Ilisasishwa mwisho tarehe 13 Desemba 2021 na Roger Kaufman
Haiba ya Kudumu: Hatua Rahisi za Kukubali Kuzeeka
Ufafanuzi wa kuzeeka
Kuzeeka ni mchakato unaoendelea, ambao hadi sasa haurudishwi katika viumbe vingi vya seli nyingi ambao polepole husababisha kupotea kwa utendaji mzuri wa mwili na viungo na hatimaye kifo cha kibaolojia.
Wikipedia
Je, kuna chochote kinachoweza kukusaidia kuthamini uzee wako na sura yako?
Chukua dakika moja kukagua vitendo vya kiakili vilivyoainishwa hapa chini ili kugundua kuwa unabadilika haswa jinsi unavyofikiri utahisi bora zaidi kadri umri unavyosonga.
Vitendo hivi vilivyoelezewa hapa chini sio marekebisho ya haraka. Zinakuhitaji uende chini ya uso na kujihudumia kutoka ndani kwenda nje - na matokeo ya mwisho yanaweza kusababisha umaridadi ambao ni mmoja. maisha hudumu kwa muda mrefu.
Badilisha wasiwasi wako wa kuzeeka kuwa wakati wa aha
50 inakuwaje leo mbali kweli? Kwa maoni yangu, 50, 60 na zaidi inaweza kuonekana ya kushangaza unapoondoa mask yako na yako uso panua ili uwe vile ulivyo. Acha kujificha, jitokeze uone kitakachokuja.
mjadala kuhusu hili ndani mjadala wa kuzeeka
Sisi sote tunaelewa kuwa mara nyingi tunawaangalia mama zetu kuelezea kwa nini tuko jinsi tulivyo.
Bora, hasi, na ya kutisha. Kitendo hiki hututia moyo kujua jinsi haya yote yalitendeka kwa kuchunguza asili zetu maalum za kibinafsi.
Kuzeeka kunahitaji kubadilika katika kila hatua ya maisha, vinginevyo tunakwama.
kutumia chanya Kumbukumbu za maisha badala ya kurudia mbaya
Hatua ya kwanza ya kufanya aina yoyote ya mabadiliko katika mtazamo ni kutambua tatizo na kukabiliana nalo.
Hatua hii ya kwanza huturuhusu kumiliki hisia zetu za dhati kuhusu mabadiliko ya mwonekano wetu na kuona kwa uwazi na sifa za kitendawili zinazofunika maono yetu.
Hatua ya kwanza ni kukiri kwamba wakati wetu mzuri upo na unaweza kutumika kupata uelewaji.
Nukuu za kukufanya ujisikie vizuri kadri umri unavyozeeka
"Umri ni kitu ambacho haijalishi isipokuwa wewe ni jibini." - Luis Bunuel
Unaweza kusema kwa umri huja maarifa, ukarimu, kujiamini na urahisi.
"Nilipokua, nilitambua, 'Nimesisimka sana!' Kwa kweli sikutarajia hilo! Sikufurahi nilipo jung ilikuwa. "- Jane Fonda
"Vijana watu ni zawadi ya asili, lakini umri ni kazi bora." - Stanislaw Jerzy Lec
"Usipofanya umri, umekufa." - Tom Petty
"Jambo kuu kuhusu kuzeeka ni kwamba husahau enzi zingine zote ambazo umekuwa nazo." - Madeleine
"Huwezi tofautikuliko kuzeeka, lakini sio lazima uzee." - George Burns
"Jambo la kupendeza kuhusu kuzeeka ni kwamba unapata fursa ya kuleta watu ndani yako maisha kuwaambia wale wanaojali kuhusu kile wanachopendekeza kwako.” - Mike Upendo
"Faida ya kuzeeka ni kwamba unapopungua kuvutia, unakuwa na hamu ndogo ya kumshinda kila mtu unayemwona." - Julian Clary, mcheshi.
