Kwanini wanaume wanakula zaidi ya wanawake

Ilisasishwa mwisho tarehe 31 Machi 2024 na Roger Kaufman

Kutokwa na mafuta - ingawa inaweza kuwa mbaya, wanaume haswa wanaonekana kuipenda.

Lakini je, hii ni kwa sababu ya jeni zao, au ni maneno mafupi ambayo wanaume hupiga mara nyingi zaidi kuliko wanawake?

Katika chapisho hili la blogi, tutaangalia utafiti kuhusu kwa nini wanaume huteleza au kulegea mara nyingi zaidi kuliko wanawake.

Pia tutajadili jinsi hiyo mafuriko na mafuriko hutazamwa na jamii kwa ujumla na jinsi ya kukabiliana na kelele za nje bila kuwaumiza wengine.

Ikiwa wewe zaidi unataka kujua kuihusu, soma na ujue kila kitu unachohitaji kujua kuhusu kuota na farts wanahitaji kujua.

fart Humor

"Mnyama ni jaribio la makusudi lakini lililoshindwa kumfundisha punda kuzungumza. Anaufurahisha moyo, anauinua ustawi wa ndani, sehemu za nywele za punda, hupeperusha mchanga kutoka kwenye macho ya chawa wa sehemu ya siri na kunuka ili wasiosikia pia wanufaike nao.” - Mwanamke mwendawazimu kutoka Hamburg

Mambo ya ukweli ambayo pengine hukuyajua

Kwanza kabisa, kile ambacho wanawake hawapendi ni farting na mara nyingi wanaona aibu.

Wanawake wanafikiria matusi ni bidhaa ya kuaibisha ya mmeng'enyo wa chakula na wanaume wanaamini kuwa kula chakula ni chanzo kisichoisha cha burudani, kujieleza na urafiki wa kiume.

Kweli, tuseme ukweli, nimekuwa na yangu pia Spaß kuhusu hilo 🙂 Nilipokuwa bado nikifanya kazi kwenye meli, tuligundua hili Fart kama njia ya burudani ya kupitisha wakati.

Ein Fart/fart lina mchanganyiko wa gesi mbalimbali kama vile oksijeni, nitrojeni, kaboni dioksidi, hidrojeni na methane.

Farting ni kutoka kwa wanawake kwa ujumla haivumiliwi ingawa ni ishara halisi ya mwili wenye afya na lishe bora.

Kwa kweli wanawake wa kijinga pia, mfano tafadhali 🙂

Video ya kuchekesha kuhusu farting - umeshinda kizuizi cha fart bado?

kwanini tunacheka

Wakati asilimia 96.3 ya wanaume wanakubali kutokota, ni asilimia 2.1 tu ya wanawake wanakubali.

Mnnner kutoa wastani wa lita 1.5 hadi 2,5 za gesi ya matumbo kwa siku, ambayo ni karibu 12 farts.

wanawake Kwa wastani, wao hutuliza tu na kuvuta mara saba kwa siku 1 hadi 1,5 lita za upepo wa matumbo.

Sababu kuu ya nyota Bloating ni kuzungumza sana wakati wa kula au kwa ujumla, kwani inaruhusu hewa kuingia kwenye mfumo wa utumbo.

Sehemu kubwa yake inafukuzwa kwa njia ya burping.

Wengine hubakia kwenye mwili na kuishia kwenye utumbo mwembamba.

Huko hewa huchanganyikana na gesi nyingine na hungoja watu wasiokuwa na mashaka kwenda nje katika ulimwengu 🙂

Kwa nini kuota ni afya?

Hata kama kwa kawaida hugunduliwa kuwa haipendezi, kuota ni jambo la kawaida na pia la asili.

Ni zao la njia ya utumbo inayofanya kazi.

Kwa kweli, kuinua ni afya na inasaidia kwako mwili na utumbo.

Mwili wako hutoa gesi ya tumbo kuvunja na kusafisha chakula.

Pia unavuta pumzi unapotafuna au kumeza wakati wa kula.

Baadhi ya hizi kwa kawaida humezwa, lakini kupumua kwa pumzi iliyobaki lazima kutolewa kwa njia fulani - kama sehemu ya matumbo au kama burp kutoka kwa mdomo.

Ikiwa unakandamiza hiyo, haifai au hata haifai masuala kama bloating hutokea.

