Upendo ambao hauachi

Ilisasishwa mwisho tarehe 7 Septemba 2022 na Roger Kaufman

Jinsi ya kujiondoa na kutafuta suluhisho mpya

Upendo ambao hautaachilia - Kuacha mara nyingi ni moja ya kazi ngumu sana tunayopaswa kukabiliana nayo maishani.

Sisi sote tuna sababu zetu wenyewe kwa nini tunaweza kupata ni vigumu kuachilia.

Tunaweza kuogopa kupoteza udhibiti au kutojua jinsi ya kuendelea bila mtu huyo au kitu hicho.

Unapojikuta katika hali ambayo wewe acha lazima, lakini hujui jinsi gani, basi umefika mahali pazuri.

Katika makala hii nitakupa vidokezo vya jinsi ya kuruhusu kwenda na kupata ufumbuzi mpya.

Upendo ambaye hataachilia - Katika lugha ya jadi ya maua inasema:

"Kama chicory daima hugeuka jua, hivyo sitaruhusu chochote kunizuia kutoka kwako, kwa moyo, mwili na roho kukupa upendo!"

Matatizo ya muda mrefu ya matumbo na tumbo - upendo ambao hautaacha

Akizungumza juu ya tamaa, iliyoingizwa katika utoto wa mapema, kupendwa na kulishwa na kuwa na uwezo wa kuwalazimisha wengine kufanya hivyo.

Subliminal kujihurumia na tamani kushikilia kunaweza pia kusababisha kuvimbiwa na kujieleza kwa kinyesi kigumu.

Wewe ni rafiki, msaada mtu na hisia kali ya familia. Unawajali sana wapendwa wako.

Katika nia yako ya kukusaidia mara nyingi kuweka mahitaji yako mwenyewe kando na unaweza kweli kujitolea kwa ajili ya mwingine.

Kwa sababu una chuki kubwa ya kuwa peke yako, unataka watu unaowapenda upendo, daima karibu na wewe.

Hata hivyo, hangaiko lako la daima kwa furaha na ustawi wa wengine ni halisi hakuna hisani, lakini safi kujipenda.

Unaweza kusema juu yako mwenyewe:

• Mimi huwaza tu mema ya wengine;
• Ninajifanya Kujali kwa watu walio karibu nami, ninajaribu kuwasaidia kila inapowezekana;
• Ninatoa mapendekezo yenye nia njema, ninajaribu kuwasukuma kwa njia zote;
• Hisia zangu ziko hatarini sana;
• Mimi hukasirika kwa urahisi wakati mtu hafanyi ninachotaka;
• naogopa im Umri kuwa peke yako;
• Mara nyingi mimi hulazimisha fadhili zangu kwa wengine na hukasirika kwa urahisi wakati msaada wangu unakataliwa;
• Nilikuwa na maana nzuri, na sasa unaniumiza;
• ungekuwa wapi bila mimi;
• Sijakufanyia nini;
• ungefanya nini bila mimi;
• Shukrani ziko wapi?
• Ninaamini ninaweza kurudisha kile nilichowafanyia wengine.

Acha kwenda jifunze sasa: udhibiti wote hatua kwa hatua kutolewa.

Wazazi ambao wanaamini wanastahili kile wanachostahili Watoto umefanya wanaweza kudai tena, hiyo ni dhana potofu ambayo haina uhusiano wowote na kuachilia, kujifunza.

Lengo ni kuachilia mambo ya ndani na nje, kubadilika katika nyanja zote za maisha. Achana na mambo ya kale na ufuate mdundo wa maisha Customize.

Ni bora kusahau uhalali wote, kuingiliwa na madai ya mamlaka.

Kama unavyojua, hilo linawezekana, ndio, kama kusahau jina, sivyo?

Kutoa bila kutarajia au kuhitaji malipo yoyote. Kuzaliwa ndani yako.

