Ilisasishwa mwisho tarehe 22 Septemba 2022 na Roger Kaufman
Kuacha maana na utekelezaji
Sote tunajua kuwa maisha sio rahisi kila wakati. Wakati mwingine ni wetu mahusiano ngumu, kazi yetu inachosha au fedha zetu ni hatari.
Katika nyakati hizi tunaweza kujiuliza kama inawezekana glücklich kuwa.
Lakini kuna njia ya kuwa na furaha: kuruhusu kwenda.
Acha kwenda maana yake ni kujitenga na mambo yanayotulemea. Inamaanisha kuacha wasiwasi wetu na kuzingatia kile kinachotufurahisha.
Lakini unawezaje kujifunza kuacha?
Katika makala hii ninakupa 11 vidokezo vya dhahabuhiyo itakusaidia kujiachia na kuwa na furaha.
Kufa maana ya kuachia kimsingi ni rahisi sana.
Ingawa mtu angeweza tu kuifanya na kwamba katika hali zote.
Kuachilia kunamaanisha nafasi kuunda kitu kipya.
Nikimwacha mwenzi wangu, ninaweza kupata uhuru zaidi au mapenzi mapya erfahren.
Nilimuacha mtoto wangu, yaani, ambayo ilikua, ninaweza kufurahia uhuru zaidi na kuwa na wajibu mdogo.
Je, una kitu lieb, kwa hivyo wacha.
Ikiwa inarudi kwako, ni yako.
Je, haikurudii
hujawahi kusikia hivyo. - Konfuzius
Mtazamo usio na huruma nyuma ya pazia - Maana ya kuachilia
Nikiacha kazi ya zamani ambayo nitapoteza hata hivyo, naweza kujielekeza upya kitaaluma au na mwajiri mwingine glucklicher kuwa.
Kwa upande mmoja, hii ni mifano michache tu ya ukweli kwamba mtu anaweza kuwa furaha inaweza kupatikana ikiwa utaelewa tu maana ya kuachilia na kuweza kuchukua hatua hii.
weka nafasi kwa kitu kipya
Wakati mwingine wacha kwa urahisi sana.
Ikiwa, kati ya mambo mengine, unataka kuchukua kalamu na kuiacha, hii inaweza kawaida kufanywa kwa urahisi.
Ukienda kwenye friji yako na kuweka vitu vilivyokwisha muda wake kwenye takataka, pia unaachilia na kuvipata tena Plazz kwa vyakula vingine vipya.
Wakati mwingine unaweza kukubali hali fulani.
Labda unaweza kupata madai achana na mpenzikwa sababu sio nzuri kwako.
Wakati huo unaweza kufikiria mwenyewe: "Ni sawa jinsi ilivyo sasa".
Kwa nini umepumzika, hakuna Kujali hana woga, bali ametulia.
Walakini, kuna wakati ambapo huwezi kufanya hivyo: Acha kwenda! Walakini, unapigana mikono na Füssen dhidi yake, ingawa ni wazi kuwa kushikilia hakutasaidia!
Hivi sasa inakuja kujiamini, hofu, wasiwasi mbaya na mengi zaidi.
Acha kwenda ni muhimu katika hali fulani, ni muhimu tu.
Inabidi utengeneze nafasi kuunda kitu kipya na tofauti.
Wakati mwingine unapaswa kujikomboa kutoka kwa mateso hayo Festhalten ingehusisha.
Kuruhusu kutokea na kuweza kukubali - Umuhimu wa kuachilia na hakuna tena kushikilia
Kwa maneno mengine, kuwa nani maisha Ikiwa una mtego na ukiangalia kwa karibu kile kinachohitaji kuachwa, kimsingi uko sawa.
Hasimami kwa njia yake mwenyewe, jinsi hiyo ni chungu Kuruhusu kwenda wakati mwingine pia inaweza kuwa.
Miongoni mwa mambo mengine hasa wakati hisia zinahusika.
Lakini tunapaswa kujifunza, hasa yetu maisha kujikubali na kujiamini.
Tunaweza peke yetu uzoefu kuwajenga na kuwaamini.
Kwa njia hii tunaweza kusimamia kazi zetu za maisha vizuri zaidi. Kwa hivyo tunapaswa tu kukubali kwamba hii maisha mara kwa mara mabadiliko.
Hakika unapaswa kufanya baadhi ya mambo Usifungue, lakini badilisha tu tabia au ufahamu wa mtu mwenyewe.
Tuseme nani chini uhusiano mwingine inaingia, ambayo ni tofauti sana na kile ambacho umejua hadi sasa, una chaguo.
Ama unaachilia au unafanya kazi peke yako uelewa wa mwingine mtu na jifunze kujiamini.
Katika hali hiyo lazima acha.
Ikiwa kazi hii ni ngumu sana kwako, acha mpenzi wako na uipate mwongo ushirikiano mpya ambao unaweza kuwa na furaha nao tangu mwanzo.
In Kwa hali yoyote, unapaswa kuacha kitu.