Farting ni dalili kwamba mwili wako-hasa wako njia ya utumbo - inafanya kazi kama inavyopaswa. Kuruhusu upepo uendeshe bila shaka ni faida mwili wenye afya.

Je, ni vyakula/lishe gani inakujaribu kula?

nani baada ya Essen Ikiwa unataka kufanya kelele kidogo iwezekanavyo, unapaswa kuepuka maharagwe, lenti, broccoli, cauliflower, mahindi, viazi, apricots, zabibu, peari, bia na mayai.

Sivumilii machungwa, ingawa naipenda sana, siili kwa ajili ya mazingira.

Je, inawezekana kuwasha farts?

Ndiyo, kwa sababu hidrojeni na methane ni gesi zinazowaka.

Lakini si wote hutoa farts zenye methane.

Je, wanawake wanaweza pia kuendesha winchi?

Video ya Kamera Iliyofichwa ya Mapenzi: Mwanamke akitoroka sehemu fulani

Chanzo: Costa v

Vipuli vinavyonuka

Hiyo inaweza kusikika kama nyingi, lakini sehemu nyingi hazina harufu na pia hazionekani, kwa bahati nzuri 🙂

Imeenea kwamba watu binafsi wanahisi kama wanaruka zaidi kuliko wengine, lakini hiyo sio kweli.

Mapumuo mengi yanayokutokea ni kumezwa na hewa.

Unavuta hewa siku nzima huku unakunywa na kula.

Upepo mwingine mbalimbali hutolewa katika njia yako ya usagaji chakula kwani chakula unachotumia huvunjwa.

Farts hujumuisha kwa kiasi kikubwa mivuke isiyo na harufu kama vile dioksidi kaboni, oksijeni, nitrojeni, hidrojeni, na mara nyingi methane.

Ingawa gesi ni sehemu ya kawaida maisha ni, inaweza kuwa tatizo.

Huwezi kuacha kuota kabisa, lakini kuna njia za kupunguza kiwango cha gesi kwenye mfumo wako (utumbo).

Njia 9 za kupata winchi yako chini ya udhibiti na epuka hali mbaya

1. Kula polepole zaidi na kwa uangalifu - kuhakikishiwa kutokwa kidogo

Sehemu kubwa ya gesi tumboni mwako humezwa na hewa.

Ingawa haiwezekani kuzuia kabisa msongamano wa hewa, unaweza kupunguza kiasi unachomeza.

Unapokula haraka, unameza hewa nyingi zaidi kuliko unapokula polepole.

Hii ni kweli hasa unapokula popote ulipo.

Epuka kutumia wakati wa shughuli zingine kama vile kutembea, kuendesha gari au kuendesha baiskeli.

2. Punguza matumizi ya vyakula vinavyozalisha gesi, kwa hivyo unapunguza ujinga wako

Vyakula vingine vinazalisha gesi zaidi kuliko vingine. Wanga maalum ni wahalifu wa kawaida, ikiwa ni pamoja na wale walio na fructose, lactose, nyuzi zisizo na nyuzi, na pia wanga.

Wanga hizi huchachushwa kwenye utumbo mpana na zina zamani husababisha matatizo ya usagaji chakula.

Watu wengi na Ugonjwa wa matumbo ya kuwashwa (IBS) Jaribu chakula cha chini cha FODMAP (oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides, na polyols) ambacho huzuia sukari inayoweza kuchachuka.

Bado, wengi wa vyakula hivi vinavyosababisha fart ni sehemu muhimu ya a afya na lishe bora na kuzuia magonjwa.

Labda hauitaji kuondoa kabisa vyakula hivi kutoka kwa lishe yako, lakini kula kidogo kwao kuna faida.

Kabohaidreti za kawaida zinazozalisha fart ni pamoja na:

• Sukari ngumu: maharagwe, kabichi, mimea ya Brussels, broccoli, asparagus, nafaka nzima, pamoja na mboga mbalimbali;

• Fructose: Vitunguu, artichoke, pears, soda, juisi ya matunda na matunda mengine mbalimbali pia;

• Lactose: Bidhaa zote za maziwa, yenye maziwa, jibini na ice cream;

• Fiber zisizo na maji: matunda mengi, bran ya oat, mbaazi na maharagwe;

• Wanga: viazi, pasta, ngano na mahindi.