• natoa bila kudai;
• Ninaachilia nilichoshikilia;
• Ninawaheshimu mpaka kila mwanadamu;
• Mimi kuteka kutoka kamili;
• Ninapata usalama ndani yangu.

Upendo ambao hauachi - njia zinazounga mkono za kujifunza kuacha ni:

• mazoezi ya kupumzika ya mwili;
• massages;
• mazoezi ya kupumua.

Zoezi la kupumzika la kimwili

Katika hii Sehemu Wolfgang anakuonyesha jinsi unavyoweza kupunguza mfadhaiko wako kwa mazoezi machache rahisi.

Wolfgang kwanza anaelezea kile kinachotokea katika mwili tunapokuwa chini ya dhiki.

Na hiyo inatokana na tiger-toothed saber katika Enzi ya Mawe. Katika hali ya kukimbia au kupigana, homoni za adrenaline na cortisol hutolewa katika mwili wa binadamu.

Homoni hizi husababisha shinikizo la damu na mapigo ya moyo kupanda.

Na kwamba mafuta na wanga zaidi hutumwa kwenye damu. Digestion na mfumo wa kinga huzima.

Kwa kweli mengi zaidi hutokea. Miongoni mwa mambo mengine, hisia zako pia zitaimarishwa. Mwili wa mwanadamu unakuwa tayari kwa hili muhimu Hali.

Shughuli ya kimwili inayofuata hali hiyo, kwa mfano wetu kukimbia au kupigana, husababisha homoni kuvunja tena.

Natumai si kwa simbamarara mwenye meno safi...

Hasa kitu sawa pia hutokea leounapokuwa na msongo wa mawazo.

Mwili wako hutoa adrenaline na cortisol. Sio lazima kila wakati iwe hali ya kutishia maisha.

Tofauti kubwa ya hali katika Enzi ya Jiwe ni kwamba leo hatufanyi shughuli yoyote ya kimwili baada ya kutolewa kwa homoni.

Na homoni hukaa katika mwili kwa muda mrefu. Na katika hali mbaya zaidi, inaweza kupanuliwa kwa kuendelea.

Kwa mfano, unaweza kwenda kukimbia baada ya hali ya mkazo. Hiyo inafanya kazi pia. Lakini Wolfgang atakuonyesha programu ya Qi Gong ambayo unaweza kutumia ili kupunguza msongo wa mawazo.

Kutoka kwa mtazamo wa Dawa ya Kichina ya Jadi (TCM), meridian ya moyo na meridian ya mzunguko inahitajika katika hali zenye mkazo.

Na nishati ya figo, betri ya maisha yako imepunguzwa.

Wakati nishati ya figo inatumiwa kabisa, kinachojulikana kama kuchoma nje hutokea.

Mazoezi matano rahisi ya Qi Gong ambayo Wolfgang anakuonyesha yanaathiri hasa meridiani hizi: moyo, ini na figo.

Baadaye utajua vidokezo vya acupuncture ambavyo unaweza kuongeza athari za mazoezi: Hiyo Zaidi mapumziko, pointi za mzunguko wa damu na pointi za figo.

Bila shaka unaweza pia kubonyeza pointi hizi kabla, wakati au baada ya hali ya mkazo bila kufanya mazoezi matano.

Burudika na programu yetu ya Qi Gong ya Stress kuvunja.

Hapa kuna kiunga kilichoahidiwa cha kozi yetu ya Qi Gong Beginner (kwa Kijerumani):

Ishi tu bora

Kuacha hypnosis - jinsi ya kuacha kwenda na kutafuta suluhisho mpya

Hebu kwenda na kujenga reflexes relaxation - hii ni hypnosis - kama kuruhusu kwenda - mawazo, suluhu na michakato ya ubunifu ya mabadiliko huwekwa mara kwa mara. Utekelezaji: http://hypnosecoaching.ch

Natumaini makala hii imekusaidia kuelewa vizuri zaidi kwa nini tunashikamana na upendo.