Unapaswa kuwa wewe mwenyewe uaminifu, maoni yako mwenyewe na ujifunze kukubali uamuzi.
kuachilia maana - kutoshikilia tena; Kubali kilichopo sasa
Nani anajifunza hivyo Kuchukua kuacha kwenda kwa umakini na umuhimu wake kuelewa, jifunze kutafakari upya.
Sio kila kitu ni nyeusi na nyeupe kila wakati, pia kuna nuances ambayo lazima tu uone na kuzingatia.
Nani huyo Acha kwenda anajifunza, anaweza kukabiliana na hali za maisha yake kwa njia tofauti.
Kwa upande mwingine, kuwa nani maisha kwa mfano kuikubali jinsi ilivyo kwa sasa haitalazimika kuteseka.
Anaweza kukubali, kukubali na kufurahia kile anachopewa.
Unaweza kujifunza kufurahia ulicho nacho na kukifurahia na kila mtu kufurahia hisia.
Wale ambao wanashughulika na kuacha moja kwa moja na kwa uhakika huwa hali nzima tofauti kutambua na kushughulikia ipasavyo.
Ikiwa unaweza kuruhusu kwenda, unaweza kukabiliana na hofu yako, unaweza kutambua kuchanganyikiwa na kukubali au kuiweka kando.
Ingawa unapata kujua udhaifu wako mwenyewe, unaweza pia kukuza nguvu.
Mtu ambaye anakabiliwa na hofu ya urefu, kati ya mambo mengine, hupanda juu ya paa la jengo la juu.
Wakati hofu inapotolewa, basi ujasiri kukaribishwa na kukuza nguvu ambayo hukutaka tena kuamini.
Ndiyo, unajiamini na kuonyesha ujasiri, lakini tenda kwa wajibu wako mwenyewe. Haingeweza kuwa kamilifu zaidi.
Kukubali maisha kama yalivyo - kuachilia kiroho
Yeyote anayekubali maisha yake jinsi yalivyo, acha mambo fulani. Moja kwa moja kabisa. Baada ya yote, sitaki kumpoteza mwenzangu, hata ikiwa yuko mbele ya runinga kila wakati.
Katika kesi hii, matarajio ya uwongo hutolewa. Kwa kudhani unaenda peke yako, mwambie mwenzako aje nawe.
Wakati mwingine atafanya, wakati mwingine sivyo. Hata hivyo, matarajio ya uwongo yamepita, mtu hujitengenezea ubia wake glücklich na kuruhusu mpenzi awe na furaha kwa njia yake mwenyewe.
Baadaye mnakutana, kuwa na kitu cha kuzungumza na kuwa na furaha pamoja.
Hii pia ni aina ya kuachilia kabla ya kutilia shaka ushirikiano wote na kuumaliza.
Kwa maneno mengine, mfano huu unaonyesha jinsi inavyofanya kazi kubadilisha maisha unaweza ukikubali ulichonacho.
Kwa kuongeza, msukumo fulani huja, unapata mawazo na kuacha mabaya mawazo matarajio huru au ya uwongo.
Walakini, utabadilisha hali yako ya maisha na kuiboresha kiatomati.
Yeyote anayetaka kupokea kitu kipya lazima basi aachilie!
Sisi watu daima kuwa na tamaa na malengo fulani.
Baada ya yote, ili tuweze kukutana na mambo mapya, wakati mwingine tunapaswa achana na mzee.
Hapa kuna moja pia kuachilia maana kupata.
Tengeneza nafasi kwa kitu kingine, sio kuwasha Alten kushikamana.
kujiamini kuendeleza na kuacha yasiyo ya lazima nyuma.
Sio ngumu hata hivyo kujifunza kuacha.
Kwa mfano, ikiwa unajichunguza siku nzima, utapata kwamba hii hutokea mara kwa mara, ingawa moja kwa moja.
Ikiwa hauoni hivyo, unaweza kufanya mazoezi mwenyewe matumizi.
Hizi zinaweza kuonekana kama hii:
1. Chumba cha chini cha ardhi declutter ni aina ya kuachiliwa. Pia kuna mambo ambayo unaweza kuhitaji wakati fulani. Walakini, vitu hivi vimekuwa vikilala kwenye basement kwa miaka bila kutumiwa. Mtu yeyote anayetenganisha hapa anaweza kujifunza kuacha mambo. Acha tu!
2. Wanawake wana wakati mgumu kuondoa vitu kwenye kabati lao. Hii pia inaweza kuwa mazoezi bora zaidi ya kuacha kwenda. Mtu yeyote anayetupa au kutoa kila kitu ambacho hakijavaliwa kwa mwaka huunda Nafasi ya kitu kipya na nitafurahi juu yake baadaye.
3. Zoezi lingine linaweza kuwa la kufuta vyumba vyote ndani ya nyumba au gari. Ili kuiweka kwa uzuri zaidi, hatimaye kuondokana na mambo ambayo ulikuwa unafikiri muhimu imeshikilia.
