7 cara teu hariwang ngeunaan naon anu dipercaya ku batur

Panungtungan diropéa dina 19 Mei 2022 ku Roger Kaufman

Hiji suksés métafora ngeunaan kahariwang sareng masalah - Carita ti India

Jaman baheula, di hiji kampung aya hiji bangsa kuno tangkal. Hiji poé kabéh warga diondang pikeun ngagantung worries maranéhanana, masalah jeung kabutuhan ogé dibungkus nepi kana tangkal ieu.

Saratna, kumaha waé, nyandak pakét sanés sareng anjeun. Di imah, bungkusan aneh dibuka. Tapi dismay sumebar, sabab Sorgén sareng masalah batur sigana langkung ageung tibatan masalah sorangan! Jeung saterusna maranéhanana kabéh lumpat deui ka manéhna lami Baum sarta gancang nyandak bungkusan sorangan tinimbang aneh jeung balik ka imah wareg. - Teu dipikanyaho

7 cara pikeun ngeureunkeun hariwang ngeunaan naon anu dilakukeun ku batur percaya

Naha anjeun rutin hariwang ngeunaan naon anu dipikirkeun ku batur ngeunaan anjeun?

Naha anjeun hariwang yén individu bakal nangtoskeun anjeun sareng naon anu anjeun lakukeun?

Upami kitu, anjeun gaduh seueur teuing tekenan, kawas loba urang.

Éta tiasa sesah pikeun ngeureunkeun paduli naon anu dipikirkeun ku batur sareng ogé janten teu paduli.

Masih, aya sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngagampangkeun anjeun.

Di masarakat kiwari gampang pisan salempang ngeunaan kumaha anjeun bisa kasampak atawa naon sejenna ngeunaan pikir anjeun.

Anjeun bisa jadi teu ngarti yén anjeun overly prihatin.

Éta sababna kuring nyiptakeun sababaraha indikator anu tiasa anjeun pake pikeun mariksa naha anjeun satuju sareng salah sahiji indikator ieu.

Saatos éta kuring pasti bakal ngobrol ngeunaan kumaha carana ngeureunkeun hariwang sareng ogé dimimitian leben.

Tanda yén anjeun mikir teuing ngeunaan naon anu dipikirkeun ku batur

Aya sababaraha tanda anu tiasa nyarios yén anjeun hariwang teuing.

Ieu sababaraha indikator:

• Du hast Angst ngaku naon sabenerna anjeun yakin anjeun yakin;
• Kuring tetep mikir yén jalma anu nekat pikeun kuring;
• Anjeun ngalakukeun hal-hal anu anjeun henteu hoyong laksanakeun teras kuciwa;
• Es Anjeun manggihan hésépikeun ngalakukeun hal sejenna, jeung anjeun ogé bisa jadi sieun ngalakukeun eta.
• Energetically Ngahindarkeun jalma tangtu, umumna sabab sieun maranéhna bener teu resep anjeun;
• Anjeun ngalakukeun naon anu dipénta ku batur sareng éta Anjeun manggihan hésé teuing, Pikeun nyieun kaputusan.

Kumaha carana ngeureunkeun hariwang ngeunaan naon anu dianggap ku batur

Kusabab anjeun indikator kaleuleuwihan Ngaganggu ngakuan, Anjeun kudu kasampak di cara nu bisa ngeureunkeun stressing ngeunaan batur tur mimitian pikeun hirup anjeun sabisa-bisa.

Naha anjeun hoyong skéma énergi négatip dina anjeun Leben ngurangan?

1. Pikirkeun kunaon kitu?

Alesan urang manggihan yén urang mindeng ngaganggu, perenahna dina standar sosial urang.

Dina dinten ayeuna waktu urang umumna informed yén urang kudu pakéan cara nu tangtu.

Éta populér pikeun mikir yén naon waé tina "Norma"Beda, rupa-rupa teuing.

Ieu dimana urang bisa mimiti fret cara teuing jeung salempang ngeunaan keur judged ku batur.

Coba pikeun mikawanoh naha ieu kitu jeung nyokot minat naon keur anjeun wichtige nyaeta. Janten anjeun tiasa ngawitan ngartos pola ieu.

Nyaho yén éta sanés lepat anjeun atanapi aya anu salah sareng anjeun.

Éta masarakat anu urang saleresna digedékeun éta mangrupikeun kontributor ageung pikeun prihatin ngeunaan panolakan atanapi pertimbangan urang.

Upami anjeun mimiti ngakuan ieu, éta tiasa janten langkung gampang pikeun nampi sareng resep diri anjeun sakumaha anu anjeun pikahoyong.

2. Fokus kana keur di Di dieu jeung ayeuna cicing

Nalika anjeun cicing di jaman ayeuna, tiasa langkung gampang pikeun ngeureunkeun setrés sareng difokuskeun naon anu kajantenan.

Tinimbang nganggap kuring saleresna nyarupaan pakéan ieu, kuring nganggap kuring katingali saé sapertos kuring.

Jigana mah pasti kasampak menawan di dinya.

Anjeun moal difokuskeun naon bisa lumangsung, naon nu anu sanés bisa mikir.

Coba difokuskeun eta sarta nampa diri keur saha anjeun.

Coba teu meunang bogged handap dina "cap" jeung "naon" tina hareup riweuh teuing.

Ieu tiasa ngagampangkeun pikeun ngeureunkeun hariwang ngeunaan jalma anu ngaevaluasi anjeun.

