Tilu fakta - hal anu bakal ningkatkeun kahirupan anjeun
Hal anu ningkatkeun kahirupan anjeun. Mimitian dinten dina catetan anu positif. Tilu fakta anu sacara signifikan bakal ngirangan amarah sareng ningkatkeun kahirupan anjeun.
Leupaskeun amarah
Ngidinan ngabantosan urang hirup dina kaayaan pikiran anu tenang sareng ngabantosan urang mulangkeun kasaimbangan. Hal ieu ngamungkinkeun batur pikeun nanggung jawab boh pikeun dirina sareng pikeun urang, pikeun nyandak kaayaan anu sanés milik urang. Ieu ngabebaskeun urang tina setrés sareng kahariwang anu teu perlu.
Mélody Beattie
Diajar ngantepkeun - kumaha carana ngaleungitkeun setrés dina kahirupan sapopoe
Diajar ngantepkeun - strategi anti setrés anu dianggo - Diajar ngantepkeun - strategi anti setrés anu jalanna. Anger jeung setrés téh ngabahayakeun.