Panungtungan diropéa Juni 8, 2022 ku Roger Kaufman
Ninggalkeun masa lalu sareng moal ngamimitian deui sacara mental, janten nyarios.
Seueur jalma anu mikahayang éta, tapi hanjakalna hirup urang sanés kaulinan komputer sareng unggal kajadian salamina, janten urang kedah mikir sacara saksama ngeunaan naon anu urang laksanakeun sareng naon anu henteu urang laksanakeun.
Upami anjeun milarian sababaraha pitunjuk atanapi naséhat ngeunaan cara anu pangsaéna pikeun ngaleungitkeun masa lalu, anjeun parantos sumping ka tempat anu leres.
Pastikeun maca artikel ieu nepi ka ahir ku kituna anjeun teu sono salah sahiji tips!
Jieun daptar tujuan anyar anjeun hadé
Hiji kamungkinan kapungkur Cara pikeun ngantepkeun nyaéta nyieun tujuan anyar.
Kalolobaan waktu Éta kumaha urang hirup sareng upami anjeun hirup sareng pasangan, maka faktor ieu langkung penting.
Anjeun ngan biasa teuing kana kanyamanan sareng salami anjeun henteu kunanaon, teu aya anu kedah dirobih.
Kitu anu dipikirkeun ku kalolobaan jalma.
Tapi kumaha lamun sagalana robah? Kumaha lamun kabogoh anjeun ngan megatkeun up? Lajeng ceurik dimimitian dina dua sisi sarta dina tungtungna aya ngan hiji solusi ditinggalkeun: kaliwat kaleungitan.
Ninggalkeun omongan baheula
"Anjeun ngan ukur tiasa ngalakukeun ieu kaleungitan, naon anu anjeun candak.” -Budha
"Sapertos oray kaleungitan kulitna, urang kedah kaleungitan masa lalu urang deui-deui." - Buddha
"Dina prosés ngantepkeun, anjeun pasti bakal kaleungitan seueur poin ti jaman baheula, tapi anjeun bakal mendakan diri anjeun." - Deepak Chopra
Sababaraha urang mikir éta Cepengan ngajadikeun urang padet, tapi dina sababaraha kasus éta ngantepkeun. - Herman Hesse
“Lamun hiji panto ditutup, panto sejen muka; tapi sering pisan urang katingali panjang sareng kuciwa dina panto anu ditutup dugi ka urang henteu ningali jalma anu muka pikeun urang. - Alexander Graham Bell
"Entong ngantepkeun masa lalu ngarusak ayeuna anjeun atanapi nangtukeun masa depan anjeun." - Pangarang kanyahoan
"Kuring nganggo kenangan, tapi kuring moal ngantep kenangan nganggo kuring" - Deepak Chopra
"Ngan nalika anjeun nampi masa lalu anjeun tiasa ngarobih." - TS Eliot
"Kapungkur teu gaduh kakuatan pikeun momen ayeuna." - Eckhart Tolle
"Hirup anjeun sapertos kaulinan kalayan seueur tindakan. Sababaraha karakter anu bakal aya gaduh usaha pondok pikeun maén, anu sanésna langkung lami. Tapi aranjeunna sadayana diperyogikeun, upami henteu, aranjeunna moal tetep dina potongan. Salam ka sadayana, teras teraskeun kana kalakuan ieu." - Wayne Dyer
Ngaleungitkeun jaman baheula tiasa dilakukeun kalayan bantosan piaraan mawa parobahan positif
Seueur anu ayeuna bakal mamatahan ngalawan éta, sabab anjeun hoyong langkung tanggung jawab dina perusahaan waktu tina nyeri haté. Teu kudu anjing ogé.
a ucing Salaku conto, éta langkung gampang diurus sareng ogé nyababkeun kirang kasulitan.
Anjeun teu kedah angkat ka luar sareng anjeunna, sapertos anjing.
Kalayan bantuan hiji ucing, fishing, manuk atawa sato séjén anu merlukeun saeutik usaha, anjeun tiasa ngantep balik kaliwat.
Aranjeunna mantuan Anjeun enormously na nguatkeun kakuatan mental anjeun sorangan.
