Kärlek som inte släpper taget

Senast uppdaterad den 7 september 2022 av Roger Kaufman

Hur man släpper taget och hittar nya lösningar

Kärlek som inte släpper taget - Att släppa taget är ofta en av de svåraste uppgifterna vi måste möta i livet.

Vi har alla våra egna anledningar till varför vi kan ha så svårt att släppa taget.

Vi kan vara rädda för att tappa kontrollen eller att inte veta hur vi ska gå vidare utan den personen eller saken.

När du befinner dig i en situation där du släpp taget måste, men du vet inte hur, då har du kommit rätt.

I den här artikeln kommer jag att ge dig några tips på hur du släpper taget och hittar nya lösningar.

Kärlek som inte släpper taget - På blommornas traditionella språk står det:

"Som cikoria alltid vänder sig till solen, så låter jag ingenting distrahera mig från dig, med hjärta, kropp och själ ge dig kärlek!"

Kroniska tarm- och magproblem – kärlek som inte släpper taget

Snacka om önskan, som är inneboende i tidig barndom, att bli älskad och matad och att kunna tvinga andra att göra detta.

Den underliggande självömkan och det önskar kan också resultera i tarmförstoppning och hård avföring.

Du är en vänlig och hjälpsam person Mensch med en stark familjekänsla. Du tar berörande hand om dina anhöriga.

I din vilja att hjälpa lägger du ofta dina egna behov åt sidan och kan bokstavligen offra dig själv för andra.

Eftersom du har en stark motvilja mot att vara ensam vill du ha människorna du kärlek, alltid ha omkring dig.

Men din ständiga oro för andras lycka och välbefinnande är i verkligheten ingen välgörenhet, men ren själv kärlek.

Kan du säga om dig själv:

• Jag tänker bara på andras välmående;
• Jag gör mig själv sorgen om människorna nära mig försöker jag hjälpa dem när det är möjligt;
• Jag kommer med välmenande förslag till dem och jag försöker implementera dem med alla möjliga medel;
• Mina känslor blir väldigt lätt sårade;
• Jag blir lätt kränkt när någon inte gör som jag vill;
• Jag är rädd, im Ålder att vara ensam;
• Jag tvingar ofta på andra mina goda gärningar och blir snabbt kränkt om min hjälp avvisas;
• Jag menade bara väl, och nu sårar du mig;
• Vad skulle du vara utan mig;
• Vad har jag inte gjort för dig?
• Vad skulle du vara utan mig?
• Var är tacket?
• Jag tror att jag kan återta det jag har gjort för andra.

Släpp taget lär dig nu: Släpp all kontroll steg för steg.

Föräldrar som tror att de är vad de vill ha för sina Barn det du har gjort, kan återta det igen, det är en missuppfattning som inte har något alls att göra med att släppa taget och lära sig.

Målet är att släppa taget internt och externt, att vara flexibel inom livets alla möjliga områden. Att släppa taget om det gamla och omfamna livets rytm justera.

Det är bäst att glömma all rättfärdigande, inblandning och maktanspråk.

Som ni kanske vet så är det möjligt, ja, precis som att glömma ett namn, eller hur?

Att ge utan att förvänta sig eller behöva något i gengäld. Att födas inom dig själv.

• Jag ger utan att kräva;
• Jag släpper det jag har hållit i;
• Jag respekterar dem gräns varje människa;
• Jag drar från det fulla;
• Jag finner trygghet i mig själv.

Kärlek som inte släpper taget - Stödmetoder för att lära sig att släppa taget är:

• fysiska avslappningsövningar;
• massage;
• andningsövningar.

Fysisk avslappningsövning

i detta Video Wolfgang visar hur du kan minska din stress med några enkla övningar.

Wolfgang förklarar först vad som händer i kroppen när vi är under stress.

Och detta är baserat på en sabeltandad tiger på stenåldern. I en flyg- eller kampsituation frisätts hormonerna adrenalin och kortisol i människokroppen.

Dessa hormoner gör att blodtrycket och hjärtfrekvensen ökar.

Och att mer fetter och kolhydrater skickas ut i blodomloppet. Matsmältningen och immunförsvaret stängs av.

Naturligtvis mycket mer händer. Bland annat skärps dina sinnen också. Människokroppen blir redo för detta viktigt Situation.

Den fysiska aktiviteten som följer på en sådan situation, i vårt exempel flykt eller kamp, ​​gör att hormonerna bryts ner igen.

Förhoppningsvis inte av den sabeltandade tigern...

Exakt samma sak händer också i dagnär du är stressad.

Din kropp frigör adrenalin och kortisol. Det behöver inte alltid vara en livsfarlig situation.

Den stora skillnaden mot situationen på stenåldern är att vi idag inte gör någon fysisk aktivitet efter att hormonerna har frigjorts.

Och hormonerna stannar längre i kroppen. Och i värsta fall behöver den byggas upp kontinuerligt.

Du kan till exempel springa efter en stressig situation. Det fungerar också. Men Wolfgang visar dig ett Qi Gong-program som du kan använda för att minska stress.

Ur traditionell kinesisk medicins (TCM) perspektiv krävs hjärtmeridianen och cirkulationsmeridianen i stressiga situationer.

Och njurenergin, ditt livsbatteri, minskar.

När njurenergin är helt förbrukad uppstår en så kallad utbrändhet.

De fem enkla Qi Gong-övningarna som Wolfgang visar dig påverkar exakt dessa meridianer: hjärta, Leber och njure.

Efteråt får du lära känna akupunkturpunkter med vilka du kan fördjupa effekten av övningarna: Detta mer av lugn, cirkulationspunkterna och njurpunkterna.

Naturligtvis kan du även trycka på dessa punkter före, under eller efter en stressig situation utan att göra de fem övningarna.

Ha kul med vårt Qi Gong-program Belastning riva ner.

Här är den utlovade länken till vår Qi Gong-kurs för Anfänger (på tyska):

Lev bättre helt enkelt

Att släppa taget om hypnos – hur man släpper taget och hittar nya lösningar

Släpp taget och bygg avslappningsreflexer – det här är hypnos – som att släppa taget – Ideas, lösningar och kreativa förändringsprocesser sätts konsekvent igång. Genomförande: http://hypnosecoaching.ch

Jag hoppas att den här artikeln har hjälpt dig att bättre förstå varför vi håller fast vid kärleken.