Senast uppdaterad den 4 augusti 2021 av Roger Kaufman
Dessa tips kommer att göra mig mer självsäker
Hur blir jag mer självsäker, innebär att utveckla en känsla för mina egna styrkor och svagheter?
Detta skapar möjligheten att acceptera båda som en del av personligheten.
För mer självförtroende letar du först efter orsaken till ditt självtvivel.
Om du tror att du har fysiska brister eller karaktärsbrister, hanterar du dem.
Det är viktigt att fokusera på de positiva egenskaperna.
Varför lider du av dålig självkänsla?
Wie Jag blir mer självsäker? – Lider du av en svag självförtroende, det finns olika anledningar till detta.
Till exempel känner du dig obekväm med ditt utseende.
Lider du av bristande prestanda i yrke eller vardagen?
Detta ger dig negativ feedback från din sociala miljö, vilket också påverkar din självkänsla.
Om du känner ett behov av att bli mer självsäker engagerar du dig intensivt med din personlighet och deras egenskaper åtskilda?
Det beror på positiv och negativ Faktorer att ta hänsyn till, eftersom din individualitet består av båda.
Först tänker du på vad du lider av.
Det finns två grundläggande orsaker: inre och yttre tillstånd.
Till de inre faktorerna hör till exempel karaktärsdrag som stör dig eller som dina medmänniskor förnekar.
Som ett exempel känner du att du inte är särskilt självsäker eller för blyg.
Om du kämpar med yttre faktorer är dessa till exempel ditt yttre utseende.
Kanske plågas du av figur- eller hudproblem eller så har du iögonfallande födelsemärken. Låg självkänsla härrör ofta från tidigare negativa Erfarenheter.
Förbättringar från föräldrar, retas från klasskamrater eller tillrättavisningar från arbetsgivare försämrar självuppfattningen.
Särskilt partnerns kritik av sin egen personlighet kan leda till starkt självtvivel pga Du lider av låg självkänsla om:
- undviker kontakt med medmänniskor;
- Dina egna prestationer och Äga rum tvivel
- Att ständigt ifrågasätta och argumentera med dina beslut;
- Ditt uppträdande visar sig vara blygt och reserverat;
- Du vågar inte uttrycka din åsikt i andras närvaro.
Hur stärker du ditt självförtroende?
Till din att stärka självförtroendet, hjälper det att analysera din personlighet. I en tyst minut tänker du på misstag och svagheter.
Du försöker få det här förlåta. Om du fördömer dina yttre eller karaktärsbrister uppstår bara ett ytligt självförtroende.
Detta täcker bara över den inre osäkerheten. Det framstår som arrogant för de runt omkring dig. Därför inser du att misstag är en del av personlighetsutvecklingen.
Att känna igen sina brister och acceptera dem ökar självkänslan.
Detta ökar ditt självförtroende, en grundläggande del av självförtroende. För att konsolidera detta går du också utöver ditt personliga gräns.
Tvinga dig själv att ta dig ur den introvertas komfortzon. Interagera aktivt med dina medmänniskor.
Det innefattar till exempel att ställa krav och hävda sin egen uppfattning.
Tycker du att det är svårt?För att hitta argument eller snabba svar, gå igenom konversationen flera gånger i ditt sinne.
Upprepningarna ger dig självförtroende.
De stödjer ditt utseende i en riktig konfrontation.
Självförtroende kommer från självkärlek – hur blir jag mer självsäker
För att dina medmänniskor ska uppskatta dig bör du respektera och uppskatta dig själv.
Här betyder själv kärlek inte, blint om Fel att se över Snarare accepterar du dem som en del av din personlighet. Väg upp positiva och negativa saker objektivt.
Detta kommer att lära dig självrespekt, vilket också är grunden för självförtroende.
Förutom att acceptera svagheter är det viktigt att visa sina styrkor och sin stolthet över dem.
Acceptera komplimanger från vänner och kollegor utan rädsla för subtila övergrepp.
I respekt för sig själv ingår vidare att tillåta sig själv att ha sin egen åsikt. Um mer självsäker för att bli måste du säga nej.
Öva först på detta i vardagliga situationer, innan du häftigt försvarar din åsikt i ett argument.
Hypnosträning – Hur blir jag mer självsäker?
Publicerad på 13.07.2012
självhypnos och hypnosövning - för att stärka självförtroendet och självsäkerheten.
http://hypnosecoaching.ch
Du kanske blir förvånad över hur lätt den här är hypnosövning är. Jag undrar om du tillåter dig själv att komma i kontakt med dina inre resurser. Detta är en klassisk och ericksonisk hypnosövning.
Genomförande: Roger Kaufmann http://hypnosecoaching.ch
Musik musik: http://www.incompetech.com/m/c/royalt… Organiska Meditationer Två Kevin Mac Leod - Serenity
hypnos, självhypnos, hypnosträning, självförtroende stärka, stärka självförtroendet, hypnoscoachning.