Dasarna éta natürlich Éta ogé hadé pikeun jalan-jalan sareng anjing, sabab éta ngaluarkeun seueur énergi.
Olahraga salaku motivasi sarta leuwih énergi - letting lebet kaliwat
paeh ninggalkeun katukang jeung kasampak alus dina waktos anu sareng?
Saha waé anu masih ngudag kabogohna sareng henteu terang naon anu kedah dilakukeun salajengna, panginten badé nyobian latihan.
Olahraga mangrupikeun hiburan anu saé sareng nawiskeun waktos anu cekap pikeun ngabersihkeun awak sareng pikiran anjeun.
Utamana dina isuk seger, tiis jeung halimun, ngajalankeun di leuweung téh petualangan nyata. Saha anu henteu resep?
paeh Panonpoé mencrong, manuk keur chirping jeung rubah howling di leuweung - anjeun ngajalankeun ngaliwatan leuweung tur ngarasa sambungan ka alam.
Ku kituna olahraga mantuan Anjeun pisan mun anjeun mikir ngeunaan kaliwat hoyong ngantunkeun sareng gaduh kahirupan narékahan pikeun naon anu bakal masihan anjeun masa depan anu énggal sareng, di luhur sadayana, suksés.
Ninggalkeun jaman baheula ku tanggal anyar
Lamun Anjeun mikir yén hese nalukkeun pasangan, kabogoh atawa kabogoh, teras anjeun salah.
Tangtu eta salawasna gumantung kana kaayaan, tapi sacara umum bisa disebutkeun loba: poé ieu jelema Aranjeunna jarang diomongkeun jeung cicingeun senang ngeunaan unggal admirer.
Jadi sanajan anjeun meunang karanjang, éta pasti patut nyobian.
Tanggal hiji acara hébat nu sok sanajan diganjar ku adrenaline na palpitations haté.
Tanggal sapertos kieu tiasa ngahudangkeun anjeun sareng ngajantenkeun anjeun langkung hirup sareng gratis.
Ngan nanya saloba jalma sabisa, dumasar kana probabiliti nyalira, sahenteuna hiji jalma dina 10 bakal masihan anjeun nomer.
Ieu hartosna anjeun gaduh padamelan énggal sareng tiasa ngudag seuneu énggal anjeun.
Pikeun seueur, semedi mangrupikeun hiji-hijina jalan pikeun ideu anyar
Saha anu henteu terang: anjeun tiasa ngalakukeun milik anjeun Mantan kabogoh atawa urut kabogoh anjeun Ngan tong hilap sareng pikiran anjeun ngan ukur ngurilingan hubungan anu terakhir, anu hanjakalna putus.
Di dieu ogé, anjeun kedah ngantunkeun masa lalu supados tiasa tiasa dianggo deui.
Henteu aya gunana pikeun moping, sabab sahenteuna éta mungkin Leben on.
Meditasi mangrupikeun cara anu saé pikeun ngalakukeun éta lami pikeun mantuan tatu cageur leuwih gancang.
Tenang Hadé pisan pikeun ngalakukeun ieu dina padang rumput hejo dina sinar panonpoé sareng upami anjeun parantos ngawasaan posisi cross-legged, teras posisikeun diri anjeun dina cara anu sami dina jukut.
Tangtu, pangalusna mun maké baju nyaman, kayaning jas jogging atawa pakéan longgar.
Bari anjeun diuk cross-legged atawa ngagulung leuwih normal, Anjeun kudu nutup panon anjeun sarta mikir hal geulis.
Bayangkeun diri anjeun ngalayang sapertos manuk atanapi kumaha anjeun ningali diri anjeun di villa dina waktos anu caket sareng saterasna.
Dina naon waé, anjeun kedah resep ide dasar sareng pamustunganana ngan ukur anjeun mutuskeun naon anu anjeun resep.
Tip Insider: Pikirkeun kaayaan positip ti budak leutik anjeun sareng cobian émut parasaan anu anjeun pikahoyong dina waktos éta, teu paduli Tag bisa hirup di dinya.
