Panungtungan diropéa dina 31 Mei 2022 ku Roger Kaufman
Cinta hartina bisa ninggalkeun
kasampurnaan
Kasampurnaan sering diperlukeun pikeun ngahontal cita. Di handap ieu, hal anu pasti henteu ngan ukur dilakukeun pikeun ieu, tapi penting pisan sareng pikeun alesan ieu kedah dilakukeun kalayan saé.
Jeung batur kecap "sampurna datar“. Urang sering diukur ngalawan kasampurnaan ieu dina kahirupan sapopoe.
Dina kulawarga, di tempat gawe, di partnership, di masarakat, dina karya sukarela jeung olahraga, urang minuhan tungtutan tinggi.
Urang kedah ngahontal hiji hal sareng nyumponan tujuan, sacara profésional sareng pribadi. Hanjakal, ieu teu salawasna gol urang sorangan, nu urang udag kalawan sampurna.
tujuanana bisa jadi teu realistis, atawa dijieun leuwih hese ku pangaruh éksternal anu urang teu bisa ngadalikeun. Kasampurnaan tiasa ngajantenkeun urang gering.
Dina hal ieu, ngantepkeun kasampurnaan dina léngkah-léngkah saderhana penting.
kasampurnaan nyebutkeun
Langkung saé nyandak kaputusan anu teu sampurna tibatan milarian kaputusan anu sampurna anu moal pernah datang. - Charles de Gaulle
Tapi lamun urang yakin yén urang ngan saha lamun sagalana sampurna, ka dulur waktu sarta di unggal tempat, urang teu bisa deui minuhan tungtutan urang sorangan.
Kusabab ieu, urang kedah ngantepkeun kasampurnaan.
Jalma anu sampurna sering putus asa sabab sok aya anu masih tiasa dironjatkeun.
Housekeeping teu acan rengse.
Tugas ti bos teu acan rengse, sanajan geus rengse.
Sukarelawan ngaleungitkeun urang, tapi urang tetep jalan sanaos urang peryogi istirahat sareng perlindungan.
Urang diajar salaku murangkalih yén urang kedah sampurna pikeun geliebter janten.
Teu aya anu ngajar urang ngantunkeun kasampurnaan.
Pujian dipasihkeun pikeun tugas anu parantos réngsé.
Diucapkeun béda, naha kasampurnaan ngeusian urang? Naha urang tiasa ngantunkeun kasampurnaan?
Naha anjeun tiasa ngantepkeun kasampurnaan dina léngkah-léngkah saderhana?
Nalika perfectionism ngajadikeun anjeun gering
Hayang ngalakukeun hiji hal anu hadé atanapi ngahontal anu seueur henteu nyalira ngajantenkeun urang gering.
Perfeksionisme, di sisi anu sanés, hartosna henteu pernah puas, henteu pernah réngsé, sok teu aya hubunganana sareng diri anjeun, sareng éta tiasa ngajantenkeun anjeun gering.
Teu séhat pikeun terus-terusan mariksa pagawéan anu parantos dilakukeun atanapi hoyong ningkatkeun deui.
Di tempat gawe atawa di kulawarga, anjeun nyoba mangga dulur, pikeun minuhan sagala tungtutan jeung kahayang, jeung poho diri dina prosés.
Anjeun terus-terusan overwhelm diri jeung leungit tetempoan tina kabutuhan poko alatan overwhelm.
Anjeun moal tiasa dianggo deui dumasar kana prioritas sareng relevansi, tapi cobaan pikeun nyampurnakeun sadayana.
Malah dina waktu luang anjeun teu meunang istirahat nanaon.
Ieu nyiptakeun tekanan négatip anu tiasa ngancurkeun urang, mental sareng fisik. Teras urang kedah ngantunkeun kasampurnaan sareng waktosna pikeun ngarobih paripolah anu diajar.
pangaruh éksternal
Aya kaayaan anu urang teu tiasa ngontrol sareng ngarencanakeun diri.