3. Tumia mpango wa lishe ili kuangalia kama kuna kutovumilia kwa chakula kunakosababisha kutokwa kwako

Uvumilivu wa chakula ni tofauti na mizio ya chakula.

Badala ya kitendo nyeti, kutovumilia kwa chakula husababisha kukasirika kwa usagaji chakula kama vile kuhara, gesi, uvimbe na kichefuchefu kwenye fumbatio.

Uvumilivu wa kawaida wa chakula ni uvumilivu wa lactose. Lactose iko katika bidhaa zote za maziwa na, katika hali mbaya zaidi, inaweza pia kuwa kuzalisha magonjwa.

Lishe ya kuondoa inaweza kukusaidia kujua sababu ya gesi yako ya ziada. Jaribu kuondoa bidhaa zote za maziwa kutoka kwa mpango wako wa lishe.

Ikiwa bado una gesi nyingi isivyo kawaida, jaribu kuondoa vyakula vinavyozalisha gesi vilivyoorodheshwa hapo juu.

Anza polepole kurudisha vyakula moja baada ya nyingine.

Weka rekodi ya kina ya milo yako pia kuhusu ishara na dalili zozote zinazotokea.

Ingawa watu wengi wanahisi kuwa na uvumilivu wa gluteni, ni hivyo lazimakwamba unaona daktari wa gastroenterologist kutathmini hali ya tumbo lako kabla ya kuanza mlo usio na gluteni.

Gluten hupatikana katika bidhaa zote za ngano kama mkate na pasta.

4. Epuka bia na vinywaji vingine vya kaboni

Vipuli vya hewa katika vinywaji vya kaboni vinajulikana kwa uwezo wao wa kuzalisha burps.

Hata hivyo, baadhi ya hewa hii hutumiwa pamoja na mfumo wako wa usagaji chakula na hutoka mwilini mwako kupitia njia ya haja kubwa.

Jaribu kutumia vinywaji vya kaboni Maji, chai, glasi ya divai au juisi isiyo na sukari.

5. Jaribu virutubisho vya enzyme

Beano ni dawa isiyo ya dawa (OTC), ambayo ni kimeng'enya cha mfumo wa usagaji chakula kiitwacho a-galactosidase furaha.

Inasaidia katika kushindwa kwa wanga ngumu.

Huruhusu kabohaidreti hizi ngumu kusambaratika kwenye utumbo mwembamba, kinyume na kuhamia kwenye utumbo mpana ili kugawanywa na bakteria zinazozalisha gesi.

Utafiti wa utafiti wa 2007 uligundua kuwa a-galactosidase hupunguza kwa kiasi kikubwa kiasi cha kutokwa bila kuhitajika baada ya mlo uliojaa maharagwe.

Hata hivyo, haisaidii na gesi inayotokana na lactose au fiber.

Lactaid ina kimeng'enya kiitwacho lactase ambacho huwasaidia watu wenye kutovumilia lactose kusaga bidhaa za maziwa.

Inapaswa pia kuchukuliwa kabla ya chakula. Bidhaa zingine za maziwa zinapatikana pia na lactose iliyopunguzwa.

6. Jaribu probiotics

Njia yako ya utumbo imejaa vijidudu vyenye afya na uwiano ambavyo vinakusaidia kuvunja chakula.

Vijidudu maalum vyenye afya na usawa vinaweza kuvunja gesi ya hidrojeni ambayo bakteria hutoa wakati wa kusaga chakula.

Probiotics ni virutubisho vya chakula vinavyoundwa na microorganisms hizi nzuri.

Watu wengi huwachukua ili kupunguza dalili na dalili za kusaga chakula au kudhibiti hali sugu.

7. Acha kuvuta sigara

Kila wakati unapovuta sigara au sigara ya elektroniki, unameza hewa.

Kuvuta sigara mara kwa mara kunaweza kuongeza hewa nyingi zaidi kwenye mwili wako.

8. Tibu makosa

Wakati kinyesi - ambacho kina tani za microorganisms - kiko ndani yako hukaa kwenye koloni kwa muda mrefu wakati, hukaa hapo ili kuchachuka.

Utaratibu huu wa fermentation hutoa gesi nyingi, ambayo mara nyingi ni harufu mbaya.

Ya kwanza kabisa hatua katika kushughulika na haja kubwa ni kuongeza ulaji wa maji.

