekuwa kifo kibaya zaidi." - Goldie Hawn

Wacha tuende - inafanyaje kazi? kidokezo cha video

Katika Kiroho kama katika fasihi ya kisaikolojia ni mengi juu ya kuachilia hotuba.

Neno hili halieleweki na watu wengi hadi leo.

kama wewe kitu unataka kuacha maishani mwako, iwe sura ya zamani au uhusiano au mabadiliko yoyote, jiulize kwanza ikiwa tayari umekubali kile ambacho umeishi hadi sasa.

Je, umekubali na kuthamini kilichokuwa na kilicho sasa?

Kuacha ni kupitia kukubalika.

BETZ MOVES - Robert Betz