Ilisasishwa mwisho tarehe 4 Agosti 2021 na Roger Kaufman
Vidokezo hivi vitanifanya nijiamini zaidi
Ninawezaje kujiamini zaidi, inamaanisha kukuza hisia kwa uwezo wangu mwenyewe na udhaifu?
Hii inaunda uwezekano wa kukubali zote mbili kama sehemu ya utu.
Kwa kujiamini zaidi, kwanza unatafuta sababu yako Kujiamini.
Ikiwa unafikiri una kasoro za kimwili au tabia, unakabiliana nazo.
Ni muhimu kuzingatia sifa nzuri.
Kwa nini unakabiliwa na kutojithamini?
Wie Ninajiamini zaidi? - Je, unasumbuliwa na mtu dhaifu kujiamini, kuna sababu tofauti za hii.
Kwa mfano, unajisikia vibaya na mwonekano wako.
Je, unakabiliwa na ukosefu wa utendaji katika taaluma au maisha ya kila siku?
Hii inakupa maoni hasi kutoka kwa mazingira yako ya kijamii, ambayo pia huathiri kujiheshimu kwako.
Ikiwa unahisi hitaji la kujiamini zaidi, unajishughulisha sana na yako utu na mali zao tofauti?
Inategemea chanya na hasi Mambo ya kuzingatia, kwani umoja wako unajumuisha zote mbili.
Kwanza fikiria juu ya mateso yako kutoka kwa nini.
Kuna sababu mbili za msingi: hali ya ndani na nje.
Mambo ya ndani ni pamoja na, kwa mfano, sifa za tabia zinazokusumbua au ambazo wanadamu wenzako wanazikataa.
Kwa mfano, unahisi huna uthubutu sana au aibu sana.
Ikiwa unapambana na mambo ya nje, haya ni, kwa mfano, kuonekana kwako nje.
Labda unasumbuliwa na matatizo ya sura au ngozi au una alama za kuzaliwa zinazoonekana. Kujistahi chini mara nyingi kunatokana na hasi za hapo awali uzoefu.
Kashfa kutoka kwa wazazi, dhihaka kutoka kwa wanafunzi wenzako au karipio kutoka kwa waajiri huharibu mtazamo wa kibinafsi.
Hasa, ukosoaji wa mwenzi juu ya utu wa mtu mwenyewe unaweza kusababisha mashaka makubwa kwa sababu. Unakabiliwa na hali ya chini ya kujistahi ikiwa:
- epuka kuwasiliana na wanadamu wenzake;
- Mafanikio yako mwenyewe na Kuchukua nafasi shaka
- Kuhoji kila wakati na kubishana na maamuzi yako;
- Tabia yako inageuka kuwa ya aibu na iliyohifadhiwa;
- Huthubutu kutoa maoni yako mbele ya wengine.
Je, unaimarishaje kujiamini kwako?
Kwako kuimarisha kujiamini, inasaidia kuchanganua utu wako. Katika dakika ya utulivu unafikiri juu ya makosa na udhaifu.
Unajaribu kupata hii msamaha. Ikiwa unalaani dosari zako za nje au za tabia, kujiamini kwa juu juu tu kunatokea.
Hii inashughulikia tu ukosefu wa usalama wa ndani. Inatokea kama kiburi kwa wale walio karibu nawe. Kwa hiyo, unatambua kwamba makosa ni sehemu ya maendeleo ya utu.
Kutambua mapungufu yako na kuyakubali huongeza kujistahi.
Hii huongeza kujiamini kwako, kipengele cha msingi cha kujiamini. Ili kuunganisha hii, wewe pia huenda zaidi ya yako binafsi mpaka.
Jilazimishe kuondoka kwenye eneo la starehe la mtu anayeingia. Shiriki kikamilifu na wanadamu wenzako.
Hii inajumuisha, kwa mfano, kufanya madai na kudai maoni ya mtu mwenyewe.
Je, unaona ni vigumu?Ili kupata mabishano au majibu ya haraka haraka, pitia mazungumzo mara kadhaa akilini mwako.
Marudio yanakupa ujasiri.
Wanaunga mkono mwonekano wako katika mgongano wa kweli.
Kujiamini kunatokana na kujipenda - ninawezaje kujiamini zaidi
Ili wanadamu wenzako wakuthamini, unapaswa kujiheshimu na kujithamini.
Hapa ina maana kujipenda si, kwa upofu kuhusu makosa kupuuza Badala yake, unazikubali kama sehemu ya utu wako. Pima chanya na hasi kwa upendeleo.
Hii itakufundisha kujiheshimu, ambayo pia ni msingi wa kujiamini.
Mbali na kukubali udhaifu, ni muhimu kuonyesha uwezo wako na kiburi chako kwao.
Kubali pongezi kutoka kwa marafiki na wafanyakazi wenzako bila hofu ya unyanyasaji wa hila.
Zaidi ya hayo, kujiheshimu kunatia ndani kujiruhusu kuwa na maoni yake mwenyewe. Um kujiamini zaidi ili kuwa, lazima useme hapana.
Fanya mazoezi haya katika hali za kila siku kwanza, kabla ya kutetea vikali maoni yako katika mabishano.
Zoezi la Hypnosis - Je, ninawezaje kujiamini zaidi?
Imechapishwa mnamo 13.07.2012/XNUMX/XNUMX
binafsi hypnosis na mazoezi ya hypnosis - kuimarisha kujiamini na kujiamini.
http://hypnosecoaching.ch
Unaweza kushangaa jinsi hii ni rahisi mazoezi ya hypnosis ni. Nashangaa ikiwa utajiruhusu kuwasiliana na rasilimali zako za ndani. Hili ni zoezi la kawaida na la Ericksonian hypnosis.
Utekelezaji: Roger Kaufmann http://hypnosecoaching.ch
Muziki wa muziki: http://www.incompetech.com/m/c/royalt… Tafakari za Kikaboni Mbili Kevin Mac Leod - Utulivu
hypnosis, hypnosis binafsi, mazoezi ya hypnosis, kujiamini kuimarisha, kuimarisha kujiamini, kufundisha hypnosis.