Kasakit, kacilakaan, leungitna hiji lieben jalma, sakabéh ieu bisa ngakibatkeun urang quarreling kalawan diri urang sorangan.
Pangaruh luar bisa ngahalangan urang pikeun ngahontal tujuan nu geus ditangtukeun ku urang sorangan atawa nu geus ditangtukeun ku batur.
Dina waktos sapertos kieu, urang sacara otomatis nyobian ngalakukeun sadayana sacara saé, sampurna, pikeun ngarobih kaayaan.
Tapi urang teu bisa nanganan kaayaan musibah ngarobih, sarta dikotomi ieu ngajadikeun anjeun gering.
Teras anjeun kedah ngantunkeun kasampurnaan. Kami bakal nunjukkeun anjeun kumaha: ngantepkeun kasampurnaan dina léngkah-léngkah saderhana.
cinta jeung perfectionism
Urang ngalakukeun seueur hal kusabab cinta ka batur atanapi kusabab cinta kana padamelan urang.
Cinta ka jalma bisa mere ilham urang hayang ngalakukeun sagalana pikeun batur ambéh maranéhanana bisa ngalakukeun ogé.
Liebe pikeun digawé bisa ngagoda urang pikeun ngamangpaatkeun diri jeung salawasna ngalakukeun leuwih ti nu sabenerna diperlukeun.
Pagawé Leupas utamana condong salawasna hayang jadi hadé tur leuwih sampurna.
Sigana euweuh jalan kaluar tina spiral sajajalan ieu. Anjeun gagal kusabab klaim anjeun sorangan.
Tapi cinta henteu kedah hartosna kaleungitan diri.
Cinta teu merlukeun hiji hal dipigawé sampurna, boh dina partnership jeung kulawarga, boh di gawe atawa dina karya sukarela.
Cinta hartina mere, tapi cinta lain hartina méré leuwih ti anjeun bisa. Cinta lain hartina nyerah ka diri sorangan. Nalika hiji hal dilakukeun pikeun cinta, éta dilakukeun saé sareng henteu kedah sampurna.
Cinta ogé ngandung harti yén anjeun henteu ngan alus ka batur, tapi ogé ka diri sorangan.
Asih hartina ninggalkeun kasampurnaan.
Ninggalkeun kasampurnaan sareng cinta diri anjeun
Urang diajar yén hiji ngan mikanyaah tur alus lamun hiji sampurna.
Éta naon anu urang laksanakeun nangtukeun nilai urang sareng sanés naon urang.
Prinsip ieu nangtung dina jalan cinta diri sareng harga diri urang.
Urang kedah ngantunkeun kasampurnaan ieu supados janten bagja sareng sugema.
Ninggalkeun kasampurnaan dina léngkah-léngkah saderhana mangrupikeun jalan pikeun kabagjaan sareng kaharmonisan.
Ngaleungitkeun kasampurnaan hartosna mendakan diri anjeun, janten saé pikeun diri anjeun, teras anjeun ogé saé ka batur sareng ngahontal seueur hal kalayan gampang.
Teuing tekanan, tungtutan teuing tinggi nangtukeun kahirupan sapopoe urang kiwari.
Dina basa sejen, urang sieun teu minuhan sarat jeung mindeng ngalakukeun leuwih ti diperlukeun.
Saterusna, urang nyoba ngalakukeun sagalana dina waktos anu sareng ogé jadi sampurna dina kahirupan pribadi. Urang kedah ngantepkeun kasampurnaan supados henteu kaduruk.
Ku alatan éta, dina gilirannana, urang kudu diajar dina nyanghareupan éta cukup pikeun ngalakukeun hiji hal sakumaha ogé kami bisa, sarta teu salawasna hayang nyieun eta hadé.
Ninggalkeun kasampurnaan - kumaha gawéna?
