Mikakati ya Kupambana na Stress | Mkazo mdogo

Ilisasishwa mwisho tarehe 22 Agosti 2021 na Roger Kaufman

Vera F. Birkenbihl - Hotuba ya mtandaoni kuhusu mikakati ya kupambana na mfadhaiko

Jinsi tunavyouona ulimwengu kwa njia tofauti kupitia sitiari. Ufahamu wa kuvutia sana katika mikakati ya kupambana na mfadhaiko na Vera F. Birkenbihl

Rekodi hii ya moja kwa moja ya DVD ilifanywa (katika Stadhalle Göppingen iliyohifadhiwa kikamilifu) nilipokuwa nikisoma kitabu

"Kila siku shida kidogo" iliandika: Kwa mtazamo wa leo, ni nyongeza nzuri kwa kitabu (ambacho sasa kiko katika toleo lake la 7).

Hapa nawasilisha ombi langu la miaka 30 kwani mimi ni mmoja wa watu wanaoweza kukasirika sana.

Lengo ni HASIRA NYINGI ZAIDI, yaani, fupi, chache za mara kwa mara, na kali kidogo. Tunaona kwamba kinyume cha upendo sio chuki lakini hofu na hasira hiyo "hukaa" upande wa hofu.

Kwa hivyo, njia MOJA (ya kadhaa inayowezekana) ni watuhiyo INAWEZA kukuudhi ukubali, kwa sababu kwa njia hiyo hasira inaweza kuondoka. Inaonekana ya kushangaza, lakini inafanya kazi ... Ukweli kwamba hotuba sio mbaya kila wakati ni sehemu ya "tiba", haha...

Joseph Lienbacher

Kwa bahati mbaya, rekodi ya moja kwa moja ya DVD kutoka Göppingen haipatikani tena kwenye YouTube. Ninayo kama mbadala mikakati ya kupambana na msongo wa mawazo imeandaliwa na Vera F. Birkenbihl kutoka YouTube; yeye video.

shida inatudhuru sisi na wetu mfumo wa kinga. Katika miongo minne ya kazi yake, Vera F. Birkenbihl ametengeneza mikakati mingi ya kukabiliana na mafadhaiko yenye mwelekeo wa mazoezi.

Katika video hizi za mikakati ya kupambana na mfadhaiko utapata mawazo bunifu kwa ajili ya maisha yenye uwiano zaidi.

Jinsi ya KUTOKUWEZA KUFUNGA Sasa | Usiwe mwathirika

KUPUNGUA MATESO - Furaha Zaidi - Kupambana na STRESS | Jifunze kucheza

Mafunzo ya Tabasamu | Mbinu bora ya kupambana na mfadhaiko |

Hakuna WAATHIRIKA Tena wa Hisia Hasi | Jinsi ubongo wa reptilia unatudhibiti

Amilisha homoni za furaha dhidi ya mafadhaiko | mawasiliano

Chanzo: Mwanafunzi wa baadaye com Andreas K. Giermaier

Vera F. Birkenbihl (Aprili 26, 1946 - Desemba 3, 2011)

Katikati ya miaka ya 1980, Vera F. Birkenbihl alijulikana zaidi kwa mbinu ya kujiendeleza ya kujifunza lugha, mbinu ya Birkenbihl. Hii iliahidi kupita bila msamiati wa "kubana". Mbinu hii inawakilisha mfano halisi wa kujifunza kwa kutumia ubongo.Neno hili ni tafsiri ya neno "urafiki wa akili" lililoingizwa kutoka Marekani.

Katika semina na machapisho alishughulikia mada za ujifunzaji na ufundishaji unaofaa ubongo, mawazo ya uchambuzi na ubunifu, maendeleo ya kibinafsi, hesabu, pragmatic esotericism, tofauti za kijinsia mahususi za ubongo na uwezekano wa maisha ya baadaye. Ilipofikia mada za esoteric, alirejelea Thorwald Dethlefsen.

Vera F. Birkenbihl alianzisha shirika la uchapishaji na mnamo 1973 taasisi ya kazi rafiki kwa ubongo. Mbali na programu yake ya 2004, Kopfspiele, yenye vipindi 22 [9], alikuwa mtaalamu katika mfululizo wa 1999. Alpha - Tazama mitazamo ya milenia ya tatu kwenye BR-alpha.

Kufikia mwaka wa 2000, Vera F. Birkenbihl alikuwa ameuza vitabu milioni mbili.

Hadi hivi majuzi, mojawapo ya vipengele vyake vya kuzingatia ilikuwa mada ya uhamishaji maarifa kiuchezaji na mikakati inayolingana ya kujifunza (mikakati ya kujifunza isiyo ya kujifunza), ambayo ilikusudiwa kurahisisha kazi ya vitendo kwa wanafunzi na walimu. Miongoni mwa mambo mengine, alitengeneza njia ya orodha ya ABC.

Tuzo Vera F. Birkenbihl

• 2008 Hall of Fame - Chama cha Wazungumzaji wa Ujerumani
• Tuzo ya Kocha ya 2010 - Mafanikio Maalum na Sifa

Chanzo: Wikipedia Vera F. Birkenbihl