Barina ogé, kolotna ngurus sagalana jeung salaku Tangtu boga anak ditempo jeung dieksploitasi nepi ka fullest, naha anjeun resep ngaku atawa henteu.
Sederhanakeun kahirupan - Ngaleungitkeun masa lalu kalayan bantosan hobi énggal
Saha waé anu kantos hoyong maén bal atanapi voli, ténis, catur atanapi tiasa ogé olahraga dina komputer (e-olahraga)?
Henteu masalah naon anu anjeun gairah, anjeun kedah ngalakukeunana. Hal lucu sareng sedih ngeunaan kaayaan ieu nyaéta ... alesan Ngamimitian hobi anyar hanjakalna sering leungit.
Ieu kawas maca buku anyar: sakali anjeun mimiti maca hiji, éta bisa jadi jadi seru nu teu hayang eureun.
Sagalana dumadakan sigana uninteresting tur sagala rék ngalakukeun nyaéta manggihan naon kajadian salajengna dina buku.
Hanjakal, anjeun mimitina kudu meunang éta spark saeutik nu motivates anjeun malah masihan hiji buku kasempetan.
Janten dina hal ieu anjeun leres-leres kedah maksakeun diri sareng nyobian sababaraha buku.
Sakali anjeun mendakan hal anu dipikaresep ku anjeun, anjeun parantos damel. Anjeun parantos mendakan gangguan anu positip sareng ogé ngadidik anjeun.
Maca buku mangrupikeun hobi anu langkung produktif tibatan nonton TV.
Miceun sagala baju nu ngagambarkeun anjeun inget jaman baheula
Das ist ein tip pohara alus, sabab ngajadikeun rasa paling.
Cara anu pangsaéna pikeun ngartos éta nyaéta kalayan studi kasus: Anggap anjeun mendakan potongan anu saé pisan di toko sareng hoyong nyobian éta.
Hanjakal antrian panjang pisan, tapi ku sabab anjeun resep pisan kana barang papakéan, anjeun nampi waktos ngantosan.
Nalika éta tungtungna giliran anjeun, anjeun hanjakalna nyanghareupan kuciwa.
Teu cocog jeung anjeun kudu ngajalankeun deui ka departemen ti mana anjeun nyokot potongan.
Janten anjeun uih deui sareng milih ukuran anu langkung ageung. Ayeuna kudu rupa jeung anjeun buka Checkout nu, tapi aya ogé antrian badag aya.
Nanging, anjeun nampi ieu sareng ngantosan salami anu diperyogikeun perlu nyaéta.
Nalika anjeun dugi ka kasir, kasir éta teu marahmay ka anjeun sabab anjeunna kaleuleuwihi sareng barang-barang pakean anjeun murag ka lantai nalika anjeun nyéépkeun artos.
a ngarobih jeung wanoja culang-cileung kacasoca jeung tiwu ngahaja nincak. Musibah!
Anjeun junun. Ayeuna anjeun parantos kéngingkeun kaos, calana, blus atanapi naon waé anu anjeun hoyong mésér.
Ayeuna anjeun ngagantung dina lomari sareng dina waktos anu sami nambihan masa lalu anu goréng.
Barina ogé, anu ngagaleuh sanés jalan-jalan di taman sareng kajadian-kajadian anu goréng ieu sareng parasaan anu anjeun pikahoyong nalika ngagaleuh tetep datang deui nalika anjeun muka lomari.
Kavling jelema Anjeun teu nyangka jauh ka hareup jeung anjeun masih boga hal ti urut kabogoh anjeun atanapi urut kabogoh bohong sakuliah apartemen jeung dina waktos anu sareng anjeun wondering naha anjeun ngan teu bisa poho manehna atawa dirina.
Sakabéh pabinihan Little Emily masih pinuh ku gambar sareng cocooan anu nembé almarhum anjing.
Tangtosna, éta langkung sesah pikeun anjeunna mopohokeun anjingna tibatan upami barang-barangna leungit atanapi sahenteuna disimpen dina kotak. Janten anu leres-leres urang urus di dieu nyaéta visualisasi jaman baheula.
Mindahkeun
Naha sakabeh lingkungan ngingetkeun anjeun ka tukang goréng anjeun?