Ngaleungitkeun kasampurnaan dina léngkah-léngkah saderhana mangrupikeun jalan pikeun kabagjaan ngalangkungan kasugemaan sareng kaeusi, santai ayana.
Perfectionists teu cicing di dieu jeung ayeuna. Anjeun teu ngarasakeun momen. Aranjeunna sok kakurangan hiji hal, aranjeunna sok mendakan anu teu sampurna.
Aranjeunna narékahan pikeun tujuan anu teu realistis anu teu tiasa dihontal sareng putus asa.
Ninggalkeun kasampurnaan dina léngkah-léngkah anu saderhana hartosna mimitina nampi diri anjeun salaku anjeun.
Kalawan imperfections jeung shortcomings.
Upami anjeun nganggap batur anu anjeun pikahoyong, éta sering ngan ukur kalemahan anu ngajantenkeun hiji jalma dipikacinta sareng unik.
Ieu kumaha urang kedah diajar ningali diri urang sorangan.
Kami henteu sampurna, tapi kami dipikacinta.
Urang teu salawasna ngatur pikeun ngalakukeun sagalana, tapi urang bisa ngatur pikeun ngalakukeun ogé sarta yén batur kawas urang.
Ngaleungitkeun kasampurnaan peryogi terang ka diri urang sorangan, realistis ngeunaan diri urang, sareng resep diri urang sorangan.
Ngaleungitkeun kasampurnaan dina léngkah-léngkah saderhana sanés hartosna anjeun henteu deui hoyong ngahontal naon waé atanapi anjeun leres-leres nolak tujuan.
Sabalikna, éta hartosna netepkeun tujuan ku cara anu anjeun tiasa ngahontal éta sareng tetep saling resep upami tujuan henteu kahontal kusabab kaayaan luar.
Rojongan hirup ngaliwatan counselors
Seueur panungtun hoyong anjeun percanten yén ngantepkeun kasampurnaan sesah.
Éta anjeun kedah ngahadiran kursus-kursus, ngagaleuh buku bantosan mandiri anu mahal sareng kerja keras dina diri anjeun.
Gantina ngaleungitkeun tekanan, panaséhat sapertos nyiptakeun tekanan énggal.
Saatos diajar pituduh sapertos kitu, perfeksionis ngagaduhan perasaan kedah ngalakukeun langkung seueur, damel langkung keras pikeun dirina, sareng janten tanggung jawab nyalira pikeun ngaleungitkeun kasampurnaan.
Batur mamatahan ngantep lima lempeng. Tapi perfeksionis teu tiasa ngalakukeun éta, naséhat ieu henteu ngabantosan.
Ieu ngakibatkeun jalan buntu. Kawas tip pikeun ngantepkeun jiwa anjeun ngagantung.
kasampurnaan tapi letting lengkah basajan hartina hal sejenna.
Eta hartina ngawangun kirang tekanan. Nyanggakeun jiwa sareng roh pikeun istirahat. Pikeun bersantai.
Bisa nyerahkeun tanggung jawab hiji hal ka batur, boh di kulawarga, di tempat gawé, di klub atawa dina kapasitas sukarela.
Anjeun peryogi kapercayaan dasar anu dipikahoyong ku batur sareng tiasa ngalakukeun anu saé.
Anjeun kedah yakin yén anjeun bakal tetep resep sareng dikenal sanaos anjeun henteu ngadorong wates anjeun unggal dinten.
Cinta hartina - tips ngalawan perfectionism
Kanyaah ka diri urang sorangan sareng ka batur kedah ngajaga urang tina macét dina perfeksionisme sareng kaleungitan diri dina ngalakukeun anu teu aya tungtungna.
Saha waé anu kaduruk sareng muter sapertos hamster dina kandang ningali anu penting, henteu deui ningali cinta.
Lamun anjeun geus sagemblengna stressed kaluar sarta lemes ku perfeksionisme, anjeun moal bisa jadi pasangan alus, kolot, sobat deukeut, atawa batur sapagawean.
