Nukuu 18 za usawa na urembo

Ilisasishwa mwisho tarehe 14 Desemba 2021 na Roger Kaufman

Lishe ya Kicheshi - Nukuu 18 za Usaha na Urembo

"Tulipokuwa nyembamba, tulikuwa karibu zaidi." - Haijulikani

Watoto hufanya hivi kwa hiari na kwa furaha.

Je, huniamini?
Ijaribu moja kwa moja 🙂

“Kuwa nani maisha kujua jinsi ya kufurahia pia ni jinsi ya kujifurahisha mwenyewe.” - Peter Amendt

"Naamini katika hilo maishakwamba hadi siku ya kufa unapaswa kujishughulisha mwenyewe." Serena Williams

"Darasa la mazoezi ya yoga hunisaidia kuondoa mafadhaiko ya kusumbua kupumzika, ambayo nilijaribu kufikia darasa la yoga kwa wakati." – Sadhguru

“Kumbuka: mwili wako ni mtumwa wako; yeye ni wa manufaa kwako.” - Jack LaLanne

"Mazoezi ya yoga ni chemchemi ya ujana. Wewe ni mchanga tu kwani mgongo wako unanyumbulika." - Bob Harper

"Ingia kwenye ukumbi wa mazoezi ili kujiweka mbali na kuingia kwenye kituo cha afya." - Amit Kalantri

"Natafakari kukataa kwangu leo kwenda kwenye gym kuliko mazoezi ya nguvu." - Haijulikani

"Lazima nifanye mazoezi mapema asubuhi kabla ya ubongo wangu kufahamu ninachofanya." - Marsha Mbili

"Kila ninaposikia neno chafu 'zoezi' mimi huosha kinywa changu na chokoleti!" - Haijulikani

"Ninaonekana kama ninja kwenye gym. Hutawahi kuniona huko." - Haijulikani

"Ikiwa bado unaonekana mzuri baada ya kufanya mazoezi, kwa kweli haujajaribu vya kutosha." - Haijulikani

"Ninafanya mazoezi tu kwa sababu napenda sana donuts." - Haijulikani

“Hakika hakuna kinachokuja kirahisi, lakini ilimradi unavuta pumzi huwa unakuwa na pumzi ya kutimiza ndoto zako. Wacha kila pumzi iwe muhimu." - Kai Green

"Bingwa ni mtu ambaye anasimama wakati hawezi." - Jack Dempsey

"Ni wakati tu umechoka ndipo unaona jinsi ulivyo na nguvu."- Shaun T

"Amerika ndio taifa pekee kwenye sayari ambapo watu wanahitaji vinywaji vya nguvu ili kukaa mbele ya kompyuta." - Mike Vanatta

"Kadiri unavyovuja jasho kwenye mazoezi, ndivyo unavyovuja damu vitani." - Richard Marcinko

Safari ya lishe kupitia wakati | ziada 3 | NDR - Lishe ya Ucheshi

Kila mmoja wakati ina mwelekeo wake wa lishe. Lakini pia miiko yao. Kwa bahati mbaya, hakuna mtu anayeweza kuonywa kuhusu hatari ya vyakula fulani baada ya ukweli. Au ndivyo?

ziada ya 3