Lajeng ngan pindah ka tempat hadé?
Dinten ieu, iinditan atawa pindah leuwih gampang ti kantos. Loba jelema leben malah kaluar tina koper nu sukarela, sabab ngarambat sabudeureun tur ngajajah dunya.
Tangtosna, anjeun henteu kedah nuturkeun gaya hirup globetrotting énggal ieu. Ieu ngan hiji conto ekstrim. Nanging, anjeun tiasa ngalih ka kota atanapi désa sanés.
Dimana anjeun kantos hoyong ngarambat? Éta Amsterdam? Hamburg? Sylt? Loba jalma hirup di kota ieu.
Ku kituna naha kedah Naha anjeun tiasa cicing di dinya ogé?
Lingkungan anyar sareng seger tiasa ngabantosan anjeun Ninggalkeun jaman baheula sareng anu énggal ningali dina kahirupan anjeun.
Loba jalma ngan ngobrol ngeunaan pindah ka kota badag sarta yén éta téh impian maranéhanana jeung saterusna. Tapi saha waé anu ngalakukeun éta tungtungna ogé hirup impianna.
Manggihan pasangan anyar
Tangtosna, ieu topik anu sénsitip pisan sareng tip ieu moal ngabantosan sadayana dina kaayaan masing-masing, tapi éta bakal ngabantosan kalolobaan jalma. Jalma anu nyoba mopohokeun kaliwat maranéhanana di dulur Kasus.
A anyar Liebe, ibarat hirup anyar. Ieu nyebutkeun malah dijieun lagu sabab aya sabenerna hal eta.
Upami anjeun pendak sareng lalaki atanapi awéwé anu anjeun henteu acan terang, éta tiasa ngahudang minat anjeun.
Hiji jalma anyar dina hirup anjeun sagemblengna bisa ngarobah éta sarta anjeun pikiran ngarah ka arah anyar jeung leuwih produktif.
Lamun anjeun boga kaliwat kaleungitan Upami anjeun hoyong, contona kusabab anjeun kaleungitan kabogoh atanapi kabogoh anjeun, pasangan énggal mangrupikeun tip anu saé.
Sahenteuna bakal aya batur anu bakal nyandak hiji heubeul Liebe bisa ngaganti.
ieu gedanke calmed handap sarta lamun tanggal munggaran téh fruitful, mangka anjeun bisa geura-giru bisa ngambekan a Hhh lega deui sarta ngantep balik kaliwat - salawasna.
Mimitian diajar
Teu telat balik sakola. Sanaos diajar beurat teuing pikeun anjeun lami taun - anjeun ogé tiasa magang atanapi angkat ka SMK.
Nalika anjeun kuliah, anjeun ujug-ujug aya dunya anyar di payuneun anjeun.
Sagalana anyar jeung anjeun katuhu di tengah eta. Naon anu tiasa langkung saé tibatan éta? Dina lingkungan sapertos kitu, hal-hal ngan ukur tiasa naék pikeun anjeun, sanaos SiDue peryogi sakedik deui pikeun nempatkeun masa lalu di tukangeunana.
Aya seueur anu kedah dilakukeun di universitas atanapi sakola vokasional sareng gumantung kana naon anu anjeun pikahoyong, anjeun tiasa ngalakukeun naon waé anu anjeun pikahoyong.
Sababaraha mahasiswa tetep di universitas salamina kusabab aranjeunna henteu kantos lulus atanapi henteu tiasa lulus ujian.
Batur nyéépkeun umur pikeun nyiapkeun sareng anu sanés ngan ukur ngaliwat diajar sapertos aranjeunna langsung A.
Kuring pribadi ngagunakeun platform online Udemy. Di dieu anjeun bisa neruskeun atikan anjeun dina sagala sorts jejer.
sareng katingal anyar ninggalkeun katukang
Seueur jalma panginten nyalira: awéwé sering angkat ka juru cukuran nalika hubungan parantos réngsé.
Anjeun meunang nu anyar neuteup, salaku simbol awal anyar. Aranjeunna teu sadar teu hoyong ditingali ku panon anu sami sareng mantan na.