Kupunguza matumizi ya pombe.

9. Ongeza shughuli zako za kimwili

Unaposonga mwili wako, unaweza kupata mfumo wako wa kusaga chakula.

Lenga kufanya mazoezi ya wastani siku 4 hadi 5 kwa wiki.

Unaweza pia kutaka kujaribu kutembea polepole baada ya milo mikubwa.

Ninapaswa kuona daktari lini?

Hali nyingi za gesi nyingi hazionyeshi chochote kikubwa.

Uwezekano wewe kupitia uboreshaji wa Njia ya maisha tazama uboreshaji fulani.

Kuweka jarida la chakula kunaweza kusaidia katika kuamua ikiwa una uvumilivu wa chakula.

Wasiliana na daktari wako ikiwa dalili zako zitakuwa kali au ikiwa utapata mojawapo ya yafuatayo:

• maumivu / maumivu ya tumbo
• kichefuchefu
• Tapika
• kuhara

Visawe vya fart | muda wa kiufundi

• Ngumi
• Mtoto wa mbwa
• unyenyekevu
• Shah
• Flatus
• upepo wa matumbo
• fart
• kukimbilia kwa mkundu
• Mvuke

aina za matumbo

Farts zinaweza kugawanywa katika vikundi tofauti kulingana na jinsi wanavyonusa.

Mojawapo ya aina ya kawaida ya farts ni sulphur farts, ambayo husababishwa na kula vyakula fulani kama vile vitunguu, vitunguu, kabichi, kunde na samaki. Salfa farts zina nguvu kiasi na zina harufu mbaya.

Aina nyingine ya kawaida ya fart ni fart ya nitrojeni. Kawaida ni rahisi kugundua kuliko sulfuri farts na kuwa na harufu ya siki.

Mafuta ya nitrojeni mara nyingi husababishwa na ulaji wa bidhaa za maziwa, protini na sukari.

Aina nyingine ya fart ni methane fart, ambayo ni kawaida saa watu wazee na watoto hutokea mara nyingi zaidi.

Methane fart inanuka kama gesi inayotolewa wakati majani yanachomwa. Wanaweza kuzalishwa kwa kuteketeza wanga, hasa sukari.

Hatimaye, kuna Fart ya kawaida, ambayo ina neutral, harufu dhaifu. Kawaida haya ni matokeo ya ukuaji wa bakteria kwenye utumbo.

Fart katika uzee

Hata katika uzee, farting bado ni rafiki wa kila siku.

Farting hutokea sio tu tunapokula, lakini pia tunapokabiliwa na hali ya kusisimua au tunapozingatia kwa bidii.

Hii ni kwa sababu mwili wetu unashughulika na Umri unabadilika na udhibiti tabia zetu za unyama zinadhoofika.

Ingawa bado tunazalisha kiasi sawa cha gesi kwenye matumbo, baada ya muda tunapoteza uwezo wa kudhibiti au kuhifadhi gesi hiyo.

Kwa hivyo, ni muhimu tujue ni nini kinachochangia sisi kuota mara kwa mara na jinsi tunaweza kupunguza shida hii isiyofurahiya.

Njia moja ya kupunguza hatari yako ya kula ni kukagua lishe yako na kutafuta njia mbadala zenye afya.

Hii inamaanisha kuepuka mafuta, viungo vya spicy, na wanga fulani, ambayo inaweza kusababisha uvimbe kwa watu fulani.

Pia ni muhimu kwenda choo mara kwa mara na kuepuka kupasuka mara kwa mara ili kuepuka gesi tumboni.

Ikiwa unafahamu mabadiliko haya na afya Kudumisha lishe na tabia ya maisha kunaweza kupunguza hatari ya kupata uzito katika uzee.

Hitimisho kuhusu upepo wa matumbo

Farting ni sehemu ya kawaida ya maisha pamoja na bidhaa asilia ya mtu mwenye afya njema mfumo wa mmeng'enyo wa chakula na hauitaji aibu.

Gesi mwilini mwako inapaswa kuwa pale au ungetoka kama puto iliyojaa sana.

Watu wengi hula kati ya mara 10 na 23 kwa siku, ambayo ni kawaida kabisa.