“Kwa nini mimi kuhusu kuzeeka Fanya mawazo - niomboleze nini?" - Alfajiri Kifaransa
"Naweza kusema kwa uaminifu ninaipenda kuzeeka. Tena, sijawahi kuvaa miwani yangu kabla ya kutazama kwenye kioo." - Cherie Lunghi
"Mimi tu kuzeeka na bora zaidi." - Neal Schon
"Natamani ningejiamini kwa asilimia 100 katika ngozi yangu mwenyewe. Daima ni utaratibu, lakini ikiwa mimi mzee Kwa kweli nimekuwa chanya zaidi." - Brittany Snow
“Kuzeeka ni sawa. Hakuna unachoweza kufanya ili kuizuia ili ubaki kwenye basi pia." - John Byrne
"Unapokua na kuwa na watoto, unajifunza jinsi ya kuishia kuwa mbaya sana." - Lena Headey
"Nadhani wanawake wanapaswa kuanza kuzoea umri wao. Chaguo ni nini kuzeeka? Wanakufa. Siwezi kubadilisha siku yangu ya kuzaliwa. Ninaweza kutibu ngozi yangu, mwili wangu, akili yangu na kujaribu kufanya hivyo pia." watoto wachanga maisha yako na ufurahie. "-Olivia Munn
“Hiyo ni sifa nyingine nzuri ya kuzeeka. Yake maisha imeandikwa usoni mwako." - Frances McDormand
Ninaamini sana kuwa mwanamke hafikii kiwango chake cha juu hadi afikie miaka 40. " - Evangeline Lilly
“Tusielewe kamwe kuzeeka ni nini. Hebu tujue ni furaha gani wakati huleta, na usihesabu miaka." - Ausonius
“Nina hamu sana ya kuona vitu vipya lakini si kuvimiliki. Imepumzika kwa njia hiyo na moja ya mambo mazuri kuhusu kuzeeka." - Lee Radziwill
"Mimi kama kuzeeka. Unapokuwa katika miaka ya 20, unaunda kitu chako baadaye. Pointi zitaundwa baadaye." - Crispin Glover
"Umri ni mfano wa mawazo kuhusu matatizo. Ikiwa haujali, haijalishi." - Mfuko wa Paige
Mask pekee unayotumia lazima iwe asali na mtindi!
Tunajua kwamba kama mamilioni ya mabibi na mabwana wanaojitazama na kusikiliza, unaonekana umechoka. Unaonekana mbaya. Kwa bahati kidogo na moja imani ya ndani inaweza kubadilika ndani ya sekunde. Je, ungependa mfano?
Kuzeeka kwa Utulivu | Mkahawa wa usiku wa SWR
Unajua unazeeka wakati mishumaa ya siku ya kuzaliwa inagharimu zaidi ya keki."
Si kila mtu anayeweza kuchukua uzee kwa urahisi kama mcheshi wa Marekani Bob Hope.
Wengi tayari wanaona 50 ya kichawi kama msukosuko mkubwa maisha na hofu, mashaka na migogoro. Wengine, kwa upande mwingine, wanahisi kuwa wamepoteza miaka mingi mdogo - hakuna athari ya zamani na vumbi.
SWR
Birkenbihl HUMOR katika maisha yetu | Jinsi kicheko hutufanya kuwa na afya njema
Hotuba ya hadithi ya Birkenbihl kuhusu HUMOR katika toleo jipya, ikijumuisha lebo za kuruka na kipindi tofauti cha maswali na majibu Jiunge na kikundi.
Mwanafunzi wa baadaye com Andreas K. Giermaier
Peach Weber: Kuzeeka | Vichekesho kutoka maabara | Lahaja ya Uswizi
Peach Weber anajiona kuwa mchanga sana kwa umri wake. Katika "Comedy kutoka kwa Maabara" anaelezea jinsi ilivyo kwake kuzeeka.
mfumaji wa peach anabaki kuwa mkweli kwake kama mchekeshaji, hana zaidi ya kiti, gitaa lake na stendi ya muziki ifaayo jukwaani.
Kabisa bila hewa na neema na katika mtindo wa classic kusimama-up: mtu mmoja, moja kipaza sauti, moja mwanga, watazamaji shauku. "Comedy aus dem Labor" inaonyesha waigizaji wa Uswizi na wasanii wa cabaret na nambari mpya za vichekesho vya jukwaa.
Sehemu mbalimbali za eneo la vichekesho vya ndani, na filamu za vipengele vya mshangao katikati, pia haswa na Uswisi Kushiriki, na kwa kuangalia nchi kwa ujuvi.
Kwa kuongezea, programu pia inaonekana zaidi ya mpaka na inatoa wacheshi wanaojulikana wa Ujerumani.
Vichekesho vya SRF
Ufafanuzi kuzeeka
Umri unaeleweka kumaanisha awamu ya maisha karibu na wastani wa umri wa kuishi wa binadamu, yaani umri kati ya utu uzima wa kati na Tod.
Kuzeeka katika hatua hii ya maisha mara nyingi huhusishwa na kupungua kwa shughuli na kupungua kwa jumla kwa mwili.
Wikipedia