Yeyote anayejifunza kuacha mambo haya ni bure kwa baadaye na kubwa zaidi Mazoezi.
Wakati mwingine maisha yanakulazimisha - acha saikolojia
Huna kila wakati wakati mazoezi, wakati mwingine maisha yanakulazimisha kufanya hivyo kwa sababu hiyo.
Kufa milele Sterben, inabidi uache. Unapoteza kazi yako na lazima acha.
The Mtoto ni kuhama mara moja, wazazi na basi kwenda.
Mtu hupotea tu kutoka kwa maisha, lazima uache.
Huna wakati wa kufanya mazoezi kila wakati, wakati mwingine mambo yanaenda kama inavyopaswa.
Hatimaye, hata hivyo, ni vizuri ikiwa tayari umejifunza mapema sio kushikamana na vitu vyote na watu.
Bila shaka unapaswa kuombolezampendwa anapokufa.
Walakini, hii ni kawaida na ni sehemu yake.
Kwa upande mwingine, ikiwa unaweza kuruhusu kwenda, utapona haraka kicheka anaweza kuendelea kuishi na mtu huyo moyoni.
Hii ni muhimu na muhimu kwa mtu mwenyewe.
Nani amejifunza kuacha mambo fulani, kama hapo awali ALTER Nguo, junk katika basement na zaidi inaweza kuwa kazi katika ngazi nyingine.
Hii ni kweli kuruhusu kwenda kazi kwamba wewe tumia mwenyewe inapaswa.
kazi akatika hilo na kwa kuachilia
Kuacha vitu vya kimwili na kutovishikilia kwaweza kuwa vigumu sana.
Hata hivyo, maendeleo lazima yaendelee.
Ili kuiweka kifahari zaidi, kazi nyingine lazima pia ifanyike Erfolgkuelewa kwa nini kuacha ni muhimu sana.
Kazi muhimu ni achana na yaliyopita kuweza ku.
Watu wengi leo wanaugua ugonjwa wa akili wakati wao hawezi kuachilia. Baada ya yote, hofu bado iko kwa sababu huwezi tena kuacha udhibiti, hata ulevi wa udhibiti halisi hutokea.
Wale wanaojifunza kuacha mambo ya zamani wanaweza kuachana na woga, kudhibiti uraibu, hisia za hatia na kujihurumia. Hii ni aina ya maana ya kazi binafsi.
jenga kujiamini
Ukijifunza kuachilia, unaweza kushughulikia mafadhaiko vizuri zaidi na kukabiliana nayo ipasavyo acha haraka baada ya kazi.
Inaweza kupunguza hisia za kujiona duni na kujenga kujiamini.
Anaweza kujidai dhidi ya watu wengine na asianguke tena katika jukumu la mwathirika. WHO acha inaweza kuachilia matarajio ya uwongo, kuachana na ubatili, kuepuka kujifurahisha mwenyewe na mengi zaidi.
Je, sasa utasimamia hali ya shida - acha mawazo
Ukweli: yeyote anayeweza kuachilia anakuwa mwingine maisha anaweza na anaweza kufurahia.
nani halisi Acha kwenda anajifunza, anaweza kusamehe na kusimamia hali yoyote yenye matatizo.
Kwa kuongeza, matatizo yatageuka kuwa fursa.
Kushindwa huzingatiwa mafanikio kuonekana. Magonjwa yanaweza kutolewa hivyo afya itachukua nafasi hii.
Sema kwaheri kwa kuwa mzito, kusema kwaheri kwa urahisi na zaidi.
Hii itakuwa ya mwisho maisha yote bora wakati uko tayari kuachilia!
Kuacha hypnosis - jinsi ya kuacha kwenda na kutafuta suluhisho mpya
Kuachilia na kujenga hisia za kupumzika - hii ni hypnosis - kama kuachilia - mawazo, suluhu na michakato ya ubunifu ya mabadiliko huwekwa mara kwa mara.
Utekelezaji: http://hypnosecoaching.ch http://loslassen.li
muziki: http://www.incompetech.com/m/c/royalt… Kutafakari Impromptu 03 Kevin Mac Leod - Utulivu
Roger Kaufman
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara: Maana ya kuachilia
Let go maana yake nini?
Kuacha kunamaanisha nini?? Acha kwenda uwezo ni alama ya kuzoea kipindi au hali ya maisha. Tunakubali kwamba kitu kinatokea kwetu Ni hii inapingana na wasiwasi wetu. Haya yanaweza kuwa matukio kama vile dharau, makosa au kutotimizwa kwa nia.
Kwa nini kuacha ni muhimu?
Kama ilivyo kukubalika Acha kwenda muhimu sana ikiwa hutaki kusimama tuli, lakini ungependa kuendeleza na kufunua. Aidha, ni Acha kwenda moja ya masharti ya mfumo ikiwa unataka kuishi kwa uhuru na kwa amani. Kuachilia pia ni nyenzo muhimu ya ujenzi ikiwa unataka kuishi kwa upendo na raha zako za asili.