Maneno 15 ya fart

"Usijute ikiwa umekojoa wakati wa kukojoa, hakuna hata mmoja Mvua bila ngurumo." - Matthew Wineman

"Watoto inaashiria kuwa kila wakati kuna mtu karibu wa kulaumiwa kwa kosa lako." – Dana Gould

"Ni nini kama kitunguu chenye harufu nzuri ambacho, ingawa hakionekani, ni dhahiri? Mwenyewe makosa, ambayo ni dhahiri kama vile juhudi za kuzificha." - Dalai Lama

"Makubaliano yanayozungumzwa ni ya thamani kama vile kinu cha kukanyaga." - Robert Rinder

"Mimi ni fart katika upepo, violet mnyenyekevu, chini ya cowpat." - Djuna Barnes

"Siku zote nimekuwa nikidhani kwamba farts ni ya kufurahisha, na siku zote nimekuwa nikidhani kwamba kwa vile wanatoka kwenye mwili wangu, wao ni wangu wa kuzungumza juu yao." - Jenny Slate

"Mafanikio ni kama kitumbua - manukato yako mwenyewe ya ajabu." - James P Hogan

"Nyumbani ndipo moyo ulipo, nyumba ni mahali penye ubao. Njoo, tuingie ndani ya nyumba. Hakuna sanaa kwenye tamba. Bado, fart inaweza kuwa haina sanaa. Wacha tucheze na tucheze bila sanaa ndani ya nyumba." - Ernest Hemingway

"Kama ningeweza kuwasha mafuta yangu mwenyewe, ningeweza kwenda Moon au angalau kuruka hadi Uranus." -Robin Williams

"Mtu ambaye anaruka kwa busara kwenye lifti sio kiumbe cha kimungu na mwanadamu anahitaji kutambua hilo." - Robert Bly

"Wale wanaoishi kwa matumaini watakufa wakiwa wamechoka." - Benjamin Franklin

"Fart furaha kamwe hutoka kitako Awkward." - Martin Luther

"Mtu yeyote anaweza kuteleza kwenye eneo lililofungwa na kusema anadhibiti upepo." - Scott Lynch

"Upendo ni pendo la kila moyo: Humuumiza mtu asipokumbatiwa, Na huwaudhi wengine pia anapoachwa.” - Sir John Kunyonya

"Watu wengi hufurahia kuona mwandiko wao wenyewe huku wakifurahia harufu ya sehemu zao wenyewe." - WH Auden

Kwa nini fart huleta kicheko zaidi kuliko mzaha? Maneno ya kuchekesha zaidi juu ya kuzaliana!

"Fart ni wingu pekee la gesi ambalo hufanya makundi ya nyota kuonekana machoni pako - kwa kicheko!"

“Baadhi ya vifaranga huja kwa utulivu na kwa umaridadi, kana kwamba wanaomba ruhusa. Wengine walilipuka kama wasanii wa muziki wa rock kwenye jukwaa!”

"Fart ni sauti ya arifa ya asili, ikitukumbusha kuwa sisi sote ni wanadamu."

"Katika tamasha la maisha, kila fart ina sauti yake mwenyewe. Tatizo? Sio kila mtu ana wakati mzuri!

"Msanii wa kweli ni mtu ambaye huruhusu mbwembwe zake kutoroka kwa njia ambayo yeye hubaki bila kutambuliwa kwenye umati - hadi ni kuchelewa sana."

"Mafuta ni kama vipande vya theluji - ya kipekee, ya muda mfupi na wakati mwingine huishia hadharani."

"Ikiwa kimya ni dhahabu, basi sauti kubwa ni kilio cha uhuru!"

"Faili iliyopangwa vizuri kwenye mkutano inaweza kuwa mwisho wa diplomasia."

"Kumbuka: fati ni hewa inayopita kwenye njia. Wakati mwingine mchepuko huwa mkubwa kuliko ilivyotarajiwa.”

Nani alikula? Hadithi ya kuchekesha ya upelelezi katika kutafuta mhalifu!

Hapo zamani za kale palikuwa na kijiji kidogo, kisichojulikana kiitwacho Windhausen, ambapo... maisha alikuwa kimya na utulivu. Wanakijiji waliendelea na shughuli zao za kila siku na kila kitu kilikuwa cha amani. Lakini siku moja hiyo ingebadilika - shukrani kwa uingiliaji usiotarajiwa wa fart.

