Senast uppdaterad den 31 maj 2022 av Roger Kaufman
Kärlek betyder att kunna släppa taget
fulländning
Perfektion är ofta nödvändigt för att uppnå mål. I det följande måste något inte bara göras, utan det är väsentligt och av denna anledning måste det göras mycket bra.
Med andra Worten "perfekt". Vi mäts ofta mot denna perfektion i vardagen.
I familjen, på jobbet, i relationer, i samhället, i frivilligt arbete och i idrotten möter vi höga krav.
Vi måste uppnå något och uppfylla mål, professionellt och privat. Tyvärr är de inte alltid våra egna mål, som vi eftersträvar med perfektion.
mål kan vara orealistiska eller försvåras av yttre påverkan som vi inte kan kontrollera. Perfektion kan göra oss sjuka.
I det här fallet är det viktigt att släppa perfektion i enkla steg.
Perfektionsord
Det är bättre att fatta ofullkomliga beslut än att ständigt söka efter perfekta beslut som aldrig kommer. - Charles de Gaulle
Men om vi tror att vi bara är de vi är när allt är perfekt, för alla Zeit och var vi än är kan vi inte längre uppfylla våra egna krav.
Det är därför vi måste släppa perfektion.
Den som försöker vara perfekt förtvivlar ofta eftersom det alltid finns något som fortfarande behöver förbättras.
Hushållet är inte klart än.
En uppgift från chefen är ännu inte klar även om det redan är slutet på dagen.
Volontärarbete dränerar oss, men vi fortsätter även om vi behöver vila och skydd.
Vi lärde oss som barn att vi borde vara perfekta geliebter att bli.
Ingen lärde oss att släppa taget om perfektion.
Du får beröm för perfekt utförda uppgifter.
Uttryckt annorlunda, fyller perfektion oss? Kan vi släppa perfektion?
Kan du släppa perfektion i enkla steg?
När perfektionism gör dig sjuk
Att vilja göra något bra eller uppnå mycket gör oss inte i sig sjuka.
Perfektionism, å andra sidan, betyder att aldrig vara nöjd, aldrig bli färdig, att alltid vara på kant med sig själv, och det kan göra dig sjuk.
Att upprepade gånger kontrollera arbete som redan har gjorts eller att vilja förbättra det ytterligare är inte hälsosamt.
På jobbet eller i familjen försöker man göra alla nöjda, uppfylla allas krav och önskemål och glömma bort sig själv.
Du överbelastas hela tiden och på grund av överbelastningen tappar du ur sikte vad som är viktigt.
Du kan inte längre arbeta efter prioritet och relevans, utan försöker istället fortsätta att fullända allt.
Inte ens på fritiden kan du slappna av.
Detta skapar undertryck som kan förstöra oss, mentalt och fysiskt. Då måste vi släppa perfektion och det är dags att ändra inlärda beteenden.
yttre påverkan
Det finns situationer som vi inte kan kontrollera och planera själva.
Sjukdom, olycka, förlust av någon lieben Person, allt detta kan leda till att vi argumenterar med oss själva.
Yttre påverkan kan hindra oss från att uppnå ett mål som vi har satt upp för oss själva eller som har satts upp av andra.
I sådana tider försöker vi automatiskt göra allt särskilt bra, eller perfekt, för att förändra situationen.
Men vi kan inte hantera den olyckliga situationen ändern, och denna dikotomi gör dig sjuk.
Då måste du släppa perfektion. Vi visar hur det fungerar: att släppa taget om perfektion i enkla steg.
Kärlek och perfektionism
Vi gör många saker av kärlek till andra eller av kärlek till vårt jobb.
Kärlek till människor kan inspirera oss att vilja göra allt för andra så att de mår bra.
Kärlek att arbeta kan fresta oss att utnyttja oss själva och alltid göra mer än vad som faktiskt krävs.
Frilansare är särskilt benägna att alltid vilja bli bättre och mer perfekta.
Det verkar då inte finnas någon väg ut ur denna ändlösa spiral. Du misslyckas på grund av dina egna krav.
Men kärlek ska aldrig innebära att förlora sig själv.
Kärlek kräver inte att något görs perfekt, varken i relationen och familjen eller i jobbet eller i volontärarbete.
Kärlek betyder att ge, men kärlek betyder inte att ge mer än du kan. Kärlek betyder inte att ge upp sig själv. När något görs av kärlek görs det bra, och det behöver inte vara perfekt.
Kärlek betyder också att du inte bara är bra mot andra, utan också mot dig själv.
Att älska betyder att släppa taget om perfektion.
Släpp perfektion och älska dig själv
Vi fick lära oss att man bara är älskvärd och bra om man är perfekt.
Att våra handlingar avgör vårt värde och inte vårt väsen.
Denna princip står i vägen för vår självkärlek och självrespekt.
Vi måste släppa taget om denna perfektion för att bli glada och nöjda.
Att släppa taget om perfektion i enkla steg är vägen till lycka och harmoni.
Att släppa perfektion innebär att hitta sig själv, vara bra mot sig själv, och sedan är man bra mot andra och uppnår många saker utan ansträngning.
För mycket press, för höga krav avgör vår vardag idag.
Vi är med andra ord rädda för att inte uppfylla kraven och gör ofta mer än vad som krävs.
Vi försöker också göra allt samtidigt och vara perfekta även i våra privata liv. Vi måste släppa perfektion för att undvika att bli utbränd.
Därför måste vi, med tanke på detta, lära oss att det räcker att göra något så bra som vi kan och inte alltid försöka göra det bättre.