Anjeun tiasa ngalakukeun ieu pikeun diri pamakean sarta ogé narékahan pikeun katingal anyar salaku lalaki. Ieu ogé tiasa janten gaya pakean énggal atanapi mésér mobil énggal.
Kemungkinan anu sajajalan - hal utama nyaéta yén anjeun ngan ukur nganggo salah sahijina.
Salaku conto, upami anjeun lalaki sareng gaduh buuk panjang dina anu lami hubungan nu ayeuna geus réngsé sarta nu Anjeun hoyong poho, mangka anjeun bisa jadi hoyong mertimbangkeun motong kaluar.
Anjeun meureun geus loba kali jeung urut kabogoh anjeun Uber Fitur gaya anjeun anu pikaresepeun ieu bakal ngahibur anjeun sareng penampilan anjeun bakal salawasna ngingetkeun anjeun ka mantan kabogoh anjeun.
Janten teu kedah janten "hal awéwé" pikeun nyandak gaya rambut énggal nalika hubungan parantos réngsé. Lalaki masih tiasa diajar hiji hal dina titik ieu.
Ninggalkeun jaman baheula éta pernah jadi hésé
Urang hirup dina waktu pinuh ku poto, nu urang boga sakuliah internét. Mantan kabogoh atawa urut kabogoh anjeun sorangan pasti bakal muncul deui dina mangsa kabogoh atawa kabogoh.
Hanjakal, ieu teu bisa dihindari.
Hal-hal sapertos kieu moal mungkin sateuacanna, atanapi sahenteuna ngan ukur fisik poto. Kiwari, kumaha oge, sagalana geus béda sabab unggal jalma salawasna boga kaméra ponsel maranéhanana ngagantung dina saku maranéhanana.
Janten pas aya kajadian anu pikaresepeun, sadayana ngaluarkeun kamérana sareng ngamimitian nyandak poto.
Anggota partai jarang ditaroskeun naha éta hakna upami éta poto diunggah online.
Letting Go of Baheula - Media Sosial
Lamun datang ka grup sosial, urang ayeuna dina dimensi béda.
Kiwari, Instagram, Facebook sareng WhatsApp ngajantenkeun teu mungkin pikeun sesa grup tetep teu sadar kana kajadian utama dina kahirupan sorangan.
Lamun kabogoh sorangan ujug-ujug jadi urut kabogoh, anjeun tiasa ningali eta dina média sosial sakedapan.
Manéhna log out atawa log out kamana-mana jeung ujug-ujug teu aya deui anu resep ka mitohana jeung poto tamanna jeung batur gawéna Susi.
Pas aya nu manggihan, tangtu bakal digosip kamana-mana.
Buka bab anyar dina kahirupan anjeun sorangan - ngantepkeun masa lalu
Sanaos sigana ampir teu mungkin dina mimitina: Jelaskeun ka diri anjeun yén ieu ngan ukur kaayaan samentawis dina kahirupan anjeun Leben sarta yén anjeun pasti bisa ngatur ninggalkeun kaliwat anjeun balik anjeun.
Perkara teu sabaraha susah hirup anjeun geus jadi jauh.
Sok aya nasib sanés anu gaduh waktos anu langkung susah tibatan anjeun ayeuna sareng aranjeunna ogé junun ngantunkeun masa lalu anu dahsyat. Anjeun oge bisa ngalakukeun eta!
Eckhart Tolle - Letting go of kaliwat
Naha prosés pamikiran anjeun nimbulkeun parasaan sapertos ambek-ambekan, amarah, atanapi karunya ka diri?
Anjeun ngagancangkeun prosés sepuh awak anjeun ku ngumpulkeun masa lalu pangalaman dina psyche Anjeun.
Dupi anjeun gaduh kacenderungan ka Cepengan di tempo anu kalangkung?
Nyanggakeun anjeunna, anjeun henteu peryogi anjeunna. Ngarasakeun ayana anjeun sarta lengkah kaluar tina idéntifikasi jeung pikiran anjeun nu nyiptakeun sieun di anjeun.
Ninggalkeun prosés ngabahayakeun ieu sareng fokus kana waktos ayeuna.
Eckhart Tolle Jerman
