Anti-stressstrategier | Mindre stress

Senast uppdaterad den 22 augusti 2021 av Roger Kaufman

Vera F. Birkenbihl - Onlineföreläsning om antistressstrategier

Hur vi uppfattar världen olika genom metaforer. Mycket intressant inblick i antistressstrategierna av Vera F. Birkenbihl

Denna DVD-liveinspelning gjordes (i fullbokade Stadhalle Göppingen) medan jag läste boken

"Varje dag mindre problem" skrev: Ur dagens perspektiv är det ett underbart tillägg till boken (som nu är i sin 7:e upplaga).

Här presenterar jag mitt eget 30-åriga uppdrag då jag är en av dem som kan bli riktigt arg.

Målet är MER EFFEKTIV ARG, dvs kortare, mindre frekvent och mindre intensiv. Vi ser att motsatsen till älska inte hata men rädsla och den ilskan "sitter" på rädslan.

Därför är EN metod (av flera möjliga) att människordet KAN irritera dig att acceptera, för på så sätt kan ilskan försvinna. Låter konstigt, men det fungerar... Att föreläsningen inte alltid är dödsallvarlig är en del av "terapin", haha...

Joseph Lienbacher

Tyvärr är DVD-liveinspelningen från Göppingen inte längre tillgänglig på YouTube. Jag har som ersättare antistressstrategier sammanställd av Vera F. Birkenbihl från YouTube; hon filmar.

problem skadar oss och våra immunsystemet. Under de fyra decennierna av sitt arbete har Vera F. Birkenbihl utvecklat en mängd praktikinriktade antistressstrategier.

I dessa anti-stressstrategivideor hittar du innovativa idéer för ett mer balanserat liv.

Hur man INTE ska freaka nu | Bli inte ett offer

Mindre LIDA - Mer glädje - Anti STRESS | Lär dig dansa

Smile Training | Den bästa antistressmetoden |

Inga fler offer för negativa känslor | Hur reptilhjärnan styr oss

Aktivera lyckohormoner mot stress | Kontakt

Källa: Lärande framtid com Andreas K. Giermaier

Vera F. Birkenbihl (26 april 1946 – 3 december 2011)

I mitten av 1980-talet blev Vera F. Birkenbihl mer känd för en egenutvecklad språkinlärningsmetod, Birkenbihl-metoden. Detta lovade att klara sig utan att "proppa" ordförråd. Metoden representerar en konkret fallstudie av hjärnvänligt lärande, denna term är en översättning av termen "hjärnvänlig" importerad från USA.

I seminarier och publikationer behandlade hon ämnena hjärnvänligt lärande och undervisning, analytiskt och kreativt tänkande, personlig utveckling, numerologi, pragmatisk esoterism, hjärnspecifika könsskillnader och framtida livskraft. När det gällde esoteriska teman hänvisade hon till Thorwald Dethlefsen.

Vera F. Birkenbihl grundade ett förlag och institutet för hjärnvänligt arbete 1973. Förutom sin 2004 producerade show med 22 avsnitt[9] var hon expert på serien 1999 alfa - Se perspektiv för det tredje millenniet på BR-alfa.

År 2000 hade Vera F. Birkenbihl sålt två miljoner böcker.

Tills nyligen var en av hennes fokuspunkter ämnet lekfull kunskapsöverföring och motsvarande inlärningsstrategier (icke-lärande inlärningsstrategier), som var avsedda att underlätta praktiskt arbete för både elever och lärare. Hon utvecklade bland annat ABC-listmetoden.

domar Vera F. Birkenbihl

• 2008 Hall of Fame – German Speaker Association
• 2010 Coaching Award – Särskilda prestationer och meriter

Källa: Wikipedia Vera F. Birkenbihl