Att släppa taget om perfektion – hur fungerar det?
Att släppa perfektion i enkla steg är vägen till lycka genom belåtenhet och en uppfylld, avslappnad tillvaro.
Perfektionister lever inte här och nu. Du njuter inte av stunden. De saknar alltid något, de hittar alltid något ofullkomligt.
De strävar efter orealistiska mål som de inte kan uppnå och förtvivlar.
Att släppa perfektion i enkla steg innebär först att acceptera dig själv som du är.
Med ofullkomligheter och otillräckligheter.
Om du tänker på andra du tycker om är det ofta de små svagheterna som gör en person älskvärd och unik.
Vi måste lära oss att se oss själva på det sättet också.
Vi är inte perfekta, men vi är älskvärda.
Vi hinner inte alltid med allt, men vi kan lyckas få oss själva att må bra och få andra att tycka om oss.
Att släppa taget om perfektion kräver att vi känner oss själva, bedömer oss själva realistiskt och gillar oss själva.
Att släppa perfektion i enkla steg betyder inte att man inte längre vill uppnå någonting eller helt ge upp mål.
Snarare innebär det att sätta mål på ett sådant sätt att du kan uppnå dem och du fortfarande gillar dig själv även om ett mål inte uppnås på grund av yttre omständigheter.
Livsstöd genom rådgivare
Många guider skulle få dig att tro att det är svårt att släppa perfektion.
Att man måste gå kurser, köpa dyra självhjälpsböcker och jobba väldigt hårt med sig själv.
Istället för att ta bort trycket skapar sådana råd nytt tryck.
Efter att ha studerat sådana guider känner en perfektionist att de måste göra ännu mer, arbeta ännu hårdare på sig själva och är ensam ansvarig för att släppa perfektion.
Andra rekommenderar att ge det fem grader. Men perfektionisten kan inte göra exakt det, det här rådet hjälper inte.
Det leder till en återvändsgränd. Precis som tipset att låta tankarna vandra.
fulländning Men att släppa taget i enkla steg betyder något annat.
Det innebär att bygga upp mindre tryck. Att låta din själ och ande finna frid. Att koppla av.
Att kunna lämna över ansvaret för något till någon annan, vare sig det är i familjen, på jobbet, i en klubb eller i ideellt arbete.
Du behöver grundläggande tillit till att andra vill och kan göra något bra.
Du måste vara säker på att du fortfarande är omtyckt och igenkänd, även om du inte går över dina prestationsgränser varje dag.
Kärlek betyder – tips mot perfektionism
Kärlek till oss själva och andra måste skydda oss från att förbli i perfektionism och förlora oss själva i oändliga göranden.
Den som är utbränd och roterar som en hamster i en bur ser det väsentliga, ser inte längre kärlek.
Den som är helt stressad och underminerad av perfektionism kan inte längre vara en bra make, en bra förälder eller en nära vän eller kollega.
Om du är fångad i vardagens löpband måste du vara snäll mot dig själv och vara försiktig, göra något för dig själv så att du kan ladda batterierna så att du kan finnas där för andra.
Tvivlar du på att du kan släppa perfektion?
Vi säger till dig: Att släppa taget om perfektion är möjligt i enkla steg.
Vi säger också: Att släppa taget om perfektionen i enkla steg är viktigt och användbart för att vila inom dig själv i det moderna livets liv och rörelse och för att vara avslappnad och positiv.
Då kan du också ge andra styrkan att följa och skapa den stärkande vägen till perfektion precis som du själv gör.
Släpp perfektion – så här fungerar det:
- Erkänn överdrivna krav
- Erkänna och korrigera orealistiska mål
- Var försiktig med dig själv
- ge upp ansvaret
- Var snäll mot dig själv
- Var god mot andra
- För att vara mer exakt vill du utföra uppgifter bra, men de behöver inte alltid vara perfekta
- Var oftare medveten om att du fortfarande är älskad och omtyckt även när du gör misstag
- Vet att du är värdefull, även om du inte kan göra allt
- Snarare ska du veta att du är i goda händer, även om något går fel
- Slutligen, bli medveten om att det finns störande faktorer som vi inte kan påverka och som hindrar något från att vara perfekt
- Ta en paus innan du tvingas göra det på grund av sjukdom eller andras ingripande
Du förstår, att släppa perfektion är möjligt i enkla steg. Letting Go of Perfection-programmet i enkla steg kommer definitivt att leda dig att älska dig själv och vara älskvärd mot andra.
För att uttrycka det mer elegant, det gör att du kan uppnå mycket på grund av detta, men med andra ord att inte bli bedrövad, om det som har uppnåtts inte är perfekt.
Att släppa perfektion i enkla steg är medlet som leder dig ut ur spiralen av inre perfektionism och yttre krav till ett självbestämt, uppfyllt och kärleksfullt liv.
Definition av perfektionism
perfektionism är en psykologisk konstruktion som försöker förklara överdriven strävan efter perfektion och att undvika misstag.
Det finns ingen enhetlig definition; Forskargrupper har identifierat många aspekter av konstruktionen.
wikipedia
Vackra kärleksord | 21 kärleksord att tänka på
Kärlek är nog den viktigaste känslan som alltid följer oss människor.
21 kärleksord att tänka på och släppa taget. älskar ordspråk visa hur vi känner.
Ett vackert kärleksordspråk kan också visa den andra personen i början av ett förhållande vad du känner för denna person och befästa relationen och den unga lyckan på ett väldigt speciellt sätt.
Ha kul med vackra kärleksord | 21 kärleksord att tänka på
Lär dig att släppa tillit