3. Nyaho yén jalma umumna henteu ngahukum

salila urang Lebén urang museurkeun diri lolobana waktu.

Ieu biasana sami pikeun sadayana, kalebet anu anjeun anggap ngahukum anjeun.

Coba ngartos eta dulur lalaki boga hirup sorangan sarta ogé hal nungkulan.

Nalika anjeun usaha kaluar, anjeun tiasa hariwang yén jalma-jalma anu paling dipikaresep pikeun nangtoskeun anjeun dumasar kana kumaha anjeun pakéan atanapi kumaha kalakuan anjeun.

Nanging, anjeun bakal kagum nalika anjeun nguping yén kalolobaan urang sadayana mikirkeun hal anu sami.

Sabagéan ageung, teu aya anu leres-leres terang naon anu dianggo atanapi lakukeun ku jalma sanés.

Sakali anjeun sadar yén loba jelema Lamun anjeun boga insecurities sorangan ogé ransel anjeun, éta bisa jadi kirang pajeulit mun teu fret salaku loba ngeunaan naon jalma yakin.

4. Prakték cinta diri jeung pangakuan

Salah sahiji hal anu paling penting pikeun diémutan nalika urang ngobrolkeun teuing ngeunaan hariwang nyaéta anjeun nempatkeun diri heula lieben kudu.

Solokan jeung hayu balik sarta latihan timer perawatan pikeun diri nembongkeun kasombongan.

Ieu bisa ngaliwatan tapa kajadian, konsumsi healthily, nongkrong jeung alam, jsb.

Naon waé anu nyababkeun anjeun kabungahan tiasa dianggo, coba waé sareng nunjukkeun kasombongan anjeun nyalira.

Ieu tiasa nyandak sababaraha waktos sakali anjeun terang yén anjeun nyalira cinta sareng ngaku saha anjeun.

Anjeun ogé henteu peryogi idin ti jalma sanés, sanés?

5. Manggihan pesona Anjeun - ngabalukarkeun aduk a

Nalika anjeun aya di sabudeureun jalma, tunjukkeun pesona anjeun nalika anjeun leres-leres ngarasa positip ngeunaan aranjeunna.

Ieu leres-leres tiasa ngabantosan anjeun dina perjalanan anjeun pikeun nampi diri.

6. Ngartos yén anjeun moal tiasa nyenangkeun sadayana.

Anjeun meureun geus ngarti kana paribasa, "Leuwih alus dipikaresep ku sababaraha urang anu ngahargaan anjeun ti batan diaku ku dulur."

Anjeun kedah terang yén anjeun moal tiasa nyenangkeun sadayana, éta henteu mungkin.

Pasti bakal aya jalma anu bakal terus-terusan nangtoskeun anjeun henteu paduli naon anu anjeun laksanakeun, éta kumaha waé aranjeunna.

Sakumaha anu disebatkeun sateuacana, jalma anu anjeun pikahoyong sigana moal ngahukum anjeun.

kitu ogé anu ngahukum anjeun, spielen sabenerna henteu masalah.

Lamun anjeun kaleresan Upami anjeun nyatujuan yén anjeun teu tiasa nyenangkeun sadayana, anjeun tiasa ngamimitian nyatujuan aranjeunna sareng ngusahakeun henteu nyababkeun setrés.

7. Inget yen hirup teuing pondok - salempang

Nalika éta sadayana dugi ka éta, hirup ogé pondok.

Hésé pisan pikeun nganggap, tapi anjeun ngan ukur gaduh hiji kahirupan.

Ku kituna naha runtah salempang ngeunaan batur?

Ieu hirup anjeun sorangan, pikeun hirup kumaha anjeun hoyong sareng ngalakukeun naon anu anjeun badé lakukeun.

Fokus kana ageung atanapi alit anjeun tujuanana.

Usaha pikeun ngahontal éta, sanaos aranjeunna sigana pikasieuneun atanapi anjeun ngaganggu kana naon anu bakal dicarioskeun ku jalma, gaduh tujuan anjeun.

Sakali deui, anjeun kedah nyobian sareng mutuskeun pikeun diri naon anu anjeun pikahoyong Leben hayang. Tong ngalalaworakeun naon anu dipikahoyong ku batur pikeun anjeun.

Anjeun bakal salawasna gaduh kasieun, tapi perhatian utama henteu ngantep aranjeunna nyandak alih sareng ngajagi anjeun tina ngalakukeun hal anu anjeun pikahoyong.

Sakali anjeun ngamimitian, anjeun bakal mendakan yén anjeun ngan ukur anu ngatur ngeunaan kahirupan anjeun gaduh.

Jadi nyieun hébat!

Kumaha semedi ngawangun deui otak - ngirangan hariwang

Sering urang pikiran teu di naon nuju kami lakukeun - atanapi urang nyangkut dina spirals méntal, moal bisa pindah kaluar sanajan urang hoyong.

Meditasi ngabantosan janten langkung santai, nenangkeun pikiran sareng janten di dieu sareng ayeuna Ayeuna hirup - malah persistently!

Kusabab semedi biasa ngarobah otak, nurutkeun psikolog jeung peneliti otak Dr. Britta Hölzel kapanggih.

Janten tiasa setrés, déprési, sareng gangguan kahariwang Nyeri Cope hadé tur jalma jadi leuwih empathetic.

QuoShop