Bw. Müller, meya wa Windhausen, alijulikana kwa mikutano yake mikubwa ya baraza, ambayo ilijadili masuala muhimu kama vile ukarabati wa mtaa wa kijiji au shirika la tamasha la kila mwaka la maboga. Lakini katika siku hii hali ilikuwa ya wasiwasi zaidi kuliko kawaida. Ya moto mjadala kuhusu rangi ya madawati mapya ya hifadhi. Wengine walitaka iwe nyekundu, wengine kijani, na wengine walitetea bluu.

Katikati ya majadiliano ya uchangamfu, wakati Bw. Müller alipokuwa akijaribu kuwatuliza watu, jambo fulani lilitokea: kelele tulivu lakini isiyo na shaka ya kutokomeza ilivunja ukimya. Ya mmoja wakati Kila mtu alishusha pumzi, kisha barafu ikakatika na kundi likashindwa na kicheko kisichoisha. Hakuna mtu aliyejua mkosaji ni nani - na hiyo haikujalisha. Kilichojaliwa ni wepesi wa ghafla ambao ulikuwa umeenea katika chumba hicho.

Shukrani kwa hili ndogo, lakini tukio la ufanisi, wanakijiji hatimaye walipata maelewano: madawati ya hifadhi yaliundwa kwa muundo wa rangi ambayo ilichanganya mapendekezo yote. Kikao kilimalizika kwa hali ya jumuia na msisimko, na hii Kila siku ilikuwa Mkutano ulianza na hadithi fupi ya ucheshi ili kupunguza hali hiyo.

Hadithi ya fart huko Windhausen iliingia katika historia ya kijiji na kuwakumbusha kila mtu kwamba wakati mwingine ajali ndogo inaweza kutosha kuleta watu pamoja na kutoa mabadiliko ya furaha. Kwa hivyo fart sio tu kuwa shujaa wa siku hiyo, lakini pia ishara ya umuhimu wa ucheshi na wepesi katika maisha.

Na ikiwa hawajafa, bado wanacheka leo kuhusu nyakati ndogo, za aibu zinazofanya maisha kuwa ya ajabu sana yasiyotabirika.

Hivi ndivyo uchawi unavyofanya kazi | jibini la jumba

Tunazalisha hadi lita 2 za gesi za kutolea nje kila siku wakati wa mchakato wa utumbo. Kwa hivyo tunapaswa kula angalau mara 10 kwa siku.

Mchanganyiko wa methane, hidrojeni, kaboni dioksidi na salfidi hidrojeni yenye harufu nzuri hupita kwenye utumbo mpana, ambapo hatimaye hujaribu kutoroka na inatubidi kuchubuka.

Quarks

Klipu ya filamu ya MINIONS "FART, gut wind escape" - video ya kuchekesha

Chanzo: Trela ​​ya majaribio ya filamu

Wanyama wanarukaje?

Wie watu fart kila mtu anajua. Hapa hatimaye inaelezea jinsi wanyama hufanya hivyo!

Wanyama wanaruka vipi

Katika hili la kuchekesha Sehemu tazama: jinsi wanyama wanavyoruka

Chanzo: funnybimbam

Ufafanuzi wa tumbo kujaa gesi tumboni – kutokwa na machozi – imenukuliwa kutoka Wikipedia:

unyenyekevu (kutoka Kilatiniflatus 'upepo', 'kujaa gesi') inaashiria kuongezeka kwa ukuaji wa gesi (kwa mfano Methani, kaboni dioksidi, sulfidi hidrojeni na wengine uchachushaji au gesi za fermentation) ndani ya tumbo na au Utumbo, ikifuatiwa na kutoroka kwa rectal (flatus) ya gesi za matumbo.

Ikiwa gesi hizi za matumbo zimekwama (flatus incarceratus), maumivu ya tumbo ya tumbo yanaweza kutokea.

Kulingana na eneo, majina tofauti maarufu hutumiwa kwa gesi tumboni, k.m. b. Fart au fart, huko Austria pia Schas (pia Schaas iliyoandikwa), baadhi yao huchukuliwa kuwa chafu.

Uteuzi wa Kijerumani unachukuliwa kuwa hauna upande wowote lakini umepitwa na wakati upepo wa mwili.

Chanzo. Wikipedia

FAQ Farting Facts kwa wasomaji wa kasi