Ilisasishwa mwisho tarehe 8 Juni 2022 na Roger Kaufman
Uwezekano tofauti - kuruhusu makosa na makosa katika upendo
Nilikuruhusu upitie ulimwengu bila kuhukumu matendo yako.
Sichukulii mambo unayosema au kufanya kama makosa au makosa, naona kuwa kuna njia nyingi za kutazama na uzoefu wa ulimwengu wetu.
Sifanyi maamuzi yoyote, kwa sababu kama ningekunyima haki yako ya maendeleo, ningefanya hivyo kwa ajili yangu na wengine wote.
Sandy Stevenson
acha mapenzi
Wakati uhusiano unaisha, ni kawaida kwako mapenzi ya zamani onyesha uadui mwingi sana—hasa ikiwa si wewe uliyeazimia kuukomesha.
Huenda ulijisikia vizuri sana mwanzoni, kama uhusiano ilikusaidia kusonga mbele.
Walakini, baada ya muda unagundua kuwa hii sio kesi kwako tena, na pia huna uhakika jinsi ya kumwambia mtu unayempenda. acha na unataka kuendelea na maisha yako.
Hisia zisizohitajika huathiri ustawi wako wa kiakili na wa mwili - Hasira pia inahusiana na ugonjwa wa moyo - na hakika itaathiri uhusiano wako wa baadaye.
Kutambua vitendo hivi kuwa visivyofaa ni jambo la kwanza hatua katika mchakato wa kuachia.
Ikiwa unajaribu kutafuta jibu linalohusiana na jinsi ya kuendelea, kwa sasa uko kwenye njia sahihi.
Habari njema ni kwamba unapofikiria jinsi ya kuachana na mpenzi wako wa zamani, unaweza pia kujua jinsi ya kudhibiti hisia zako na wewe mwenyewe. glucklicher anaweza kuhisi.
Ikiwa unataka kujifunza jinsi ya kuacha mtu, unaweza kupata wengine wakati na hali ambazo unaweza kumudu kuendelea nazo.
Hatua 6 za kuachana na mapenzi ya zamani
1. Zungumza na mtu unayemwamini
Kuweka hisia zako kwako mwenyewe kutakuweka tu na uwezekano wa kukugeuza kuwa hofu.
Zungumza na rafiki anayekuunga mkono, mwanafamilia, au mtaalamu kuhusu jinsi unavyohisi na umruhusu awepo kwa ajili yako wakati wa uchunguzi wako.
2. Tambua imani zinazojiwekea mipaka
Wenn mawazo kama vile "Siwezi kamwe kuwa peke yangu" au "Sitapata mtu wa kunipenda" hupitia akilini mwako, unaelewa kuwa unapunguza mawazo ambayo hakika yatakuzuia kupata kitu kipya.
Badilika na mawazo yanayowezesha kama vile "Niko wazi kwa kile ambacho nafasi imeniwekea" na "Ninajipenda na ninastahili kuwa bora zaidi."
Hii hakika itakusaidia kujiondoa bila woga.
3. Kaa mbali na mitandao ya kijamii
Kujifunza jinsi ya kumwacha mtu unayempenda inakuwa vigumu sana unapoendelea kufunguka kuhusu yeye.
Ingawa mitandao ya kijamii ni njia ya kuungana na yule wa zamani Upendo Kuwasiliana ni kinyume cha kile unachohitaji unapoachana.
Ukikaa mbali na mitandao ya kijamii wakati wa mchakato wako wa uponyaji, unaweza kuzima na sio kukumbuka kila mara kuhusu wa zamani Upendo kumbusha.
4. Endelea peke yako
The Acha kwenda na kuacha uhusiano kunaweza kuleta mkazo.
Huu sio wakati wa kujipiga au kupuuza matamanio yako.
Ikiwa utajitendea vizuri na pia kuchukua muda wa kujipenda, utapona kabisa na unaweza kuwa na afya zaidi kuliko ulivyokuwa kabla ya uhusiano kuanza.
Furahia tiba ya massage au shughuli nyingine ya kufurahi, shiriki katika shughuli za burudani zinazokufanya glücklich kufanya, na kuzingatia kutafuta kuridhika bila kuwa sehemu ya wanandoa.
5. Jiweke busy
Kukaa kitandani siku nzima na pia kukaa mbali na marafiki wazuri na wapendwa hufanya hivyo Acha kwenda na kuendelea ngumu zaidi.
Anza siku yako kwa ibada ya asubuhi ya mapema yenye kutia moyo ambayo inajumuisha shughuli kama vile kutafakari, yoga au juggling.
Inuka na ujiachie kubembelezwa.
Jitolee kwa kazi mpya mahali pa kazi. Alika rafiki wa karibu kwa chakula cha mchana au kinywaji.
Kukaa hai ni njia salama ya kuondoa mawazo yako kutoka kwa talaka na kuacha majeraha yako yapone.
6. Jipe muda wa kuachana na mpenzi wako wa zamani
Hata kama unaelewa jinsi wewe mtu acha kwamba unapenda na kufuata hatua zote, usitegemee kujisikia vizuri zaidi mara moja.
Huzuni ni ya kawaida na unahitaji kujipa wakati unaofaa wa kuhisi hisia zako.
Jishughulishe na huruma na usiruhusu mtu yeyote akushinikize "kuacha tu".
Kuacha upendo mkubwa - mwisho wa uhusiano - kupenda kuachilia
Im Sehemu Katja anashughulikia swali lifuatalo: Je, ninawezaje kumruhusu mtu anayenipenda na ninayempenda aondoke kwa njia chanya? Ninawezaje kujifunza kuachilia?
tazama chanya
Kushughulikia kwa mafanikio makosa
Picha za watoto kuhusu usalama
Lakini watoto wanataka kutathminiwa, wanataka kupimwa. Labda mambo ni tofauti kwa watoto tu? Kupitia tathmini tunawasilisha maadili na kwa hivyo "utamaduni". Mtoto anawezaje kutambua kosa ikiwa hatuelekezi kwa wazazi/walezi/walimu? Elimu maana yake ni kugombana na sio kutojali. Kwangu mimi, kinyume cha kutojali ni kuchukua msimamo.
@Jan Kaminsky, ndiyo, bila shaka, hasa katika hali ya kutishia maisha.
Nakubali, picha iliyoingizwa hapo juu inatoa picha ya kufikiria.
Iliniruhusu kuchapisha picha ya ziada hapa chini.
Bila shaka, ninawapa msaada watoto wetu wawili, ambao ninaruhusiwa kuwasaidia wakue, wakitaka.Naona makosa ni mchakato wa kujifunza.
Makosa ni sehemu muhimu ya mchakato wa kujifunza na kwa hiyo ni muhimu sana kwa watoto wetu, lakini mara nyingi wazazi huingilia mchakato huu wa kujifunza na hivyo kuzuia uwezo wa watoto kujidai.