Nalika anjeun kajebak dina treadmill kahirupan sapopoe, anjeun kedah émut sareng émut kana diri anjeun, laksanakeun anu hadé pikeun diri anjeun supados anjeun tiasa ngecas batré supados anjeun tiasa aya pikeun batur.
Naha anjeun ragu yén anjeun tiasa ngantepkeun kasampurnaan?
Kami nyarioskeun ka anjeun: ngantepkeun kasampurnaan tiasa dilaksanakeun dina léngkah-léngkah saderhana.
Urang ogé nyebutkeun: Letting lebet tina kasampurnaan dina léngkah basajan penting tur mangpaat dina raraga beristirahat dina diri dina hustle na bustle tina kahirupan modern jeung jadi rileks sarta positif.
Teras anjeun ogé tiasa masihan kakuatan ka batur pikeun nuturkeun sareng nyiptakeun léngkah-léngkah anu saderhana, nalika anjeun ngantepkeun jalan anu nguatkeun kana kasampurnaan.
Ninggalkeun kasampurnaan - ieu kumaha jalanna:
- ngakuan overload
- Ngenalkeun sareng ngabenerkeun tujuan anu teu realistis
- Émut kana diri
- ninggalkeun tanggung jawab
- Janten alus ka diri
- jadi hade ka batur
- Pikeun nempatkeun éta langkung tepat, hoyong ngalaksanakeun tugas anu saé, tapi henteu kedah sampurna
- Jantenkeun diri anjeun langkung sadar yén anjeun masih dipikacinta sareng resep sanaos anjeun ngalakukeun kasalahan
- Nyaho yén anjeun berharga, ku jalan kitu, sanajan anjeun teu tiasa ngalakukeun sagalana
- Sabalikna, terang yén anjeun aya dina panangan anu saé, sanaos aya anu salah
- Tungtungna, janten sadar yén aya faktor disruptive anu urang teu bisa pangaruh jeung nu nyegah hal jadi sampurna
- Nyéépkeun waktos sateuacan dipaksa ku panyakit atanapi campur tangan batur
Anjeun ningali, ngantepkeun kasampurnaan tiasa dilakukeun dina léngkah-léngkah saderhana. Dina naon waé, program Leupaskeun kasampurnaan dina léngkah-léngkah saderhana nyababkeun anjeun bogoh ka diri anjeun sareng janten dipikacinta pikeun batur.
Nempatkeun leuwih elegantly, éta empowers Anjeun pikeun ngahontal loba alesan éta, tapi dina kecap séjén teu duka lamun naon anu geus kahontal teu sampurna.
Ngaleungitkeun kasampurnaan dina léngkah-léngkah saderhana mangrupikeun cara anu nyababkeun anjeun kaluar tina spiral perfeksionisme batin sareng tungtutan éksternal kana kahirupan anu mandiri, kaeusi sareng asih.
Harti perfeksionisme
perfeksionisme mangrupakeun konstruksi psikologis nu nyoba ngajelaskeun exaggerated striving pikeun kasampurnaan greatest mungkin jeung ngahindarkeun kasalahan.
Definisi seragam teu aya; Grup panalungtikan geus ngaidentipikasi sababaraha facets ngawangun.
Wikipedia
Babasan cinta geulis | 21 paribasa cinta pikeun dipikirkeun
Cinta meureun rasa pangpentingna anu salawasna marengan urang manusa.
21 ucapan cinta pikeun dipikirkeun sareng dileungitkeun. Cinta paribasa nunjukkeun kumaha perasaan urang.
Papatah cinta anu éndah ogé tiasa nunjukkeun ka jalma sanés dina awal hubungan naon anu anjeun karasa pikeun jalma ieu sareng nguatkeun hubungan sareng kabagjaan ngora dina cara anu khusus.
Boga senang jeung ucapan cinta Geulis | 21 paribasa cinta pikeun dipikirkeun
Diajar ngaleupaskeun kapercayaan
